ЗАРЬКОВА
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Ma'lumot yuklanmoqda...
Вчера в Стамбуле открылся новенький Sakhalin группы WRF. Ужином руководил звездный шеф Владимир Мухин. Коронка вечера - 200 килограммовый тунец, из которого повара приготовили роллы, суши и много чего другого. Ирина Зарькова тоже приехала поддержать открытие ресторана.
Под стон каблуков в Москву изящно врывалась буря. Дождь колошматил беретики фонарей и зачем-то травмировал лампы, словно чёрт из небесной рогатки. Порыв тьмы достигал сотни метров в секунду, и столица жила лишь луной. До единой все звёзды и свет собрались делать Selfie. Ресторан отмечал десять лет вкусной жизни. Я попался за стол для любимых друзей по перу. Отвечали за юмор и стиль друг Лука и супруга его Марианна. Пару вел сам Господь, ведь светились лучами из счастья. Ровно тоже скажу про семейство ХО, на чьем фоне я был лишь VS. Мудрость Даши удачно женилась с харизмой и шутками Димы. Брат мой, Лобушкин, блистал как родной. От великой судьбы пиарщика №1 он совсем не устал, но зачем-то не пил. Впрочем, счастье сплошное смотреть на собравшийся свет без очков опьянения. В зале было совсем горячо. За соседним столом с ног сшибали мужчин две красотки-москвички Дарина и Маша. Их улыбки всегда отражались на глянце. Украшала наш вечер госпожа Мцитуридзе по имени Катя - без нее и Москва не Москва. Барановская Юля…
•
Зелень и крестоцветные овощи: шпинат, брокколи и цветная капуста, по мнению ученых, благодаря содержанию в них витамина К, лютеина, фолиевой кислоты и бета-каротина замедляют снижение когнитивных способностей, связанных с возрастом.
•
Рыба жирных сортов: наша любимая Омега-3, в том числе, отвечает за функционирование нервной системы.
•
Ягоды: флавоноиды - растительные пигменты, которым мы обязаны яркой окраской плодов, помогают улучшить память. Согласно одному из исследований, которое проводили в Гарварде, у женщин, которые ели минимум две порции черники и клубники каждую неделю, процессы ухудшения памяти замедлились.
•
Зелёный чай и кофе: опять же по результатам различных исследований, люди, которые употребляют кофеин чаще, показывают лучшие результаты в тестах.
•
Орехи: грецкие, например, связывают со снижением кровяного давления, что хорошо как для сердца, так и для мозга.
#фудфакт