Светлана Мандрик🦷стоматолог СПБ

Хочу сделать подкаст на тему «Лечение зубов во время беременности и ГВ» Напишите в комментариях вопросы, которые вас интересуют❤️

🌿 Интерес к натуральным продуктам с каждым днем только растет. Причина очевидна — люди серьезно заботятся о своем здоровье. Поэтому все чаще выбираются натуральные продукты и экологичная косметика, которая не тестируется на животных и не содержит «химических» компонентов. Однако, в большинстве случаев маркетологи просто играют на понятиях «ЭКО, БИО, NATURAL» 💁‍♀️ (Наверное, они уже привыкли к моим постам 😂). 🦷 Тренд «натуральности» также затронул и стоматологию. И кавычки здесь не случайны. Я решила проанализировать несколько экологичных паст и заметила следующую тенденцию 👇🏼 ✅ Во многих из них отсутствуют опасные компоненты (лаурилсульфат натрия, парабены и агрессивные антисептики). ❌ Но! В них также нет полезных для зубов ингредиентов. То гигантский гидроксиапатит, который не проникает и не восстанавливает эмаль, вместо нано-гидроксиапатита. То бикарбонат натрия (пищевая сода), который может повредить эмаль. По сути, если чистить зубы сметаной, результат будет примерно таким же)) 🥛 ➖ Может быть, стоит вообще обойтись без пасты? 🤔 Такой вариант, кстати, возможен. Мы все-таки механически очищаем налет, и основным помощником является щетка. Особое внимание стоит уделить ситуациям, когда производитель без зазрения совести уверяет нас в натуральности, а состав, размером с «Войну и мир», скромно помещается на обратной стороне упаковки, включая в себя все существующие химические элементы. Поэтому надпись «ЭКО» на упаковке — не гарант безопасного состава ☝🏼 Но❗️ Если вы все же хотите пользоваться именно ЭКО пастой, рекомендую обратить внимание на производителей: ✔️ Weleda, Biomed, Levrana и Splat Organic 👍🏼 А вы поддерживаете идею натуральности? Пишите в комментариях ⬇️

Записаться можно написав моей чудесной ассистентке Дарье❤️

Согласитесь так намного лучше?

Те же зубки, окрашенные индикатором налета! Гигиена оставляет желать лучшего и нужна скорейшая помощь стоматолога!

Как вы считаете, хорошая ли тут гигиена полости рта?

▎5 простых советов по уходу за зубами, которые помогут сохранить их здоровыми на долгие годы Здоровые зубы — это залог не только красивой улыбки, но и общего здоровья. Вот пять простых советов, которые помогут вам заботиться о своих зубах: 1. Регулярная чистка зубов Чистите зубы два раза в день — утром и вечером. Используйте зубную пасту с фтором и не забывайте про технику чистки: движения должны быть круговыми и легкими, чтобы не повредить десны. 2. Не забывайте про нить Используйте зубную нить или межзубные щетки хотя бы раз в день. Это поможет удалить остатки пищи и налет из труднодоступных мест между зубами, где щетка не всегда может достать. 3. Правильное питание Старайтесь избегать чрезмерного потребления сахара и кислых продуктов. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов и молочных продуктов — они способствуют укреплению зубов и десен. 4. Регулярные визиты к стоматологу Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профилактических осмотров и профессиональной чистки. Это поможет выявить проблемы на ранних стадиях и избежать серьезных заболеваний. 5. Отказ от вредных привычек Курение и жевание табака негативно сказываются на здоровье зубов и десен. Постарайтесь избавиться от этих привычек, чтобы сохранить свою улыбку яркой и здоровой. Следуя этим простым советам, вы сможете поддерживать здоровье своих зубов на высоком уровне на протяжении многих лет. Заботьтесь о своей улыбке, и она ответит вам взаимностью! 😊🦷

🍬 Сладкое без вреда для зубов: возможно ли это? 🍭 Сладости — это радость, но многие из нас беспокоятся о том, как они влияют на здоровье наших зубов. Хорошая новость в том, что есть способы наслаждаться сладким, минимизируя риск для зубной эмали! Вот несколько советов, как это сделать: 1. Выбирайте натуральные сладости: Фрукты, мед и сухофрукты — отличные альтернативы рафинированному сахару. Они содержат витамины и минералы, а также клетчатку, которая помогает очищать зубы. 2. Умеренность — ключ к успеху: Позволяйте себе сладкое в разумных количествах. Чем реже вы едите сахар, тем меньше шансов у бактерий на его переработку в кислоты, которые разрушают эмаль. 3. Полоскайте рот после сладостей: Если вы не можете устоять перед десертом, обязательно прополощите рот водой после его употребления. Это поможет удалить остатки сахара и снизить кислотность во рту. 4. Зубная нить и чистка зубов: Регулярная гигиена полости рта — ваш лучший друг! Чистите зубы дважды в день и не забывайте про зубную нить, чтобы удалить остатки пищи и налет. 5. Выбирайте десерты с низким содержанием сахара: Существуют множество рецептов сладостей с использованием заменителей сахара или с пониженным содержанием сахара. Попробуйте их! 6. Не забывайте о фторе: Используйте зубные пасты с фтором и регулярно посещайте стоматолога. Фтор укрепляет эмаль и помогает защитить зубы от кариеса. 7. Соблюдайте режим питания: Избегайте частого перекусывания сладким. Лучше съесть десерт во время основного приема пищи, чтобы минимизировать воздействие сахара на зубы. Помните, что сладости могут быть частью сбалансированного питания! Главное — подходить к этому с умом и заботиться о здоровье своих зубов. 😊💖

Сегодня увидела у коллеги сторис, что стоматология - это дорого. Давайте разберемся, почему услуги стоматологов стоят именно так, как стоят. Консультация у обычного врача может обойтись в 10 тысяч рублей. И что для этого нужно? По сути, стол, стул и компьютер (может быть, даже не всегда). А вот стоматологу для работы необходимо гораздо больше: • 💰 Дорогостоящая установка — несколько миллионов рублей! • 🔬 Профессиональный микроскоп — тоже не из дешевых! • 🧪 И хорошие расходные материалы, стоимость нормальной пломбы начинается от 3000 рублей! Сложные высокотехнологичные процедуры требуют значительных вложений и квалификации специалистов. Почему-то в нашем сознании стоматология ассоциируется с ценами на батон в магазине, но это совсем не так! Это трудоемкий процесс, требующий высокой квалификации и специализированного оборудования. Давайте ценить здоровье и понимать, что качественная стоматология — это инвестиция в наше будущее! 💪✨

Друзья! Важная новость! Я открыла дополнительные дни в ноябре и декабре (по воскресеньям), все, кто хочет попасть пораньше пишите в личные сообщения❤️

Профессиональная гигиена полости рта — это не просто процедура, а залог здоровья ваших зубов и десен! Регулярные визиты к стоматологу помогают предотвратить кариес, заболевания десен и другие проблемы. Профессиональная чистка удаляет налет и зубной камень, которые невозможно удалить в домашних условиях. Это также позволяет выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях. Не забывайте: здоровье полости рта напрямую связано с общим состоянием организма! Заботьтесь о себе и посещайте стоматолога не реже двух раз в год. Ваши зубы скажут вам спасибо! 😊✨

Друзья, хочу поделиться с вами размышлениями на тему «больной слюны». В последнее время вокруг этой темы много запугивания. Слюна действительно важна для здоровья зубов, НО стандартные и доказанные методы профилактики кариеса включают: • полноценное питание с минимальным содержанием добавленного сахара и хлебобулочных изделий, • достаточное потребление воды и фторидов, • качественная домашняя гигиена. Я всё чаще натыкаюсь на различные «уникальные авторские» методики лечения слюны. И в 99% случаев это просто вымысел. Давайте включим критическое мышление: если у нас есть патология, влияющая на качество слюны, то нужно лечить именно её, а не саму слюну.

Давно не было фотографий работ. Очень необычно, но кариес только на жевательных поверхностях! Все полечили - зубки здоровы❤️🤗

Спасибо за ваши добрый слова!❤️

Случай когда Света поругалась с коллегой из-за пациентки. Давным давно я работала в большом коллективе и работала по ДМС. Но, в один момент мое ачальство решило, что я больше не буду работать по ДМС (запись большая и все жалуются и пациенты и страховые жалуются). И пациентка, которая пришла ко мне по рекомендации подруги и планировала лечение по ДМС после моей консультации оказалась у другого врача. Во время консультации я отметила в карте – кариес 17, 16, 15, 14. На консультации мой коллега вынес вердикт, что кариесов не 4, а 2, только 16 и 17 зубы с кариесом. Поставив в затруднительное положение и меня (ах этот подлый стоматолог, только бы нажиться на несчастных гражданах), и пациентку (а кому верить то? Одного врача советовали, но другой говорит, что тот ошибся. Сложно) Мне «повезло» и пациентка решила выяснить у меня почему я сказала, что кариесов больше. Я начала ей объяснять про контакты, про нить, которая цепляется или рвется, показывать на фото «темный и святящийся черным изнутри контактный пункт». Одними словами сложно много и занудно. Пациентка задумалась. Но тут еще одно но, я не работаю по страховке и если бы она пошла лечиться ко мне, то ей пришлось бы заплатить своими деньгами – конечно это осложняло выбор в пользу меня. Попытка попросить начальство разрешить мне поработать по страховке не уверчалось успехом. Но пациентка выбрала меня, по каким причинам точно я не знаю, я спрашивала. «Вы как-то более убедительная, что ли» Но вот и зубы и тот самый «несуществующий» кариес на 2х зубах. после фото с частичной обработкой пациентка порадовалась правильности своего выбора и, конечно, здоровым зубам.

Путь от налета до имплантата проще, чем нам кажется 👀 Запомните простую истину: предотвратить проще, чем лечить! Даже если вы вылечили ВСЕ, то снова вернетесь в кресло стоматолога, если не знаете, как предотвращать появление болезни. ❌ Почему-то в нашей стране принято идти к стоматологу, когда отступать уже некуда (ну спасибо, еще зубы не выпали). Очень болит, скололось, загноилось… Кого-то даже и это не толкает на прием, потому что люди не знают, что есть «норма», а когда пора мчать ко врачу. Например, кто-то «всю жизнь» живет с повышенной чувствительностью и считает, что с этой его особенностью просто ничего не сделать. Запах изо рта? – нет, это у меня желудок. Кровоточит? – куплю разрекламированную пасту. Зубы реагируют на сладкое? – буду есть меньше конфет, все равно вредно. Ноет зуб? – да это как с коленями, к смене погоды. ❗Блин, ребята, это не норма! Вы рискуете попасть на прием с процессом глубокого кариеса или даже периодонтита. И если полгода назад мы бы обошлись лечением, то может оказаться так, что в текущем состоянии выход – удаление и имплантат. Это дольше, сложнее и дороже. Схема потери зуба очень проста: налет – кариес – удаление нерва – воспаление тканей – удаление – имплантация и протезирование. ✔ Может остановимся на этапе налета или хотя бы кариеса? Не ждите, пока отвалится! Занимайтесь профилактикой, решайте проблемы на ранней стадии и всегда приходите на профилактические приемы.

▎Питание и здоровье зубов: что есть, чтобы избежать кариеса? Здоровье зубов напрямую связано с тем, что мы едим. Правильное питание может сыграть ключевую роль в профилактике кариеса и других стоматологических проблем. Вот несколько советов о том, какие продукты стоит включить в свой рацион для поддержания здоровья зубов. ▎1. Молочные продукты Молоко, йогурт и сыр богаты кальцием и фосфором, которые помогают укрепить эмаль зубов. Кальций способствует минерализации, а творог и сыр также содержат белок, который важен для здоровья тканей. ▎2. Фрукты и овощи Хрустящие фрукты и овощи, такие как яблоки, морковь и сельдерей, способствуют естественному очищению зубов. Они стимулируют слюноотделение, что помогает нейтрализовать кислоты и уменьшать риск кариеса. ▎3. Орехи и семена Орехи, такие как миндаль и грецкие, а также семена (например, семена подсолнечника) содержат полезные жиры и минералы, которые поддерживают здоровье зубов и десен. ▎4. Цельнозерновые продукты Цельнозерновые продукты, такие как овсянка и цельнозерновой хлеб, обеспечивают организм необходимыми витаминами группы B и клетчаткой, что способствует общему здоровью и укреплению иммунной системы. ▎5. Зелень Шпинат, брокколи и другие зеленые листовые овощи богаты витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье десен и зубов. ▎6. Зеленый чай Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с бактериями в полости рта. Он может снизить риск развития кариеса и заболеваний десен. ▎7. Избегайте сахара Сахар является основным виновником кариеса. Старайтесь ограничивать потребление сладостей, газированных напитков и других продуктов с высоким содержанием сахара. ▎Заключение Поддержание здоровья зубов начинается с правильного питания. Включая в свой рацион полезные продукты и избегая излишков сахара, вы сможете значительно снизить риск кариеса и сохранить улыбку на долгие годы! Не забывайте также о регулярных визитах к стоматологу для профилактических осмотров. Заботьтесь о своих зубах — они заслуживают лучшего! 🦷✨

Вчера был международный день врача! И мне хочется поговорить об стереотипе «зуб - не орган, а стоматолог не врач» Знали бы вы сколько за наслушалась этого за свою жизнь. Уже 13 лет вместе с профессий мне достался стереотип, что стоматологами становятся только те, кто не поступил на лечебное дело. Пришло время развенчать этот миф🔥 1. Обучение по направлению Стоматология во многих вузах дороже, чем Лечебное дело. Например, у вузе, который я заканчивала сейчас обучение стоит 330 тыс рублей. Как же хорошо, что я училась на бюджете🙃 2. Бюджетных мест всегда меньше, а следовательно и конкурс выше, поэтому скорее всего ваш стоматолог, просто чтобы получить доступ к людям уже заплатил несколько миллионов только, чтобы иметь возможность получить диплом. Я молчу о курсах повышения квалификации, без которых стать норм (просто норм) врачом просто невозможно. 3. Приходится иметь дело с кровью, поэтому гемофобы в принципе не будут работать с стоматологии, а выбирают профессию терапевта например. А стоматологи матерые ребята. 4. Работу найти сложнее, чем тому же терапевту. Например в поликлиниках вакансии терапевта есть всегда, а вот стоматологические места зачастую уже заняты. А в частную врача без опыта просто не возьмут, естественно. 5. Моя личная статистика: только 3 из 10 моих одногруппниц остались работать в стоматологии. Как раз потому что лишь 3 смогли преодолеть все препятствия с устройством на работу и начало карьеры. Поэтому если кто-то думал, что та такой раз и волшебным образом после универа «пилишь зубки» за «большие деньги» могу вас огорчить, это работает совсем не так. Про то, сколько стоит стать стоматологом и сколько ты зарабатываешь расскажу скоро в следующих постах🤗❤️

▎Эстетическая стоматология: как улучшить свою улыбку? 😁✨ Улыбка — это не только признак радости, но и важный элемент нашего имиджа. Эстетическая стоматология предлагает множество решений для тех, кто хочет сделать свою улыбку более привлекательной. Давайте рассмотрим несколько популярных методов, которые помогут вам достичь идеала. 🌟 ▎1. Отбеливание зубов 🦷💎 Отбеливание — один из самых популярных способов улучшить цвет зубов. Существует несколько методов: профессиональное отбеливание в клинике и домашние наборы. Профессиональные процедуры обеспечивают более быстрый и заметный результат, однако домашние варианты также могут быть эффективными при регулярном использовании. ▎2. Виниры 🎭 Виниры — это тонкие керамические или композитные накладки, которые наклеиваются на переднюю поверхность зубов. Они помогают скрыть дефекты, такие как сколы, трещины или неправильная форма зубов. Виниры могут значительно изменить внешний вид вашей улыбки, придавая ей естественность и блеск. ✨ ▎3. Коррекция прикуса 😬➡️😄 Неправильный прикус может негативно сказываться не только на эстетике, но и на здоровье зубов. Современные технологии, такие как прозрачные капы или брекеты, помогут исправить эту проблему, сделав вашу улыбку более гармоничной. ▎4. Имплантация зубов 🦷🔩 Если у вас отсутствуют зубы, импланты могут стать отличным решением. Они не только восстанавливают функциональность, но и возвращают естественный вид улыбки. Современные импланты выглядят и ощущаются как настоящие зубы. 😊 ▎5. Контурная пластика десен ✂️ Иногда форма десен может испортить впечатление от улыбки. Контурная пластика позволяет скорректировать линию десен, что делает улыбку более симметричной и привлекательной. 💖 ▎6. Регулярные визиты к стоматологу 🏥🗓️ Не забывайте о профилактических осмотрах! Регулярные чистки и осмотры помогут поддерживать здоровье зубов и десен, а также предотвратить возникновение проблем, которые могут повлиять на эстетику вашей улыбки. Эстетическая стоматология предлагает множество решений для улучшения вашей улыбки. Главное — выбрать подходящий метод и обратиться к квалифицированному специалисту. Не бойтесь инвестировать в свою улыбку, ведь она — ваше главное украшение! 🌈😊