Proevolution | ПСИХОСОМАТИКА

Теория — это хорошо, но курс «Страхи» (ранее «Антитревога») — это прежде всего про реальные результаты участников.На скриншоте — история девушки, которая из-за панических атак боялась просто выйти на улицу. Результат: ПА полностью ушли, вернулся контроль над телом и пришло глубокое понимание себя.Курс создан не для того, чтобы «просто послушать лекции», а для конкретных изменений в вашей жизни.Все подробности о тарифах и индивидуальном сопровождении — в посте выше 👆🤗

Почему вы не можете справиться с тревогой самостоятельно? 3 скрытые ловушки психики Дело в том, что не возможно решить тему тревоги и ПА без алгоритма действий. Наша психика — гениальный архитектор защитных механизмов. Когда вы пытаетесь лечить тревогу самостоятельно, вы попадаете в три скрытые ловушки: Ловушка 1: Вторичная выгода (которую вы не осознаете) Наш мозг никогда ничего не делает просто так. Тревога — это изматывающий, но очень эффективный способ… защитить вас. Например, пока вы тревожитесь о здоровье или гипотетических проблемах в будущем, вы подсознательно откладываете важные, но пугающие шаги в реальности: смену работы, сложный разговор, выход из изнуряющих отношений. Психика саботирует исцеление, потому что «быть тревожным» для неё безопаснее, чем «идти в неизвестность». Самому эту слепую зону не отыскать — мозг её бережно прячет. Ловушка 2: «Интеллектуализация» вместо проживания Вы можете идеально понимать головой: «Мой страх иррационален, мне ничего не угрожает». Но тревога живет не в логической коре мозга, а в теле и лимбической системе (эмоциях). Когда вы просто читаете статьи, вы подменяете реальное проживание страха его умственным анализом. Это дает временное облегчение, но не меняет нейронные связи. Чтобы отпустило, нужно пойти в телесный и эмоциональный опыт, а делать это в одиночку банально страшно — включается сопротивление. Ловушка 3: Отсутствие «безопасного зеркала» Тревожный мозг — это генератор худших сценариев. Когда вы варитесь в этих мыслях в одиночестве, вы уходите на глубину. Вам кажется, что ваши страхи — это абсолютная истина. Чтобы разорвать этот круг, нужен другой человек. Но не просто друг с советом «да ты не парься», а бережный специалист, который станет вашей точкой опоры, заземлит в момент паники и покажет ситуацию со стороны. Как из этого выйти? Именно поэтому я создал курс по управлению тревогой. «Страхи» Его прошли уже десятки людей и успешно справились со своей тревожностью, навязчивыми страхами. Он дает четкую, пошаговую систему и карту действий. Но для тех, кто понимает, что его мозг — мастер саботажа, и кто не хочет тратить еще годы на самостоятельные попытки, я подготовил тариф оптимальный с моим личным сопровождением. В этот тариф входят материалы курса (база и техники) + 3 индивидуальные консультации. На сессиях мы за руку пройдем через ваши слепые зоны, найдем именно ваши скрытые выгоды тревоги и точечно перепрошьем те реакции, которые не дают вам спокойно дышать. Я смогу взять всего 5 человека. Что бы работа была максимально эффективной. Если вы чувствуете, что готовы пройти этот путь не в одиночку, а под моим присмотром и до реального результата — ПЕРЕХОДИТЕ по ссылке на сайт и занимайте свое место🤗 С уважением Алексей

Судя по ответам у всех все отлично, или у остальных проблемы только с деньгами?😄

Если Вы долго не можете решить проблему со здоровьем — своим или ребёнка, приглашаю Вас на открытую психосоматическую консультацию. Вы оставляете свой запрос, а я в прямом эфире разбираю Вашу ситуацию: задаю вопросы, помогаю увидеть возможные эмоциональные и жизненные связи с проблемой и показываю, с чего можно начать работу. Мы смотрим: • какие страхи, эмоции и внутренние конфликты могли запустить и поддерживать проблему; • с какими жизненными событиями может быть связан Ваш диагноз; • что именно стоит изменить и с чего начать. Участие бесплатно. Такой разбор обычно является частью индивидуальной терапевтической работы. За одну открытую встречу сложно глубоко проработать всю историю, но часто уже становится понятно, куда смотреть, что может поддерживать проблему и с чем работать дальше. Остальные участники смогут присутствовать на эфире в качестве наблюдателей и увидеть, как проходит такая работа на реальном запросе. 📅 Время 20:00 по Грузии Вторник 11 августа 📍 Эфир пройдёт здесь же, в Telegram. Хотите принять участие — оставьте свой запрос или проблему в комментариях под этим постом. Можно коротко: Имя, возраст, диагноз и как давно Вы болеете. На эфире я выберу 1–2 запроса, которые смогу полноценно разобрать Даже если Ваш запрос не будет выбран, Вы сможете присутствовать на разборе и увидеть, как мы ищем эмоциональные и жизненные факторы, связанные с проблемой. ⚠️ Оставляя комментарий, Вы соглашаетесь с тем, что эфир может быть опубликован в Telegram и YouTube. С уважением - Алексей.

Вместо бухлишка можно поставить и другое - соцсети, еда…

Главное НЕ наоборот 👌

Очень часто женщины приходят ко мне с проблемами в отношениях. Но в процессе разбора мы обнаруживаем, что параллельно есть и другие сложности: проблемы по женскому здоровью, кожа, ЖКТ, постоянное напряжение в теле. И самое интересное — многие сами замечают связь Но годами не идут разбираться, потому что возникает вопрос: А как вообще этому можно помочь? И вот здесь начинается моя работа как специалиста. Мы не просто обсуждаем симптомы или ситуацию в отношениях. Мы ищем глубже: — какие страхи управляют моими решениями; — какие убеждения заставляют терпеть то, что мне не подходит; — какие прошлые установки влияют на выбор партнеров и реакцию на события; — где я перестала слышать себя и свои потребности. Потому что часто проблема не в том, что человек не хочет изменений. Проблема в том, что психика продолжает использовать старые способы защиты, которые когда-то были необходимы, но сегодня уже мешают строить здоровые отношения и запускают болезни. Именно поэтому самостоятельно сложно увидеть выход. По этому человек идет к другому человеку. На терапии мы вместе находим то, что было скрыто, разбираем причины повторяющихся сценариев и ищем новые способы реагирования. Выход есть. Его просто невозможно увидеть, находясь внутри своей истории, своих эмоций, чувств. Если Вы замечаете, что одни и те же проблемы повторяются в отношениях, а тело реагирует хроническими болезнями - приглашаю Вас на консультацию. На ней мы разберем именно Вашу ситуацию: что стоит за симптомами, какие внутренние конфликты могут поддерживать состояние и с чего начать и продолжать изменения. С уважением Алексей

Грубовато но в этом что-то есть😆

Тема женского здоровья напрямую связана с отношениями с мужчинами 👌

У каждой пары своя романтика 😁

Что точно НЕЛЬЗЯ терпеть в отношениях 🚨 Насилие • любые удары, толчки, пощёчины; • удерживание силой; • порча ваших вещей; • угрозы физической расправой; • угрозы причинить вред детям или животным; • сексуальное принуждение; • принуждение к близости через чувство вины или давление. 🚨 Унижение • постоянные оскорбления; • насмешки над внешностью, интеллектом или чувствами; • унижение при других людях; • сарказм, который причиняет боль; • обесценивание ваших успехов; • фразы: — «Без меня ты никто.» — «Кому ты вообще нужен(на)?» 🚨 Контроль • проверка телефона; • требование паролей; • контроль переписок; • отслеживание геолокации; • допросы: — где был(а)? — с кем? — почему так долго? • запреты на общение; • контроль одежды, внешности или работы. 🚨 Манипуляции • «Если любишь — докажи.» • «Это всё из-за тебя.» • «Ты слишком чувствительный(ая).» • «Тебе показалось.» • «Все считают, что ты не прав(а).» • молчание как наказание; • демонстративное игнорирование; • угрозы уйти после каждого конфликта. 🚨 Изоляция • постепенное отдаление от друзей; • конфликты с вашей семьёй, которые специально разжигают; • недовольство любым вашим общением; • желание быть единственным человеком в вашей жизни. 🚨 Финансовый контроль • запрет работать; • полный контроль денег; • требование отчитываться за каждую покупку; • создание финансовой зависимости; • лишение доступа к общим деньгам. 🚨 Разрушение самооценки • постоянная критика; • сравнение с другими; • внушение, что вы ничего не сможете без него (или без неё); • постоянное чувство вины рядом с человеком; • ощущение, что вы всегда недостаточно хороший(ая). 🚨 ЭТО НЕ ЛЮБОВЬ!!!🚨 • патологическая ревность; • тотальный контроль; • собственничество; • вспышки ярости «потому что любит»; • желание принимать все решения за вас; • требования отказаться от своих интересов ради отношений. 🚨 Главный признак Самый опасный сигнал когда вы рядом с человеком постепенно перестаёте быть собой. Вы начинаете: • больше бояться, чем радоваться; • чаще оправдываться, чем говорить свободно; • постоянно угадывать настроение партнёра; • сомневаться в своих чувствах; • ТЕРЯТЬ УВЕРЕННОСТЬ в себе; • всё реже понимать, чего хотите именно вы. Если отношения постепенно стирают вашу личность — это не норма. ❤️ Важно понимать: один конфликт, грубая фраза или ошибка ещё не означают, что человек абьюзер. Все люди иногда ссорятся, говорят лишнее и ошибаются. Но если подобное поведение становится системой, повторяется снова и снова, а разговоры ничего не меняют — это уже повод серьёзно задуматься. Если вы узнали в этом себя, не оставайтесь с этим в одиночку. После длительных разрушительных отношений человеку часто приходится заново учиться доверять себе, выстраивать личные границы, восстанавливать самооценку, понимать свои чувства и потребности. Именно с этим мы работаем на индивидуальной терапии. Записаться ⤵️ http://t.me/NastyVa

Проблемы с ЖКТ — строгая диета. Аллергия — отказ от любимых продуктов. Боль — терпеть. Но можно ведь не просто приспосабливаться к болезни. Можно разобраться, почему организм вообще начал так реагировать и что продолжает удерживать симптомы. В полном эфире подробно говорим о психосоматике хронических заболеваний и о том, почему важно работать не только с симптомами, но и с их причиной на уровне психики Полное видео уже на YouTube. Ссылка

Ахаха, каждый понимает этот мир по своему, даже смайлики😁