Study Lightning l Саморазвитие

Плюсы знать английский 🔹 Можно смотреть видео западного ютуба без этих корявых субтитров. 🔹 Понимаешь, о чем поется в песнях. 🔹 Смотришь фильмы/сериалы в оригинале. 🔹 Можно получить доступ к большему количеству информации. 🔹 Общаться с людьми из других стран.

Измени свою жизнь, благодаря этим качествам ▫️Осознанность ▫️Целеустремлённость ▫️Открытость ▫️Уверенность ▫️Терпение ▫️Настойчивость ▫️Любознательность

Книги, обязательные к прочтению📚 ▪️Габриэль Гарсия Маркес «Сто лет одиночества» ▪️Гомер «Илиада» ▪️Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита» ▪️Уильям Шекспир «Ромео и Джульетта» ▪️Джордж Оруэлл « 1984»

Как быстро выучить стихотворение? 💡Убери всё, что отвлекает (телефон,еду) и погрузись в тишину. 💡Прочитай стихотворение вслух и представь в голове его содержание. 💡Учи по 2-4 строчки за раз. 💡Повтори на ночь и один раз утром.

Напоминание: 🤍 Ты можешь изменять своё мнение 🤍 Отдых — это тоже продуктивно 🤍 Ты не слабый, если просишь о помощи 🤍 Каждая неудачная попытка, это ещё один шаг вперёд

Фил Найт 🔥 В этом подкасте: — Отталкивайтесь от спроса — Рискуй — Создавай новое — Реклама не нужна — Найди способ продвижения — Постоянно совершенствуйся

Приложения для занятий спортом 👟 🔗 NIKE TRAINING CLUB 🔗 ADIDAS TRAINING 🔗 WORKOUT TRAINER 🔗 SEVEN 🔗 Unagrande Йога Клуб 🔗 Apple Fitness +

Классические книги для развития красноречия ▪️ «Орфографический словарь русского языка» Д. Н. Ушакова, С. Е. Крючкова. ▪️ «Школьный этимологический словарь русского языка. Происхождение слов» Н. М. Шанского и Т. А. Бобровой. ▪️ «Словарь антонимов русского языка» М. Р. Львова.

Чек-лист «10 полезных привычек» • Начинайте день с улыбки. • Выпивайте стакан воды перед завтраком. • Начните бегать. • Научитесь планировать предстоящий день. • Читайте 20 минут перед сном. • Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей. • Думайте позитивно. • Держите осанку, ходите прямо. • Делайте перерывы от работы или учебы. • За час до сна выключайте все гаджеты.

Если вы часто материтесь и используете слова-паразиты, вроде «короче, нуу, как бы», канал «Речь как Меч» – ваша палочка-выручалочка. Здесь супер-доступно объясняют все тонкости русского языка, объясняя сложные правила как 2+2. – Как правильно употреблять слово «хер»? – Как культурно отшить человека? – Почему ставить точку в конце предложения – это неграмотно? Вы не просто научитесь правильно ставить запятые, а сможете убеждать, влюблять и удивлять людей своей речью. Дерзайте, вам точно зайдёт: @rech_mech

Музыка для расслабления после тяжелого дня 🌀 Edgar Froese - Epsilon In Malaysian Pale 🌀 The Cyclist – The City Hangover 🌀 Belorusia – Toska 🌀 Claire M Singer – Wrangham 🌀 Chihei Hatakeyama – Hercules

Как развить мозг за 30 дней ▫️Напрягайте мозг. Займитесь чем-то новым, требующим умственных усилий. ▫️Выходите из зоны комфорта. Стремитесь к новым впечатлениям, развивайте новые навыки и будьте открыты новым идеям. ▫️Тренируйте концентрацию. Для этого начните медитировать. ▫️Читайте каждый день. Во время чтения мозг меняется и развивается. ▫️Заведите дневник. Ведение записей поможет расставить приоритеты, мыслить ясно и сосредоточиться на важных делах вместо срочных.

Сайты для бесплатного просмотра фильмов онлайн 🎥 ✔️ Miradetodo ✔️ ПелисПлюс ✔️ HDПолный ✔️ КиноКачество ✔️ ФильмыFreeHD

Как сэкономить часы потраченного впустую времени 📎 Расставьте приоритеты 📎 Планируйте свой день 📎 Используйте системы планирования 📎 Установите дедлайны 📎 Найдите свой фокус 📎 Делайте перерывы 📎 Устраните отвлекающие факторы

Три сайта для твоего развития 🌱 Platzi — Стримы в прямом эфире по маркетингу, дизайну, кодингу. 🌱 CodeCombat — Изучайте компьютерные науки, играя в настоящую игру. 🌱 Thinkful — Улучшайте свои навыки, общаясь с наставником один на один.

Способы защитить себя от стресса✨ 🤍 Найдите себе увлечение Любимое хобби – замечательная профилактика стресса. Поэтому спросите себя: «Что мне нравится делать?» Узнали ответ. Хорошо. А теперь, не откладывая, приступайте к интересному занятию. 🤍 Составьте список того, что вас радует Уделите несколько минут тому, чтоб написать свои самые любимые способы времяпрепровождения, которые вас могут порадовать. Эти занятия – ваше спасение от стресса.

Говори это себе каждый день ☀️ Мне нравится быть собой ☀️ Я уверена в себе ☀️ Я люблю свое тело ☀️ Я сильная ☀️ Я принимаю себя такой, какая я есть ☀️ Неудачные попытки - неотъемлемая часть прогресса ☀️ Я фокусируюсь только на будущем, а не на прошлом

INSTARDING 🔥 В этом подкасте: — Реши каким будет день — Негатив или счастье? — Заметь прекрасное вокруг — Задай себе несколько вопросов