Exponenta — ваш удобный источник белка

С первым днем зимы❄️ Ставьте на обои наши календарики❤️

🔥 LIVE: тренировка на руки и спину ( 28.11.23 )

Новая неделя — новые красивые обои для вас❤️ Скачивайте ниже в хорошем качестве ⬇️

Завершаем рабочую неделю акциями на EXPONENTA🥰 Покупайте в магазинах Беларуси и заказывайте доставку на OZON в по ссылке: http://surl.li/fzqct

🔥 LIVE: круговая тренировка на ноги и ягодицы ( 22.11.23)

Новая неделя — новые красивые обои для вас❤️ Скачивайте ниже в хорошем качестве ⬇️

Завершаем рабочую неделю акциями на EXPONENTA🥰 Покупайте в магазинах Беларуси и заказывайте доставку на OZON в по ссылке: http://surl.li/fzqct

Заказывай БЕЗЛАКТОЗНУЮ EXPONENTA доставкой надом🥛 Друзья, у нас отличные новости: теперь нашу новинку можно заказать на OZON (https://clck.ru/36cTrH) и Яндекс Лавка! А также оформить доставку БЕЗЛАКТОЗНОЙ EXPONENTA можно в Edostavka и Greendostavka. Это отличный вариант полезного перекуса: - 30 грамм белка в стакане; - все 8 незаменимых аминокислот; - без сахара; - без лактозы — легкое усвоение. Принеси пользу в свой рацион с баночкой EXPONENTA❤️

🔥Live: Тренировка на ПРЕСС – "Укрепляем мышцы живота" (15.11.2023)👍

Начинаем новую неделю с прекрасных пожеланий❤️

Cамое время выгодно закупиться на неделю, радуем вас акциями на EXPONENTA🥰 Покупайте в магазинах Беларуси и заказывайте доставку в Россию на OZON в по ссылке: http://surl.li/fzqct

Панна-котта с брусникой и EXPONENTA🍮 В одной порции 15 г БЕЛКА! Ингредиенты на 2 порции: 🔺1 баночка натуральной EXPONENTA 🔺4 г желатина 🔺40 мл воды 🔺1 пакетик сахзама Ягодный соус: 🔺200 г любой ягоды (у нас замороженная брусника и голубика) 🔺1 ст.л. семян чиа 🔺сахзам - по вкусу Приготовление: 1️⃣Желатин заливаем водой, даем набухнуть. 2️⃣Готовим соус: все смешиваем блендером, оставляем загустеть. 3️⃣Желатин растапливаем в микроволновке или аккуратно подогреваем (главное, чтобы он не закипел). 4️⃣Смешиваем желатин и йогурт. 5️⃣Отправляем в холодильник на час для стабилизации. Через час выкладываем соус. И наслаждаемся вкусным и полезным десертом. Можно хранить до 3-х суток в холодильнике🥰 Автор рецепта Юлия https://instagram.com/nutri.jul (нутрициог) делится: «Рецепты с дополнительными порциями белка считаю крайне актуальными, т.к очень часто вижу сильный дефицит по нему в традиционном питании подопечных. А его важность сложно переоценить: гормоны, иммунитет, кожа, волосы, мышцы и т.д.» Заботьтесь о своем здоровье с напитками EXPONENTA❤️ #рецепты #десерт #паннакотта #EXPONENTA

🔥Live: Тренировка на спину и руки с гантелями

🔥Live: Горячая Шаговая Тренировка🏃‍♀️🔥🔥🔥

Бананово-яблочные вафли🍎🍌🧇 Ингредиенты на 5 порций (15 маленьких вафелек): 🔺Банан - 200 г 🔺EXPONENTA HIHG-PRO - 250 мл 🔺Яйцо - 1 шт. 🔺Мука рисовая - 250 г 🔺Разрыхлитель - 10 г 🔺Яблоко - 60 г 🔺Растительное масло - 15 мл 🔺Корица - 1/2 ч.л. Приготовление: 1️⃣Банан размять вилкой. Добавить яйцо и перемешать🥚🍌 2️⃣Добавить EXPONENTA, масло, корицу и снова перемешать. 3️⃣Яблоко очистить от кожуры и натереть на крупной тёрке. Добавить муку и в конце разрыхлитель🍎 4️⃣Выпекать в вафельнице по 3,5 минут. Можно так же готовить в виде оладушек. Приятного аппетита😊 📊КБЖУ на 100 г: 172.3 ккал Б: 6.8 Ж: 2.7 У: 30.1 Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO #рецепты #вафли #банан #яблоки #EXPONENTA