БЕЗ МЫЛА В ДУШУ

Невроз имеет биопсихосоциальную модель. Иными словами на его возникновение влияют: ✅ биология (тело и болезни соматические) ✅ наша психика ✅ социальный аспект (невроз всего общества) Мало кто задумывается о биологическом аспекте и зря!!! При любой повышенной тревожности и депрессии важно сдать ряд анализов. Среди этих анализов есть один который надо сделать ОБЯЗАТЕЛЬНО, потому что невроз может быть вообще не психологической проблемой. Внимание вопрос. Какой это анализ? Угадавшему от меня крутой подарок - сюрприз 🎁

Утро начинается не с кофе 🙈 У меня к вам сегодня загадка. Сейчас расскажу 👇🏼

Ну уж нет. На причёску то посмотрите 🤣

эт я)

Кого-то мне она напоминает 🤣

Тут цветочка нет. Я сначала елку поставила, потом подумала вдруг вы летом будете видео смотреть 🤣

Цветочка не хватает того самого ❤️

Приехала одна в новый дом, оборудую себе место для съемок практикума по тревоге и депрессии. Совсем скоро вам его анонсирую. Ждёте?

Нет конечно. Скажите а может такое быть что человек не знает , что такое Жить?!

Если ваш ответ – 65-70 секунд, то тревожность у вас сейчас отсутствует (если 70+ секунд, то вполне вероятны погрешности в связи с желанием получить «хороший» результат или вы реально устали). Легкая тревожность будет соответствовать значениям в 55-64 секунды.  Это уровень беспокойства, сомнений, недоверия. При таком уровне тревожности вы вполне способны оперативно повлиять на свое состояние банальным переключением внимания. Умеренная тревожность будет соответствовать значениям в 45-54 секунды. Это уровень настороженности, собственно тревоги, замешательства. Как правило, на этом уровне требуется уже активное влияние на свое состояние при помощи ваших активных навыков. Выраженная тревожность будет соответствовать значениям менее 45 секунд. Здесь речь, скорее, идет уже не о тревоге, а о страхе или острой (свежей) тревоге.   Результат менее 35 секунд (особенно получаемый неоднократно в разные отрезки дня) – это уже полноценный повод обратиться к психотерапевту за диагностикой того, что с вами происходит.

Друзья, выкладываю расшифровку теста

Тест «Субъективная минута» Засеките момент начала одной минуты секундомером. Теперь закройте глаза и мысленно наблюдайте за течением времени. Важно именно наблюдать, а не считать 60 секунд. Когда ваша внутренняя минута пройдет, проверьте секундомер. Напишите что у вас получилось?

Тест «Субъективная минута» Засеките момент начала одной минуты секундомером. Теперь закройте глаза и мысленно наблюдайте за течением времени. Важно именно наблюдать, а не считать 60 секунд. Когда ваша внутренняя минута пройдет, проверьте секундомер.