Йога с доктором Фирстовой🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/k1hrDSWaEa_0aBq8NxmiMqL_eJlBDtEYwnOtDLAZS6g

https://vk.com/lyubovfirstova Я ВКонтакте

Приглашаю завтра на ПРЯМОЙ ЭФИР В ВКОНТАКТЕ В 10 УТРА 🧘🧘🧘 Убывающая луна... Будем тянуться и дышать ,получать удовольствие от движения и изучать свое тело! Считаю ,что знать анатомию и физиологию своего тела очень полезно! Это говорю как врач ... И вообще,Знание это сила 👍 Знания пропущенные через действия это Опыт !!! Накапливаем Опыт ! Знания должны вам помогать и исцелять ,а не просто копится... Действуем ! Дерзаем ! Делаем свой день 👍🧘🧘🧘 Присоединяйтесь! Ссылка на канал в ВКОНТАКТЕ ⬇️

Друзья ! Практику провела, запись сохранила! Если кто то хочет порадовать свое тело осознанной практикой, то пишите и ч сброшу вам видео урок( стоимость. 300 р на карту к телефону +79654777233 Тимур администратор! И можно будет заниматься в любое удобное время 😄🧘🫶❤️ Дерзаем ! Пробуем что то новое ! Творим !!! Обнимаю ❤️

https://vk.com/lyubovfirstova Я ВКонтакте

Сегодня была чудесная практика на полянке , парная ! Хорошо потянулись и почувствовали друг друга... Это так важно! Важно сегодня быть вместе , объединяться , находить людей близких по Духу 🙏👯‍♀👯‍♀ И мы сегодня сотворили свой день ! Сделали его наполненным и благостным 🙏 Для этого нужно вырабатывать в себе дисциплину и ответственность за свою жизнь! И порой это так трудно.... Но!!! Преодоление трудностей нас закаляет и делает сильнее! Присоединяйтесь! Будем вместе ТВОРИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ через дисциплину и осознанность 😁❤️👍 Завтра ПРЯМОЙ ЭФИР В ВКОНТАКТЕ В 10 УТРА 🧘🧘🧘 БУДЕМ ВМЕСТЕ ❤️❤️❤️ Обнимаю и до встречи завтра Ссылка на канал ⬇️

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/k1hrDSWaEa_0aBq8NxmiMqL_eJlBDtEYwnOtDLAZS6g

Утро начинается с движения и это йога и танцы 🧑‍🩰🧘‍♀💃 Тело радуется этому и даёт мне возможность не чувствовать свой возраст 😁😉 Танец это жизнь! Не мои слова ,а какого то мудреца и я с этим согласна полностью !💃💃💃 Мы проживаем свою жизнь так ,как САМИ РЕШИЛИ ! И если что то не нравиться ,меняем СЕБЯ И СВОИ ПРИВЫЧКИ 🙏 Только и всего ! Не виним этот мир и людей вокруг, а просто творим свою жизнь! Присоединяйтесь! Будем вместе идти по пути здоровья 👯‍♀👯‍♀ Подписывайтесь на мой канал в МАХ Присоединяйтесь к закрытому каналу в МАХ,где я выкладываю 5 минутки - разминки ,даю советы как врач диетолог, делюсь своим опытом и знаниями 🙏 Всего за 1 т рв месяц вы можете радовать себя разнообразными практиками😊 И ключевое слово здесь РЕГУЛЯРНО! ВСЕХ ОБНИМАЮ ❤️ Ссылка на канал ⬇️

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/k1hrDSWaEa_0aBq8NxmiMqL_eJlBDtEYwnOtDLAZS6g

https://vk.com/lyubovfirstova Я ВКонтакте

Мои дорогие , приглашаю вас завтра на ПРЯМОЙ ЭФИР В ВКОНТАКТЕ В 10 УТРА 🧘🧘🧘 Буду делиться с вами своими знаниями и опытом работы с телом 🧘‍♀🙏 Вместе мы сила ! Дисциплина и осознанность фундамент нашего здоровья!!! Запись практики будет сохранена и поэтому можно заниматься в любое время! Обнимаю и до встречи завтра! Также приглашаю в мой закрытый канал в МАХ, где каждую неделю новые 5 минутки , разминки на все тело 👍 Мои советы и комментарии ❤️ Подписывайтесь! Стоимость 1 000 р за месяц 🙏 Будем вместе ТВОРИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ❤️ Обнимаю и до встречи

Йога в моей жизни занимает достойное место 😉👍 Каждый день практика , обязательно утром разминка ( лимфодркнаж) При ходьбе стараюсь следить как ставлю пятку - носок и иногда Квадратное дыхание 👍 Это все проверенно моим личным опытом и это все работает ! В свои годы ( 75 лет) я радуюсь и принимаю свое тело! И оно тоже меня радует 🙏😘 Движение и принятие 🙏 Мы Творцы своей судьбы ❤️ Обнимаю ❤️ Присоединяйтесь к моему закрытому каналу в МАХ,где у меня много разнообразных разминок по 5-10 минут И можно каждый день заниматься своим телом с радостью 🧑‍🩰🧑‍🩰🧑‍🩰 Ссылка на МАХ⬇️

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/k1hrDSWaEa_0aBq8NxmiMqL_eJlBDtEYwnOtDLAZS6g

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/k1hrDSWaEa_0aBq8NxmiMqL_eJlBDtEYwnOtDLAZS6g

Вот такое радостное фото нашла ... Сразу заулыбалась , вспомнила наши тренировки на полянке... Как хорошо общаться с близкими тебе по духу людей ! Практики в зале начались! Пока не все ещё встали в строй ,т к большой перерыв даёт о себе знать 😉 Но !!! Мы на правильном Пути и будем идти по нему вместе ! И йоговские практики нам в помощь 👯‍♀👯‍♀👯‍♀ В субботу пойожимся на полянке,ну а в воскресенье ПРЯМОЙ ЭФИР В ВКОНТАКТЕ! Я ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ВСЕХ ОБНИМАЮ ❤️❤️❤️ Подключайтесь к моему каналу в МАХ 👍🧘‍♀ Ссылка ⬇️

https://vk.com/lyubovfirstova Я ВКонтакте

Сегодня хорошо позанимались на полянке 🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀ Йога на воздухе это особое удовольствие! Подышали бархатным морским воздухом, потянулись, помедитировала ... Наполнили тело радостью и похвалили себя за дисциплину и преданность 👌🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀ Ну а завтра приглашаю всех на ПРЯМОЙ ЭФИР В ВКОНТАКТЕ В 10 УТРА! БУДЕТ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО! Ведь движение это фундамент нашего здоровья и долголетия ! До встречи завтра ! Ссылка на канал ⬇️

Доброе утро! Вернулась и сразу в зал 👯‍♀👯‍♀👯‍♀ Ученики порадовали , пришли с радостью и готовность работать с телом читалась в глазах 😉 Хорошо потянулись ,подышала ,помедитировала ! Получили огромное удовольствие и от работы и от общения ❤️ Мы единомышленники, мы идем одним Путем к здоровью и благопополучию У нас создался свой Круг общения и мы его ценим и бережем 🙏 Мы вместе и это сейчас особенно важно ❤️ В трудные времена люди проявляют свои качества (.как хорошие ,так и плохие) Будем вместе !!! Присоединяйтесь к практике ОНЛАЙН В ВКОНТАКТЕ В 10 УТРА ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀ Обнимаю и до встречи ❤️

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/k1hrDSWaEa_0aBq8NxmiMqL_eJlBDtEYwnOtDLAZS6g