Живи сейчас

Я сейчас вспомнила историю из прошлой жизни. Нет, не той, где я была женщиной-космонавтом, собакой соседа или сварливым дедом. А той, где я не знала, кто такие психологи и работала в управлении юстиции. Мне было 19, меня устроила на работу мама (по блату, это было одно из самых престижных мест). Утро наше начиналось, как в фильме «Служебный роман», все бежали на лифт, там какая-нибудь тётка собирала деньги на похороны или крестины. Пока доедешь до третьего этажа, останешься без обеда. У меня была адская начальница🤬 Рабочий день начинался с отпечатка папки на лице. Документы летали по кабинету и коридору. Успеешь поймать — молодец. У Егоровны были свои фразы в духе «Всё будет чикибамбони» или «Закройте дверь изнутри, чтоб эта бабка не ломилась, у нас перерыв через 7 секунд!» — это когда хорошее настроение. Я сейчас понимаю, что мы все были персонажами ситкома в лучшем случае на СТС, в худшем на ТВ 3. И я, и Егоровна, и девочки из нашего отдела, и сотрудники из соседних кабинетов. С такой любовью вспоминаю этот опыт, пока пишу этот текст, хотя работа там казалась мне адом. Представьте себе, ваш обычный рабочий день оказывается праздничным, потому что кто-то подарил Егоровне бутылку шампанского... 👉 продолжение на канале

⏺Соперничество взглядов ⏺ Часто ли вы ощущаете, что на вас настойчиво смотрят незнакомцы? Может быть, прямо сейчас, кто-то из людей в метро пристально наблюдает за вами. ⏺ Чтобы избежать этого внимания, просто улыбнитесь в лицо незнакомцу. ⏺ Человек может замереть, не понимая происходящего, или ответит улыбкой, или удивленно отвернется. Просто так!

😎Как избавиться от прыщей на спине? 🌷Избегай выдавливания и сдирания прыщей. 🌷Используй мягкие средства для очищения кожи, избегая жестких мочалок и грубых скрабов. 🌷После душа наноси молочко для тела, чтобы смягчить кожу. 🌷Используй глиняные маски для глубокого очищения и выбирай текстуры без жира, чтобы не забивать поры. 🌷Носи свободную одежду из натуральных материалов. Пользуйся этими советами, чтобы иметь красивую спину без прыщей🌷

Хватит искать в себе недостатки! Заходи в уютный Telegram канал, где такие же, как ты, поверили в себя и расцвели! Уважение других это субъективное мнение. Уважения к себе- объективный факт!

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 Все хорошее приходит само по себе, я даю на это разрешение🌸

Остался всего месяц, чтобы привести себя в форму, давай постараемся ❤️ Вот пару простых советов, которые тебе помогут: 1️⃣Выпивай стакан теплой воды перед едой 2️⃣Высчитай свой дефицит калорий и старайся не выходить за рамки 3️⃣Сократи количество приемов пищи до 2-3 в день 🔠Каждый день проходи более 8-10 тыс. шагов день pilates girl 💪

Нет мотивации к похудению, учебе и в целом к жизни? Это не страшно! Потому что с каналом Сияй | Красота и уход ты научишься: • Считать калории и готовить вкусную еду по гайдам блогеров • Планировать свой день, чтобы все успевать • Все секреты из сферы красоты Выбор только за тобой!💪🏼❤️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 и как ее сохранить? ➖Выполняйте приоритетные задачи в первую очередь. Рано или поздно усталость всё равно наступит. Но так вы направите свой ресурс в нужное русло. ➖Доводите полезные навыки до автоматизма, выработав привычку, и тогда не придется тратить энергию на уговаривания себя. ➖Здоровое питание и полноценный сон зарядят вас энергией, а легкие физические нагрузки поднимут настроение и улучшат самочувствие.

Самый лучший канал для твоего саморазвития👇🏼 https://t.me/psixrelationship Подписавшись сегодня, завтра ты уже заметишь изменения!💗

🔖Как определить свои личные границы? 🟢Личные границы – это ваше право сказать "нет", если что-то не соответствует вашим предпочтениям. 🟢Сначала вам нужно определить для себя, что является приемлемым, а что нет. Мы все разные, поэтому не следует ориентироваться на других, а только на свои чувства. 🟢При этом важно укреплять свою уверенность. Это означает, что вы не должны давать чужим мнениям влиять на вас.