Психологія Успіху | PS
🧠Опануйте стиль життя та мислення найуспішніших людей світу🌱 💡Ви дізнаєтеся про принципи яких дотримуються усі мільйонери, лідери та успішні люди які досягли всього власноруч з нуля!📈 Співпраця: @advertising1tvb Зворотній зв'язок: @backcall1_bot
Ko'proq ko'rsatish3 003
Obunachilar
-324 soatlar
-247 kunlar
-14030 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 🗣️«Якщо ти народився бідним, це не твоя провина, але якщо ти помреш бідним, це твоя вина» -
- Білл Гейтс.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 279 | 2 | Loading... |
02 Топ порад для підтримки мотивації
• Визнач цілі: Сформулюй конкретні та досяжні цілі. Це створить чіткий маршрут для досягнення успіху.
• Плануй день: Розподіляй час ефективно, створюй розклад і дотримуйся його. Впорядкований режим допоможе уникнути відволікань.
• Знаходь натхнення: Створюй позитивне оточення. Слухай мотивуючі подкасти, читай стимулюючі книги, оточуй себе успішними індивідами.
• Ділові контакти: Поширюй позитивність і отримуй підтримку від інших. Обговорюй свої цілі з друзями чи рідними.
• Невеличкі кроки: Розбивай великі завдання на менші етапи. Кожен малий успіх – це крок ближче до головної мети.
#топ
Психологія Успіху | PS | 395 | 4 | Loading... |
03 🗣️«Якщо ви проходите через пекло, продовжуйте йти. Кому прийде ідея зупинятися у пеклі?», -
- Вінстон Черчілль.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 454 | 10 | Loading... |
04 Топ-10 принципів активного слухання
Активне слухання - це навичка уважного та ефективного сприймання інформації від співрозмовника, демонстрація зацікавленості та розуміння його почуттів та поглядів.
1. Покажіть зацікавленість: Дайте зрозуміти, що вам цікаво слухати співрозмовника.
2. Зберігайте контакт з очима: Підтримуйте візуальний контакт, показуючи свою увагу.
3. Висловлюйте впізнавання: Виражайте розуміння та співчуття словами або жестами.
4. Відбивайте ключові ідеї: Перефразуйте та підкреслюйте основні моменти, щоб підтвердити розуміння.
5. Висловлюйте свої думки обережно: Поділіться власними думками, не перебиваючи іншого.
6. Слухайте тіло: Звертайте увагу на жести, міміку та тон голосу.
7. Уникайте переривання: Не перебивайте співрозмовника, дайте йому завершити розмову.
8. Не відволікайтеся: Утримуйтеся від відволікань під час розмови.
9. Будьте терплячими: Дайте співрозмовнику час висловитися.
10. Не судіть заздалегідь: Утримуйте свої висновки і намагайтесь зрозуміти погляд іншої особи перед висловленням своїх думок.
#топ
Психологія Успіху | PS | 481 | 6 | Loading... |
05 🗣️«Ймовірність успіху збільшується, коли ви вирішуєте зосередитися на тому, що вам справді подобається робити»
- Уорен Баффет.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 457 | 3 | Loading... |
06 Як зрозуміти себе? Рефлексія
Рефлексія - це процес глибокого обдумування своїх думок, емоцій, дій та досвідів. Рефлексія дозволяє нам краще зрозуміти себе, свої цінності, мотивації і цілі в житті.
Під час рефлексії ми аналізуємо минулі події та ситуації, ретельно роздивляючись у свої реакції на них. Це допомагає виділити позитивні моменти, на яких можна базуватись, а також виявити помилки чи недоліки, з якими варто працювати.
Парадоксально, визначальні моменти росту відбуваються через труднощі та випробування. Важливо прийняти їх як можливість для самозростання. Під час рефлексії ми можемо задати собі питання: Які важливі уроки я отримав/ла? Які рішення призвели до позитивних результатів? Які аспекти потребують поліпшення?
Для ефективної рефлексії важливо залишити боком судження та самокритику. Замість цього, зосередьтеся на тому, які дії та рішення можна було б вжити в подібних ситуаціях в майбутньому. Розгляньте можливі варіанти, відкрийте для себе нові підходи та вчитесь на прикладі свого ж досвіду. Водночас, пам'ятайте, що рефлексія - це не лише аналіз негативних моментів, а й визнання своїх досягнень та перемог.
#поради
Психологія Успіху | PS | 508 | 9 | Loading... |
07 🗣️«Сьогодні ти міг би бути тим, ким хочеш, але замість цього ти вибираєш завтра» -
- Маркус Аврелій.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 497 | 8 | Loading... |
08 Розвиток ризикованого та інноваційного мислення
• Встановлюйте високі цілі: Поставте перед собою амбіційні завдання, які вимагають новаторського підходу.
• Вивчайте здобутки інших: Аналізуйте успішні та невдали практики інших людей чи компаній для отримання інсайтів та вдосконалення власного мислення.
• Ставтеся до невдач як до можливості: Розглядайте помилки як частину процесу навчання, що дозволяє вам вдосконалюватися та розвивати інноваційні ідеї.
• Залучайтеся до творчого середовища: Перебування в оточенні, де цінується та підтримується творчий підхід, сприяє розвитку інноваційного мислення.
• Експериментуйте: Будьте відкриті до нових ідей та готові експериментувати, навіть якщо це пов'язано з певними ризиками.
• Стимулюйте свою креативність: Займайтеся розвитком своєї креативності через мистецтво, музику, літературу чи інші творчі заняття.
• Будьте готові до змін: Розвивайте гнучкість та готовність до адаптації до змін, що сприятиме ефективному реагуванню на невизначеність.
#поради
Психологія Успіху | PS | 605 | 10 | Loading... |
09 🗣️«Хто хоче – шукає спосіб, хто не хоче - шукає причину» -
- Сократ.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 591 | 3 | Loading... |
10 Топ 5 звичок що змінять ваше життя
1. Медитація: Спробуйте впровадити медитацію в щоденну рутину, зосереджуючись на диханні. Це допоможе знайти внутрішній спокій і поліпшить ментальне здоров'я.
2. Створити список виконаних задач: Ведіть щоденний список виконаних завдань. Це не лише допоможе вам бути більш продуктивним, але й надасть вам відчуття досягнення.
3. Почати рано вставати: Почніть день раніше. Вставайте на кілька хвилин раніше, щоб знайти час для особистого розвитку та спокійного старту дня.
4. Не натискайте на кнопку "подрімати": Уникайте сну "ще на п'ять хвилин". Відмовтеся від цієї звички, адже в такому разі свій день ви почнете з поразки перед самим собою.
5. Оптимізуйте своє оточення: Перегляньте своє оточення. Визначте та усуньте зайві речі, що заважають концентрації та спокою, створюючи комфортне робоче середовище.
#Новийрікновежиття
Психологія Успіху | PS | 678 | 16 | Loading... |
11 🗣️«Майже кожна історія історія успіху, яка мені відома, починалася з того, що людина лежала горілиць, повалена невдачами» -
- Джим Рон
#цитати
Психологія Успіху | PS | 676 | 7 | Loading... |
12 Як підтримувати та не втрачати мотивацію?
1. Створіть підтримуюче середовище.
Оточіть себе людьми, які підтримують та надихають вас. Уникайте негативного оточення чи людей, які можуть підірвати вашу мотивацію.
2. Ставтеся до невдач як до уроків.
Важливо не опускати руки, а здобувати уроки з кожного невдалого досвіду.
3. Візуалізація успіху. Візуалізуйте себе, що досягає цілей і долає труднощі.
4. Відпочинок та самодогляд.
Не забувайте про догляд за собою та час для відпочинку. Регулярні перерви допомагають відновлювати енергію та зберігати мотивацію на тривалий період.
5. Записуйте свої успіхи.
Ведіть журнал, в якому ви записуєте свої досягнення та успіхи. Це допоможе вам усвідомлювати, що ви робите прогрес, навіть якщо іноді здається, що стоїте на місці.
#поради
Психологія Успіху | PS | 695 | 11 | Loading... |
13 🗣️«Я не можу змінити напрям вітру, але я можу налаштувати вітрила, щоб завжди добиратися до місця призначення»
- Джиммі Дін.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 742 | 7 | Loading... |
14 Портрет фінансово грамотної людини
• може порахувати свої доходи та витрати (тобто знає, скільки коштів витрачає в місяць);
• здатна запланувати високобюджетні витрати (відпочинок, освіта дітей, купівля квартири чи автомобіля), але перед цим оцінити, чи готова вона до такого фінансового навантаження;
• має чітко прописані фінансові цілі на рік чи кілька років зі складеним бюджетом;
• вміє заощаджувати та інвестувати;
• рідко здійснює необдумані, емоційні покупки, а якщо це стається, то строго в межах виділеного на це бюджету;
• не має кредитів, особливо «дорогих» (позики в мікрофінансових організаціях, кредити на банківських картках);
• не розглядає для вкладання коштів інструменти з дуже високим рівнем дохідності, бо розуміє, що це надто ризиковано («фінансові піраміди», сумнівні заробітки в інтернеті).
Фінансово грамотна людина може отримувати середньоринкову зарплату, але водночас настільки вміло розпоряджатися наявними коштами, що їй на все вистачатиме.
#поради
Психологія Успіху | PS | 763 | 14 | Loading... |
15 🗣️«Успіх - це не більше, ніж кілька простих правил, що дотримуються щодня, а невдача - це просто кілька помилок, що повторюються щодня»
- Джим Рон.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 705 | 6 | Loading... |
16 8 звичок які притаманні сильним людям
- Сильні люди шукають, а головне - знаходять можливості там, де інші зазвичай опускають руки.
- Якщо ви така людина, ви можете винести урок з того, що інші будуть вважати невдачею.
- Сильні люди завжди приймають обдумані рішення.
- Такі люди постійно і свідомо будують дорогу до свого успіху, в той час як інші чекають, коли успіх знайде їх сам.
- Сильні люди бояться так само, як і всі інші, але не дозволяють своєму страху управляти ними.
- Вони завжди ставлять правильні питання - ті, на які отримають вичерпну відповідь.
- Вони не скаржаться нікому, адже це зайва трата сил і часу. Всі їх скарги лежать в суді.
- Сильні люди не перекладають провину. Вони беруть повну відповідальність за свої дії та результати на себе.
#топ
Психологія Успіху | PS | 776 | 13 | Loading... |
17 🗣️«Не чекайте. Час ніколи не буде слушним», –
- Наполеон Хілл.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 741 | 7 | Loading... |
18 Основи лідерства
Лідерство - це не лише менеджмент. Це вміння надихати на зміни та покращення результатів завдяки власним якостям і вмінню мотивувати інших.
Коли у команді є сильний лідер, він вдихає впевненість, направляє зусилля та забезпечує єдність для досягнення спільних цілей.
З чого складається лідерство:
- Стратегія - це уявлення про майбутній розвиток та налаштування компанії на стійкий успіх.
- Виконання - це побудова організаційних систем для досягнення результатів, що відповідають стратегії.
- Управління талантами - це мотивація та залучення працівників, комунікація з ними.
- Розвиток талантів - це виховання в працівниках майбутніх лідерів.
- Особистий професіоналізм - це прямота, соціальний та емоційний інтелект, прийняття сміливих рішень та вміння здобувати довіру.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 829 | 8 | Loading... |
19 🗣️«Єдине, чим ви можете повністю керувати, це ваші думки. Користуйтеся ними правильно»
- Браян Трейсі.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 738 | 6 | Loading... |
20 Топ 4 книги які варто прочитати щоб в Новому році бути фінансово грамотним!
«Найбагатша людина в Вавилоні» Семюеля Класона: Ця книга пропонує мудрі фінансові поради, подаючи їх у формі давньобабилонських притч. Вона вчить про ефективне управління грошима, ретельне планування та розуміння принципу "збережи перше".
«Шлях до фінансової свободи» Бодо Шефера: Ця книга пропонує систематичний підхід до досягнення фінансової незалежності, надаючи конкретні поради щодо інвестування, збереження та створення пасивного доходу.
«Квадрант грошового потоку» Роберта Кійосакі: Автор впроваджує концепцію квадранта, що визначає різницю між заробітками праці та інвестиціями. Книга надає інсайти в те, як обирати правильний шлях до фінансового успіху.
« Багатий тато, бідний тато» Роберта Кійосакі: Хоча книга має свої особливості для американського ринку, вона вчить про різницю між активами та пасивними доходами, розкриваючи ключові принципи фінансового мислення.
#Новийрікновежиття #топ
Психологія Успіху | PS | 802 | 15 | Loading... |
21 🗣️«Успіх - це не ключ до щастя. Щастя - це ключ до успіху. Якщо ви любите те, що ви робите, ви будете успішні», -
- Альберт Швейцер.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 752 | 6 | Loading... |
22 Як захищатись від чужого впливу?
Ось що потрібно робити, щоб захиститись від непотрібного впливу інших людей:
- Мати критичне мислення
- Активно сприймати інформацію, не лише слухати, а й задавати питання і сперечатися. Якщо під час активної дискусії інформація витримує перевірку на правдивість, то її можна дійсно прийняти.
- Набирати якомога більше знань про об'єкт інформації. Чим більше знаєш, тим краще можеш розуміти і оцінювати.
- Вміти вчасно визнавати свої помилки. Ми можемо помилятися як у сприйнятті неправдивої інформації, так і в неврахуванні правдивої. Першим кроком до виправлення помилок є їхнє визнання.
- Запитувати себе: "А чи вчинив би я так раніше, знаючи те, що знаю зараз?"
- Дізнаватися, яка відповідальність і інтерес у того, хто надає інформацію або ділиться своєю думкою.
#поради
Психологія Успіху | PS | 832 | 11 | Loading... |
23 🗣️«Запитайте себе, чи те, що ви робите сьогодні, наближає вас до того, де Ви хочете бути завтра» -
- Волт Дісней.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 838 | 13 | Loading... |
24 Методи подолання складнощів
#1 Метод "5 Why's" — це техніка аналізу, в якій послідовно ставляться питання "Чому?" для визначення кореневих причин проблеми. Ось як вона працює:
1. Постановка проблеми: Спочатку визначте конкретну проблему, з якою ви стикаєтеся.
2. Задайте перше "Чому?": Питайте себе чому ця проблема виникла. Ідіть на глибину, щоб з'ясувати основну причину.
3. Відповідь та наступне "Чому?": Отримавши відповідь, задайте наступне "Чому?" для докладнішого розкриття причини. Продовжуйте цей процес 5 разів або досягнення кореневої причини.
4. Аналіз кореневих причин: Після п'яти питань оцініть отриману інформацію та визначте, які заходи можна вжити для вирішення цих кореневих причин.
📈Цей метод допомагає уникнути лікування лише симптомів проблеми, а замість цього зосереджує увагу на вирішенні основної причини, що збільшує ймовірність успішного вирішення складнощів.
ps: тема від підписника
#поради
Психологія Успіху | PS | 812 | 17 | Loading... |
25 «Якщо Бог хоче надіслати вам подарунок. Він запакує його в проблему, чим серйозніша проблема, тим більший подарунок» -
- Норман Вінсент Піл.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 825 | 12 | Loading... |
26 Як зробити свій характер твердим?
✅Постановка мети: Визначте свої цілі та плани, і дотримуйтеся їх. Це допомагає сфокусувати увагу і зміцнює вашу впертість.
✅Розвивайте самодисципліну: Встановіть режим дня, тримайтеся його та виконуйте завдання в строк.
✅Тренування стресостійкості: Практикуйте виправдання стресу та знаходження рішень в складних ситуаціях. Це формує стійкість та твердість.
✅Будьте відкриті до змін: Гнучкість у відношенні до нового допомагає розвивати твердий характер.
✅Виховання впевненості: Працюйте над власною самооцінкою. Вірте у власні сили та вміння, це підніме вашу впевненість у собі.
✅Не бійтеся виявляти слабкі місця: Працюйте над удосконаленням слабких сторін. Це дозволяє ставати більш сильним та впертим.
✅Зберігайте спокій у конфліктах: Навчіться зберігати хладнокров'я та аналізувати ситуації перед тим, як реагувати.
#поради
Психологія Успіху | PS | 855 | 18 | Loading... |
27 🗣️«Успіх – це не кінчик стрілки, що вказує на досягнену мету. Успіх – це постійний процес, постійна здатність до досягнень, заснована на розумінні цілей та здатності їх досягати»
- Біл Гейтс.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 810 | 7 | Loading... |
28 🗣️«Я не думаю, що є інша риса, така ж необхідна для успіху будь-якого роду, як наполегливість»
- Джон Рокфеллер.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 815 | 6 | Loading... |
29 Якості які привели до успіху Мукеша Амбані
👤Мукеш Амбані – визнаний індійський підприємець та голова Reliance Industries, однієї з найбільших корпорацій в Індії. За оцінками Forbes, його статки оцінюються в 83,4 мільярдів доларів.
Його успіх базується на таких ключових аспектах:
1. Визначене бачення:
Мукеш Амбані відзначається визначеним баченням, яке дозволяє йому встановлювати амбіційні цілі та систематично працювати над їх втіленням.
2. Навчання та адаптація:
Його здатність постійно навчатися та швидко адаптуватися до нових технологій та трендів свідчить про постійний особистісний розвиток.
3. Ефективне управління часом:
Успішний бізнесмен поважає час, вміло розподіляючи його між роботою, сім'єю та особистим розвитком.
4. Стратегічне планування:
Здатність розробляти довгострокові стратегії та дотримуватися їх сприяє стабільному особистісному та професійному розвитку.
5. Емоційний інтелект:
Уміння розуміти та керувати власними емоціями, а також ефективно спілкуватися з іншими, грає важливу роль у його лідерській позиції .
#якості
Психологія Успіху | PS | 858 | 6 | Loading... |
30 🗣️«Ніколи не засуджуйте людину, поки не пройдете довгий шлях у його взутті»
- Лао Цзи.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 842 | 4 | Loading... |
31 3 круті звички, щоб досягати своїх цілей
✅Тотальний контроль над собою: Розвивай дисципліну, самоконтроль і уміння керувати емоціями. Якщо ти сказав що будеш бігати щоранку, ти бігаєш щоранку, в незалежності від погоди, настрою, та інших факторів. Якщо ти сказав що сідаєш на дієту, то ти сідаєш!
✅Сліпа віра в себе: Віра в себе - це найпотужніший двигун для досягнення цілей. Вірте в себе, в свої ідеї, свої сили!
✅Жити з думкою, що час закінчується: Кожний день - як останній, кожний день приділяйте час для своїх мрій, планів, та цілей. Тому що життя у нас одне!.
Зробіть ці звички частиною свого життя, і я вам обіцяю, ваші цілі гарантовано стануть реальністю!
#поради
Психологія Успіху | PS | 925 | 20 | Loading... |
32 🗣️«Впевненість у собі треба відчувати кожного божого дня. Ви завжди повинні штовхати себе»
- Грег Плітт.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 842 | 6 | Loading... |
33 Як вчитись на чужих помилках?
👥Навчання на чужому досвіді - це одна з ключових цінностей менторства. Коли ви звертаєтесь до ментора, тобто до людини яка надає підтримку та поради менш досвідченій особі, ви можете здобути уроки з його успіхів і невдач, щоб уникнути повторення тих же помилок і краще зрозуміти, як досягти своїх цілей.
📈Кроки які можуть допомогти вам отримати максимальну користь від менторства:
✅Задавайте питання: Задавайте ментору питання про його досвід, прийняті рішення та пережиті випробування.
✅Уважно слухайте: Спробуйте сприйняти ключові уроки та особливості підходу.
✅Аналізуйте застосовність: Застосуйте отримані знання до своєї ситуації.
✅Експериментуйте: Не бійтеся випробовувати нові підходи та методи, засновані на досвіді ментора, і відкидати ті, що не відповідають вашим цілям.
✅Оцінюйте результати: Слідкуйте, як зміни у вашому підході впливають на результати. Аналізуйте прогрес та враховуйте всі нові уроки.
#поради
Психологія Успіху | PS | 873 | 9 | Loading... |
34 🗣️«Підніміть планку. Робіть те, на що ви начебто не здатні. Не замислюйтесь про межі ваших можливостей. Робіть те, чого зробити не можете», -
- Пол Арден.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 851 | 8 | Loading... |
35 Як правильно ставити цілі?
Стати фінансово незалежним.
Вивчити англійську.
Помандрувати.
Відкрити бізнес.
Навчитися співати.
❗️Якщо у вас є подібні цілі – ви зобов'язані прочитати цей пост далі!
📝Список вище – це не цілі. Це – бажання, мрії, «було б не погано», але безсумнівно не цілі які можна перед собою поставити.
🍑Давайте встановимо цілі за методом SMART:
❌Конкретні (Specific):
- Опишіть свою ціль якнайточніше. Замість "покращити фітнес" оберіть "пройти 30 хвилин щоденної ранкової пробіжки".
❌Вимірювані (Measurable):
- Задайте критерії, за якими ви зможете вимірювати свій прогрес. Наприклад, "зменшити вагу на 5 кг".
❌Досяжні (Achievable):
- Переконайтеся, що ваша ціль реальна та досяжна. Наприклад, якщо ви новачок у фітнесі, "пробігти марафон" може бути недосяжною ціллю.
❌Реалістичні (Relevant):
- Пов'язуйте свої цілі з вашими цінностями та можливостями. Наприклад, якщо ви хочете покращити здоров'я, "збільшити вживання овочів" може бути реалістичніше, ніж "стати вегетаріанцем".
❌Часові (Time-bound):
- Задайте чіткий термін для досягнення своєї цілі. Наприклад, "зменшити стрес за допомогою йоги протягом 20 хвилин щоденно до кінця місяця".
#Новийрікновежиття
Психологія Успіху | PS | 883 | 22 | Loading... |
36 🗣️«Успішні люди вириваються вперед, використовуючи той час, який інші використовують марно»
- Генрі Форд.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 837 | 11 | Loading... |
37 Визначайте для себе найвищі стандарти!
Ось кілька питань, які вам слід постійно собі ставити:
✅Перше: «Яким був би світ, якби кожна людина в ньому була такою ж, як я?»
📌Якби кожна людина у світі була як ви, чи стало б у цьому світі краще жити?
✅Потім запитайте себе: «Яка стала б країна, якби кожна людина в ній була такою ж, як я?»
📌На що була б схожа ця країна, якби кожна людина в ній чинила так само, як ви?
✅Третє питання, яке ви можете собі поставити: «Яка була б компанія, якби кожен її службовець був таким, як я?»
📌Чи стала б ваша компанія більш процвітаючою і дружною, якби кожен її співробітник протягом дня виконував свою роботу так само, як ви?
✅І останнє питання, яке ви можете собі поставити: «Яка була б сім'я, якби кожен її член був таким самим, як я?»
📌Якби всі члени вашої родини були такими, як ви, то наскільки добре було б жити і рости в такій сім'ї?.
#поради
Психологія Успіху | PS | 930 | 16 | Loading... |
38 🗣️«Навчись проходити повз спокуси, інакше ніколи не дістанешся до мети»
- автор невідомий.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 852 | 11 | Loading... |
39 Як мені це все набридло
💡Перегорання — це серйозний фактор, що може вплинути на ваше фізичне і психічне здоров'я.
📝Що спричиняє стан емоційного перегорання:
- тривала робота в напруженому темпі
- високі навантаження зокрема емоційні
- важкий колектив і контингент людей
- відсутність належної винагороди за роботу
- криза цінностей
📌Ось кілька порад, як уникнути перегорання:
• Планування: Використовуйте список справ або календар, щоб розподілити завдання раціонально.
• Позитивне підкріплення:
Нагороджуйте себе після виконання завдань, так ваш організм буде розуміти навіщо він це робить.
• Відпочинок:
Не забувайте про регулярні перерви під час роботи або навчання.
• Сон: Відводьте достатньо часу для сну.
• Пошук підтримки: Поговоріть з друзями або фахівцем, якщо відчуваєте, що не впораєтеся зі стресом або перегорянням.
• Визначте свої межі: Навчіться говорити "ні" додатковим завданням, якщо ви вже перевантажені.
#поради
Психологія Успіху | PS | 915 | 17 | Loading... |
40 🗣️«Невдачі неодмінно будуть, і те, як ви з ними впораєтеся, буде найважливішим показником того, чи досягнете ви успіху»
- Джеймі Даймон.
#цитати
Психологія Успіху | PS | 859 | 13 | Loading... |
Photo unavailable
🗣️«Якщо ти народився бідним, це не твоя провина, але якщо ти помреш бідним, це твоя вина» -
- Білл Гейтс.
#цитати
Психологія Успіху | PS
🔥 15👍 5❤ 3
27920
Топ порад для підтримки мотивації
• Визнач цілі: Сформулюй конкретні та досяжні цілі. Це створить чіткий маршрут для досягнення успіху.
• Плануй день: Розподіляй час ефективно, створюй розклад і дотримуйся його. Впорядкований режим допоможе уникнути відволікань.
• Знаходь натхнення: Створюй позитивне оточення. Слухай мотивуючі подкасти, читай стимулюючі книги, оточуй себе успішними індивідами.
• Ділові контакти: Поширюй позитивність і отримуй підтримку від інших. Обговорюй свої цілі з друзями чи рідними.
• Невеличкі кроки: Розбивай великі завдання на менші етапи. Кожен малий успіх – це крок ближче до головної мети.
#топ
Психологія Успіху | PS
❤ 12👍 4🔥 2
39540
Photo unavailable
🗣️«Якщо ви проходите через пекло, продовжуйте йти. Кому прийде ідея зупинятися у пеклі?», -
- Вінстон Черчілль.
#цитати
Психологія Успіху | PS
❤ 29👍 9🔥 1😎 1
454100
Топ-10 принципів активного слухання
Активне слухання - це навичка уважного та ефективного сприймання інформації від співрозмовника, демонстрація зацікавленості та розуміння його почуттів та поглядів.
1. Покажіть зацікавленість: Дайте зрозуміти, що вам цікаво слухати співрозмовника.
2. Зберігайте контакт з очима: Підтримуйте візуальний контакт, показуючи свою увагу.
3. Висловлюйте впізнавання: Виражайте розуміння та співчуття словами або жестами.
4. Відбивайте ключові ідеї: Перефразуйте та підкреслюйте основні моменти, щоб підтвердити розуміння.
5. Висловлюйте свої думки обережно: Поділіться власними думками, не перебиваючи іншого.
6. Слухайте тіло: Звертайте увагу на жести, міміку та тон голосу.
7. Уникайте переривання: Не перебивайте співрозмовника, дайте йому завершити розмову.
8. Не відволікайтеся: Утримуйтеся від відволікань під час розмови.
9. Будьте терплячими: Дайте співрозмовнику час висловитися.
10. Не судіть заздалегідь: Утримуйте свої висновки і намагайтесь зрозуміти погляд іншої особи перед висловленням своїх думок.
#топ
Психологія Успіху | PS
👍 10🔥 2
48160
Photo unavailable
🗣️«Ймовірність успіху збільшується, коли ви вирішуєте зосередитися на тому, що вам справді подобається робити»
- Уорен Баффет.
#цитати
Психологія Успіху | PS
❤ 21👍 4
45730
Як зрозуміти себе? Рефлексія
Рефлексія - це процес глибокого обдумування своїх думок, емоцій, дій та досвідів. Рефлексія дозволяє нам краще зрозуміти себе, свої цінності, мотивації і цілі в житті.
Під час рефлексії ми аналізуємо минулі події та ситуації, ретельно роздивляючись у свої реакції на них. Це допомагає виділити позитивні моменти, на яких можна базуватись, а також виявити помилки чи недоліки, з якими варто працювати.
Парадоксально, визначальні моменти росту відбуваються через труднощі та випробування. Важливо прийняти їх як можливість для самозростання. Під час рефлексії ми можемо задати собі питання: Які важливі уроки я отримав/ла? Які рішення призвели до позитивних результатів? Які аспекти потребують поліпшення?
Для ефективної рефлексії важливо залишити боком судження та самокритику. Замість цього, зосередьтеся на тому, які дії та рішення можна було б вжити в подібних ситуаціях в майбутньому. Розгляньте можливі варіанти, відкрийте для себе нові підходи та вчитесь на прикладі свого ж досвіду. Водночас, пам'ятайте, що рефлексія - це не лише аналіз негативних моментів, а й визнання своїх досягнень та перемог.
#поради
Психологія Успіху | PS
👍 9❤ 5
50890
Photo unavailable
🗣️«Сьогодні ти міг би бути тим, ким хочеш, але замість цього ти вибираєш завтра» -
- Маркус Аврелій.
#цитати
Психологія Успіху | PS
❤ 23👍 6
49780
Розвиток ризикованого та інноваційного мислення
• Встановлюйте високі цілі: Поставте перед собою амбіційні завдання, які вимагають новаторського підходу.
• Вивчайте здобутки інших: Аналізуйте успішні та невдали практики інших людей чи компаній для отримання інсайтів та вдосконалення власного мислення.
• Ставтеся до невдач як до можливості: Розглядайте помилки як частину процесу навчання, що дозволяє вам вдосконалюватися та розвивати інноваційні ідеї.
• Залучайтеся до творчого середовища: Перебування в оточенні, де цінується та підтримується творчий підхід, сприяє розвитку інноваційного мислення.
• Експериментуйте: Будьте відкриті до нових ідей та готові експериментувати, навіть якщо це пов'язано з певними ризиками.
• Стимулюйте свою креативність: Займайтеся розвитком своєї креативності через мистецтво, музику, літературу чи інші творчі заняття.
• Будьте готові до змін: Розвивайте гнучкість та готовність до адаптації до змін, що сприятиме ефективному реагуванню на невизначеність.
#поради
Психологія Успіху | PS
🔥 10❤ 3👍 1
605100
Photo unavailable
🗣️«Хто хоче – шукає спосіб, хто не хоче - шукає причину» -
- Сократ.
#цитати
Психологія Успіху | PS
👍 24
59130
Топ 5 звичок що змінять ваше життя
1. Медитація: Спробуйте впровадити медитацію в щоденну рутину, зосереджуючись на диханні. Це допоможе знайти внутрішній спокій і поліпшить ментальне здоров'я.
2. Створити список виконаних задач: Ведіть щоденний список виконаних завдань. Це не лише допоможе вам бути більш продуктивним, але й надасть вам відчуття досягнення.
3. Почати рано вставати: Почніть день раніше. Вставайте на кілька хвилин раніше, щоб знайти час для особистого розвитку та спокійного старту дня.
4. Не натискайте на кнопку "подрімати": Уникайте сну "ще на п'ять хвилин". Відмовтеся від цієї звички, адже в такому разі свій день ви почнете з поразки перед самим собою.
5. Оптимізуйте своє оточення: Перегляньте своє оточення. Визначте та усуньте зайві речі, що заважають концентрації та спокою, створюючи комфортне робоче середовище.
#Новийрікновежиття
Психологія Успіху | PS
👍 17❤ 5
678160