The Glitz Girl | Cаморазвитие и бьюти

Важное вечернее напоминание🪷 🪷Не забудь находить время на маленькие вещи, что делают тебя счастливой. И всегда помни

Ты больше, чем твои ошибки 🪷

The Glitz Girl

Здоровый образ жизни — это уже lifestyle. Мы любим прокачивать осознанность и вводить новые полезные привычки. Меняться — непросто, но если делать это маленькими шагами, то все реально. В канале @healthy_normal коуч по ЗОЖ с канадским подходом делится полезными практиками как улучшить свою рутину и жить свою лучшую жизнь. Например, такие лайфхаки: ✔️ из чего складывается база для рутины; ✔️ как качественно восстанавливаться; ✔️ как готовить и есть больше цельных продуктов; ✔️ как добавить себе больше движения; ✔️ как улучшить обстановку для сна. Изучайте и давайте обсуждать, с каких новых привычек вы готовы начать!

💋Ошибки в уходе за кожей: 🪷Отказ от увлажнения. Обезвоженная кожа начинает вырабатывать все больше себума, пытаясь защититься от сухости. 🪷Использование скрабов. Даже самые мягкие скрабы травмируют кожу, нарушая защитный барьер и делая ее уязвимой для бактерий. 🪷Использование средств со спиртом. Будет агрессивно разрушать защитный барьер кожи, открывая путь бактериям. The Glitz Girl

Цитата этого дня🪷 🪷Твоя судьба придёт в нужный момент. Не торопись, не пытайся в каждом найти «того самого». Всё произойдёт само , как предначертано. Ты почувствуешь 🪷 The Glitz Girl

🪷 Метод 5-4-3-2-1 для снятия тревожности: 🪷Назови 5 вещей, которые ты видишь 🪷Назови 4 вещи, которые ты осязаешь 🪷Назови 3 звука, которые ты слышишь 🪷Назови 2 запаха, которые ты чувствуешь 🪷Назови 1 вещь, которую ты чувствуешь на вкус The Glitz Girl

🌟 Красивые фотографии, которые вдохновляют! 🌟 📸 Погрузитесь в мир эстетики с нашими произведениями Мы запечатлели моменты красоты, зафиксировали эмоции и создали настоящие визуальные шедевры. 👁️‍🗨️ Посмотрите на мир глазами наших фотографий!

Доброе утро, красотка 🪷 Задание на сегодня для тебя🪷 🪷Не расстраивайся по пустякам! Даже если случается что-то, что сильно портит твое настроение или планы, вспомни, что это к лучшему и сфокусируйся на себе. Не пройдет и 5 минут как ты отпустишь ситуацию, и тебе станет лучше. The Glitz Girl

Никогда не сравнивай своё начало с чьей-то серединой 🪷 The Glitz Girl

Доброе утро, красотка 🐈 🟣Не забывай, что день пройдет так, как ты его встретишь. Ты уже знаешь про все необходимые вещи, которые нужно делать после пробуждения, поэтому я в тебе не сомневаюсь! Хорошего тебе настроения и прекрасного дня, милая❤️ The Glitz Girl

Вечерняя цитата🪷 🪷Никогда не бойся сказать кому-то, что ты его любишь. У твоего мира есть недостатки, но избыток любви к ним не относится🪷

Мэтт Хейг, «Трудно быть человеком»

The Glitz Girl