Беговое сообщество
Kanalga Telegram’da o‘tish
Беговое сообщество. Твоя беговая история, которую мы пишем вместе. Наш сайт: runc.run. Заявление РКН №7145887305. Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67877751fe9f4316150803a8
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Беговое сообщество analitikasi
Беговое сообщество (@runc_run) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 61 183 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 231-o'rinni va Rossiya mintaqasida 9 769-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 61 183 obunachiga ega bo‘ldi.
07 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -409 ga, so‘nggi 24 soatda esa -7 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 22.40% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 11.98% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 13 704 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 7 328 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 140 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent забег, отсечка, дим, дистанция, maratón kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Беговое сообщество.
Твоя беговая история, которую мы пишем вместе.
Наш сайт: runc.run.
Заявление РКН №7145887305. Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67877751fe9f4316150803a8”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 08 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
61 183
Obunachilar
-724 soatlar
-727 kun
-40930 kun
Postlar arxiv
61 183
Холодная погода — не причина отказываться от пробежек, но хороший повод пересмотреть свой беговой гардероб. Как подобрать одежду по температуре, какие материалы лучше отводят влагу и без каких вещей не обойтись зимой?
Вместе с нашими спортивными партнёрами VTR и Bodycore от Яндекс Фабрики подготовили подробный гайд по осенне-зимней экипировке. Разобрали основные принципы выбора одежды и собрали практические советы для тренировок в холодную погоду в нашем новом тексте на Яндекс Дзен.
61 183
Беговое клубное движение продолжает развиваться, и у его участников появляется всё больше возможностей встречаться на стартах и проверять свои силы в командной борьбе.
13 ноября в Москве впервые пройдёт «Кубок любительских беговых клубов» от Федерации лёгкой атлетики.
Этот старт — ещё один повод собрать команду, выйти на дистанцию и провести время вместе с единомышленниками. Мы поддерживаем развитие клубного движения и рады, когда в календаре появляются соревнования, которые объединяют бегунов.
Если вы тренируетесь в клубе, присмотритесь к старту — возможно, это станет отличной тренировкой перед соревнованиями «Скорость» или отдельным новым опытом для вашей команды.
61 183
+6
Беговая история может начинаться с личного решения, но со временем часто становится чем-то большим. Особенно когда рядом появляются люди, с которыми можно разделить этот путь.
Мы продолжаем делиться интересными фактами по итогам исследования забега «Апрель». Среди участников первого старта завершающегося сезона немало тех, кто предпочитает бегать в компании единомышленников: участники события представляют почти 100 разных беговых клубов. В целом 45% опрошенных имеют опыт клубных тренировок: 28% занимаются в клубе сейчас, ещё 17% — занимались раньше.
Совместные тренировки, обмен опытом и поддержка помогают не только сохранять регулярность, но и открывать для себя новые возможности в беге. А ещё — находить людей, с которыми можно разделить радость от общих и личных достижений.
А вы предпочитаете бегать самостоятельно или в клубе? Делитесь в комментариях!
61 183
+3
В эстафете у каждого своя дистанция, но общий результат зависит от всех. Важно не только выложиться на своём этапе, но и поддержать товарищей и быть готовым подхватить эстафету.
Здесь особенно хорошо чувствуется, что ты бежишь не только за себя: за спиной — команда, а впереди — общая цель.
На соревнованиях «Скорость» 21 и 22 ноября можно проверить себя в двух эстафетах:
• 4 × 200 м;
• 200–400–600–800 м.
Собирайте команду, распределяйте этапы и выходите на старт вместе. Регистрация на эстафеты продолжается! Подробности: speedrace.runc.run
#БСскорость
61 183
+4
Иногда тренер знает, что мы можем больше, раньше нас самих. Он помогает не торопиться, когда хочется ускориться, поддерживает после неудачного старта и замечает прогресс, который мы сами не всегда видим.
Сегодня поздравляем всех тренеров с профессиональным праздником! Спасибо за терпение, поддержку и умение находить нужные слова, помогать ставить новые цели и двигаться к ним. За то, что вы рядом на каждом этапе и помогаете становиться лучше.
Отдельно поздравляем тренеров Бегового сообщества! Желаем вам благодарных спортсменов, ярких стартов и как можно больше поводов гордиться результатами своей работы. С праздником!
61 183
Больше чем бег — это когда на соревнованиях есть место не только спортивной борьбе, но ещё дружбе, творчеству, самовыражению. На этапах Студенческого кубка БС команды не только соревнуются в спорте, но и участвуют в конкурсе болельщиков, приглашают маскоты вузов и чирлидинг-команды.
Чирлидинг — один из способов показать командный дух: здесь есть место фантазии, ярким выступлениям и эмоциям, которые передаются даже тем, кто просто наблюдает со стороны. Нам особенно приятно видеть, сколько сил и идей команды вкладывают в то, чтобы поддержать своих участников.
Ещё больше о жизни кубка читайте в канале проекта.
61 183
+2
Осень располагает к долгим прогулкам, поездкам за город и уютным вещам, которые не хочется снимать. Для таких дней у нас есть новые жилетки из шерпы.
Мы уже рассказывали об этой новинке: благодаря внутреннему флисовому слою жилетка подходит для переменчивой осенней погоды и пригодится как на прогулках, так и в повседневных делах.
Забирайте свою на нашем сайте.
#БСмагазин
61 183
Что общего у участников самого первого забега завершающегося сезона — забега «Апрель»? Как минимум, любовь к бегу. А вот опыт, подход к подготовке и цели у всех разные. Продолжаем делиться интересными фактами.
73% бегунов, выходя на старт весной, ставят перед собой тренировочные цели на весь сезон. Чаще всего это участники с опытом от одного до четырёх лет. При этом самостоятельная подготовка — один из самых распространённых вариантов. Многие также занимаются в беговых клубах или совмещают бег с другими видами спорта. Есть и те, кто работает с тренером: зимой 13% участников тренировались онлайн, а 11% — очно. Летом эти показатели почти не изменились.
А как готовитесь вы — самостоятельно или под руководством тренера? Делитесь своими историями в комментариях.
61 183
Манеж, спортивный азарт и поддержка команды — всё это ждёт участников соревнований «Скорость». А эстафеты добавят старту командного духа: здесь важно не только показать, на что ты способен, но и вместе пережить волнение перед стартом и порадоваться общему результату на финише.
Если давно хотели выйти на старт вместе с друзьями, коллегами или знакомыми из бегового клуба, самое время собрать команду. В программе две эстафеты:
• 4 × 200 м
• 200–400–600–800 м
Осталось только собрать команду и зарегистрироваться. Подробности: speedrace.runc.run
#БСскорость
61 183
+2
Сегодня праздник, который мы просто не могли пропустить — Всемирный день макарон!
Спагетти, пенне или фарфалле — у каждого бегуна наверняка есть свой фаворит. Тем более макароны — известный источник углеводов, которые помогают пополнить запасы энергии перед длительными нагрузками. В общем, повод вспомнить о любимом блюде есть (и устроить внеплановую паста-пати — тоже).
Делитесь своим идеальным рецептом пасты в комментариях. Админ всё внимательно изучит — исключительно в исследовательских целях!
61 183
+2
Беговой сезон подходит к концу — самое время оглянуться назад и посмотреть, каким он был для тех, кто только начинает свой путь в беге. Собрали несколько фактов об участниках забега «Апрель» — нашего традиционного первого шоссейного старта в сезоне.
Шесть процентов участников тогда впервые вышли на массовый старт именно на этом забеге — причём среди них было больше женщин. А самой многочисленной возрастной группой стали бегуны 35–44 лет.
Для 41% участников главной мотивацией на предстоящий сезон на тот момент было желание преодолеть знаковую для себя дистанцию — чаще всего полумарафон. Столько же ставили целью принять участие в конкретном забеге.
Новички, расскажите, каким получился ваш первый беговой сезон? Удалось ли преодолеть дистанцию, к которой давно шли, найти любимый старт или открыть для себя что-то новое? Ждём ваши истории в комментариях!
61 183
Открыта регистрация на соревнования «Скорость»!
21 и 22 ноября мы вновь встретимся в манеже, чтобы проверить свои силы на коротких и средних дистанциях. Здесь важны не только скорость, но и умение распределить силы и найти свой темп.
В программе — дистанции 60, 200 и 400 м, а также 800 и 1500 м. Для тех, кто хочет попробовать командный формат, предусмотрены эстафеты: 4 × 200 м и 200–400–600–800 м.
Если планируете принять участие в нескольких дисциплинах, обратите внимание: зарегистрироваться на все выбранные старты нужно сразу. Добавить их после завершения процесса регистрации не получится.
Подробности: speedrace.runc.run.
#БСскорость
61 183
В начале сезона мы запустили «Кубок 35+ Бегового сообщества», напоминая, что большие цели складываются из маленьких шагов и каждый новый старт приближает к ним.
Четыре старта, разные дистанции и борьба за очки в возрастных категориях — участники прошли весь путь от Московского полумарафона до СберПрайм Московского Марафона.
По итогам сезона определились победители и призёры — самое время заглянуть в итоговый рейтинг и узнать, кто набрал больше всего очков.
С победителями и призёрами мы свяжемся позднее дополнительно по электронной почте и расскажем, как получить свою награду.
Подробнее о проекте: masters.runc.run.
61 183
Продолжаем вспоминать кросс «Лисья гора» и ближе знакомиться с некоторыми атлетами. В кадре сегодня — Дмитрий Сойкка, который рассказывает про значимость кроссов и своё отношение к бегу. Смотрим!
#КроссЛисьяГора
61 183
Продолжаем серию мини-интервью, в которых узнаём истории участников кросса «Лисья гора».
В этот раз знакомимся с Ольгой. Поговорили о том, с чего начался беговой путь, и о важности командного духа.
#КроссЛисьяГора
61 183
Вчера мы начали серию мини-интервью с участниками кросса «Лисья гора», чтобы познакомиться с бегунами поближе.
Сегодня знакомимся с Костей Лобовым, с которым, на самом деле, многие из вас уже знакомы: поговорили о том, как он пришёл к бегу и какое место он занимает в его жизни.
#КроссЛисьяГора
61 183
+8
До старта седьмого сезона Студенческого кубка Бегового сообщества остался ровно месяц!
Впереди у студенческих команд, которые примут участие в новом сезоне СКБС, шесть этапов — в манеже, на стадионе, на шоссе и грунте. А ещё в новом сезоне участников ждут изменения: теперь команды будут соревноваться в двух дивизионах. В первый войдут 12 лучших команд прошлого сезона, во второй — остальные участники и команды-дебютанты. При этом все команды продолжат соревноваться на общих стартах, а на этапах и по итогам сезона в каждом дивизионе будут определены свои победители и призёры, которые в конце сезона получат денежные призы на развитие лёгкой атлетки в своём вузе.
За время существования СКБС проект заметно вырос, стал медийнее и самостоятельнее. Мы рады, что с каждым сезоном растёт не только сам кубок, но и студенческая лёгкая атлетика вокруг него. Вместе с этим развиваются и команды поддержки, становятся активнее студенческие СМИ, появляются новые беговые клубы и в том числе увеличивается спортивная конкуренция между вузами — а значит, впереди ещё больше интересных событий.
Новый сезон — это личные рекорды, борьба за очки и поддержка сокомандников на дистанции. Ведь СКБС — это не только соревнование между вузами, но и возможность найти друзей, близких по духу людей, стать частью команды, которая поддерживает тебя на каждом этапе, и навсегда запомнить своё студенчество.
61 183
Что приводит людей на кросс «Лисья гора» и в бег? Любовь к спорту, желание попробовать что-то новое или просто интерес? Ответы могут быть самыми разными — и нам захотелось узнать о них больше.
Поговорили с некоторыми участниками и узнали их истории. Сегодня знакомимся с Марией.
#КроссЛисьяГора
61 183
Осенние краски, шуршание листьев под ногами и ваши улыбки — да-да, мы про фото с кроссов от нашего партнёра «Марафон Фото»!
Ищите свои фотографии на сайте партнёра:
• Фото с кросса «Быстрый пёс»
• Фото с кросса «Лисья гора»
Выбирайте понравившиеся кадры и сохраняйте на память эти осенние моменты!
#КроссБыстрыйПёс
#КроссЛисьяГора
