ЦМД «Мещанский»

📕Центр московского долголетия "Мещанский" приглашает на лекцию! 🌸Мы рады сообщить, что в рамках проекта «Школа остеопороза» в нашем центре пройдет увлекательная лекция на тему: «Гимнастика для укрепления мышц и поддержания равновесия» 🗓 Дата: 17 июля 🕑 Время: 14:00 📍 Адрес: Переяславский пер., д. 6 📌Лектором выступит заведующая отделением медицинской профилактики ГП №5, Овчинникова Наталия Викторовна — опытный специалист, который поделится с вами полезными знаниями и практическими рекомендациями! 📚Не упустите возможность узнать о важности физической активности для поддержания здоровья и долголетия! Мы ждем вас! 🚩С уважением, Центр московского долголетия "Мещанский"

☀️🧘Зарядка долголетия на свежем воздухе! 📅 Дата: с 14 по 18 июля ⏰ Время: 9:30 – 10:30 ❗ Приходите за 15 минут до начала для регистрации 📍 Адрес: Триумфальная площадь, у памятника В.Маяковскому (недалеко от метро Пушкинская и Маяковская) 🌟 Вас ждёт отличная возможность размяться и зарядиться бодростью с профессиональным тренером! 🎁 Всем участникам — фирменный мерч от проекта «Московское долголетие» (обратите внимание, что форма выдается только 1 раз) 📝 Как записаться: Запись обязательна! Звоните в ЦМД «Мещанский»: 📞 8-495-870-44-44 Ждем вас на зарядке, которая задаст тон всему лету!

🎬 16 июля Киноклуб центров московского долголетия и Okko приглашают на показ фильма «Мистер Нокаут» Это история о легенде советского бокса — Валерии Попенченко, чей путь начался с детства в ташкентском суворовском училище и взлетел до триумфа на Олимпийских играх 1964 года в Токио. Фильм показывает путь становления легенды, где преданность делу, безграничное доверие тренеру и несгибаемая сила духа превратили природный талант в истинное величие. Его история напоминает, что за каждой победой стоят не только уникальные способности, но и ежедневный труд, преодоление и вера в себя. В Центре московского долголетия «Пресненский» (Пресненский вал, д.14, корп. 5) участникам проекта «Московское долголетие» фильм лично представит: Артём Михалков - режиссёр и генеральный продюсер фильма «Мистер Нокаут» Гости других центров смогут присоединиться к показу фильма через онлайн-трансляцию и задать свои вопросы. Картина создана компаниями «Кинодом» и телеканалом «Россия 1» и выпускалась в кинотеатральный прокат компанией «Централ Партнершип». 🗓 Когда: 16 июля ⏰ Во сколько: 18:00 📍 Где: ближайший центр московского долголетия Ждём вас на показе!

📢 Центр московского долголетия "Мещанский" приглашает на лекцию по цифровой грамотности! 💻✨ Мы рады сообщить, что в рамках проекта «Цифровая грамотность» в нашем Центре "Мещанский" стартуют увлекательные лекции от сотрудников МФЦ! 🎓🤝 Что вас ждет? • Основы работы с компьютером: мы расскажем о ключевых этапах и особенностях оформления электронных госуслуг на портале мос.ру. 🖥️📄 • Практика оформления услуг: вы сможете самостоятельно поработать с электронными сервисами — от поиска нужного раздела до отправки заявки. 📝🚀 • И многое другое, что поможет вам стать настоящим мастером цифровых технологий! 💪🌐 Занятия проходят каждый четверг в 9:30. 🗓️⏰ Ближайшее занятие состоится 17 июля в 9:30 по адресу: Переяславский пер., 6. ❗❗Для записи и дополнительной информации обращайтесь по телефону: 8-495-870-44-44. С уважением, Центр московского долголетия "Мещанский" 😍

Дорогие друзья, присоединяйтесь к регулярным тренировкам для здоровья и активного образа жизни «Зарядки для долголетия» Ежедневно с 10:00 до 10:45 в спортивных залах 103 центров московского долголетия профессиональные тренеры проводят «Зарядки для долголетия». Занятия идут 45 минут, проходят в комфортном темпе без резких движений и перегрузок. Такие тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки. В чем польза зарядок: ✔️ Снимают напряжение — уходит усталость, возвращается лёгкость в теле ✔️ Улучшают подвижность — суставы становятся гибче, дыхание свободнее ✔️ Дарят бодрость — просыпаетесь энергичным и сохраняете силы весь день ✔️ Укрепляют здоровье — мягко тренируете сердце без перегрузок ✔️ Поднимают настроение — появляется ясность мыслей и уверенность в себе Каждое утро дарит вам возможность позаботиться о себе. Присоединяйтесь к занятиям в центрах московского долголетия и встречайте новый день с энергией и хорошим самочувствием! Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке ➡️ https://after55.moscow/workout

🎬 КиноКлуб в Центре московского долголетия "Мещанский" приглашает на просмотр фильма "Мистер Нокаут"! 🥊✨ Мы будем смотреть фильм "Мистер Нокаут" (2022 года), который расскажет историю простого советского мальчика Валеры Попенченко. 🌈💪 Его удивительно сильные удары заставляют окружающих настаивать на занятиях боксом, и это приносит свои плоды — молодой спортсмен собирает призы и титулы, становясь настоящей легендой советского бокса! 🏆🥇 Современная психология утверждает, что свобода выбора позволяет раскрыть таланты, и именно эта идея пронизывает фильм. Как же складывается судьба Валеры, кумиров мальчишек всего СССР? Приходите и узнаете! 🎥❤️ 📍 Место проведения: Переяславский пер., 6 🕕 Время: 16 июля в 18:00 С уважением, Центр московского долголетия "Мещанский" 🌼

🎬✨ Центр московского долголетия "Мещанский" приглашает всех на кинопоказ фильма "Белое солнце пустыни"! ❤️ 📅 Дата: 14 июля 🕕 Время: 18:00 📍 Адрес: Переяславский пер, д. 6 Приходите насладиться классикой советского кино в уютной атмосфере! Мы ждем вас! 🎉🍿

🗓Размещаем для вас календарь мероприятий в ЦМД "Мещанский"! ‼️Обращаем ваше внимание, что в плане могут происходить изменения. ✅Дополнительную информацию вы сможете уточнить по телефону +74958704444 или у сотрудника на велком-зоне! ❤️Ждем вас с нетерпением в ЦМД "Мещанский", Переяславский переулок, дом 6!

Уважаемые участники «Московского долголетия»! ❗️ВАЖНО 15 июля в 9:00 откроется запись на экскурсии «Доброго автобуса» в августе. Чтобы вам было удобно спланировать свои путешествия и заранее ознакомиться с расписанием экскурсий, мы направляем ссылку, перейдя по которой вы сможете ознакомиться с расписанием экскурсий по округам Ссылка ➡️ https://cloud.mail.ru/public/yvMC/fQ1nHqEoG Дорогие участники, запись на экскурсии августа на портале mos.ru производиться не будет. На портале mos.ru идут технические работы, чтобы электронная запись стала удобнее для вас. 📌 Как записаться на экскурсии? ▫️лично, обратившись в ближайший центр московского долголетия ▫️по телефону горячей линии 8-495-870-44-44, попросив связать вас с интересующим ЦМД 📌 Кто может записаться на экскурсии? Москвичи старшего возраста: женщины с 55 лет, мужчины с 60, а также граждане, которые получают досрочную страховую пенсию по старости или пенсию по выслуге лет независимо от возраста. При этом нужно быть участником проекта «Московское долголетие». Стать участником проекта можно в любом центре московского долголетия. Для этого понадобится паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича (при наличии). Путешествуйте с удовольствием! 🚌✨

С 14 июля снова приглашаем вас на утренние тренировки на свежем воздухе 🏃‍♀️Зарядка в скверах и парках Москвы — отличный способ начать день с бодростью, энергией и хорошим настроением. Под чутким руководством опытных тренеров вы выполните лёгкие и безопасные упражнения, которые мягко разбудят тело, укрепят здоровье и подарят заряд бодрости. Утренние зарядки долголетия: 🕘 09:30–10:30 — в центре Москвы 🕥 10:30–11:30 — в округах Москвы 👕 Форма для занятий (футболка и панамка) выдаётся всем зарегистрированным участникам один раз на весь сезон — не забудьте взять её с собой на следующую зарядку! ❗️Вечерние тренировки приостановлены. Мы обязательно сообщим если они вернутся в расписание. Уточнить адреса и записаться можно на сайте: ➡️ after55.moscow/workout_street Или по телефону горячей линии: +7 (495) 870‑44‑44

👵Центр московского долголетия "Мещанский" приглашает Вас на незабываемый концерт "Песни у костра"! 🌟 📅 Дата: 12 июля 🕔 Время: 17:00 📍 Адрес: Переяславский пер, д. 6 На сцене для Вас выступят талантливые исполнители Мириджанашвили и Владимир Кухаренок, которые подарят зрителям теплую атмосферу с любимыми песнями! 🎤❤️ Не упустите возможность насладиться прекрасной музыкой и провести время в компании единомышленников. Ждем вас с нетерпением! 😊 До встречи на концерте! 🎉✨

☀️🧘Зарядка долголетия на свежем воздухе! 📅 Дата: с 14 по 18 июля ⏰ Время: 9:30 – 10:30 ❗ Приходите за 15 минут до начала для регистрации 📍 Адрес: Триумфальная площадь, у памятника В.Маяковскому (недалеко от метро Пушкинская и Маяковская) 🌟 Вас ждёт отличная возможность размяться и зарядиться бодростью с профессиональным тренером! 🎁 Всем участникам — фирменный мерч от проекта «Московское долголетие» (обратите внимание, что форма выдается только 1 раз) 📝 Как записаться: Запись обязательна! Звоните в ЦМД «Мещанский»: 📞 8-495-870-44-44 ℹ️или можно написать сотруднику в телеграмм или ватсап (8-903-528-86-47) Ждем вас на зарядке, которая задаст тон всему лету!

Дорогие участники, напоминаем, что СЕГОДНЯ (10 июля) в 19:00 состоится Клуб игры в квиз! Квиз - это развлекательно-интеллектуальная игра на логику и эрудицию. Мы задаем вопросы, а вы обсуждаете их с командой на время и даёте ответы. Это не просто проверка знаний, но и отличная возможность проявить смекалку, командный дух и креативное мышление. Вопросы могут касаться истории, культуры, науки, загадок или даже курьезных фактов, что делает каждую игру насыщенной и разнообразной. Что вас ждет: ▪️Весёлый досуг с единомышленниками ▪️Возможность прокачать логику и эрудицию ▪️Шанс узнать новые интересные факты ▪️Заряд положительных эмоций и азарт соревнований

Дорогие участники, напоминаем, что СЕГОДНЯ (10 июля) в 19:00 состоится Клуб игры в квиз! Квиз - это развлекательно-интеллектуальная игра на логику и эрудицию. Мы задаем вопросы, а вы обсуждаете их с командой на время и даёте ответы. Это не просто проверка знаний, но и отличная возможность проявить смекалку, командный дух и креативное мышление. Вопросы могут касаться истории, культуры, науки, загадок или даже курьезных фактов, что делает каждую игру насыщенной и разнообразной. Что вас ждет: ▪️Весёлый досуг с единомышленниками ▪️Возможность прокачать логику и эрудицию ▪️Шанс узнать новые интересные факты ▪️Заряд положительных эмоций и азарт соревнований

Дорогие друзья, откройте для себя удивительную возможность начать день активно и радостно на занятиях «Ритмикой» Занятия проходят ежедневно с 11:15 до 12:00 в уютных спортивных залах 103 центров московского долголетия. Танцевальные движения под музыку помогают поддерживать физическую форму и заряжаться хорошим настроением. Занятия проводят опытные тренеры, которые с вниманием и заботой относятся к каждому участнику. Главные преимущества занятий ритмикой: 🔹Простые и понятные упражнения, не требующие специальной подготовки 🔹Рядом всегда находится тренер, который поможет и поддержит 🔹Движения под приятную музыку помогают расслабиться и получать удовольствие 🔹Бодрость и лёгкость на весь день, улучшение координации движений Приходите на занятия и почувствуйте, как музыка и движение меняют день к лучшему! Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке ➡️ https://after55.moscow/rhythmics

👵Центр московского долголетия "Мещанский" приглашает Вас на незабываемый концерт "Песни у костра"! 🌟 📅 Дата: 12 июля 🕔 Время: 17:00 📍 Адрес: Переяславский пер, д. 6 На сцене для Вас выступят талантливые исполнители Мириджанашвили и Владимир Кухаренок, которые подарят зрителям теплую атмосферу с любимыми песнями! 🎤❤️ Не упустите возможность насладиться прекрасной музыкой и провести время в компании единомышленников. Ждем вас с нетерпением! 😊 До встречи на концерте! 🎉✨

Приглашаем в Клуб игры в квиз! Квиз - это развлекательно-интеллектуальная игра на логику и эрудицию. Мы задаем вопросы, а вы обсуждаете их с командой на время и даёте ответы. Это не просто проверка знаний, но и отличная возможность проявить смекалку, командный дух и креативное мышление. Вопросы могут касаться истории, культуры, науки, загадок или даже курьезных фактов, что делает каждую игру насыщенной и разнообразной. Что вас ждет: ▪️Весёлый досуг с единомышленниками ▪️Возможность прокачать логику и эрудицию ▪️Шанс узнать новые интересные факты ▪️Заряд положительных эмоций и азарт соревнований 🗓 Когда: 10 июля ⏰ Во сколько: 19:00 📍 Где: ближайший центр московского долголетия Регистрируйтесь ➡️ по ссылке

🌟Лекция в Центре московского долголетия "Мещанский"! 🌟 Приглашаем вас на информативную лекцию в рамках проекта «Школа здоровья» на тему: "Как правильно готовить и хранить продукты в жару"! 🍽️❄️ 🗓 Дата: 10 июля 🕒 Время: 15:00 📍 Место: Переяславский пер, 6 😍Лектор — зав. ОМП в ГП №5, Наталия Викторовна Овчинникова. 👩‍⚕️✨ Она поделится с вами полезными советами о том, как сохранить свежесть и питательную ценность продуктов в жаркую погоду. 🥗 Не упустите возможность узнать важные аспекты здорового питания и задать вопросы специалисту! 💬💖 Ждем вас на нашей лекции! 🎉

🌟 Приглашаем на лекцию в рамках проекта «Школа остеопороза»!🌟 В Центре московского долголетия "Мещанский" пройдет важное мероприятие — лекция на тему "Профилактика падений". 🦴 📅 Дата: 10 июля 🕑 Время: 14:00 📍 Место: Переяславский пер, 6 🗣️ Лектор — зав. ОМП в ГП №5, Наталия Викторовна Овчинникова, поделится ценными знаниями о том, как избежать падений и сохранить здоровье в любом возрасте. ✨ Не упустите возможность узнать о методах профилактики и улучшить качество своей жизни! 🤗 Мы ждем вас!💖

🌞 Отмена уличных тренировок 9, 10, 11 июля В связи с установившейся жаркой погодой в Москве мы вынуждены отменить все уличные тренировки: ❌ 9, 10, 11 июля — отменены утренние и вечерние занятия. Мы заботимся о вашем самочувствии, поэтому решили сделать паузу. Как только температура станет комфортнее, мы сразу возобновим тренировки!