Семейный Доктор 👨‍👩‍👧‍👦

Как побороть вечерний аппетит? 🤔 ▫️Чайную ложку мёда запить тёплой водой. ▫️Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре. ▫️Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное. ▫️Выпить чашку крепкого чёрного чая. ▫️Зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза. ▫️Выпить два стакана чистой воды. ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

Невероятный комплекс «3 в 1», который улучшит осанку, уберет холку и второй подбородок! 👍 ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

Болят суставы? Двигайтесь! 👇 🔸 В Японии остаться без возможности двигаться, это самый страшный кошмар для стариков , да и не только для них. Поэтому разрабатывается много способов борьбы с болью в суставах, но прежде, нужно запомнить главное! 🔸 При болях в суставах постельный режим идет во вред. Как это работает? Прозрачная блестящая смазка суставов, так называемая синовиальная жидкость, выделяется клетками внутренней суставной оболочки и снабжает хрящ питательными веществами. 🔸 Именно это объясняет, почему лежание и сидение – яд для суставов, ведь в процессе движения клетки выделяют больше суставной смазки! ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

Хотите снизить уровень холестерина в крови без лекарств? 🤔 Тогда кушайте правильные и полезные продукты! ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

Комплекс на красивую спинку и идеальную осанку! ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

Травы, которые спасут от высокого давления👇 ✅ Петрушка. Содержащиеся в ней каротиноиды снижают давление, а витамин С борется с плохим холестерином. Опыты на животных подтвердили это, обнадеживают и исследования на людях. ✅ Базилик. Благодаря присутствию эвгенола базилик является предпочтительной специей для снижения давления. Это связано с тем, что эвгенол способствует расслаблению кровеносных сосудов. ✅ Тимьян. Розмариновая кислота, присутствующая в тимьяне, снижает уровень сахара в крови, воспаление, а также давление. Известно, что экстракт тимьяна помогает при заболеваниях сердца. ✅ Шелуха лука. Содержит пигмент под названием кверцетин, который, как известно, естественным образом снижает кровяное давление. Ее можно настаивать в чае и добавлять в пищу. ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

Что отличает человека, который еле доживает до 60-ти, и человека, который в 90 лет занимается бурным сексом и путешествует по миру? Это не деньги и не генетика. Весь секрет - в знаниях. Соблюдая простые правила, о которых не знают 90% людей, вы сможете: — Избегать любых болезней и жить без всяких таблеток и "врачей" — Омолодить организм на 10-15 лет — Избавиться от лишнего веса и многое другое Все знания можно найти на канале В здоровом теле, где все советы разжёваны понятнейшим языком – поймёт хоть бабушка, хоть годовалый ребёнок. Читаете канал 5 минут – получаете пользу на всю жизнь: @vzdorovomtele

Не ешьте еду сразу после того, как достали ее из микроволновки 👇 🔸 Приготовленная в микроволновой печи пища будет продолжать готовиться в течение минуты или около того после выключения прибора. Микроволны активируют быстрое движение молекул воды. 🔸 Поэтому постарайтесь не поддаваться искушению съесть еду сразу и дайте блюду постоять минуту, чтобы молекулы закончили свой цикл. ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

Омолаживающий комплекс для заряда энергии на весь день! 👆 ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

Польза магния 👇 Магний — благотворно влияет на рост костей; нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление; регулирует уровень сахара в крови; устраняет судороги в мышцах; Именно нехватка магния в организме и развивается заболевание остеопороз. Благодаря нормализации количества магния в организме можно избавиться от таких проблем, как бессонница, стрессы, депрессии. Магний помогает бороться с усталостью, предотвращает головную боль; способствует здоровью зубов; предотвращает отложению камней в почках. ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈