🦋 Лето – время отдыха, приключений и, к сожалению, повышенного риска заболеть. Как уберечь своих детей от заболеваний? Мы поговорили с многодетной мамой, заместителем главного врача по организационно-методической работе ГАУЗ «РЦОЗ и МП» Асией Залялиевой.
❓Как вы справляетесь с поддержанием иммунитета ваших детей во время летних каникул?
💁🏻♀️ Прежде всего, я стараюсь обеспечить сбалансированное питание. В нашем рационе много фруктов, овощей, белка и цельнозерновых продуктов. Мы часто готовим дома, и я стараюсь избегать полуфабрикатов и сладких напитков.
❓Как же активный отдых на улице, где так много вирусов и бактерий?
💁🏻♀️ Чтобы свести к минимуму риск инфекций, я учу детей правилам гигиены. Это и мытье рук с мылом, чистка зубов утром и вечером. Также мы не забываем про профилактику от укусов клещей и других насекомых.
❓Какими еще методами вы пользуетесь?
💁🏻♀️ Мы гуляем в парке, катаемся на велосипедах. Летом больше движения и свежего воздуха - это отличное средство для укрепления иммунитета. И, немаловажный момент – это вакцинопрофилактика.
❓Что бы вы посоветовали другим родителям?
💁🏻♀️ Самый главный совет: будьте внимательны к своему ребенку. Если он жалуется на усталость, слабость, повышенную температуру – не откладывайте посещение врача. И помните, что важно не только укреплять иммунитет, но и создавать доброжелательную и приятную атмосферу в семье. Счастливые и любящие родители - это счастливые и здоровые дети!
Желаю вам и вашим детям здоровья и ярких летних впечатлений!
#IAZDOROV