Психолог Анастасия Александровна

❤️‍🩹 КТО в детстве давал вам чувство безопасности? Мама или папа? P.S. мне давали безопасность выдуманные миры) Выгрузите в коментах свои ответы. Я поддержу, побуду рядом. И да, можно материться от осознания.

😈 твои ДЕМОНЫ-ХУЕмоны Боишься их? Прячешь? Не хочешь признавать? А зря, малыш😌 Если не признать свою слабость. Если не признать свою уязвимость. Каждый людь на твоем пути будет врагом и сатаной. Погрузись сейчас. В себя. Ну хоть на полшишечки, мАя дорогая! Тебе лет 5. Ты с восторгом бегаешь по дому, представляя себя всемогущей феей или там секретным агентом. И не замечаешь любимую, дорогущую (так как у твоих родителей мало денег) кружку на столе. Тебя до этого предупреждали: не бесоебь! не ржи, много будешь смеяться - много будешь плакать. Ну и вот ты своим крылом шлешь ее на пол. Мама: - Ёп твою за ногу! Я же говорила! Да в кого ты такая рукожопая! Иди отсюда! В угол! Ещё и по допе тапком прилетело. И вот ты уже не фея, не спец.агент. А кто? Беспомощная и никчемная тварина, которую никто не выбирает и нахер жить. Знакомься) Так родился твой демон) Чтобы ты не чувствовала эту боль от ненужности, чтобы ты могла жить он начинает тебя защищать: Контролировать всех и все вокруг (кому что сказать, как улыбнуться, кто плохо помылся или не туда потратил деньги) Быть правильным-идеальным (я должна написать смс так, чтобы ни одна запятая его не обидела, я должна быть ласковой, я должна молчать, я должна дать ему, даже если не хочу) Быть виноватой во всем! Так ты чувствуешь, что можешь что-то исправить, от тебя же зависит, что мудак тебя унижает и не слышит. И значит ты можешь стать умнее и никто тебя не обидит. И тут самое интересное) Демон всегда хочет жрать. Всегда. В какой-то момент он истощается, зашищая тебя. И поэтому он: - жрет как не в себя, например сахар - Курит - Орет на людей (чаще на детей, так как ссыкотно получить отпор и пиздюлей) - лезет в адреналин (мото, парашют, секс) - Бухает - жрет сам себя (психосоматика) Ты знаешь своего демона? Как его зовут? Умеешь с ним договариваться? Напиши в коментах какая ты? Прям первое прилагательное, которое придет в мысли. Пойдем ко мне?) Если захочешь, я тебе о своих расскажу, чтобы ты поняла, что с этим можно жить, что можно использовать демонов для достижения своих целей, что они кусаются только когда ты им разрешаешь.

МУЖЧИНА ДОЛЖЕН ТОЧКа. Почему? Мужчина (в идеальной психологической модели) обладает устойчивой, «заземленной» психикой и сильными границами. Он выдерживает напряжение жены, не срываясь в ответ, и метафорически «утилизирует» этот стресс за пределами семейной системы. Через спорт, тяжелый физический труд, социальную реализацию или свои личные практики (гараж, бухло, измены - ой, извинтиляюсь😅) А че женщина на это не способна? Девочки, способна! Мы еще и не на такое способны😎 Ну а че тогда? Ну у нас просто есть матка. И вот эта мадам дает нам просраться (ой, опять я) круглогодично. Наши гормончики нестабильны. И поэтому нам сложнее удерживать стабильность. Ваще я как-то писала о теме долженствования. Считаю что должны мы там, где договорились. Где взяли на себя ответственность. Да и человечек такое извращенное существо, что без устойчивых границ (принципов, нравственности, традиций, соц. ограничений) ему срывает кукуху и он творит дичь. Можете почитать об экспериментах: 1. Стнэфордский тюремный эксперимент (там да пару дней люди превратились в садистов) 2. Эксперимент Милгрэма (там тоже хуярили током собратьев) 3. Эксперимент Ритм 0 (там озверели и резали женщину) 4. Эксперимент с третьей волной (тут уже подростки применяли насилие) 5. Лягушачья кожа (тут просто воровали) Просто представь) Насколько ты можешь дойти до пиздеца, если ощутишь безнаказанность и отсутствие последствий? Ближайшее что могу представить о себе - не буду говорить, поберегу вашу психику😘 Ну как? Хочешь себе мужика который согласен быть должным или выберешь «я тоже никому ничего не должна»? Зная кто такой человек, на что ты способна, своих черных демонов - ты сможешь выбирать) Хочешь покажу тебе как зеркало какая ты?) (Можешь натыкать реакций, чтоб я поняла что хочешь) Но! Всё будет хорошо. Я проверяла😉 С уважением, твоя Анастасия Александровна🤝

😱 ТВОЙ мусор должен выкидывать ОН И мусор детенышей тоже🚮 Я там в предыдущем посте написала «утилизирует твой страх». Это не красивые словечки. Об этом есть целая теория в психоанализе. Давай об этом попиздим сегодня? Теорию контейнирования создал британский психоаналитик Уилфред Бион в 1950–1960-х годах. 🤔 Суть теории в Альфа и Бета Бион разделил человеческий опыт и эмоции на два типа элементов: 1. Бета-элементы Это сырой, хаотичный, непереваренный поток ощущений. Сюда относятся младенческий ужас, сильный гнев, физический дискомфорт, перегрузка рецепторов. Младенец не понимает, что с ним происходит, у него еще нет мышления. Для него этот негатив - нечто пугающее, что нужно немедленно «вытолкнуть» из себя. 2. Альфа-элементы Это структурированные, осмысленные мысли и чувства. Их уже можно облечь в слова, осознать, запомнить или использовать для сна и творчества. Процесс превращения Бета-элементов в Альфа-элементы Бион назвал Альфа-функцией. Процесс контейнирования. В концепции Биона участвуют два субъекта: Контейнируемое (негативные эмоции) и Контейнер (тот, кто их принимает). Процесс выглядит так: 1. Проекция (выброс) - младенец испытывает невыносимый страх или злость. Он не может это переработать и через крик, плач и спазмы «вбрасывает» этот негатив в мать. 2. Ревери (мечтательность) -это ключевое понятие Биона. Мать должна находиться в состоянии особого психологического восприятия - спокойного, любящего, глубокого погружения в ребенка. Она принимает его ужас, но не заражается им, не паникует и не злится в ответ. 3. Трансформация (переваривание) - Включается Альфафункция матери. Она мысленно и эмоционально перерабатывает чужой Бета-элемент. Метафорически она говорит себе:»Он кричит не потому, что он плохой или я плохая. Ему просто страшно и больно, у него колик». Она трансформирует хаос в понятный смысл. 4. Интроекция (возврат)- мама возвращает ребенку его же эмоцию, но уже в безопасном, «переваренном» виде (через мягкий голос, объятия, тепло, слова: «Все хорошо, я с тобой, это просто животик»). (Увидела наконец в заметках функцию курсива😅) Ребенок «заглатывает» этот безопасный опыт обратно. Со временем, проходя через это тысячи раз, ребенок присваивает Альфа-функцию матери. Он учится сам быть контейнером для своих чувств и развивает собственное мышление. 🫡 Как встроился в цепочку батя?) Сам Бион описывал исключительно пару «Мать - Дитя». Но его последователи расширили эту модель на всю семью. Мама не может бесконечно контейнировать ребенка, если её саму никто не контейнирует. ❣️Чтобы у матери было то самое состояние спокойствия и ресурс для переваривания детского крика, ей нужна безопасность. ❣️ Эту безопасность обеспечивает Отец. Он контейнирует тревогу, усталость и страхи матери, создавая вокруг неё защитную «оболочку». Что сейчас тебе интереснее? (Можно тыкнуть соответствующую реакцию, чтобы обозначить) ♥️ Что происходит с ребенком, если у матери разрушен контейнер? 🔥 Какие конкретно техники заземления помогают любому взрослому утилизировать этот стресс, не разрушая себя? По мне так прям охерительная теория! А тебе как? Судя по ней, я мамулёк для клиентов)

🤫🤫КОНЧИТЬ ОТ двух прикосновений Или секс как искусство Ночь. Поле. Звезды. Двое на пледе. - Я хочу тебя - Еще не время Какие мысли пронеслись?) Он хочет, а ты не готова? Неа. Ты хочешь, он хочет. Но он управляет процессом. Встречала такого? В тебе видят не мясо для ебли, а женщину целиком… В тебя не хотят войти чтобы почесать чресла, тебя хотят познать и совершить акт соединения. Сначала мягко смотрит в глаза, гладит по голове как маленькую девочку, обнимает нежно, прячет в себе. Принимает твои нападки с улыбкой. Утилизирует твой страх, твою тревожность и ! память о всех дебилах что разрушали тебя ! Ты расслабляешься. Внизу живота начинает теплеть. Он гладит кончиками пальцев твою спину, изучая твои изгибы. Медленно и с приемлемой силой тянет за волосы. Шепчет «отпусти контроль». Ты уже не можешь себя сдерживать. Встаешь. Нервно закуриваешь. Молчишь. Смотришь в темное небо. Он подходит сзади, надежно берет тебя рукой под ребра (он знает что сейчас будет). Ты берешь его руку и засовываешь ее под футболку. Забываешь про сигарету и ее курит ветер. Обмякаешь, кладя голову ему на плечо. Второй рукой он спускается по твоему животу. Нет, не в штаны. Через них. Просто горячая ладонь, просто два движения. И у тебя подгибаются коленки, и у тебя волна по всему телу, и ты хватаешь воздух, не боясь упасть. Так вот. О чем я. Прелюдии очень важный инструмент. И если твой мужчина не использует его, то я бы задумалась. Мясо ты или человек? Зрелого ли мужчину ты выбрала? Берет ли он ведущую позицию? Хочу ли я всю жизнь трахаться на сухую? Анализируя секс, можно понять много интересного о вашей паре, о себе и о партнере. Привет) Да, давно меня не было. Прости( Тема необычная. Как тебе? Продолжать?) Если да, то натыкай, плиз реакций) P.S. Пока писала сама возбудилась, ёптить😅 Все будет хорошо. Я проверяла😉 С уважением, твоя Анастасия Адександровна🤝

Привет. Я заебалась быть идеальной! Умею, практикую. Не на пиздеже, а по фактам реально умею быть идеальной. P.S. Этот пост не идеальный, блин! По меркам маркетинга, но я его выложу😎 Чтобы разрешить вам быть живыми. Роль матери: Мои дети привыкли получать заботу и ласку - правильная еда, колыбельные и массаж ножек на ночь, чтение психотерапевтических сказок и разбор тревожащих их ситуаций, у них шампуни-мампуни подобраны с учетом их возраста и особенностей кожи, у них есть любимые животные которых тискают, они едят панакоту и том ям в кафе, их друзья приходят как к себе домой, они занимаются тем что им нравится. Но! Они не зацелованные в жопу! Они могут сами приготовить еды (реально вкусно и не просто котлеты пожарить). Они не будят меня по утрам и справляются со всем сами. Они убирают какашки за животными. Я могу спокойно послать их в магазин и они купят хорошие продукты, а не на отъебись. Успеваемость? Я уже забыла когда я была в школе) Они могут извиняться, отстаивать свои границы, договариваться. Мои дети как из книжек про здоровых детей. Радуюсь ли я? Конечно, блять! Заебалась ли я? Неимоверно! Роль хозяйки: У меня в квартире 2 детей, 2 собаки и кот. И у нас на одежде нет волосни и пахнет свежестью. Представили уровень поддерживаемой чистоты? Но при этом у меня может стоять грязная посуда в раковине 2 дня. Я не окрщица и не задтротина. В гардеробной могут быть не сложены вещи, в детской не заправленны кровати. Кайфую я от созданного баланса в быту? Естественно! Заебалась ли я поддерживать этот баланс? Естественно! Роль профессионала: 97% моих клиентов работает со мной до результата (не менее 4 сессий). Покажите мне еще специалиста с таким показателем (после примерочной или первой встречи - сразу идем в работу, а не подумаю). Моя реакция на отслеживание и исправление своей ошибки в работе - 3 секунды. 3 секунды, Карл! 50% моих клиентов на данный момент - через рекомендации. При этом я матерюсь, шучу и иногда даю пенделей. Я не помню дня, чтоб я не проглотила инфу из своей области (книги, лекции, подкасты). Счастлива ли я от осознания своей компетентности? Да! Заебалась ли я поддерживать этот уровень? Да! Как я справляюсь? Кто сдох - тот лох🤣 Короче, идеальные мои. Если хочется поныть как вы заебались быть идеальными, приходите на сессии. Мы вместе поноем и я вам дам разрешение (а то! Вам же хочется, чтоб кто-то разрешил, я знаю🤪) быть НЕ идеальной. Не просто дам, но и обосную, что вас достаточно. Разрешу быть собой. Все будет хорошо. Я проверяла😉 С уважением, ваша просто Настя🤝 Мой Сайт

Драгоценные мои, грядут перемены. В моем профессиональном становлении. Думаете не ссыкатно?) Еще как🤣 Понатыкайте реакций, пожалуйста. Хочу посмотреть сколько человек активны в телеграмме

На всякий случай для контакта. Чем черт не шутит, понадоблюсь. Кого не будет в Максе. Вк https://vk.ru/id821697337 Страницу не веду. Это для связи. P.S. выложить номер телефона не могу - одолели мошенники🤦‍♀️ Буду держать крестики, что тг будет работать с впн. Это все что я могу сделать в данный момент😅

Вы думали, я тут одна буду страдать? НиХУя! ВНИМАНИЕ! Я усаживаю жопу на два стула. Иду в Макс и беру с собой банду👇 Апельсин - рыжий псих, который спит на клавиатуре и считает, что тревога - это для слабаков. Тиша - кобель размером с табуретку, который искренне верит, что он волкодав, и готов порвать любого, кто посмеет подойти к его сучке. Лола - пудель-аристократка, которая при любом шорохе забивается под диван и смотрит на мир с выражением «боже, какой ужас, зачем я сюда вписалась». Что там будет? Я херачу посты по КПТ, Апельсин учит забивать на чужое мнение, Тиша охраняет канал от хейтеров, Лола комментирует всё это дрожащим голосом из-под стола. В общем, цирк, психотерапия и треш-угар в одном флаконе. Первый пост от Апельсина уже там. Он написал его сам. С такой дерзостью, что я боялась его выкладывать. И без единой капли тревоги. Хотите почитать, как рыжий кот объясняет вам, что вы зря паритесь? ВАМ СЮДА 👇 ССЫЛКА НА КАНАЛ МАКС https://max.ru/join/dZIDk6tMWw4fvg5oh5z4YYgV377KmRFnz5eCAyH4Ywo И я по прежнему уверенна, что все будет хорошо. С уважением, очкуя, ваша Анастасия Александровна🤝 P.S. Я думаю не надо объяснять какого черта я делаю?) Увы. Все стадии я прошла. Пришло принятие. Другого выхода не вижу. Пока что😈

Не зря живу. Не зря) Это поздравления от клиентов) Обратите внимание на время одного из поздравлений - 00:00 (самая юная моя клиентка🤗) Говорят как встретишь день рождения, так его и проведешь. А я че?) А я с близкими и на связи с клиентами - для меня идеально! Да будет так😋 35 - это тебе не халям балям! Это мой замедленный метаболизм и любимый животик. Это мои первые любимые морщинки вокруг глаз. Это мои новые убеждения и виденье жизни. Это мой профессионализм. Это мои уже взрослые сынули, которыми уже горжусь. Короче. Даже не хочется говорить о том, что мне очередные 18) Мне 35! Я взрослая женщина. Именно женщина. И это? Охуенно!!!

Драгоценные мои, вы лучшие!!!😘 Уже 2-ая анонимная какунечка! Сестра написала, что не она. Вот👍 Свой психолог - это когда вы понимаете юмор друг друга)

Моя первая какашка!!! (Это смайлик в реакциях) Признавайтесь кто🤣 Говорят это признак популярности. А я думаю знак близости) Систер, это ты? Ну признайтесь в личку, ошэнь интересно😅

Я тащусь от своих клиентов! 🤣 И в таком стиле могЁм работать) Со мной можно быть настоящим😉

ДЕВОЧКА, КОТОРАЯ БОЯЛАСЬ… Лена была мастером невидимости. В чатах - трижды редактировала сообщения. На работе - молчала, даже зная решение. Её принцип: «Лучше быть удобной, чем получить отказ». История успеха? Её коллега Катя, которая громко тупила, уже была тимлидом. Лена же, чьи идеи спасали проекты, всё ещё была «ну той, молчаливой». Откуда ноги растут: 🎞️🎞️🎞️ 7 лет. Забыла стихотворение у доски. Смех класса. Вывод: «Облажаться публично = катастрофа». 14 лет. Подруга сказала: «С тобой скучно, когда ты не прикалываешься». Вывод: «Настоящая я - недостаточно хороша». 18. Парень писал: «Ты не такая, как все», а другу: «Ленка - запасной вариант». Бинго. Убеждение закрепилось: «Даже если выбрали - ты временная версия». Взрослая жизнь стала стратегией избегания: «Не напишу первая - вдруг надоедаю» «Не попрошу повышения - сочтут наглой» «Не покажу хобби - назовут занудой» Мозг-охранник каждый чих проверял на риск отвержения. Перелом: Катя украла её презентацию на совещании. А Лена... снова молчала. Как в том классе. Вечером она в ярости гуглила: «Как перестать быть тряпкой?» Нашла КПТ. Психолог объяснил сбой в прошивке: 1️⃣ Чтение мыслей: «Он косо смотрит = я идиотка» (доказательств: ноль) 2️⃣ Катастрофизация: «Ошибусь = уволят = умру под забором» (реалистично? нет) 3️⃣ Чёрно-белое: «Либо любят все, либо я ничтожество» (так не бывает) Домашнее задание: Ситуация: коллега резко сказал «нет». Автоматическая мысль: «Я его раздражаю, все меня терпят». Новая мысль: «У него дедлайн. Вчера кофе предлагал. Это не про мою ценность». Сначала было странно. Потом - легче. Она начала с микро-действий: 1. Отправила сообщение без правок 2. Задала вопрос на планерке 3. Сказала: «Эта шутка не смешная» Мир не рухнул. Коллега сказал: «О, ты огонь, когда заговоришь!» Суть: Ты не сломанная. У тебя устаревшая ОС, которая кричит «опасность» на любую уязвимость. Хорошая новость: прошивку можно обновить. Без магии. КПТ - как спортзал для психики. Учишься ловить мысли-саботажниц и выбирать реакцию. Идти к психологу - не про слабость. Это как взять тренера, когда надоело наступать на одни грабли. Самая горькая мысль - не «меня отвергли», а «я сама отвергла свою жизнь, не начав». Все будет хорошо. Я проверяла😉 С уважением, ваша Анастасия Александровна🤝 Мой сайт

Я ХОчУ ЕГО УБИТЬ! (И это нормально😌) Почему желание прибить своего психолога это нормально? А потому что: 1. Психолог ваш личный зеркальщик. Он отражает вас - но не ту уютную, домашнюю версию, которая думает, что она «немного тревожная сова», а ту, что сидит внутри с диким глазами и всклокоченными нейронными связями. Он говорит: «Я заметил, вы вновь используете слово «катастрофа”», описывая звонок от мамы». И вы понимаете, что он прав. А хочется, чтобы он был неправ. Желательно, чтобы он был кругом неправ и принёс вам шоколадку. Но нет! Он сидит, такой весь в своей эмпатичной правоте. Руки так и тянутся к той самой декоративной подушке с вышитой мантрой «Дыши». 2. Он отнимает ваши любимые костыли. Вы приходите к нему с роскошным, годами выстроенным замком из самооправданий: «Я такой потому, что мир жесток, начальник - козёл, а детство закончилось внезапно в семь лет, когда подарили не того пони!» А он, мерзавец, берёт ваш шедевр и с лёгкостью опытного сапёра разбирает его на аккуратные кирпичики. «Давайте исследуем, почему вы продолжаете выбирать “козлов” в начальники?» - говорит он. И вы уже не можете просто наслаждаться своим прекрасным страданием. Он лишил вас этого удовольствия. Это как отобрать у ребёнка пустышку. Хочется немедленно закатить истерику. Или придушить того, кто её отобрал. 3. Он заставляет вас делать домашку. Вам сорок лет (ну, или сколько вам там), а вам выдали «дневник эмоций» и велели отмечать, когда «чувствуете раздражение в районе солнечного сплетения». Вы сидите вечером с этим блокнотом, а в голове мысль: «Я заплатил ему деньги, чтобы он дал мне домашнее задание. Это как школа. Только дороже. И нельзя прогулять, потому что на следующей сессии он спросит тем своим проникновенным голосом: «И как вам было - вести дневник?» Убийство кажется логичным способом избежать сдачи невыполненной работы. Но вот парадокс (и он это знает). Желание его придушить - это и есть тот самый рост. Ваше эго, ваши защиты, ваши старые, привычные, но такие неудобные доспехи - они в ярости. Они шипят: «Уничтожь того, кто нас снимает!» А ваша новая, едва проклюнувшаяся часть смотрит на эту драку с интересом и думает: «О, так вот как выглядит сопротивление. Как познавательно». Так что поздравляю, мАи драгоценные) Если вам захотелось убить психолога, значит, вы нашли именно своего. Теперь осталось… не сделать этого. И обсудить эти чувства на следующей сессии. Он будет ждать. Он всегда ждёт. (Наверное, у него есть план на этот случай🤗) Все будет хорошо. Я проверяла😉 С уважением, ваша Анастасия Александровна (которую хотели прибить десятки раз)🤝

Ну, что, сука, Новый год? Мир снова нарезает круги. Не пойми куда. Инфляция, как на американских горках. Только без удовольствия. Алена щелкает новостную ленту. Пиздец, да и только. Она не псих. Просто голова трещит. Будущее? Туман. Работа? Шатается. Пенсия? Смешно. Хочется в крик. Или в спячку до лучших времён. Но она не умеет ныть. Прошла через двух мужей, одного начальника-садиста и ремонт в хрущёвке. Выдюжит. На кухне бардак. И в голове тоже. Она заваривает кофе. Крепкий. «Как жить, блять?» - думает. Сохранить благополучие? Напрячь жопу и держаться. Выбрать направление? Хоть на север, хоть на хутор бабочек ловить. Новый год на носу. А она с ёлкой не определилась. Живая? Убивать жалко. Искусственная? Экология, блин. Пиздец. Она смотрит на список дел. «Поставить цели». Она хмыкает. Цель №1: не сойти с ума. Цель №2: см. цель №1. Вспоминает, как год назад писала: «Выучить испанский, похудеть, инвестировать». Испанский - «Hola» и «Adios». Похудеть - набрала три килограмма стресса. Инвестировать - вложила в новый чайник. Класс. Но тут она решает. Без пафоса. Без «с понедельника». Ёлка будет из гирлянды. Нарисованной на стене. Похуй. Праздничный стол? Пельмени и шампанское. Бля, идеально. Она открывает окно. Холодно. Свежо. Мир всё тот же. Неопределённый. Но её кофе - горячий. И мозг начинает шевелиться. Тревога не ушла. Она просто дала ей место. На соседний стул. «Сиди, сука, смотри. Но не мешай». Алена берёт блокнот. Пишет не цели. А что у неё есть. Чётко. Коротко. Руки, которые многое сделали. Голова, которая выкручивалась. Чувство юмора, которое спасало. Опыт падений и подъёмов. И матерные кричалки в душе. Она понимает. Устойчивость - не про каменную стену. А про умение качаться на волнах. И не захлебнуться. Иногда - с бранью. Иногда - с истерическим хохотом. Но - плыть. Психолога она себе не ищет. Пока. Но мысль есть. Как о хорошем мастере. Не для психов. А для настройки сложного, редкого, боевого механизма. Себя. Чтобы меньше энергии уходило в внутренний трёп. Больше - в жизнь. Просто мысль. Под бой курантов она поднимает бокал. С пельменем в другой руке. «Себе! - думает. - Стойкой, ебанутой, смешной. Всем пиздатым бабам, которые не сложили ручки. Мы ещё пошутим над этим всем. Найдём что сделать». А за окном - тот же мир. Но в нём теперь есть она. С гирляндой-ёлкой на стене. И чётким, ясным, коротким планом. На завтра. Проснуться. Заварить кофе. Сказать миру: «Ну, что, погнали?» С наступающим! Когда захочешь больше энергии - пиши. Я всегда рядом🤝 Сайт Личка👇 @PsihAnastasiya

ЖЕНЬКА. ИДЕАЛЬНАЯ КЛЕТКА Женька - молодец. Все так говорят. Работа - огонь. Квартира - журнальная. Тело - спортзальное. Даже кактус на подоконнике - цветёт, мать его. Она живёт по чек-листам. Успела всё. Кроме одного. Перестать. Её проблема не в тревоге. А в идеальном контроле. Она - хорошая девочка в броне из эффективности. Боится расслабиться. А вдруг всё развалится? Вдруг она окажется... обычной? Недостаточной? Её диалог с миром: «Всё хорошо?» - «Да, отлично!». А внутри: «Блять, я устала. Но молчи». Свидания? Только с теми, кто «достоин». Отдых? Только продуктивный. Малейший сбой плана - маленькая смерть. Она не живёт. Она отчитывается. Неизвестно кому. Бывшей училке? Маме? Призракам из инстаграма? Однажды ночью у неё сломался умный будильник. Не прозвенел. Она проспала. На час. Паника. Потом тишина. Солнце светило в окно. Мир не рухнул. Это был её первый неплановый час за годы. Она просто лежала. Смотрела в потолок. И позволила себе мысль: «А если я не буду молодцом?» Это было страшнее, чем кризис Лизы. Но и освобождающее. Её бунт начался с мелочи. Она купила не тот йогурт. Который «неполезный». С ароматизатором. Выпила. И выжила. Более того - было вкусно. Потом она надела неудобные, но блестящие серёжки в среду. Просто так. Её клетка была идеальна. Но дверь-то не заперта. Она сама себя закрывала. Женька не стала разгильдяйкой. Она стала человеком. Который иногда позволяет себе... ерунду. Которая не ведёт к цели. Которая ведёт просто к радости. Контроль - это попытка договориться с жизнью, чтобы та не била. Но жизнь бьёт всех. А хорошие девочки устают держать щит. Иногда его можно просто поставить рядом. И сказать миру: «Да, я не идеальна. Иди нахуй. А я пойду есть мороженое на завтрак». Вывод? Сидеть в башне из своей эффективности - одиноко. Страшно опустить мост, пустить кого-то. Даже специалиста. Но иногда этот «кто-то» может не разрушить башню. А просто помочь навести в ней свет. И увидеть, что дверь наружу была всегда. И она открывается с твоей стороны. Он все ещё приближается, мАи хорошие) Все будет хорошо. Я проверяла😉 Откроешь дверку? Для начала в «примерочную»👇 @PsihAnastasiya

ЛИЗА. КТО Я БЛЯТЬ, И КУДА Я ЕБУ? Лизе сорок. Всё есть. А хуйня какая-то. Карьера - стабильна. Муж - вроде есть. Дети - выросли. А она сидит в чистой кухне и думает: «И это всё?» Экзистенциальный пиздец. Тихий. Как сквозняк. Она не страдает. Она просто смотрит в потолок. Зачем? Ради чего? Раньше были цели: выжить, родить, построить, купить. А теперь? Теперь тишина. И в ней - пустота. Страшнее тревоги. Она - исправная функция. Жена. Мать. Сотрудник. А где Лизон? Та, что хотела в Париж. Или в деревню. Или просто выть на луну. Потерялась, блять… Она открывает холодильник. Всё на месте. Йогурты, сыр, зелень. Идиллия. Хочется всё вышвырнуть и закупить паштет и вино. Или уехать на вокзал. На первый попавшийся поезд. Но нет. Она хорошая девочка. Всегда была. Удобная. Не доставляла проблем. Теперь проблемы внутри. Кризис смыслов - роскошь, ебать. Но она его получила. В подарок. Лиза берёт тетрадь. Не для списков дел. А для ебанутых мыслей. Пишет: «Кто я, кроме ролей?». Молчит. Потом дописывает: «Хуй знает. Но узнаю». Она не увольняется. Не бросает семью. Она делает микро-шаг. Записывается на стриппластику. Просто потому, что в детстве хотела как из того фильма. Это её бунт. Тихий. Личный. И когда она заходит в зал на треню, она чувствует. Чувствует что-то. Не решение. Не смысл. А просто - присутствие. Себя. Здесь. Едкая, роковая, свободная женщина. Кризис не закончился. Но в нём появилась комната. Мастерская. Где можно быть собой. И быть не функцией. А просто тварью дрожащей. Которая двигается как хочет. Ну и хуй с ним. Вывод? Иногда тишина в голове - не покой, а кладбище желаний. Разгребать его в одиночку - тяжело. А с кем-то, кто просто слушает, не давая советов... Это как разговор с собой, но вслух. И от этого меньше желания орать в пустоту. С приближающимся, девочки! Всё будет хорошо. Я проверяла😉 Мой сайт

Отзывы для новеньких) у нас - психологов не принято просить отзывы, поэтому редко выставляю (клиенты только по своей инициативе делятся впечатлениями)

МАРУСЯ итог 3 месяца работы еженедельно (я на связи между сессиями) Перерыв между запросами был в 2 месяца Стоимость 45 тысяч (месяц 15 тыс) 1️⃣ Высвобождение 10 часов в неделю для жизни 2️⃣ Отсутствие злости на подчиненных (только раздражение в отдельных случаях на 20-30%) 3️⃣ Снижение вины и стыда с 100% до 10% 4️⃣ Кайфушечки от свиданий (неизмеримо) 5️⃣ Навык отслеживания мыслей - не заедает по ночам бутерами Дайте обратную связь огонечками. Мне это важно) Если хоть одного человечка смогу сделать счастливее - не зря живу😌 МОЙ САЙТ Все будет хорошо! Я проверяла😉 С уважением, ваша Анастасия Александровна🤝