Будни Психолога

Всем приветы. Я сегодня придумала новую рубрику на канале. Афицально в последнюю пятницу месяца объявляю ЗЛЫДИНГ. Делитесь в комментариях на что или кого злитесь, ребят. Можно. Я начну первая. Зашла во вкусноТочку, хрен напишешь. Кола и картошка по деревенски. Маленькие кусочки вкусные, а большие просто дубовые. Плюсом лед подтаял и получилась вода со вкусом колы. Ну как тут не вспомнишь, а вот в маке.. . Злюсь. Меньше чем за час пишет клиент и отменяет сессию. Уже второй раз. Злюсь.

Разборы 30.07.26

🔼ОТКРЫТЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РАЗБОРЫ Доброго времени , друзья! Приглашаем на открытые онлайн-разборы 30-го июля в 20.00 мск. Живой формат и реальные вопросы людей. Бережный подход, профессиональный опыт и тёплая  атмосфера. Будет полезно, даже если  вы просто слушатель. Ведущие разборов: Солейман @soleymandavoudi Алена @dega_1974 Количество мест для тех, кто хочет  на разбор лично, ограничено. Если готовы разобрать свою ситуацию в прямом эфире -  пишите в комментариях "разбор". Ссылка на эфир будет на канале Клиенты и специалисты. До встречи! ❤️

Разборы 23.07.26

Ссылка уже на канале. Присоединяйтесь.

Обожаю ситуации, когда стоишь на светофоре, поток машин, ты никак не успеваешь к трамваю, а он такой прибывает, специально как будто несколько секунд стоит, ну давай уже беги, а потом эх, и покатил. А ты через три блять секунды идёшь на остановку и ждёшь следующий. И думаешь, а что бы можно было не делать чтоб успеть: не пить воды, не барабанить, не выкидывать мусор, да ничего, стой и жди. ПЫ сы: а ситуация повторилась, ретроградный походу меркурий,  и на обратном пути. Я чёт не особо удивилась и даже зафиксировала момент. А потом на автобус.😁

🔼ОТКРЫТЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РАЗБОРЫ Доброго времени , друзья! Приглашаем на открытые онлайн-разборы 23-го июля в 20.00 мск. Живой формат и реальные вопросы людей. Бережный подход, профессиональный опыт и тёплая  атмосфера. Будет полезно, даже если  вы просто слушатель. Ведущие разборов: Солейман @soleymandavoudi Алена @dega_1974 Количество мест для тех, кто хочет  на разбор лично, ограничено. Если готовы разобрать свою ситуацию в прямом эфире -  пишите в комментариях "разбор". Ссылка на эфир будет на канале Клиенты и специалисты. До встречи! ❤️

Вышла из торгового центра, в руках пакет : себе мороженое, коту желешки. А рядом газон, зеленый такой постриженый. Прохожу и мысль- а пройтись босиком и стая, их же мыслей, следом- здесь не ходят, это газооон, не положено, иди домой, мороженое тает. Делаю ещё пару шагов и гори оно все синим пламенем снимаю балетки и как пошла босыми ножками. Счастье. ❤️

В спортзале встретила знакомую. Говорит, зал нравится,но времени мало, с трудом заставляет себя ходить три раза в неделю, хотя бы по часу, это все мозг сопротивляется, он же нами управляет... Современные представления о мотивации как о движущей силе ошибочны. Мотивация – это лишь нейрохимический всплеск, который быстро возникает и быстро гаснет, не восстанавливая ресурс и не создавая способность действовать. Она работает только для стабильных людей, не перегруженных и уже способных к действию, то есть для тех, кому она, по сути, не нужна. Для перегруженного человека мотивация усиливает напряжение, добавляет вины, укрепляет внутренний контроль и ускоряет выгорание, создавая конфликт между умом и телом, что блокирует движение. Большинство мотивационных техник основаны на давлении, которое воспринимается как угроза, и тело останавливается, проявляясь как прокрастинация. Мы конешна ругаемся, а это аварийный тормоз. Там же сила воли, которая хорошо  справляется, чтобы игнорировать сигналы тела и как стратегия жизни ведет к истощению, утрате чувствительности, психосоматике здоровье гудбай. По сути, проблема не в отсутствии мотивации, а в отсутствии доступа к энергии, телу и регуляции. Мотивация лишь требует движения. Давай соберись, надо вчера, ещё и т. д. Вместо мотивации работают снижение внутреннего давления, восстановление контакта с телом, выход из хронического конфликта и постепенное возвращение устойчивости. Такое действие устойчивее, не требует постоянного подогрева и не зависит от настроения. Если узнали себя, вам нужен другой способ запускать движение, а не новая мотивация. Приглашаем к участию в групповой терапии, где участники учатся действовать без надрыва и героизма. Открыт набор на август.

Через 10 минут начинаем. Ссылка на канале. ❤️

🔼ОТКРЫТЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РАЗБОРЫ Доброго времени , друзья! Приглашаем на открытые онлайн-разборы 16-го июля в 20.00 мск. Это живой формат. Мы разбираем реальные вопросы, тупиковые ситуации и  запросы участников в порядке живой очереди. Бережный подход, профессиональный опыт и тёплая  атмосфера. Почему это полезно, даже если вы будете просто слушать? Психика устроена удивительным образом: проживая чужие истории, мы бессознательно прорабатываем свои собственные. Вы сможете со стороны увидеть свои «слепые зоны», найти ответы на вопросы и получить поддержку. Ведущие разборов: Солейман @soleymandavoudi Алена @dega_1974 Количество мест для тех, кто хочет  на разбор лично, ограничено. Если вы готовы разобрать свою ситуацию в прямом эфире -  пишите в комментариях "разбор". Ссылка на эфир будет на канале Клиенты и специалисты. До встречи! ❤️

🍀ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ Доброго времени, друзья! Мы, практикующие психологи Солейман Давуди и Алена Дегтярева, приглашаем ребят в  онлайн-группу поддержки. Главная цель проекта - помочь подростку экологично справиться с тревогой, внутренним напряжением и кризисами, через которые он проходит в данный момент. Группа будет полезной для тех, у кого в жизни сейчас : - протесты - замкнутость - непринятие себя, самоповреждения - расстройства пищевого поведения ( РПП) - тотальная замкнутость - фоновая тревожность - эмоциональные качели - проблемы с личными границами - трудности в поведении - одиночество - потеря мотивации - панические атаки Старт группы с 1 августа. Формат: онлайн встречи на платформе Zoom Регулярность: встречи  по четвергам, в 17.00 мск Стоимость: 4 500 руб. / месяц 🍀Для участия обязательно проводится предварительная встреча-знакомство вместе с подростком и родителями, где мы  обсудим все правила и ожидания. Позвольте вашему ребёнку получить профессиональную поддержку и безопасное пространство среди своих. Для записи на ознакомительную встречу пишите в личные сообщения  @soleymandavoudi

🍀🍀🍀Доброго времени, друзья! Открыт набор на групповую терапию в августе. 🔶 количество участников ограничено 🍀Первая  группа вс в 9.00 мск . 🍀 Вторая группа  вс в 16.00 мск . 🍀 Третья группа Чт в 9.00 мск . 🍀 Четвертая группа чт в 17.00 для подростков. Специалисты @dega_1974  , @soleymandavoudi. 🍀 Групповая работа  проходит в рамках следующих условий: Закрытый чат  для участников. Длительность 1 месяц, 4 встречи, один раз в неделю (также можно зайти в длительную терапию на несколько месяцев). Стоимость  4500 руб. в месяц. Продолжительность встречи 2 ++ часа Формат - онлайн на платформе zoom. 🍀С какими запросами можете прийти к нам: • онко заболевания • кто хочет перейти на новый уровень в своей реализации • сложности в отношениях • кому не хватает веры в себя, устойчивости, смелости • кто проходит тяжелый период (расставание, смена работы и т.д.) • если хотите разобраться с первопричиной своих симптомов • кто потерял доверие к миру • у  кого есть апатия • зависимости                                       ✍️✍️✍️ Запись в личные сообщения @soleymandavoudi. Групповая терапия Отзыв от участницы Алины Отзыв от участника Германа Отзыв от участницы Оксаны Отзыв от участницы Насти Отзыв от участницы Альбины От ведущей группы Алены Отзыв от участницы Анны Отзыв от участницы Алмы