Wizeset
Kanalga Telegram’da o‘tish
⚠️نشر ویدیوها با ذکر منبع بلامانع است اینستاگرام (+1m)👇 www.instagram.com/wizeset تبلیغات ارتباط با ما @noguggl
Ko'proq ko'rsatish9 554
Obunachilar
-324 soatlar
-387 kunlar
-11330 kunlar
Postlar arxiv
9 554
دلیل واقعی خستگی همیشگی شما:
حجم کاریتان نیست. بلکه حلقه های باز شماست. پیامکی که پاسخ نداده اید.
عذرخواهی ای که بدهکارید.
تصمیمی که از آن اجتناب میکنید.
مکالمه ای که مدام به تعویق می اندازید.
اینها تمام روز در پس زمینه ذهن شما اجرا میشوند و باتری شما را تخلیه میکنند. حلقه هایتان را ببندید.
منتظر بازگشت انرژی خود باشید.
آشفتگی ذهنی از کار فیزیکی خسته کننده تر است.
9 554
نامحدود با سرعت بالا🚀
مولتی لوکیشن
لینک ساب
اکانت تست
🚩V2RAY VPN
یکماه تک کاربره 300T
یکماه دوکاربره 580T
یکماه سه کاربره 850T
پشتیبانی ۲۴ ساعته تحویل آنی لحظه ای ضمانت تا آخرین روز مصرف@wizvpnopen جهت خرید❇️
9 554
مغزت ذاتا نه مثبت اندیشه نه منفی باف فقط هر چیزی رو که بیشتر تکرار کنی همون رو یاد میگیره. اگه مدام نگر نگرانی رو تمرین کنی نگرانی میشه حالت پیش فرضت اگه قدردانی آرامش یا امید رو بیشتر تمرین کنی مغزت به
همون مسیر عادت میکنه . این همون قدرت انعطاف پذیری مغزه
9 554
🔋لیست موجودی اشتراک های پریمیوم نامحدود EXPRESS :
تک کاربره
1 ماهه : ۴٢٠ تومن
3 ماهه : ۶٩٠ تومن
6 ماهه : ٩٩٠ تومن
1 ساله : ١٧٠٠ تومن
⭕️ پینگ فوق العاده و دانلود آپلود قوی
⭕️ آیپی ثابت مناسب برای گیم و ترید
♻️ تمامی اشتراک های ما دارای گارانتی تعویض 6 ماهه درصورت خرابی هستند با پشتیبانی 24 ساعته
9 554
هیچوقت به یه درونگرا دروغ نگو
چون نمیتونی
غیر ممکنه.
اونا فوق العاده دقیق ان همه چیزو می فهمن
واقعاً همه چیزو.
تغییر لحنت زبان بدنت نگاهت انرژیت
و کل حالت رو حس میکنن مچتو میگیرن.
بهم اعتماد کن
حتی امتحانشم نکن
9 554
قرار گرفتن در حالتهای محافظتی هنگام خواب لزوماً به این معنا نیست که مشکلی وجود دارد، اما میتواند نشانهای باشد از اینکه بدن برای رسیدن به آرامش عمیق، نیاز دارد ابتدا احساس امنیت کند.
پس چطور میتوانیم به مغز کمک کنیم از این حالت آمادهباش دائمی خارج شود؟
• کاهش استفاده از گوشی و صفحهنمایش قبل از خواب.
• انجام چند نفس آرام و عمیق پیش از خوابیدن.
• گوش دادن به صداهای آرامشبخش یا موسیقی ملایم.
• داشتن یک روتین شبانه منظم که به مغز پیام بدهد دیگر نیازی به مراقبت و آمادهباش نیست.
زیرا وقتی سیستم عصبی آرام میشود، بدن هم دیگر نیازی به محافظت از خود احساس نمیکند و در نهایت میتواند یک استراحت واقعی و عمیق را تجربه کند
9 554
بعضی از افراد هنگام خواب خودشان را بغل میکنند، دستهایشان را نزدیک صورت نگه میدارند یا بدنشان را در حالتی جمع میکنند که انگار از خودشان محافظت میکنند. شاید این فقط یک عادت به نظر برسد، اما علم عصبشناسی نشان میدهد که بدن ما حتی در خواب هم «حرف میزند».
وقتی سیستم عصبی برای مدت طولانی تحت فشار، نگرانی، اضطراب یا حالت آمادهباش دائمی قرار داشته باشد، مغز حتی هنگام استراحت هم ممکن است در «حالت بقا» باقی بماند. به همین دلیل بعضی افراد بهطور ناخودآگاه وضعیتهایی را برای خواب انتخاب میکنند که احساس امنیت و آرامش بیشتری به آنها میدهد؛ مثل بغل کردن خود، یا محافظت از قفسه سینه و صورت هنگام خواب.
این موضوع با سیستم عصبی خودمختار و بخشی از مغز به نام آمیگدال (بادامه مغز) مرتبط است؛ بخشی که وظیفه تشخیص خطر و آماده نگه داشتن بدن برای واکنش را بر عهده دارد. حتی زمانی که تهدید واقعی وجود ندارد، مغز ممکن است تنشهای عاطفی و استرسهای انباشتهشده را بهعنوان خطری بالقوه تفسیر کند و احساس کند باید از بدن محافظت کند.
ادامه👇🏻
9 554
اگر روزی از تو فاصله گرفتم، به یاد داشته باش که زمانی نسخهای از من وجود داشت که قبل از انتخاب آرامش، برای درست کردن همهچیز تلاش میکرد.
بیشتر از آنچه باید ماندم، گفتوگوهای سخت را پذیرفتم و بارهایی را به دوش کشیدم که هرگز قرار نبود به تنهایی حمل کنم. نه به این دلیل که ضعیف بودم، بلکه چون عمیقاً اهمیت میدادم و باور داشتم که اوضاع میتواند بهتر شود.
اما زمانی فرا میرسد که تلاش مداوم برای فهمیده شدن، خستهکننده و فرساینده میشود. فاصله گرفتن هرگز انتخاب اول من نبود؛ این تنها چیزی بود که وقتی دیگر تلاشهایم دیده و قدردانی نمیشد، برایم باقی ماند.
گاهی انتخاب آرامش یعنی از چیزی که مدام به تو آسیب میزند دور شوی؛ حتی وقتی قلبت هنوز میخواهد به آن چنگ بزند و رهایش نکند
9 554
یادآوری:📗
هیچکس از باشگاه ناراضی برنمیگرده.
شاید خسته.
شاید گرسنه.
اما هیچوقت ناراضی نیست
9 554
لیست آپدیت شده قیمتها
Plans & Pricing:
💾 10GB → 250T
💾 15GB → 375T
💾 20GB → 500T
💾 30GB → 750T
🔐 پایدار در محدودیتهای اینترنت | Stable Connection
⚡ تحویل آنی | Instant Delivery
👥 2 Users
💎 Premium Quality | پشتیبانی واقعی
Buy & Support - @wizvpnopen
9 554
مثل روبیکا و بله خودتو به کسی تحمیل نکن!
چون شرایط درست بشه، بلافاصله حذفت میکنه میره دنبال تلگرام و اینستاگرام...
9 554
یکی از باگ های من:🚩
من بیش از حد به همهچیز فکر میکنم؛ و وقتی میگویم همهچیز، واقعاً منظورم همهچیز است.
ممکن است گفتوگویی را که سه روز پیش با هم داشتیم بارها در ذهنم مرور کنم و ناگهان هزار دلیل پیدا کنم که فکر کنم از دستم ناراحتی. یک پاسخ تککلمهای از تو کافی است تا ساعتها وقت صرف کنم و سعی کنم بفهمم چه اشتباهی کردهام. اگر کمی ساکتتر از همیشه باشی، ذهنم از همان لحظه خودش را برای رفتنت آماده میکند.
من بهترین احتمال را در نظر نمیگیرم؛ هر بار بدترین سناریو را تصور میکنم. نه چون دوست دارم اینطور باشم، بلکه چون ذهنم جایی در طول مسیر یاد گرفته که اگر از قبل برای بدترین اتفاق آماده شود، وقتی رخ داد کمتر آسیب میبیند.
و کسانی که به من نزدیکترند، بیشتر از همه این موضوع را احساس میکنند. من همهچیز را بیش از حد تحلیل میکنم؛ نحوه بیان حرفها، لحن صدا، اینکه آیا واقعاً منظورشان همان چیزی بوده که گفتهاند یا معنای پنهانی پشت آن وجود دارد.
قصد ندارم آدم خستهکنندهای باشم. فقط کسی هستم که بیش از حد اهمیت میدهد و ذهنی دارد که هرگز اجازه نمیدهد نسبت به این موضوع آرامش داشته باشد
9 554
طبق روانشناسی:
بعد از اینکه شروع به التیام آسیبهای گذشته کردید و از حالت جنگ یا گریز خارج شدید، بدن شما به استراحت زیادی نیاز دارد.
شما تنبل نیستید. بدن شما فقط در تلاش است تا آرامشی را که سالها از دست داده است، دوباره به دست آورد.
9 554
لیست آپدیت شده قیمتها
Plans & Pricing:
💾 10GB → 250T
💾 15GB → 375T
💾 20GB → 500T
💾 30GB → 750T
🔐 پایدار در محدودیتهای اینترنت | Stable Connection
⚡ تحویل آنی | Instant Delivery
👥 2 Users
💎 Premium Quality | پشتیبانی واقعی
Buy & Support - @wizvpnopen
9 554
همه ی آدم هایی که ترکتان کرده اند ، یک روز برمیگردند از الان خودتان را برای حرفهای آنها ، آماده کنید ؛ مبادا خام شوید یادتان باشد هیچ چیز تغییر نکرده ، فقط همان آدم سابقی است که بهتر از شما را پیدا نکرده .
