Тренировки дома

Избавляемся от проблем со стопами 🦶 Состояние ступней напрямую влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Тренировки дома | #стопы

Упражнения от сутулости с МФР роллом👌 Эти упражнения будут одинаково полезны и новичкам, и опытным спортсменам. Тренировки дома | #МФР

Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Дачные Советы 🏡 Огромное количество действительно нужных и полезных лайфхаков для дачи😍 Пригодится каждому, подписывайтесь 👇

Комплекс упражнений на спину и плечи 🔥 Сохраняйте и делайте, что-бы все маечки, которые вы уже заказали, сели идеально. Тренировки дома | #спина

Круговая тренировка 👍 Это цикл из нескольких упражнений, выполняемых последовательно, с паузой между подходами-кругами. Тренировки дома | #полезно

Антистрессовые витамины 💊 Примеры природных витаминов C: • Лимон • Киви • Апельсин • Мандарин • Яблоко Тренировки дома | #здоровье

🙌Не покупайте хлеб в магазине пока не посмотрите это! Пекарь с 20 летним стажем открыл свой канал, где делится секретами вкусной и натуральной выпечки, которая в 100 раз лучше чем в магазине! Быстрее сохраняй эти рецепты, доступ в канал пока бесплатный 👇 https://t.me/+3ki-kGbx5wI2OWUy

Правильно принимаем Омегу-3 ➕ Жирные кислоты незаменимы для людей. Тренировки дома | #здоровье

Готовим ПП бутерброды 🍔 Ингредиенты: • Хлеби- 60 гр • Яйцо - 2 шт • Сыр творожный - 50 гр • Семга (форель) с/с - 70 гр • Помидор - 100 гр • Зелень Тренировки дома | #рецепты

Деревянные ноги не приговор 🦵 В комплексе где растяжка, работа над подвижностью ТБС и норма движения каждый день в балансе, то и результат не заставит себя ждать! Тренировки дома | #ноги