Активное долголетие - Серпухов
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ko'proq ko'rsatish
341
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+27 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Dekabr '24
Dekabr '24
+5
1 kanalda
Noyabr '24
+12
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+11
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+10
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+10
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+18
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+9
1 kanalda
Get PRO
May '24
+5
2 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+4
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+8
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+4
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+6
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+9
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+9
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+17
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+2
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+4
0 kanalda
Get PRO
May '23
+16
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+1
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+6
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+26
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+7
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+3
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+46
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+3
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+4
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+7
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+6
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+7
0 kanalda
Get PRO
May '22
+9
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+350
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 21 Dekabr | 0 | |||
| 20 Dekabr | 0 | |||
| 19 Dekabr | 0 | |||
| 18 Dekabr | 0 | |||
| 17 Dekabr | +1 | |||
| 16 Dekabr | +1 | |||
| 15 Dekabr | 0 | |||
| 14 Dekabr | 0 | |||
| 13 Dekabr | 0 | |||
| 12 Dekabr | 0 | |||
| 11 Dekabr | +1 | |||
| 10 Dekabr | 0 | |||
| 09 Dekabr | 0 | |||
| 08 Dekabr | 0 | |||
| 07 Dekabr | +2 | |||
| 06 Dekabr | 0 | |||
| 05 Dekabr | 0 | |||
| 04 Dekabr | 0 | |||
| 03 Dekabr | 0 | |||
| 02 Dekabr | 0 | |||
| 01 Dekabr | 0 |
Kanal postlari
+1
Традиционная встреча долголетов с клубом любителей поэзии "Возрождение" прошла в Комплексном центре социального обслуживания и реабилитации "Серпуховский".
Тема встречи «Горный орел» была посвящена творчеству советского поэта Расула Гамзатова.
В дружеской атмосфере были прочитаны стихи и спеты песни автора.
Участники встречи благодарят Гордон Т.Д. и участников клуба за подаренные эмоции. ❤️
| 2 |  +1🔹 В Комплексном центре социального обслуживания и реабилитации "Серпуховский" занятия по творчеству в рамках проекта "Активное долголетие" ведутся по разным направлениям.
💎 Бисероплетение - один из простых способов улучшения своего здоровья. Плетение бисером способствует:
🔹 развитию мелкой моторики;
🔹 улучшению внимания;
🔹 развитию воображения;
🔹 повышению позитивного эмоционального фона.
☀️ Работая с бисером, мастерицы не скучают. Обсуждают схемы цветов и праздничного декора, делятся друг с другом советами по подбору материалов и созданию композиций, заряжаясь хорошим настроением. | 338 |
| 3 | ⚠️Три самые распространенные схемы телефонного мошенничества:
🔺Мошенник представляется банковским работником;
🔺Мошенник представляется оператором связи;
🔺Мошенник представляется сотрудником госструктур.
⌨️В рамках реализации указанных схем аферисты пытаются выманить секретный СМС-код для подтверждения действий в интернете, установить вредоносную программу на смартфон или заставить перейти по фишинговой ссылке.
💵После получения доступа в личный кабинет мошенники могут оформлять кредитные продукты и выводить деньги с карт и счетов.
⚠️Также мошенники часто предлагают «заработать» за счет фейковых инвестиций.
❕Будьте бдительны и сохраняйте критическое мышление!
🫡 Подписаться на Киберполицию России | 149 |
| 4 |  +2"В листвяных золотистых кружевах
Стоят деревья, выгнув свои спины,
Художник осень пишет вновь картины
Фантазии безудержный размах..."
В городском клубе "Активное долголетие" проводятся занятия по правополушарному рисованию.
☎️ Справки по телефону:
8-4967-75-09-82. | 163 |
| 5 |  Matn yo'q... | 186 |
| 6 |  Matn yo'q... | 177 |
| 7 |  +2🍁"Возраст осени чудесен!"🍂
С таким названием прошел осенний капустник в танцевальном коллективе "Грани" Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации "Серпуховский".💃
👯♀Наши долголеты умеют не только танцевать, но и петь, читать стихи, разыгрывать сценки.
☔️Осенняя пора - не повод для грусти, и все участники в этом убедились!
🍁Вечер не обошёлся без танцев и осенних композиций, а праздничное чаепитие собрало всех за одним общим столом!🍰 | 192 |
| 8 |  +1⚠️Продолжают фиксироваться попытки мошеннических атак в мессенджере Телеграм
❗️Не открывайте подобные файлы!
❗️Госуслуги пишут только в приложении Госуслуги!
🫡 Подписаться на Киберполицию России | 136 |
| 9 |  🍂Осень и начало зимы — это время, когда увеличивается риск инфекционных и простудных заболеваний, особенно гриппа❄️
Грипп может привести к серьезным осложнениям:
- острым пневмониям;
- отёкам лёгких;
- гайморитам;
- полиневритам.
‼️Самый эффективный способ защиты от гриппа — вакцинация‼️
Чтобы пройти вакцинацию, необходимо:
- обратиться в поликлинику по месту прикрепления;
- пройти осмотр у терапевта или педиатра;
- записаться на прививку можно через портал Госуслуг, по телефону 122 или через чат-бот в Telegram: eregistratura_mo_bot.
👉🏻Для жителей городского округа Серпухова также доступна вакцинация от гриппа в мобильном медицинском пункте.
Мобильный ФАП ГБУЗ Московской области «Серпуховская больница» работает:
место: парковка рядом с ТЦ «Атлас», г. Серпухов, ул. Советская, д. 111;
время: каждый вторник с 10:00 до 13:00(запись не требуется).
При посещении медпункта для прививки необходимо иметь:
- паспорт;
- медицинский полис;
- СНИЛС.
@serpuhov_live | 169 |
| 10 |  👏 Владимир Григорьевич Воложенинов стал дипломантом Областного вокального конкурсах "Голос Подмосковья", который проходит в рамках проекта губернатора Московской области "Активное долголетие", заняв почётное 3 место.
🔥 Конкурсант представлял г.о.Серпухов с песней "Орлы или вороны".
🔹 Всего участвовало 20 долголетов из разных городов Московской области. Конкурс оценивало профессиональное жюри. Все участники показали хорошую подготовку и высокий вокальный уровень.
💕 Мы поздравляем Владимира Григорьевича с победой и желаем творческих успехов и активного долголетия. | 346 |
| 11 |  +1👏 Владимир Григорьевич Воложенинов стал дипломантом Областного вокального конкурсах "Голос Подмосковья", который проходит в рамках проекта губернатора Московской области "Активное долголетие", заняв почётное 3 место.
🔥 Конкурсант представлял г.о.Серпухов с песней "Орлы или вороны".
🔹 Всего участвовало 20 долголетов из разных городов Московской области. Конкурс оценивало профессиональное жюри. Все участники показали хорошую подготовку и высокий вокальный уровень.
💕 Мы поздравляем Владимира Григорьевича с победой и желаем творческих успехов и активного долголетия. | 270 |
| 12 |  +1Вокалисты «Хора ветеранов» из клуба "Активное долголетие" Дома культуры “Лира” п.Пролетарский приняли участие в открытом окружном фестивале народного творчества «Сердцем Молодые» в ДК "Фряново". | 158 |
| 13 | 🦚 Жителям Серпухова напоминают о здоровом питании.
✔️ В 1979 году на конференции Продовольственной и сельскохозяйственной организации (FAO) Организации Объединенных Наций был учрежден Всемирный день продовольствия, который позднее преобразовался в День здорового питания.
❗ Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания. В настоящее время научно доказана связь между лишним весом и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и некоторых онкологических, которые являются ведущими причинами преждевременной смертности – и в России, и в мире.
➡️ В связи с этим значимость здорового, сбалансированного питания, с использованием качественных и безопасных продуктов, увеличилась в разы. Здоровое питание перестало быть просто модной темой, превратившись в требование времени.
📃 В России понятия «здоровое питание», «качество пищевых продуктов», а также принципы здорового питания закреплены на законодательном уровне Федеральным законом от 02.01.2000 № 29-ФЗ «О качестве и безопасности пищевых продуктов» (ред. от 01.03.2020).
💼 Большое внимание со стороны Президента РФ и Правительства уделяется здоровью и благополучию россиян, улучшению качества питания в целом по стране. Роспотребнадзор проводит комплексную работу в рамках реализации федерального проекта «Укрепление общественного здоровья», являющегося частью национального проекта «Демография». Подробнее о проекте можно узнать на сайте www.здоровое-питание.рф .
🍎 Роспотребнадзор призывает каждого человека задуматься о своем здоровье и рационе, делать осознанный выбор каждый день, чтобы здоровое питание стало образом жизни для миллионов россиян!
Здоровое питание и витамины
Нутриенты
@serpuhov_live | 107 |
| 14 |  +9📚 10 выдающихся произведений русской классической литературы, которые точно стоит прочитать
Классическая русская литература — это настоящий кладезь культурного наследия. Она оказывает влияние не только на отечественную культуру, но и на мировую литературу. Многие произведения наших великих писателей известны далеко за пределами России и признаны шедеврами.
Предлагаем вам познакомиться с десятью выдающимися книгами, которые навсегда вошли в историю и продолжают вдохновлять поколения читателей.
💬 Какие книги из русской классики оставили на вас неизгладимое впечатление? Делитесь своими любимыми произведениями в комментариях! | 156 |
| 15 |  +2Артисты из клуба "ААктивное долголетие" Дома культуры “Лира” п.Пролетарский коллектив танцевальной фитнес-программы «Импульс», приняли участие в открытом окружном фестивале народного творчества «Сердцем Молодые» в ДК "Фрянино". | 124 |
| 16 |  +5❗️❗️❗️Максимальный репост❗️❗️❗️
🫡 Подписаться на Киберполицию России | 125 |
| 17 |  #Вершки_и_корешки: укрепляем иммунитет правильным питанием
Укрепляем иммунитет правильным питанием
Что можно найти в капусте?
Капуста давно вошла в рацион питания русского человека и является одной из важнейших сельскохозяйственных культур. Но что капуста может дать иммунитету? Отвечаем: этот овощ является лидером среди овощей по содержанию витамина С, причем он сохраняется даже при длительном хранении. И если вы заквасите капусту, то витамин С никуда не исчезнет. А это значит, что иммунитет человека, регулярно употребляющего в пищу этот овощ, будет успешнее справляться с инфекциями.
Витамин С в совокупности с витамином Р и клетчаткой налаживают процесс пищеварения и укрепляют стенки сосудов. Когда ребенок подрастет, это позволит ему избежать сердечно-сосудистых заболеваний, желчнокаменной болезни, болезней почек и кишечника.
#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет | 128 |
| 18 |  +7Областной вокальный конкурс «Голос Подмосковья» завершен
🎙 В финале приняли участие 2️⃣0⃣ конкурсантов
👨👩👦 Тематика конкурса - музыкальные произведения на тему Семьи и Родины
🤵♀️ Выступления конкурсантов оценивало компетентное жюри
🎤 Лучшим вокалистом Подмосковья стала Бекаревич Елена Викторовна из Воскресенска
2⃣ место завоевала Ливенцова Светлана Дмитриевна из Наро-Фоминска
3⃣ место занял Воложенинов Владимир Григорьевич из Серпухова
🎁 Приз зрительских симпатий получили:
👩 Николаева Валентина Евгеньевна из Павловского Посада
👱♂ Шипилов Георгий Александрович из Серебряных Прудов
🛍 Специальным призом жюри «За активное долголетие на сцене» наградили Копылову Алефтину Николаевну из Черноголовки
👏 Поздравляем!
@dolgoletiemo | 129 |
| 19 |  Благодаря занятиям дыхательной гимнастики участники программы "Активное долголетие" получают заряд бодрости и энергии!!!💃🏽
Дыхательная гимнастика - это различные комплексы упражнений, предназначенные для тренировки дыхательных мышц, активной работы лёгких и всего организма вцелом.
Дыхательная гимнастика улучшает настроение, борется с бессонницей и вырабатывает гормоны радости - эндорфины!💃🏽💃🏽💃🏽 | 255 |
| 20 |  Matn yo'q... | 212 |
