Iraqi memes | كروب الدردشة (العائلة )

❌ بيداء الحسني 👈 ⭕ ?

❌ بيداء الحسني 👈 ⭕ ?

🙂🙂

تلعبون

#هل_تعلم ؟؟ ان القلق والتوترالدائم يزيد فرصة اصابتك بأمراض القلب1⃣ الضغط2⃣ السكر3⃣ السمنه4⃣ الاكتئاب5⃣ نقص المناعه6⃣ و حتى الهشاشه7⃣ تخلص من التوتر!! . المقاتلات الست للتوتر: فيتامين ألف 1⃣ فيتامين سي2⃣ فيتامين إي3⃣ زنك4⃣ مغنيزيوم5⃣ سلينيوم6⃣ خذها من مصادرها الغذائيه او كمكملات غذائيه. . الغذاء اللذي يحارب التوتر: طماطم موز بروكلي بقوليات الحمضيات-البرتقال مشروم خضروات ورقيه داكنه سمسم قليل من الكاكاو الداكن . .

عند شرائك منتجات الالبان او اي بروبيوتك ، اقرأ نوع البكتيريا المتوفره بالمنتج ان كانت تحتوي على احد انواع البكتيريا المفيده صحيا : Lactobacillus acidophilus: هذا النوع من البكتيريا يساعد في امتصاص المواد الغذائيه ويدعم الجهاز المناعي. Lactobacillus fermentum: هذا النوع من البكتيريا يساعد في تحييد بعض المواد الضاره في الاكل ويساعد في توازن البكتيريا داخل الامعاء. Lactobacillus rhamnsus; من افضل انواع البكتيريا التي تقلل من اصابة وشدة الاسهال المصاحب وقت السفر من اكل طعام غير نظيف. Bifidobacteria bifidum : هذا النوع يساعد على الهضم خصوصا منتجات الالبان. Bifidobacteria longum: يساعد على هضم الكربوهيدرات مع تقليل كمية الغازات المصاحبه في الهضم.

مسيوووووو جميلينيي زمان عنكم 🫣💕 شلونكم شخباركم 😀🤍 مبارك للناجحين وحظ اوفر للي حيعيدون لاتضوجون گولوا الحمدللّٰه واگعدوا اقروا عسى ولعل ينطوا دور ثالث 😔❤️‍🩹 يلا هسة سموا باسم الله وخلنتوكل نقرا انا همات حگعد اقرأ وياكم عبن انا جامعة وعندي طنننن كوزات فشنو واهس ع واهس شيصير؟! 🌚 وهاويص اهههههع "اضحكوووو من اروحن فدوااا لهالضحكه الحلوة" 🥹😂 يبعدي لاتضوجون وتعوو ندخل تحدي مال ناس سچاچه من هسة لحد الساعة 6:30 🙂‍↔️ يلا شدو الهمه وهفولي اسمائكم بالتعليقات يحلوين 🫧✨

❌ بيداء الحسني 👈 ⭕ ?

🥱🥱🥱

هل من مبارز

🙈🙈😂

كله فوز فوز فوز

تعبت من الفوز

❌ بيداء الحسني 👈 ⭕ ?

❌ بيداء الحسني 👈 ⭕ ?

؟

❌ بيداء الحسني 👈 ⭕ ?

❌ بيداء الحسني 👈 ⭕ ?

❌ بيداء الحسني 👈 ⭕ ?