The Glitz Girl | Cаморазвитие и бьюти

Небольшое напоминание для тебя🪷 The Glitz Girl

Утренний массаж Гуаша от отёков Делайте этот массаж 5 минут каждый день и ваша кожа скажет вам спасибо ❤️ The Glitz Girl

Дорогая, пойми🪷 🪷Ты можешь быть самой умной и талантливой, но у тебя ничего не получится без: 🪷Действий. 🪷Риска. 🪷Плана. 🪷Силы воли. 🪷Самодисциплины. The Glitz Girl

Полезные лайфхаки, помогающие в борьбе со сладким 🪷 🪷Если не можешь отказаться от шоколада, лучше выбирать темный. Он содержит в четыре раза больше железа, чем его молочный аналог. Темный шоколад богат флавоноидами и помогает снизить аппетит. 🪷Обмани тело, съев кислый продукт, если хочется чего-нибудь сладкого. Кислый аромат стимулирует вкусовые рецепторы и отвлекает от тяги к сладкому. 🪷Когда жаждешь сладкого, подождите 10 минут и смени обстановку. Прогуляйся или займись работой. 🪷Планируй питание заранее, чтобы не сорваться на сладости в течение дня. The Glitz Girl

Одно упражнение, влияющее на группы мышц по всему телу🪷 🪷Попробуй сделать его вечером, за несколько часов до сна. После насыщенного дня твое тело расслабится и ты будешь чувствовать себя лучше. The Glitz Girl

Всё надоело? Накопились проблемы, которые не дают радоваться жизни? Хочется выговориться, но некому? Тогда жду Вас у себя :3 Часто бывает так, что человеку не с кем поделиться своими переживаниями. У себя на канале я даю такую возможность абсолютно каждому. Поделись проблемой и получи отклик, а также поддержку неравнодушных, комфортных людей. Всё полностью анонимно. Заходи ко мне на канал «Выговорись» и просто поделись тем, что тебя тревожит. Станет легче, поверь.

Доброе утро, красотка ❤️ Утренние аффирмации, заряжающие на продуктивную неделю: ❤️Я с легкостью достигаю поставленных целей, потому что отлично отдыхаю по выходным. ❤️Понедельник учит меня быть уверенной в себе и бесстрашно выходить из зоны комфорта. ❤️Новая неделя — это всегда новые возможности, приближение чего-то еще неизвестного, но приятного. The Glitz Girl

Главное утверждение дня 🪷 Не надо бояться 🪷Через 20 лет ты будешь больше разочарована теми вещами, которые не делала, чем теми, которые сделала.

Рискуй и пробуй для себя открывать новые дверцы. Жизнь одна🪷

The Glitz Girl

5 привычек, которые выведут тебя из зоны комфорта и изменят жизнь к лучшему🪷 🪷Просыпайся раньше. 🪷Следи за своим питанием. 🪷Будь честна перед самой собой. 🪷Заведи хобби, занимайся любимым делом. 🪷Не зацикливайся на прошлом. The Glitz Girl

Идея макияжа 🪷 Как тебе? 🍓 — нравится 💋 — не особо… The Glitz Girl