Будни Психолога

Я в Питер. Сижу в аэропорту. Настроение бодрое, пока. ❤️

Из-за него возникает желание сжаться, исчезнуть, отвести взгляд. Из-за него вы не можете спокойно воспринимать своё тело, внешность, голос. Из-за него вы скрываете свои желания, вам нельзя хотеть денег, власти, секса. Из-за него вам нельзя радоваться. Из-за него вам нельзя просить о поддержке, о любви, о заботе, о помощи. Стыд. Стыд. Стыд. Его много, очень много в жизни каждого из вас. И если вы его не осознаёте, то его ещё больше, чем вам кажется. Стыд это чувство, которое стремится спрятаться. Поэтому главная задача - это его распознавание. Хотя-бы начать видеть и уже после выдерживать, по возможности. Приглашаю в терапевтическую группу И это все про стыд. Старт 3-го октября. 4 встречи, раз в неделю по сб. Стоимость 6 тыс рублей. Осталось 2 места. Для участия пишите в личные сообщения. @dega_1974

Ребята, приветы. Завтра есть время для ваших запросов, 9.00,10.00, 14.00,15.00 мск. Стоимость 1500 руб. Всем мир сентябрь антоновка.❤️

Чувства, в которых вы живёте. Чувства, которые  заставляют вас делать большинство действий, которые вы знаете. Выбирать одежду, наводить порядок, раскладывать вещи каким-то образом, выключать воду, ухаживать за собой. Это все делает стыд, потому что внутри срабатывает то, что когда-то срабатывало в детстве  рядом с вами, где вам говорили - быстро убери, получишь, не оставляй, накажу, так нельзя и т.д. Теперь это все работает автоматически. Вспоминаем Выготского. Здесь прям важно. Если стыд не осознается, то его больше, чем вы можете себе представить. Вам внутри кто-то постоянно вещает, что нужно что-то сделать, поправить, поднять, передвинуть, иначе будешь не хорошим и получишь наказание. То как вы выглядите, как причесаны, как себя ведёте, как говорите, как сидите. Потому что когда вы находитесь наедине с собой, есть большая вероятность, что у вас даже позы другие нежели на людях. Так ведь? тыщу процентов А что же на людях? Когда мы испытываем чувство стыда, то хотим спрятаться ради собственной защиты.  Однако. затем стыд изолирует человека от взаимоотношений, которые могут содействовать  росту и быть для нас целительными. Прячась, мы в буквальном смысле "не находимся здесь".

Или скорее, мы полагаемся на то, что другие люди нас не заметят, потому что нам столь стыдно за то, что мы сломаны, расколоты, неузнаваемы, незначимы. Б. Килборн

Приглашаю в терапевтическую группу "И это все про стыд". Будем исследовать, будем рефлексировать, будем исцеляться. Старт по мере набора участников, встречи раз в неделю. По условиям участия пишите в личные сообщения. @dega_1974

Разборы 3.09.26

🔼ОТКРЫТЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РАЗБОРЫ Доброго времени , друзья! Приглашаем на открытые онлайн-разборы сегодня, 3-го сентября в 20.30 мск. Живой формат и реальные вопросы людей. Ведущие разборов: Солейман @soleymandavoudi Алена @dega_1974 Количество мест для тех, кто хочет  на разбор лично, ограничено. Ссылка на эфир будет на канале Клиенты и специалисты. Мероприятие безоплатное. До встречи! ❤️

Девять лет минуло. А картину сестре подарила на днях. ❤️

Доброго времени. Возьму двух человек на консультацию, длительность до 60'. Сегодня 19.00, 20.00 мск. Безоплатно. Предложение для новых клиентов. ❤️

🔼ОТКРЫТЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РАЗБОРЫ Доброго времени , друзья! Приглашаем на открытые онлайн-разборы 27-го августа в 20.00 мск. Живой формат и реальные вопросы людей. Ведущие разборов: Солейман @soleymandavoudi Алена @dega_1974 Количество мест для тех, кто хочет  на разбор лично, ограничено. Ссылка на эфир будет на канале Клиенты и специалисты. Мероприятие безоплатное. До встречи! ❤️

Когда вы думаете, чей голос слышите внутри себя? Голос, который комментирует, спорит, ругает, считает калории, репетирует завтрашний разговор, начинает новую жизнь . Он с вами от рассвета до заката всегда. Откуда он взялся? Кто его туда поставил? Согласно трудам Л. С. Выготского, вот что происходит. Сначала речь между матерью и ребенком служит для управления малышом - иди сюда, не трогай, подожди. Потом ребёнок обращает эту речь на себя и начинает командовать вслух, теми же словами и эмоциями, что говорили с ним. Детская  речь вслух - это  мышление, которое не научилось молчать.  А к годам семи речь превращается во внутреннюю, становится беззвучной. Тот самый голос, который вы слышите в своей голове - это бывший внешний диалог, свернутая и ушедшая внутрь речь других людей, обращенная когда-то к вам. Язык, слова, интонации, формат спора, сама структура  размышления - все это вложено в вас извне. Вспомните как вы принимаете трудное решение и  буквально слышите голоса, один - рискни, другой - а если не получится? третий - усмехается. Кто все эти люди на совещании в вашей голове? Лев Выготский называл этот процесс «вращиванием», а позже интериоризацией. Он доказал, что любые высшие психические функции (мышление, речь, память) рождаются сначала между людьми, а затем становятся свойствами самой личности. И здесь хорошая новость в продолжении темы внутреннего критика. Если деструктивные структуры и ранящие голоса попали в нас через людей, то и исцеление возможно также через людей. Сталкиваясь с новым опытом уважения, поддержки, тёплого контакта мы меняем мышление и как следствие, учимся относиться к себе совершенно по-новому.