каши-маши

Я просто ОБОЖАЮ читать. И так было всегда. Когда я была маленькой, в двухнедельную поездку с мамой на море брала 3-4 книги, от чего она была не в восторге, ведь таскать мой книжный багаж приходилось ей. Тяжко родителям порой дается расширение кругозора своих чад! Хорошо, что сейчас у меня есть Букмейт, где по одному тыку барским пальцем вам для чтения и прослушивания (!) доступны сотни тысяч книг, а также комиксы. Cейчас в Букмейте читаю “Большие Надежды” Диккенса. Эта книга о том, как у деревенского мальчика Пипа круто меняется жизнь. А потом еще раз. А потом еще раз. А потом…Ну, вы поняли. Это одна из лучших книг, которые мне доводилось читать. Повествование невероятно захватывающее и смешное, насыщенное едкими, но элегантными подтруниваниями над героинями романа, которые являются яркими представительницами определенного класса того времени. И вместе с тем книга очень глубокая и чувственная, и в ней я внезапно столкнулась с самым красивым признанием в любви. Я! Которая 100 раз читала «Гордость и предубеждение» (you have bewitched me body and soul 🤤) и наизусть знает монолог из “10 причин моей ненависти”! Больше всего мне в @bookmate_ru понравилось то, что в приложении можно удобно переключаться между чтением и прослушиванием с сохранением места, на котором вы остановились. Для меня это особенно актуально, когда я езжу в транспорте. Мне не нужно мучиться в нетерпении: “Что же было дальше с Пипом после второй поры его надежд?”. Я могу просто достать наушники и легко разбить себе сердце следующей главой. Это фантастика. Если вы тоже хотите переживать за сотни любимых героев нон-стоп, не обременяя свои сумки лишними килограммами, Букмейт – лучшее решение. Тем более, если вы ни разу не пользовались ни Яндекс Плюсом, ни Букмейтом, по моему промокоду BOGDANOVA45 вы получите всю эту роскошь на 45 дней бесплатно. А если вы уже в Плюсе, то этот промокод добавит опцию Букмейт также на 45 дней бесплатно. Читайте и слушайте вместе со мной в Букмейте! И не забывайте делится любимыми книгами в комментариях 💓👀

Презабавнейшая вещь вчера приключилась! В комментариях к посту с фотками и видео с концерта среди слов радости, белой зависти и поддержки (спасибо вам огромное) был один комментарий, который привлек мое внимание. Девушка написала что-то вроде: «Смотрю на первую фотку и хочется обнять. Так сочувствую. Эти следы от акне такая напасть». Этот комментарий интересен тем, что, выкладывая фотки своей исполнившийся мечты, «неидеальность» моей кожи – ровно последняя вещь, о которой я думала. Как и должно быть. У меня нет акне. У меня есть точечные воспаления на коже, которые появились вследствие огромного количества перелетов и волнений за такое короткое время. Я это говорю не чтобы откреститься, а чтобы обозначить, что мне не приходится систематически бороться со своей кожей, как миллионам людей с акне. И даже мне – человеку, который по-большей части не переживает из-за своей кожи, стало не по себе от этого комментария: «Неужели, первое, что думают люди, глядя на эту фотку, – это воспаления на моем лице? Я совсем об этом не подумала, когда ее публиковала. Может, и не надо было тогда выкладывать…». И это идеальный пример того, как любой неосторожный комментарий, даже благожелательный, может сформировать у людей комплексы. В эту же копилку отправляются «обеспокоенные» комментарии в духе: «Ты так потолстела, давай я тебе подскажу классную фитнес-программу», «ты так похудела, тебе бы что-то поесть», «тебя так обсыпало, а ты пробовала "Болтушку"?»; а также «хвалебные» комментарии: «ты так похудела, молодец!», «ну вот, наконец-то ты поправилась, а то невозможно было смотреть», «о, у тебя лицо получше стало». Любой из этих комментариев, автор/ка которых совсем не имеет ничего такого в виду, может откинуть человека в ужасное место, создав у нее новые комплексы, либо надавив на уже существующие. Комментировать внешность других людей, особенно когда об этом не просят – это очень плохая стратегия. Меня все же (к счастью) не обидел и не задел тот коммент – я в интернете и похуже читывала. Но это прямо первый раз в моей жизни, когда я отследила конкретный момент, который запустил в моей голове процесс самозакапывания. Страшная штука, скажу я вам. Этот коммент я прочитала сегодня утром. А через полчаса после этого, когда я пришла завтракать в кофейню за углом, девушка мне сказала, что у меня очень красивые ногти, которые мне очень идут. И мне стало очень-очень радостно и тепло на душе от такого акта внезапной бесплатной доброты. Это я все к чему веду: пожалуйста, будьте аккуратны со своими словами. Слово – это очень мощное оружие. Давайте пользоваться им разумно 🕯️ P.S. Это все хороший подвод, чтобы напомнить, что ты – вот именно ты, кто это читает – прекрасна/прекрасен/прекрасны. Твое тело, лицо, волосы, ногти и личность не заслуживают ничего, кроме любви, уважения и благодарности. А ну-ка быстро себе скажи, что ты красоточка!!1 😠

Парочка фоток и видосов с концерта 🥹🤲🏻

Я редко делюсь здесь подробностями своей личной жизни, но тут я просто не могу с вами не поделиться. Вчера я исполнила свою мечту. Я побывала на концерте Тейлор Свифт в рамках The Eras Tour в Лиссабоне, Португалия. Это то, ради чего затевался весь мой безумный европейский трип (за ним вы по-прежнему можете наблюдать тут). Это то, к чему я методично шла два года – с тех пор, как этот концерт вообще был объявлен. Я купила билеты на концерт, отстояв электронную очередь (похлеще, чем на УЕФА – и это не преувеличение, я по собственному опыту говорю, потому что была там). С неработающими картами. Без европейского номера телефона. Я получила визу и сделала себе европейскую карту, пройдя ради этого 800 кругов бюрократического ада. И все это, чтобы услышать вживую любимые песни, которые меня поддерживали в самые грустные и самые радостные моменты моей жизни. Разумеется, я не смогла ПРОСТО прилететь в Италию (так как виза у меня итальянская), и оттуда в Лиссабон. Получить визу, сделать карту и купить билеты было настолько сложно, что я решила выжать максимум из поездки и посмотреть как можно больше всего. Потому что все это настолько тяжело, долго и дорого, что обязательно должна быть мотивация для путешествия в Европу сейчас. Иначе это просто того не стоит, как бы я ни любила загнивающий запад. Итак, я спланировала себе такое путешествие, чтобы охватить как можно больше всего, раз уж у меня есто формальный повод страшно заебаться с поездкой в Европу в 2024. Поэтому до Лиссабона я прошла пешком весь Ереван, Рим, Париж, Виши, Гренобль и Ниццу. Сейчас у меня за спиной уже 4 перелета и 3 переезда на поездах. За 8 дней поездки. Я поболтала с подростками в автобусе, проезжая мимо Колизея, посмотрела самый красивый закат в своей жизни у Лувра, поедая свежую бриошь, побывала в Альпах, купалась у Лазурного Берега, бегала вверх-вниз по холмам Лиссабона – и это еще не все, впереди еще парочка пунктов из бакет-листа. Но главное – я побывала, черт возьми, на этом концерте. Это было лучшее мероприятие, которое мне довелось посетить. И дело даже не столько в музыке (хотя О ГОСПОДИ, 4 часа моих любимых песен!!!!), сколько в продакшне этого концерта. Это просто какое-то безумие. Какая там сцена, какие декорации, какой свет, какой звук – я никогда не видела ничего подобного. А больше всего меня поразили люди. Господи, как это было красиво. Целая куча людей разных гендеров, одетых в пайетки, перья, сетки, стразы, а то и вовсе раздетых. Безумные макияжи, локальные шутки в нарядах, а главное – абсолютное-абсолютное счастье, поддержка и доброта вокруг. Все болтали, делали друг другу комплименты, фоткались, дарили браслетики, обнимались. Я не могла не думать о том, каким бы чудесным был наш мир, если бы женщины, неконвенционально выглядящие мужчины и небинарные персоны чувствовали себя в нем так же безопасно, как на концерте Тейлор Свифт. Я никогда в своей жизни не чувствовала себя так комфортно и безопасно, как там – среди десятков тысяч людей. Короче, да. Вау. Все еще не могу поверить, что это было по-настоящему. Расскажите про вашу большую мечту, которую вы исполнили, а может, еще только идете к этому! P.S. После такого отпуска мне нужен будет еще один отпуск, блин. Спасибо вам большое за терпение. Я скоро к вам вернусь с новыми силами 🫶🏻

Все мои подходы к психотерапии я совершала по наводке знакомых, мол, “вот это отличная специалистка, моей подруге очень помогла”. Ну, раз такое дело, конечно, бронируем сессию. И такая недальновидная тактика естественным образом иногда приводила меня к негативным опытам. Например, на моей самой первой сессии в жизни психологиня, у которой не было для этого никакой квалификации, начала мне ставить диагнозы после 10 минут знакомства. Единственная полезная вещь, которую я вынесла из той сессии – нужно быть максимально уверенной в квалификации человека, которому ты доверяешь свою психику. Поэтому мне так сильно нравится онлайн-сервис психологической помощи YouTalk. В нем все психологи проходят тщательный отбор на интервью, которые проводят опытные психотерапевт/ки. Там проверяют не только квалификацию соискатель/ницы, но и образование, опыт работы и программы по повышению квалификации. Поэтому вы можете не беспокоиться о потенциальном шарлатанстве психолога – его профессионализм уже проверили за вас. Наверное, поэтому 95% пользователь/ниц сервиса находят свою специалист/ку с первого раза. Впечатляет, скажите? Самое важное преимущество YouTalk лично для меня заключается в том, что их специалист/ки работают в 41 направлении терапии: от КПТ до психоанализа. Это здорово, потому что нам всем помогает разное. Например, мне совсем не подходит гештальт-терапия, что я выяснила экспериментальным путем – это очень смешная история для другого раза. Классно, когда есть, из чего выбрать. И в то же время можно пропустить выбор подхода, если вы пока не знаете какой именно вам подходит. А также – это очень важный лично для меня пункт – в YouTalk действуют принципы равенства и полный запрет дискриминации 🥹 После моей предыдущей рекламы сервиса многие из вас написали мне, что у вас по моему промокоду получился очень удачный опыт. Спасибо вам огромное за доверие ко мне и к YouTalk, мы это очень ценим. В связи с этим я вам снова принесла промокод! По промокоду BOGDANOVA вы получите скидку 500 рублей на первую покупку от 2000 на сайте. А еще при оплате первой сессии с моим промокодом вы получите памятку ”Как справиться с тревогой?” в подарок ✨ Переходите по ссылке и оставляйте заявку на консультацию со скидкой. Это очень хорошая возможность сделать подход к психотерапии, что никогда не бывает лишним 💓 Реклама ООО «ЮТОК» ОГРН 1207700002223 erid: 2VtzqxXmvh8

girlhood is a spectrum!

duality of girlhood

✨🤌🏼

Наша нерегулярная, но очень любимая мной рубрика «сегодня на маркетплейсе меня удивило»: P.S. Извините, что пропадаю. Я в полноценном отпуске впервые за много-много лет 🥹 Если хотите смотреть, где я и что со мной, можете сделать это в моей соцсети с картинками 💓

Перед вами на фото – Маша образца конца 11 класса (по бровям вы в принципе можете оценить, в каком году я закончила школу). Видите ужас в глазах? Видите напряжение в позе? А предчувствие краха всех своих надежд в случае неблагоприятного стечения обстоятельств видите? Во всем виновата подготовка к экзаменам. Я усердно готовилась весь год, но буквально за несколько недель до дней Х мне казалось, что я все забыла, а то и вообще не знала никогда. В то время мне бы очень пригодилось какое-то быстрое саммари всего, что я учила последние 11 лет. Тем, кто сдает экзамены сейчас, повезло больше. Онлайн-школа Сотка для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ открывает направление “НОКАУТ”. Это супер-интенсив, где вам за 10 дней напомнят все, что вы забыли, и научат тому, что вы не знали. Очень-очень нужная вещь, чтобы успокоить нервы и сделать последний рывок. Но есть новости и для тех, кто не бегает сейчас с горящей башкой, как тот персонаж из Crash Bandicoot. Для тех, кто сдает экзамены в 2025 году, уже готова программа на следующий учебный год! И вы можете записаться сейчас по очень приятной цене. Этот тариф повышается в цене каждые 2 недели, так что советую поспешить. Тем более при оплате подписки только за сентябрь вам доступен бонус: все лето обучения в подарок. В последнее лето свободной жизни не очень хочется учиться, понимаю, но ваши баллы потом скажут вам спасибо. Я тоже начала готовиться к ЕГЭ летом, и ни о чем не жалею ✨ По моему промокоду BOGDANOVA5 скидка на обучение. 👉 Готовиться к ОГЭ и ЕГЭ https://bit.ly/3V3USOi