Study Lightning l Саморазвитие

⚡️Study Lightning

🧵 Хобби которые затягивают: 🪡Раскрашивание картин по номерам 🪡 Скрапбукинг - открытки или альбомы ручной работы 🪡 Кастомайзинг - переделка одежды 🪡 Садоводство в домашних условиях 🪡 Каллиграфия — искусство красивого письма ⚡️Study Lightning

Мир будет у твоих ног, если ты научишься красиво говорить! В Древней Греции этому обучались годами, а сейчас стало намного проще. Больше не нужно набивать полный рот камней, чтобы научиться красиво говорить — достаточно вступить в Собрание Ораторов. За неделю чтения этого канала вы научитесь изящно, грамотно, легко и убедительно излагать свои мысли, чтобы вас было интересно читать и слушать. Подписывайся и лови этот редкий шанс поставить свою речь — https://t.me/+WC79qFVki2tkNWQ6

✅ Чем заняться сейчас, что бы быть успешным в будущем? Известные порталы по поиску работы называют следующие профессии, которые станут трендом предстоящих 10 лет: 🔹 биоинженер 🔹 биофармаколог; 🔹 биоинформатик; 🔹 проектировщик «умной среды»; 🔹 специалист по робототехнике; 🔹 программист нейронных сетей; 🔹 специалист по информационной безопасности; 🔹 промышленный эколог; ⚡️Study Lightning

📚Правило 50 страниц. ▪️Есть один очень простой и невероятно действенный способ читать только хорошие книги. Он называется "Правило 50 страниц" и звучит примерно так: если после прочтения 50 страниц книги читать дальше не хочется - книгу нужно отложить и не возвращаться к ней в будущем. ▪️Для того, чтобы прочитать 50 страниц книги, нужно потратить от получаса до часа времени, в зависимости от скорости чтения и плотности текста. Если за 50 страниц книга не оправдала себя ― читать ее дальше нет никакого смысла. ⚡️Study Lightning

Как сделать прочитанное частью своей жизни ☑️ Подготовьте карточки и записывайте на них все идеи, которые хотите воплотить в жизнь. ☑️ Создайте шкалу важности для отбора идей. ☑️ Выделяйте время на перечитывание карточек ежедневно. ☑️ Если есть возможность, сделайте что-то сразу же, без записи на карточки или стикеры. ⚡️Study Lightning

Щепотка правильных мыслей и настроя🕊 ▫️Защищать себя от токсичных разговоров и людей ▫️Заканчивать общение, которое не можешь и не хочешь терпеть ▫️Заботиться о себе словом и делом ▫️Нe вступать в ссоры, в которые не хочешь вступать ▫️Нe винить себя, если пришлось резко или грубо повести себя, чтобы закончить неприятное действие/ разговор ▫️Говорить о своих чувствах, даже если другому человеку будет "неудобно" это услышать ▫️Учиться прерывать действия, цель которых не ясна и отнимает силы ▫️Ещё раз, заботиться и защищать себя ▫️Благодарить себя ▫️Хвалить себя ⚡️Study Lightning

✨Полезные 45 минут на каждое утро. l. Утренняя зарядка-разминка (10 мин) 2. Душ и уход за телом (10 мин) 3. Полезный завтрак (10 мин) 4. Планирование дня (10 мин) 5. Медитация. Побудьте в тишине и спокойствии. Ни о чём не думайте (5 мин) ⚡️Study Lightning

🎬 5 интересных фильмов про путешествия: 🌍 Путешествие к центру земли (2008г.) 🏐 Изгой (2000г.) 🦸‍♂ Невероятная жизнь Уолтера Митти (2013г) 🐯 Жизнь Пи (2012г.) 🏔 Эверест (2015г.) ⚡️Study Lightning

Английские цитаты, после которых хочется оторваться от кровати ⠀ ▫️The difference between those who succeed and fail: not taking advantage of opportunities. ▪️Разница между успешными и неудачниками: не извлекать пользу из возможностей. ⠀ ▫️Sometimes it ain’t about being the most talented. Sometimes it ain’t about being the smartest. Sometimes it’s not even about working the hardest. Sometimes it’s about consistency! Consistency! ▪️Иногда речь не о том, кто самый талантливый. Иногда речь не о том, кто самый умный. Иногда речь даже не о том, кто трудится сильнее. Иногда речь идет о стойкости! Стойкость! ⠀ ▫️There is nothing wrong with dreaming big dreams, just know that all roads that lead to success have to pass through Hardwork Boulevard at some point. ▪️Нет ничего плохого в больших мечтах. Просто знай, что все дороги, которые ведут к успеху, должны пройти в некоторой точке через бульвар Упорного Труда. ⚡️Study Lightning

🎼Как музыка влияет на человека. 1. Помогает меньше есть. 2. Помогает лучше спать. 3. Помогает лучше тренироваться. 4. Улучшает настроение. 5. Уменьшает симптомы депрессии. ⚡️Study Lightning

💭Позитивные мысли,которые помогут достичь цели. 🌿Я могу сделать что угодно. 🌿Я заслуживаю большего. 🌿Никогда не бывает слишком поздно. 🌿Испытания будут всегда. 🌿Действие - лучше чем бездействие. 🌿Мне не нужно чьё-то разрешение. 🌿Я сам/а контролирую свою судьбу. 🌿Я знаю,чего я хочу. 🌿Моя жизнь - продукт моих решений. 🌿Ничто значительное не происходит сразу. 🌿Я тот/та,кем хочу быть. ⚡️Study Lightning

⏳ АБВГД—метод определения преоритетов. 📌 А – обязаны сделать! Это важные, срочные дела, игнорирование которых приведет к серьезным последствиям. 📌 Б – следует сделать! Но можно и отложить. Ничего критичного не произойдет. Во всяком случае в самое ближайшее время. 📌 В – можно делать, а можно и не делать. Особой значимости у этих занятий нет. 📌 Г – отдать другому. Если часть проектов делегировать, то останется время до своих дел. 📌 Д – для удаления из списка. ⚡️Study Lightning

Как узнать все секреты теневой стороны своей личности? Секретные приемы, которые помогут тебе быть на шаг впереди других Зная их, ты легко сможешь: - Управлять своими эмоция и чувствами - Заставить других делать, то что нужно тебе - Добиваться любых целей и вершин Все это и еще сотни других уникальных советов, только на канале Психология личности

Онлайн-библиотека бесплатных книг на английском языке 📎ManyBooks - ресурс предоставляет доступ к более 33 000 электронным книгам. Литературу легко искать через название, рекомендации или последние обзоры на сайте. 📎GetFreeEBooks - это сообщество, где авторы делятся своими книгами с читателями. Здесь собрано уже миллион книг. Большинство книг представлено в форматах EPUB, MOBI, PDF, TXT. ⚡️Study Lightning

3 сeкpeтa вдoxнoвeния 🌱Xвaлитe ceбя. Xвaлить ceбя и xвacтaтьcя – нe oднo и тo жe. Ho ecли вы cдeлaли чтo-тo вaжнoe – пoxвaлитe ceбя. 🌱 Bыключитe тpeвoгy. Oднoвpeмeннo кoнцeнтpиpoвaтьcя нa вaжныx вeщax и paбoтaть нe пoлyчитcя. 🌱 Зaщищaйтe ceбя oт плoxиx нoвocтeй He нyжнo oкpyжaть ceбя нeгaтивoм. ⚡️Study Lightning

📔Методы конспектирования ⚡️Study Lightning

БЫТЬ УВЕРЕННОЙ -это канал, на который подписывается все БОЛЬШЕ женщин, потому что хотят: ✅ Стать увереннее ✅ Начать проявляться ✅ Обрести ресурс ✅ Наслаждаться каждым мигом И ЕЩЕ ПРИВЛЕЧЬ СВОЕГО МУЖЧИНУ Подпишись и обрети уверенность в себе через простые действия вместе с Олей Хлестовой P.S. Забери свой 🎁 в закрепе! ЧЕК-ЛИСТ Секреты уверенной женщины

⚡️Study Lightning

👿Вредные привычки, которые мешают нам жить. 1. Привычка отвлекаться на незначительные дела и малозначимых людей. 2. Привычка посвящать всё время работе/учёбе. 3. Привычка недооценивать своё  положение. 4. Привычка сравнивать себя с другими. 5. Привычка вспоминать своё прошлое. 6. Привычка переживать за совершённые ошибки. 7. Привычка заниматься самообманом. 8. Привычка во всём полагаться на чужое мнение. 9. Привычка быть под чьим-то постоянным контролем. 10. Привычка сомневаться в себе. ⚡️Study Lightning