Exponenta — ваш удобный источник белка

Чиа-пудинг с фруктами🍌 Ингредиенты: 🔺EXPONENTA - 250 г 🔺Чиа-семена - 2 ст.л. 🔺Любые фрукты, ягоды, пюре Приготовление: 1️⃣Смешать EXPONENTA с семенами-чиа, оставить на полчаса. 2️⃣Затем чередовать EXPONENTA с фруктами, переложить всё в стакан. 3️⃣Украсить и оставить на 2 ч набухнуть. 4️⃣Как вариант, можно приготовить вечером и с утра уже будет готов вкусный, полезный завтрак или перекус. Приятного аппетита😋 #рецепты #чиапудинг

Установили ещё один НАЦИОНАЛЬНЫЙ РЕКОРД С БРЕНДОМ EXPONENTA🏆 Спортсмен-любитель Евгений Мельников @melnikov_evgeniy_1 установил национальный рекорд, преодолев дистанцию в 335 км на велотренажере за 13 часов 28 минут 47 секунд🚲 Помимо спортивной цели, у заезда была еще одна — благотворительная. Параллельно шел сбор средств для 12-летнего Владислава Микульского. У мальчика с рождения ряд тяжелых диагнозов: ДЦП, спастический тетрапарез, тяжелая интеллектуальная недостаточность. Собранные средства пойдут на покупку специальной электроколяски и лекарств❤️ В период подготовки к новому рекорду у него было по четыре-пять тренировок в неделю: плавание, велосипед, кроссфит, тренажерный зал, и даже шахматы. Плюс свою роль сыграли выверенное питание (конечно же в рационе была EXPONENTA) и физиотерапия. По словам спортсмена, на следующий день после установления рекорда он чувствует себя хорошо✅ Поздравляем Евгения и желаем дальнейших рекордов, в чем всегда поддержит EXPONENTA! Кто видел Женю и наш стаканчик?🤗

Салат с сельдереем😋 Салат получается нежным, вкусным и сытым. Подойдет для ваших праздничных мероприятий и для обычного ужина👌 Ингредиенты: 🔺Курица - 50 г 🔺Сельдерей - 50 г 🔺Зеленое яблоко - 50 г 🔺Яйцо - 1 шт. 🔺Сыр - 30 г 🔺Натуральный йогурт - 100 г 🔺Дижонская горчица - 1 ч.л. 🔺Сок лимона - 1 ст.л. 🔺Соль - по вкусу Приготовление: 1️⃣ Курицу и яйцо отварить. 2️⃣ Для заправки смешать йогурт и горчицу, добавить лимонный сок и соль по вкусу. 3️⃣ Салат можно сделать слоями: курица, заправка, сельдерей, заправка, яйцо, заправка, яблоко, заправка, сыр. Приятного аппетита😋 📊КБЖУ на 100 г: 97.1 ккал Б: 9.1 Ж: 4.9 У: 3.8 #рецепты

Вот мы и дождались тепла, пусть в вашей душе всегда будет весна🌸

Уже чувствуется приближение тепла и весны — греем вас и акциями на EXPONENTA🤗 Покупайте в магазинах Беларуси и заказывайте доставку на OZON в по ссылке: http://surl.li/fzqct

Что может быть лучше уютного вечера с ароматной выпечкой? Только, если она на EXPONENTA🤭 Апельсиновый кекс на EXPONENTA🍊 Ингредиенты: 🔺EXPONENTA BIO-SKYR - 150 г 🔺Мука с разрыхлителем - 175 г 🔺Сахар/сахзам - по вкусу 🔺Растопленное масло - 25 г 🔺Яйца - 2 шт. 🔺Корочки апельсина и лимона Приготовление: 1️⃣Яйца предварительно взбиваем. Затем в большой ёмкости объединяем йогурт, муку, сахар, масло и яйца. 2️⃣Отправляем тесто в форму на пергамент, смазанный маслом. 3️⃣Разогреваем духовку до 180 градусов и отправляем кекс на 30 минут. 4️⃣По готовности посыпаем сверху цедру лимона и апельсина 🍋🍊 Приятного аппетита ❤️ #рецепты #кекс

Сегодня в 17:00 наша команда играет с Мадагаскаром, присоединяйтесь и болейте за EXPONENTA TEAM🏀 https://youtube.com/live/1OKoY36Ad_E

Сегодня в 16:00 EXPONENTA TEAM играет с командой из Китая🇨🇳 Ссылки на трансляции 24.02. 📺 Фиджитал-баскетбол. Групповой этап⚡ 🔹 Клинфид (без озвучки) - https://youtube.com/live/jgOzHBQHOWo 🔹 Twitch (РУС) - https://www.twitch.tv/gamesofuture_basketball 🔹 YouTube (РУС) - https://youtube.com/live/TG9gu77rjok 🔹 VK video (РУС) - https://vk.com/video-212758101_456240867 🔹 VK Play Live (РУС) - https://vkplay.live/gamesofuture_basketball 🔹 Мультстрим (РУС; ВК видео) - https://vk.com/video-212758101_456240873 🔹 Мультстрим (РУС; Twitch) - https://www.twitch.tv/gamesofuture 🔹 Мультстрим (РУС; ВК плэй лайв) - https://vkplay.live/gof

Поздравляем всех мужчин с праздником рецептом нежнейшего кокосового мусса🥥 Ингредиенты: 🔺4 яичных белка 🔺250 г EXPONENTA со вкусом кокос-миндаль 🔺50 г протеина (у меня был белый шоколад, в идеале кокос или нейтральный) 🔺10 г кокосовой стружки (желательно мелкой, можно раздробить в измельчителе) Приготовление: 1️⃣Взбиваем белки до плотных пиков. 2️⃣Смешиваем EXPONENTA, протеин, кокосовую стружку и взбиваем. 3️⃣Смешиваем с яичными белками, распределяем по формам на 2 равные порции. Обязательно пробуйте, это бомба! Приятного аппетита❤️‍🔥 Спасибо за рецепт @bullet_tao #кокосовыйдесерт #белок #белковыйдесерт #протеин #ппрецепты

Поздравляем всех мужчин с праздником рецептом нежнейшего кокосового мусса🥥 Ингредиенты: 🔺4 яичных белка 🔺250 г EXPONENTA со вкусом кокос-миндаль 🔺50 г протеина (у меня был белый шоколад, в идеале кокос или нейтральный) 🔺10 г кокосовой стружки (желательно мелкой, можно раздробить в измельчителе) Приготовление: 1️⃣Взбиваем белки до плотных пиков. 2️⃣Смешиваем EXPONENTA, протеин, кокосовую стружку и взбиваем. 3️⃣Смешиваем с яичными белками, распределяем по формам на 2 равные порции. Обязательно пробуйте, это бомба! Приятного аппетита❤️‍🔥 Спасибо за рецепт @bullet_tao #кокосовыйдесерт #белок #белковыйдесерт #протеин #ппрецепты

Позади первый матч Группы С турнира по фиджитал-баскетболу со СБЕРОМ. Caribbean squad показали мощную игру на паркете, но EXPONENTA TEAM смогли набрать гораздо больше очков в цифровой части и этот перевес решил исход всей игры. Финальный счёт 2️⃣7️⃣:2️⃣2️⃣. #ФиджиталБаскетбол #ИгрыБудущего2024

Уже сегодня в 16:30 Наша команда выходит на игровую площадку🏀 Ссылки на трансляции 22.02. 📺 Фиджитал-баскетбол. Группы С&Д. 2 матча⚡️ 🔹 Клинфид (без озвучки) - https://youtube.com/live/6hecHpYsbi8 🔹 Twitch (РУС) - https://www.twitch.tv/gamesofuture_basketball 🔹 YouTube (РУС) - https://youtube.com/live/SxMGj0G6_tg 🔹 VK video (РУС) - https://vk.com/video-212758101_456240770 🔹 VK Play Live (РУС) – https://vkplay.live/gamesofuture_basketball 🔹 Мультстрим (РУС) - https://vk.com/video-212758101_456240828 🔹 Мультстрим (РУС) - https://vkplay.live/gof 🔹 Twitch - https://www.twitch.tv/gamesofuture Пожелаем удачи!🍀

Уже сегодня в 16:30 Наша команда выходит на игровую площадку🏀 Ссылки на трансляции 22.02. 📺 Фиджитал-баскетбол. Группы С&Д. 2 матча⚡️ 🔹 Клинфид (без озвучки) - https://youtube.com/live/6hecHpYsbi8 🔹 Twitch (РУС) - https://www.twitch.tv/gamesofuture_basketball 🔹 YouTube (РУС) - https://youtube.com/live/SxMGj0G6_tg 🔹 VK video (РУС) - https://vk.com/video-212758101_456240770 🔹 VK Play Live (РУС) – https://vkplay.live/gamesofuture_basketball 🔹 Мультстрим (РУС) - https://vk.com/video-212758101_456240828 🔹 Мультстрим (РУС) - https://vkplay.live/gof 🔹 Twitch - https://www.twitch.tv/gamesofuture Пожелаем удачи!🍀

Мы уже на открытии «Игр Будущего», смотрите прямую трансляцию https://www.youtube.com/watch?v=7vAq1bXu7s0🤩

Знаем, что вас порадует в начале рабочей недели — акции на EXPONENTA🤗 Покупайте в магазинах Беларуси и заказывайте доставку на OZON в по ссылке: http://surl.li/fzqct

EXPONENTA TEAM НА ИГРАХ БУДУЩЕГО🎮 Это ПЕРВОЕ В ИСТОРИИ спортивное шоу в концепции фиджитал, объединяющее соревнования в физическом и цифровом измерениях. Что же означают «фиджитал игры»? С английского phygital = physical + digital Сначала команды играют на компьютерах, потом с этим же счетом переходят на реальную площадку и доигрывают игру. Это УНИКАЛЬНЫЙ И НОВЫЙ формат игр😲 EXPONENTA TEAM по фиджитал-баскетболу состоит из четырех спортсменов: 🏀@_daniil12 🏀@romashka8787 🏀@vaclavbugaev 🏀@kvfour4 «После баскетбола в реальности время переключиться на виртуальный мир. В этом измерении физическая подготовка роли не играет. Куда важнее концентрация и усидчивость», — делятся спортсмены. А помогут им оставаться в форме полезные высокобелковые перекусы — напитки EXPONENTA💪 Где следить за новостями: Увидеть открытие 21 февраля предоставится возможность в 19:00 в эфире Первого канала, а закрытие — 3 марта в эфире «России-2». Транслировать соревнования в полном объеме будет VK в группе «Игры Будущего» https://vk.com/gamesofuture. Выборочные матчи попадут в эфир «Матч ТВ». Группа в тг https://t.me/myfuturesport VK Video — https://vk.cc/cuKa3x YouTube — https://vk.cc/cuKa4S Twitch — https://vk.cc/cljsVv VK Play Live — https://vk.cc/cuKaa4 Мы отправились вместе с ребятами в Казань и будем делиться с вами новостями! Интересно узнать, как все происходит? Слышали о таких играх? #фиджитал #игрыбудущего #gamesofthefuture #phygitalbasketball #phygitalgames #kazan2024