Unique🦄.

Keep it in your mind.

‏مُخالطة الواعين مُعافاة عقليّة.

الفكر، التفكير، هو الطريقة لإغلاق العقل. اللا-تفكير، عدم التفكير، هو الطريقة لفتحه. في أي وقت لا تفكر فيه، تكون منفتحاً؛ في أي وقت تفكر فيه، يتم رفع جدار. كل فكرة تصبح لبنة وكل عملية التفكير تصبح جدارًا. ثم تكون مختبئًا خلف الجدار، تبكي وتنوح - لماذا لا تصل الشمس إليك؟ ليست الشمس هي السبب - أنت الذي تبني الجدران حولك. كن أكثر تأملاً. كلما كانت لديك أي فرصة، أي فراغ، أي وقت، فقط دع الأمور تحدث من حولك. انظر بعمق، بانتباه، لكن لا تكن نشطاً - لأن النشاط يعني التفكير. بالجلوس بهدوء، والسماح للأشياء أن تحدث، ستصبح صامتاً. ثم ستعرف أن الصمت ليس صفة للعقل. العقل لا يمكن جعله صامتاً. الصمت هو صفة روحك الداخلية، كيانك الداخلي. هو دائماً هناك لكن بسبب الثرثرة، الثرثرة المستمرة للعقل، لا يمكنك سماعه. كلما أصبحت سلبيًا، غير مفكر، أصبحت مدركًا له. ثم تكون غير مشغول. في تلك اللحظة غير المشغولة، يحدث التأمل. لذلك، أياً كانت الحالة - الجلوس في سوق مزدحم - لا تظن أن تغريد الطيور أمر ضروري، ليس كذلك! ضجيج السوق مزدحم جميل بقدر تغريد الطيور: الناس يعملون، يتحدثون، يتشاورون، ضجيج في كل مكان، فقط اجلس هناك سلبيًا. تذكر هذه الكلمة: سلبي، وكلمة أخرى: متيقظ. اليقظة السلبية هي المفتاح. ابقَ سلبيًا - لا تفعل أي شيء، فقط استمع. والاستماع ليس فعلاً. للاستماع لأي شيء، لا تحتاج إلى القيام بأي شيء، أذنك دائمًا مفتوحة. للرؤية يجب أن تفتح عينيك - على الأقل هذا يجب القيام به. للاستماع، لا حتى هذا يجب القيام به - أذناك دائماً مفتوحتان، أنت دائماً تستمع. فقط لا تفعل أي شيء واستمع. - أوشو

💚

"أيَّةُ مجموعةٍ سعيدة من النجوم أشرفت على ولادتها؟!" مستر روتشيستر واصفاً جين إيير.

(العلاقة الآمنه هي علاقة خالية من أي ألعاب نفسية) - لعبة الظهور والاختفاء (أعوِّد الشخص على وجودي وبعدين اختفي بشكل متعمد). - لعبة التقل وتأخير الردود (مش صنعة ولا حاجة ده خيبة قوية). - لعبة القمص والمبالغة في ردود الأفعال. - لعبة التقليل (بقلل منك، من قدراتك، من قيمتك علشان أحس اني انا الأحسن واضعفك في نفس الوقت). - لعبة اللعب على نقاط الضعف (أنا عارف نقط ضعفك وهبرزها علشان ادخل منها واسيطر). - لعبة الرسايل المزدوجة والتصرفات اللي بتحمل أكثر من معنى. - لعبة التلميح من بعيد. - لعبة الغمر بالاهتمام والمحبة وبعدين التنقيط بيهم. - لعبة النقد. - لعبة المقارنات. - لعبة انت اللي خلتني اعمل/اقول كدة. أي علاقة فيها أي حاجة من دول = علاقة غير آمنة، غير مشبعة عاطفيًا، سامة بتجيب القرف والاكتئاب والخوف والتوتر المزمن لصاحبها.

🤍

🤍

•Wake up early •Meditate •Find a higher purpose •Limit your vices •Move your body •Nourish your body with clean food •Have a simple skincare routine •Wear less makeup •Find products that work for you •Embrace your aging _Gisele Bündchen.

جاية أحكيلكن تجربة و ملاحظة شخصية😂: تأثير الأكل ع البشرة كتير كبير لدرجة ما بتتوقعوها! مثلا أنا كان في بوجهي حب شباب و جبهتي مليانة و يضل لونها أحمر ف هيك مرقت فترة ما أكلت فيها بسكوت و شيبسات و شوكولا و من ه الشغلات ف صار وجهي صافي و ما بقي فيه ولا حبة إلا آثار خفيفة جداً (رحت أكلت بوشار وقت اجت لعندي لجين راح طلعلي حبتين🤣) ف لازم ننتبه ع الأكل اللي عم ناكلو كتير منيح🤍