Женское чаепитие

Запрети мне всё, запрети полностью ‼️ А есть ли смысл вообще что-то запрещать? Почему запреты нас так возмущают? Как они работают? Почему они люди их принимают, а другие сопротивляются до талого? Почему мы не любим запреты? Потому что это бьёт по нашей потребности в автономии. А это одна из трёх наших базовых потребностей по теории самодетерминации Деси и Райана. Потребность в автономии — это потребность в свободе. Я хочу ходить, куда хочу, делать, что хочу, думать, что хочу и т. д. Поэтому вполне логично, что запрет вызывает выстрел реактивного сопротивления. Назло отморожу уши, да. Как сделать так, чтобы запреты работали хуже? Самый бестолковый запрет — это строгий запрет, который легко обойти. Грубо говоря, мы строго-настрого запрещаем мелкому ходить зимой без шапки. Он ворчит, но выходит из дома в шапке. Заходит за угол, убирает её в портфель и довольный марширует дальше. Как проверишь? Никак. Как сделать так, чтобы они работали лучше? Первое правило хорошего запрета — оставьте человеку выбор и сделайте запрет его ответственностью. Мол, я запрещаю тебе ходить зимой без шапки. Но ты уже большой и сам решай. Это твоё здоровье. Если мозги есть, то будешь беречься. Если нет, то ничего не попишешь. Это всё для твоего же блага, но выбор за тобой. Лишь слегка надавливаем на автономию, но не сильно. Чтобы сопротивление не брызнуло. Получается, что лучше работает даже не запрет, а настоятельная рекомендация. Второе правило хорошего запрета — уничтожить все лазейки. Другая крайность, но тоже работает. Например, в аэропорту Сан-Франциско запретили продавать воду в пластиковых бутылках. Сначала пассажиры возмущались, затем утихли, а ещё позже многие бунтовщики даже поддержали запрет! Как так? Если человек видит, что запрет всерьёз и надолго, а способов его обойти нет, то включается рационализация. Мы начинаем искать плюсы в запрете, который ещё недавно нас так бесил. И находим их. Это нормально, ибо психике тоже хочется спокойствия. Да и дальше жить как-то надо. Но тут всё индивидуально. Один смирился и даже увидел плюсы, а второй продолжает бунтовать. В чём между ними разница? У второго остаётся вера, что ещё можно что-то изменить. Запреты — это хорошо или плохо? Смотря, что запрещать. Но грамотный запрет — очень тонкое искусство. Просто «нельзя и всё» не обойдёшься, только бензинчика в костёр подольёшь.

Грушевый крамбл, рецепт‼️ Крамбл — английский десерт, пирог, представляющий собой запечённые фрукты или ягоды, покрытые крошкой из песочного теста.#вкусноилегко

Отдыхаете на курорте? Хотите провести отдых на море? Тогда читаем внимательно этот пост ‼️ВАЖНО ЗНАТЬ ⚠️ Тягун, как правило, достигает 10-15 метров в ширину и не более 100 метров в длину. А скорость течения составляет до трёх метров в секунду. Также отбойное течение имеет характерные внешние признаки, по наличию которых внимательные люди, отдыхающие на Чёрном море, могут заметить тягун. Если определённый участок морской глади у берега отличается от остальной акватории по цвету и характеру движения воды, а на его поверхности образовалась белая пена, то именно в этом месте купаться нельзя 🚫🤚🏻 ❓ КАК СПАСТИСЬ Если человек попал в данную морскую ловушку, прежде всего ему нужно перестать паниковать. Следует помнить, что обычный тягун не очень большой в ширину. Также отбойное течение не может унести человека далеко в открытое море: оно, как правило, ослабевает полностью менее чем через 100 метров от берега. НЕ пытайтесь бороться с течением. Его скорость может быть такова, что с ним не справится даже олимпийский чемпион по плаванию. Попав в обратное течение, следует плыть НЕ прямо по направлению к берегу, а ПАРАЛЛЕЛЬНО ему, то есть в сторону от течения. Таким способом вы сможете выбраться из ловушки, после чего можете плыть направлению к берегу. Или же, поняв, что вас уносит отбойное течение, плывите под углом 45 градусов к берегу и постепенно выберитесь на берег. 🚷 И, конечно же, ещё до погружения в воду стоит обратить внимание на предупреждения спасателей и на прибрежную акваторию! Штормит? Не подходите к воде! #полезныефакты

Шедевр можно создать даже из грязи ☺️

✈️ АВИАПЕРЕЛЕТЫ ПРИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ 💌Несмотря на то, что в большинстве случаев при сердечно-сосудистых патологиях авиаперелеты не противопоказаны, существует ряд состояний, при которых перелет либо следует отложить до стабилизации состояния, либо он должен происходить в сопровождении медицинского персонала с доступом к кислороду во время перелета. В основном это тяжелые заболевания в терминальной стадии, или при обострении. 📌Итак, когда летать НЕЛЬЗЯ, либо можно только в сопровождении медперсонала и с доступом к кислороду: 📌Стенокардия IV функционального класса (загрудинные боли в покое) 📌Состояние после инфаркта миокарда со снижением фракции выброса < 40% и симптомами сердечной недостаточности, когда планируется дальнейшее лечение или реваскуляризация 📌Острая сердечная недостаточность - необходимо отложить перелеты не менее чем на 6 недель после стабилизации состояния 📌Хроническая сердечная недостаточность IV функционального класса по NYHA (одышка в покое) - перелеты только в сопровождении медицинского персонала и с доступом к кислороду 📌Когда летать можно, но желательно в сопровождении медперсонала и с доступом к кислороду: 📌Стенокардия III функционального класса (загрудинные боли при минимальной физической нагрузке) 📌Хроническая сердечная недостаточность III функционального класса (одышка при минимальной физической нагрузке) ✅Если у вас был инфаркт или оперативное вмешательство на сердце и/или сосудах, полет следует отложить: 📌После неосложненного инфаркта с фракцией выброса > 45%, без необходимости дальнейшей реваскуляризации (стентирования) - можно летать через 3 дня 📌После инфаркта с фракцией выброса 40-45%, без тяжелых симптомов сердечной недостаточности и ишемии, без необходимости дальнейшей реваскуляризации (стентирования) - можно летать через 10 дней. 📌После неосложненного стентирования коронарных артерий - через 2 дня. 📌После неосложненного аорто-коронарного шунтирования - через 10 дней. 📌РЧА - можно летать через 2 дня после процедуры, однако в течение 1 недели повышен риск тромбообразования - это нужно обсудить со своим врачом. 📌После имплантации ЭКС или кардиовертера-дефибриллятора - через 2 дня* *если процедура осложнилась образованием пневмоторакса (повреждением легкого и скоплением воздуха в плевральной полости), летать можно только через 2 недели после его полного разрешения - это та единственная ситуация, в которой перелет противопоказан именно из-за высоты, на которую поднимается самолет - расширение воздуха в замкнутом пространстве плевральной полости создает опасность для жизни.

Эффективное средство от тли 🪰 Опрыскивание растений дегтярным мылом – один из лучших способов избавления от тли. Можно натереть на терке твердое мыло или использовать готовый жидкий состав. #моядача

ВОДА С ЛИМОНОМ, полезно или нет? Казалось бы такой простой напиток - вода и лимон, но вокруг него распространилось много мифов, которые сегодня я попробую развеять или подтвердить МИФЫ‼️ - Вода с лимоном помогает похудеть Это мнение пошло от того что все цитрусовые, как и лимон содержат пектины, которые увеличивают чувство сытости, но в ломтике лимона недостаточно пектина чтобы помочь понизить чувство голода - Выводит токсины Не существует никаких токсинов ПОЛЬЗА‼️ - Водно-электролитный баланс Вода с лимоном может помочь поддерживать правильный уровень гидратации в организме, поскольку лимон содержит электролиты, такие как калий, кальций и магний. - Поддержка желудочно-кишечного тракта Лимон может поддержать здоровье желудочно-кишечного тракта и облегчить переваривание.#полезныефакты

Когда-нибудь и на вашей улице остановится велосипед с оркестром 😁#отдыхдлядуши

Берём на заметку - желчегонное и мочегонное средство☘️ Отвар из корня одуванчика. Чайную ложку измельченных корней одуванчика залить 200 мл воды и варить от 3 до 5 минут. Снять с огня и, тепло укутав, оставить на 50-60 минут. Пейте напиток в горячем виде по четверти стакана 4 раза в день перед едой. Длительность курса - 14 дней. Отвар из корня лопуха. Две столовые ложки мелко нарезанных корней лопуха залить стаканом воды и варить 7 минут. Снять с огня и укутать. После остывания пить по 1/4 чашки. #здоровьевнашихруках