Психолог Яна Зуйкова
Запись на консультацию по тел. +79519094140
Ko'proq ko'rsatish306
Obunachilar
+124 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
-230 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 Media files | 64 | 0 | Loading... |
02 Я в своих процессах. Накупила и посадила кустов на 30к, которые вырастут через 2 года, как сказали 🤷🏻♀️ Ждем! 🙄😊 | 31 | 0 | Loading... |
03 Радоница. | 1 | 0 | Loading... |
04 Буду ждать, столько, сколько нужно🙏 В любом случае, вы все умницы, что рискнули сделать шаг в другую сторону и посмотреть, что там 🙏🔥❤️ | 28 | 0 | Loading... |
05 Спасибо, что делитесь своей динамикой🙏 Дорогие, я в свою работу вкладываю не всё, но частичку сердца ❤️🙌 Я терпеливо жду, когда вы мне напишите: Все, я больше в тебе не нуждаюсь! Искренне.
Ps в психоанализ можно ходить по 20 лет, но на мой взгляд, он изжил себя🤷🏻♀️ | 94 | 1 | Loading... |
06 Картинка смешная и грустная одновременно.
Надо признать, что не только дети реагируют подобным образом...
Поддержите близких, если видите у них признаки депрессии. И посоветуйте обратиться к специалисту. | 104 | 1 | Loading... |
07 ЗАЩИТА ГРАНИЦ
Когда другой пытается доминировать, отыграть на вас свою агрессию, загнать вас в жертву, первое, что вам надо сделать - сказать вслух о том, что сейчас происходит.
- Ты сейчас пытаешься командовать
- Ты меня оскорбляешь
- Я не согласен с тобой
Если хотите смягчить ситуацию, добавьте «я, конечно, могу ошибаться, но…»
Ну и коронная ваша фраза, если на человека ничто не подействовало - «я тебе запрещаю».
Это фраза действует магически, это разрыв шаблона, так говорят родители, и агрессор попадает в детскую позицию и ничего в моменте сделать не может, он чувствует сопротивление.
PS Эта рекомендация прекрасно работает со здоровыми людьми, с такими как Бишимбаев, конечно не сработает. С такими никаких диалогов и никаких надежд, руки в ноги и бежать подальше. | 107 | 2 | Loading... |
08 Media files | 100 | 0 | Loading... |
09 Так развивается ипохондрия - это психическое расстройство, проявляющееся в навязчивом поиске несуществующих болезней, повышенной тревожности относительно состояния своего здоровья. Жалобы больного могут концентрироваться вокруг одного или нескольких надуманных заболеваний.
Согласно статистике, это расстройство присутствует у 5-10% пациентов, приходящих на терапевтический прием. | 109 | 0 | Loading... |
10 Вы знаете, чего боитесь?
Именно туда надо идти, если вы хотите двигаться вперед. Развитие и точка роста в страхе.
Юнг написал об этом в своих рекомендациях для психотерапевтов:
«Выясните, чего человек боится больше всего, и именно там он будет развиваться дальше».
Наверняка вы так уже делали, да? Или обходите страх стороной? | 113 | 1 | Loading... |
11 Что с терапевтом обычно делает клиент: ставит/погружает его в ту же «позу», ситуацию, в которой сам жил/живет и смотрит, как же терапевт будет из этого ада выкарабкиваться 🤷🏻♀️ Модель его отношений с социумом. Терапевт должен конфронтировать и использовать стратегию : В падении-есть точка роста, давай ее исследуем! | 29 | 1 | Loading... |
12 Есть одна причина, которая мешает людям любить, вступать в отношения и сохранять их. Это враждебность. А истоки враждебности в прошлом опыте. То есть, если у вас сегодня что то не складывается, ищите истоки в детстве. Взрослая жизнь голограмма и флер прошлого опыта.
Сегодня у меня клиент спросил: Как это работает?! У Лобковского подобная лекция стоит 100к 🤷🏻♀️ | 26 | 0 | Loading... |
13 Желаю всем такую сис. С ней болеть не страшно и умирать легко👍❤️
Ps она мне еще привезла такое количество суши и роллов, которые за неделю не съесть ❤️ | 73 | 0 | Loading... |
14 Получение удовольствия - это непрерывный процесс движения от напряжения к расслаблению.
Кто-то не сможет расслабиться(выдохнуть, осознать, осмыслить).
А кто-то не научился напрягаться (подождать, подготовиться, потерпеть)
То есть одинаково важно как не проскакивать прелюдию, так и побыть в послевкусии.
Покрутите эту мысль сегодня в своей голове. Это лучше, чем утопать в прошлом и тревожиться об абстрактном будущем. | 182 | 3 | Loading... |
15 Друзья, у нас проблема?! По всем дисциплинам у нас 4-5! Сына в Артек по достижениям попал. Нужна помощь, ваша, поступить в институт! | 21 | 0 | Loading... |
16 Media files | 29 | 0 | Loading... |
17 Для меня День Победы еще и день родовой травмы! Одна бабушка вынуждена была поднимать 7 детей, одна, из 14, которые выжили. Голод, деревня, мужа нет, дом площадью 30кв. метров. Другая бабушка с 14 лет почти без выходных работала на оборонном заводе. Дед прослужил на флоте 8 лет (да, после 1945 года служили 8 лет). После дембеля много пил, но при этом он для меня самый теплый и заботливый родственник из всех. Сильные у нас люди, я буду это помнить! | 174 | 0 | Loading... |
18 Все-таки я не оставляю надежду оживить запрещенный службами мой инстаграм. Там архив с 2012 года (древняя фотокарточка, еще при жизни Игоря Сонина 1998г).
https://www.instagram.com/yana_zuykova83?igsh=a2xodHZqaWRtMGI2 | 69 | 0 | Loading... |
19 Отклик Нины должен быть здесь! 🙏🫶 | 178 | 1 | Loading... |
20 Очень хорошо понимаю вас! Я своего терапевта нашла методом проб и ошибок через 15 лет с начала терапии. И это не говорит о том, что специалисты были некомпетентны, хотя и такие попадались, просто не совпадал вайб, контакт не очень хорошо формировался, с кем была в долгосрочной терапии потом в преподавательскую деятельность уходил, а кто то ценник сильно задирал)) Своего человека не просто найти, но рекомендую не опускать руки, оно того стоит! Через 1,5 часа у меня личная терапия, с терапевтом с которым я уже почти 2 года нон-стоп, контакт и вайб 💯. Ищите и не отчаивайтесь! 😊 | 166 | 1 | Loading... |
21 Повезло девушке с первого раза найти через соцсети эффективного психолога. Я в сервисе Ясно пыталась найти, когда совсем прижало. Сменила двоих, не понравились, одна весь час молчала, другой какой то сухой был. Потом мне к счастью ваш канал подруга скинула. Очень нравится ваш подход и как вы мыслите 🙏Но мне пока не надо, все уладилось)) | 3 | 0 | Loading... |
22 Очень хорошо понимаю вас! Я своего терапевта нашла методом проб и ошибок через 15 лет с начала терапии. И это не говорит о том, что специалисты были некомпетентны, хотя и такие попадались, просто не совпадал вайб, контакт не очень хорошо формировался, с кем была в долгосрочной терапии потом в преподавательскую деятельность уходил, а кто то ценник сильно задирал)) Своего человека не просто найти, но рекомендую не опускать руки, оно того стоит! Через 1,5 часа у меня личная терапия, с терапевтом с которым я уже почти 2 года нон-стоп, контакт и вайб 💯. Ищите и не отчаивайтесь! 😊 | 1 | 0 | Loading... |
23 Кратко, как работает психотерапия. Обожаю этот ролик 🔥 | 138 | 1 | Loading... |
24 В продолжении темы.
Невротическая потребность в любви выражается в чрезмерной потребности невротика в том, чтобы его любили, ценили, признавали и поддерживали.
Чтобы ему помогали и советовали, а также в чрезмерной чувствительности к фрустрации этих потребностей.
В чем состоит различие между нормальной и невротической потребностью в любви?
Все мы хотим быть любимыми и наслаждаемся, когда нас любят. Это дает нам ощущение счастья. В этих пределах потребность в любви, или, точнее, потребность быть любимым, не является невротическим феноменом.
У невротика потребность быть любимым чрезмерна. Если официант или продавец менее приветливы, чем обычно, это может испортить ему настроение.
Это может случиться и на вечеринке, если не все будут к нему дружелюбны.
Различие между нормальной и невротической потребностью в любви состоит в следующем.
Если для здорового человека важно быть любимым и уважаемым теми людьми, которых он ценит сам или от которых он зависит, то невротическая потребность в любви является навязчивой и неразборчивой.
В психотерапии это становится видно сразу. Человек готов жертвовать собой, чтобы заслужить одобрение терапевта.
Кроме того он чрезвычайно чувствителен ко всему, что может вызвать неудовольствие терапевта.
Естественно, это становится терапевтическим материалом для работы с данным пациентом. | 141 | 3 | Loading... |
25 ЧТО ПРЯЧЕТСЯ ЗА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ?
#дыравдуше #прл #рпп #химзависимость #зависимостьотчеловека
Погрузимся в глубину.
Эмоцианольно зависимые люди при расставании чувствуют «дыру» внутри. Перестают есть, работать, вставать с кровати, или наоборот переедать, как будто их жизнь становится на паузу до возобновления отношений.
«Дыра»- это непрожитая ситуация. Если вместе с «дырой» происходит замирание или человек наоборот пытается впихнуть в себя невпихиваемое и в очень больших объемах (работа, много новых отношений, миллион новых хобби и мало сна), то это про непрожитое горе в связи с потерей (смертью) близкого человека. И эта смерть связана с базовой привязанностью. Под смертью подразумеваю не только физический уход из жизни человека, но и эмоциональный.
«Дырой» -так же могут быть события, разделившие жизнь на до и после: развод родителей, один из родителей отказался от ребёнка, холодная мать или равнодушный отец, тоже может восприниматься психикой как смерть близкого. Депрессия матери в следствие рождения второго ребёнка и разрыва отношений с первым и мн. др.
Люди появляющиеся после подобной травмы и после уходя из вашей жизни -всего лишь триггер, который возвращает человека в те самые ужасные чувства, которые не пережил человек, столкнувшийся с разрывом базовой привязанности или смертью близкого человека.
Если вы сталкиваетесь с «дырой» внутри, то нужно разобраться, что за события прячутся в этих чувствах, перепрожить их и переосознать с поддержкой специалиста (самостоятельно, есть риск увязнуть в еще более глубоком болоте).
Приглашаю в терапию, будем вместе исследовать ваши дыры и исцелять их.
Запись по тел. +79519094140 | 153 | 2 | Loading... |
26 Есть люди, которые привыкли кивать и соглашаться. Им кажется, что они всем нравятся, но это не так. Их используют.
Люди, которые не умеют отказывать теряют уважение, они теряют репутацию сильного, взрослого, уверенного в себе человека.
Вы всегда можете отказаться. Это ваше право и защита ваших границ.
Как научиться говорить "нет"? Через усилие. Вам придется преодолеть свой страх вызвать недовольство другого человека и отказать ему. | 138 | 1 | Loading... |
27 Друзья, сегодня весь день форсят новость о психологе Саморуковой. Могу ошибаться, но вроде бы она ушла из профессии и что это выступление было сделано с целью создания нового амплуа и переквалификации в треш-блогеры подобно Сатье, Вероники Степановой и тд. Большинство из нас ее не знали, теперь ее узнает вся Россия, а может и весь мир))
Решила прокомментировать ситуацию, чтобы вы не судили о профессии по одному человеку.
Имеет ли право специалист сорваться?
К кабинете - НЕТ,а в личной жизни для него это не возбраняется, хотя желательно, чтобы психолог придерживался определенной конструктивной линии поведения. | 74 | 1 | Loading... |
28 А у вас какие эмоции вызывают люди «в рваных носках»?)) | 152 | 0 | Loading... |
29 Этика и границы выглядят так. | 167 | 0 | Loading... |
30 ВЫХОД ИЗ НЕВРОЗА ЧЕРЕЗ ПРИНЯТИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ (выход из пассивной жертвы, во взрослую позицию, которая берет ответственность за свою жизнь на себя и смело решает свои проблемы)
Принятие ответственности означает, что мы оставляем в покое тех, кто нас «такими» сделал.
И начинаем заниматься тем, чтобы перестать такими быть, если нам это не нравится и мешает в радости жить жизнь.
А также, изменения начинаются с принятия и полного проживания текущей жизненной ситуации, соприкосновения со сложными и «неприятными» чувствами.
Для этого пациент, принесший с собой невроз, приглашается выйти из роли пассивно страдающего больного и стать клиентом, совместно с терапевтом исследующим собственные симптомы как форму уникального переживания.
Клиент остается главным и ведущим экспертом по своему опыту, а клинические знания и опыт терапевта - это лишь среда для формирования совместных гипотез и формирования стратегии выхода из невроза. | 155 | 5 | Loading... |
31 Христос Воскресе! 🫶 | 150 | 0 | Loading... |
32 Притча о мухе и пчеле
– На лугу росло множество цветов. Здесь были и благоухающие лилии, и гиацинты, и ирисы. И маленьким цветочкам тоже нашлось место в траве. Над поляной, над цветами трудились пчелки. Они собирали сладкий нектар, чтобы подкормить молодняк в улье и запастись едой на долгую зиму.
Сюда-то и прилетела муха. Она недовольно жужжала и оглядывалась.
Одна маленькая пчелка, оказавшаяся здесь впервые, вежливо спросила муху:
– Не знаете ли вы, где здесь белые лилии? Муха насупилась:
– Не видела я здесь никаких лилий!
– Как? – воскликнула пчелка. – Но мне говорили, что на этом лугу должны быть лилии!
– Цветов я тут не видела, – пробурчала муха. – А вот недалеко есть канава. Вода там восхитительно грязная, а рядом столько пустых консервных банок!
Тут к ним подлетела пчелка постарше. Узнав, в чем дело, она удивилась:
– Я никогда не замечала, что за лугом есть канава. Но я могу рассказать о здешних цветах!
Видите, бедняжка муха только и думает о грязных канавах, а пчелка знает, где растет лилия, где – ирис, а где – гиацинт. Также и люди разделяются на две категории. Одна категория людей подобна мухе. Муха всегда садится на грязное. Например, если в саду много благоухающих цветов, она пролетит весь прекрасный сад, не садясь ни на один из цветков. Только когда увидит где-то нечистоту, тогда сразу спустится и начнет копаться в ней, наслаждаясь зловонием, и не может оторваться.
Если бы муха могла говорить, и ты, поймав ее, спросил, знает ли она, где в саду находятся розы, то она ответила бы, что не знает, что это такое. «Я, – сказала бы она, – точно знаю, где есть помойки, нечистоты, грязь». Подобным образом и в жизни есть люди, похожие на муху. Это категория людей, которая научилась о всем думать отрицательно и всюду находить злое, не замечая и игнорируя всё доброе.
Другая категория людей похожа на пчелу. Особенность пчелы – находить красивое и сладкое. Скажем, например, что в грязном помещении кто-то в углу поставил вазу с цветком. Если залетит туда пчела, она пролетит мимо всего грязного и не сядет до тех пор, пока не найдет цветок, и только там остановится.
И если бы ты поймал эту пчелу и спросил у нее, где поблизости есть мусор или помойки, она ответила бы, что ничего такого она не заметила, зато вот там – гортензии, там – прекрасные розы, еще дальше – фиалки, там – мед, вот там – сахар... Она окажется знатоком всего доброго и не будет иметь никакого понятия о чем-либо другом. Ведь добрые помыслы и думают, и видят хорошее.
Когда люди начинают обвинять других, можно им предложить выбрать, в какой категории они хотят находиться, и что те им подсвечивают, соответственно определить и тех людей, которых они обвиняют. | 169 | 2 | Loading... |
33 МЫ СКЛОННЫ УСТУПАТЬ ТЕМ, КТО НАМ НРАВИТСЯ
Симпатичные люди имеют значительные преимущества. Они больше нравятся окружающим, они более убедительны, им охотнее помогают, их чаще считают обладающими более желательными чертами характера и умными.
Поскольку нам больше нравятся физически привлекательные люди и поскольку мы склонны уступать тем, кто нам нравится, становится понятно, почему будущих торговых агентов учат хорошо одеваться и правильно себя вести, почему модные модельеры берут на работу в свои магазины симпатичных молодых людей и почему мошенники и мошенницы, как правило, красивы.
Роберт Чалдини, из книги «Психология влияния» | 153 | 1 | Loading... |
34 Media files | 59 | 0 | Loading... |
35 «Инфицированные» психологией люди щедро насыпают диагнозы в интернетовский эфир. Из серии «В своем глазу бревна не вижу и мое белое пальто лучше скроено».
Замечали это за людьми?
А за собой?)) | 170 | 1 | Loading... |
36 МЕТОД, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ не пойти на поводу у голоса РПП и у любой другой зависимости (алкоголизм, наркомания, шопоголизм и тп).
Метод 5ти вопросов.
Первый вопрос всегда такой:
- почему я сейчас иду есть?
Если там внутренний ответ «потому что голодна», то всё ок, можете спокойно идти есть.
Но если это следующие варианты, то работаем глубже:
- потому что мне хочется чего-то вкусненького
- потому что мне грустно, скучно, я устала
Итак, пример:
1. ПОЧЕМУ я сейчас иду есть?
- потому что хочется чего-то вкусненького
2. ПОЧЕМУ мне хочется чего-то вкусненького?
- потому что я хочу получить удовольствие
3. ПОЧЕМУ я выбираю получить удовольствие именно от еды?
- потому что больше ни от чего в жизни его не получаю
4. ПОЧЕМУ я не получаю удовольствие в жизни?
- потому что занимаюсь тем, что мне не нравится и НЕ занимаюсь тем, чем хочу
5. ПОЧЕМУ я не занимаюсь тем, что мне нравится?
- потому что боюсь уволиться с работы/уйти с учёбы из-за осуждения родителей/парня.
И так далее.
Благодаря 5ти «почему» вы сможете понять что на самом деле происходит.
Что на самом деле вам нужно (а не еда). | 167 | 7 | Loading... |
Я в своих процессах. Накупила и посадила кустов на 30к, которые вырастут через 2 года, как сказали 🤷🏻♀️ Ждем! 🙄😊
❤🔥 3🔥 2💔 1
Буду ждать, столько, сколько нужно🙏 В любом случае, вы все умницы, что рискнули сделать шаг в другую сторону и посмотреть, что там 🙏🔥❤️
❤ 2🙏 2⚡ 1🔥 1😭 1
Photo unavailableShow in Telegram
Спасибо, что делитесь своей динамикой🙏 Дорогие, я в свою работу вкладываю не всё, но частичку сердца ❤️🙌 Я терпеливо жду, когда вы мне напишите: Все, я больше в тебе не нуждаюсь! Искренне.
Ps в психоанализ можно ходить по 20 лет, но на мой взгляд, он изжил себя🤷🏻♀️
❤🔥 9🔥 2😭 2👍 1❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Картинка смешная и грустная одновременно.
Надо признать, что не только дети реагируют подобным образом...
Поддержите близких, если видите у них признаки депрессии. И посоветуйте обратиться к специалисту.
❤ 8💯 3🤝 3👍 2😁 1
ЗАЩИТА ГРАНИЦ
Когда другой пытается доминировать, отыграть на вас свою агрессию, загнать вас в жертву, первое, что вам надо сделать - сказать вслух о том, что сейчас происходит.
- Ты сейчас пытаешься командовать
- Ты меня оскорбляешь
- Я не согласен с тобой
Если хотите смягчить ситуацию, добавьте «я, конечно, могу ошибаться, но…»
Ну и коронная ваша фраза, если на человека ничто не подействовало - «я тебе запрещаю».
Это фраза действует магически, это разрыв шаблона, так говорят родители, и агрессор попадает в детскую позицию и ничего в моменте сделать не может, он чувствует сопротивление.
PS Эта рекомендация прекрасно работает со здоровыми людьми, с такими как Бишимбаев, конечно не сработает. С такими никаких диалогов и никаких надежд, руки в ноги и бежать подальше.
👍 8❤ 4💯 4🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Так развивается ипохондрия - это психическое расстройство, проявляющееся в навязчивом поиске несуществующих болезней, повышенной тревожности относительно состояния своего здоровья. Жалобы больного могут концентрироваться вокруг одного или нескольких надуманных заболеваний.
Согласно статистике, это расстройство присутствует у 5-10% пациентов, приходящих на терапевтический прием.
💊 7👍 6❤ 3🤣 1
Вы знаете, чего боитесь?
Именно туда надо идти, если вы хотите двигаться вперед. Развитие и точка роста в страхе.
Юнг написал об этом в своих рекомендациях для психотерапевтов:
«Выясните, чего человек боится больше всего, и именно там он будет развиваться дальше».
Наверняка вы так уже делали, да? Или обходите страх стороной?
👍 13❤ 4🔥 2