будни HR BP|sofiasheiss

Практика «Страсть к жизни»💋 ▪️чаще всего страсть к жизни пропадает/ притупляется из-за снижения количества удовольствий, а также из-за отсутствия целей. 1️⃣создайте вокруг себя приятную обстановку, можно включить спокойную музыку, зажечь свечи; 2️⃣постарайтесь прислушаться к себе, чего бы вам хотелось прямо сейчас? Чего вам не хватает? 3️⃣выпишите 7-10 действий, которые могли бы принести вам удовольствие (и у вас есть возможность их выполнить), например: -массаж -прогулка -встреча с подругами -спа -ванна при свечах -танцы -ужин в ресторане и тд. 4️⃣в течении следующей недели ежедневно выполняйте каждое действие из вашего личного списка 5️⃣по истечении «недели удовольствий» повторите пункт 1, только теперь поразмышляйте над тем, какой б вы хотели видеть себя через ~год, каких результатов достичь в разных сферах 6️⃣желательно также сделать практику колесо баланса, она поможет структурировать сферы жизни и понять, на чем стоит сфокусироваться (желательно повторять данную практику раз в месяц для отслеживания прогресса) 7️⃣ теперь, когда вы повысили уровень эндорфина благодаря частому получению удовольствия, постарайтесь на постоянной основе минимум 2 раза в неделю делать что-то приятное для себя, это может быть абсолютно что угодно, главное чтобы вы действительно получали удовольствие 🎀

Страсть к жизни 🎀 Очень важно относится к жизни с большой и чувственной любовью, в противном случае скорее жизнь будет похожа на выживание. Из-за отсутствие страсти к жизни бывают такие побочные явления как депрессия, отсутствие либидо, слабость, апатия и пр. Держите практику для обретения «страсти к жизни»🫶🏼

Ах да, прямо сейчас прописываю еще одну потрясающую практику для вас!🫶🏼 Завтра в 12.00 выложу пост, ставьте уведомления🤍

Что сейчас происходит в моей жизни? -впереди так называемые каникулы на учебе, а следовательно работы будет чуточку больше😋 -предвкушаю долгожданную встречу со своей семьей❤️ -вчера отпраздновали годовщину отношений с Вовой🐻❤(подумываю написать пост на тему отношений, ставьте ❤️ если хотели бы его видеть!) -активно развиваю запрещенную (🤔)соц сеть Рилсы, кончено, работают безотказно, но очень хочется привлекать свою ца, поэтому тщательно продумываю контент💕

Моей радости нет предела.. Я нашла свой самый любимый сс крем🤍 Пользовалась им с 14 лет, идеален на каждый день🥰 *Его нет в наличии в ЗЯ и других магазинах уже около 3ех месяцев нашла его на Озоне🤗

Недавно приобрела себе кровавый пилинг💋 (аналог the ordinary, в России его легче найти) Пока что пользовалась всего единожды, понравилась его деликатность, не сжигает кожу как многие похожие продукты, но о результате пока что говорить рано😋 Кто-то из вас пробовал?Как вам?🫶🏼

Утром увидела это платье, днем сразу же поехала покупать🥹🤍 📍irnby

Наконец-то мы купили светильники💓 Так люблю наводить уют дома🫶🏼

Вы замечали, что баланс между энергиями у человека видно издалека? Недавно я завтракала с одногруппницами и мы дружно восхищались вайбом нашей сокурсницы Если спросить- что же в ней такого? Ответить трудно, но с ней настолько приятно не только общаться, но и просто находиться рядом🤍 Человек, излучающий спокойствие, тепло и гармонию буквально светится изнутри 📌 С такой личностью чертовски приятно находится в одном помещении, но в тысячу раз приятнее быть ею💕

Так просто и так красиво🤍 Подборка весенних образов для вдохновения💕💋

Сегодня вместе с gossip stretching вспомнила свое гимнастическое прошлое❤️ (Запрещенная соц.сеть)

Диаграмма эмоций🫶🏼 Наткнулась на нее на просторах иг Помогает глубже понять свои ощущения🙏🏼🤍

Доброе утро, дорогие!📌 Недавно решила попробовать продукцию популярного ныне бренда Okolo *слышала большое количество положительных отзывов, причем не только от блогеров😋 1️⃣ Сыворотка-бустер-имеет большой функционал, в том числе глубокое увлажнение ▪️мне продукт подошел! Не вызывает воспалений(а у меня уж очень капризная кожа☹️),не липкий, без отдушек и вполне приличный объем Хорошая сыворотка, но без какого-либо волшебства-8/10💚 2️⃣Пробуждающий крем для зоны вокруг глаз- после нанесения ощущается приятный холодок, действительно увлажняет, но здесь увидела для себя минусы: ▪️стоит совсем немного переборщить и крем начинает скатываться ▪️объем и упаковка совсем не обрадовали, всего 15мл + из-за пластмассовой емкости продукт с трудом удается достать😅🥲 6/10🤍 А вы знакомы с брендом Okolo? Как вам?🫶🏼🥰

Мой весенний лук🐻❤ Платье,сапоги-Toptop Кожанка-Zara (мужская) Сумка-Prada❤️

К слову о вчерашнем вопросе про идеальное свидание🤍 Сегодня было нечто подобное, хотя мы года так полтора назад перестали называть совместный досуг «свиданием»😅 Музей+ ужин в любимом ресторане❤️

Ответила на самые интересные! Спасибо вам за вопросы😘

Доброе утро!🤍 У Леи оно началось с примерки нового худи😅❤️

Ответы на ваши вопросы🤍 Завтра отвечу на остальные, валюсь с ног🥲

В иг решила сделать день вопросов🤍 Задавайте и вы тоже https://f3.cool/sofiiashhh_/?hl=ru&stid=brs02Yr&theme=K5Udv