Психологія Успіху | PS

🗣️«Ніколи не засуджуйте людину, поки не пройдете довгий шлях у його взутті» - Лао Цзи. #цитати Психологія Успіху | PS

3 круті звички, щоб досягати своїх цілей ✅Тотальний контроль над собою: Розвивай дисципліну, самоконтроль і уміння керувати емоціями. Якщо ти сказав що будеш бігати щоранку, ти бігаєш щоранку, в незалежності від погоди, настрою, та інших факторів. Якщо ти сказав що сідаєш на дієту, то ти сідаєш! ✅Сліпа віра в себе: Віра в себе - це найпотужніший двигун для досягнення цілей. Вірте в себе, в свої ідеї, свої сили! ✅Жити з думкою, що час закінчується: Кожний день - як останній, кожний день приділяйте час для своїх мрій, планів, та цілей. Тому що життя у нас одне!. Зробіть ці звички частиною свого життя, і я вам обіцяю, ваші цілі гарантовано стануть реальністю! #поради Психологія Успіху | PS

🗣️«Впевненість у собі треба відчувати кожного божого дня. Ви завжди повинні штовхати себе» - Грег Плітт. #цитати Психологія Успіху | PS

Як вчитись на чужих помилках? 👥Навчання на чужому досвіді - це одна з ключових цінностей менторства. Коли ви звертаєтесь до ментора, тобто до людини яка надає підтримку та поради менш досвідченій особі, ви можете здобути уроки з його успіхів і невдач, щоб уникнути повторення тих же помилок і краще зрозуміти, як досягти своїх цілей. 📈Кроки які можуть допомогти вам отримати максимальну користь від менторства: ✅Задавайте питання: Задавайте ментору питання про його досвід, прийняті рішення та пережиті випробування. ✅Уважно слухайте: Спробуйте сприйняти ключові уроки та особливості підходу. ✅Аналізуйте застосовність: Застосуйте отримані знання до своєї ситуації. ✅Експериментуйте: Не бійтеся випробовувати нові підходи та методи, засновані на досвіді ментора, і відкидати ті, що не відповідають вашим цілям. ✅Оцінюйте результати: Слідкуйте, як зміни у вашому підході впливають на результати. Аналізуйте прогрес та враховуйте всі нові уроки. #поради Психологія Успіху | PS

🗣️«Підніміть планку. Робіть те, на що ви начебто не здатні. Не замислюйтесь про межі ваших можливостей. Робіть те, чого зробити не можете», - - Пол Арден. #цитати Психологія Успіху | PS

Як правильно ставити цілі? Стати фінансово незалежним. Вивчити англійську. Помандрувати. Відкрити бізнес. Навчитися співати. ❗️Якщо у вас є подібні цілі – ви зобов'язані прочитати цей пост далі! 📝Список вище – це не цілі. Це – бажання, мрії, «було б не погано», але безсумнівно не цілі які можна перед собою поставити. 🍑Давайте встановимо цілі за методом SMART: ❌Конкретні (Specific): - Опишіть свою ціль якнайточніше. Замість "покращити фітнес" оберіть "пройти 30 хвилин щоденної ранкової пробіжки". ❌Вимірювані (Measurable): - Задайте критерії, за якими ви зможете вимірювати свій прогрес. Наприклад, "зменшити вагу на 5 кг". ❌Досяжні (Achievable): - Переконайтеся, що ваша ціль реальна та досяжна. Наприклад, якщо ви новачок у фітнесі, "пробігти марафон" може бути недосяжною ціллю. ❌Реалістичні (Relevant): - Пов'язуйте свої цілі з вашими цінностями та можливостями. Наприклад, якщо ви хочете покращити здоров'я, "збільшити вживання овочів" може бути реалістичніше, ніж "стати вегетаріанцем". ❌Часові (Time-bound): - Задайте чіткий термін для досягнення своєї цілі. Наприклад, "зменшити стрес за допомогою йоги протягом 20 хвилин щоденно до кінця місяця". #Новийрікновежиття Психологія Успіху | PS

🗣️«Успішні люди вириваються вперед, використовуючи той час, який інші використовують марно» - Генрі Форд. #цитати Психологія Успіху | PS

Визначайте для себе найвищі стандарти! Ось кілька питань, які вам слід постійно собі ставити: ✅Перше: «Яким був би світ, якби кожна людина в ньому була такою ж, як я?» 📌Якби кожна людина у світі була як ви, чи стало б у цьому світі краще жити? ✅Потім запитайте себе: «Яка стала б країна, якби кожна людина в ній була такою ж, як я?» 📌На що була б схожа ця країна, якби кожна людина в ній чинила так само, як ви? ✅Третє питання, яке ви можете собі поставити: «Яка була б компанія, якби кожен її службовець був таким, як я?» 📌Чи стала б ваша компанія більш процвітаючою і дружною, якби кожен її співробітник протягом дня виконував свою роботу так само, як ви? ✅І останнє питання, яке ви можете собі поставити: «Яка була б сім'я, якби кожен її член був таким самим, як я?» 📌Якби всі члени вашої родини були такими, як ви, то наскільки добре було б жити і рости в такій сім'ї?. #поради Психологія Успіху | PS

🗣️«Навчись проходити повз спокуси, інакше ніколи не дістанешся до мети» - автор невідомий. #цитати Психологія Успіху | PS

Як мені це все набридло 💡Перегорання — це серйозний фактор, що може вплинути на ваше фізичне і психічне здоров'я. 📝Що спричиняє стан емоційного перегорання: - тривала робота в напруженому темпі - високі навантаження зокрема емоційні - важкий колектив і контингент людей - відсутність належної винагороди за роботу - криза цінностей 📌Ось кілька порад, як уникнути перегорання: • Планування: Використовуйте список справ або календар, щоб розподілити завдання раціонально. • Позитивне підкріплення: Нагороджуйте себе після виконання завдань, так ваш організм буде розуміти навіщо він це робить. • Відпочинок: Не забувайте про регулярні перерви під час роботи або навчання. • Сон: Відводьте достатньо часу для сну. • Пошук підтримки: Поговоріть з друзями або фахівцем, якщо відчуваєте, що не впораєтеся зі стресом або перегорянням. • Визначте свої межі: Навчіться говорити "ні" додатковим завданням, якщо ви вже перевантажені. #поради Психологія Успіху | PS