🪷Гармония Души | Саморазвитие
Kanalga Telegram’da o‘tish
Здесь — безопасное и уютное пространство, где мы будем говорить о самом важном: о внутреннем мире, поиске баланса и душевном равновесии. РКН https://gosuslugi.ru/snet/6a154d59bd8516e151ea7688
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:📈 Telegram kanali 🪷Гармония Души | Саморазвитие analitikasi
🪷Гармония Души | Саморазвитие (@harmonisoul) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 18 833 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 061-o'rinni va Rossiya mintaqasida 35 533-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 18 833 obunachiga ega bo‘ldi.
09 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -211 ga, so‘nggi 24 soatda esa -8 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 4.31% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.63% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 812 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 496 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 31 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent изобилие, лёгкость, тревога, улыбка, архитектор kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Здесь — безопасное и уютное пространство, где мы будем говорить о самом важном: о внутреннем мире, поиске баланса и душевном равновесии.
РКН https://gosuslugi.ru/snet/6a154d59bd8516e151ea7688”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 10 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
18 833
Obunachilar
-824 soatlar
-387 kunlar
-21130 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+24
4 kanalda
Iyun '26
+88
6 kanalda
Get PRO
May '26
+89
9 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+99
12 kanalda
Get PRO
Mart '26
+196
37 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+382
44 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+684
59 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+458
56 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+575
53 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+589
57 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+381
54 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+685
70 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+904
68 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+1 147
75 kanalda
Get PRO
May '25
+320
37 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+404
39 kanalda
Get PRO
Mart '25
+826
53 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+351
26 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+497
34 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+830
43 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+923
38 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+924
78 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+1 131
54 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+1 015
39 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+1 716
42 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+1 738
57 kanalda
Get PRO
May '24
+1 586
49 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+2 044
45 kanalda
Get PRO
Mart '24
+1 879
32 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+1 647
26 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+2 077
23 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+1 336
20 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+784
24 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+672
12 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+622
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+284
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+473
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+180
0 kanalda
Get PRO
May '23
+869
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | +2 | |||
| 08 Iyul | +4 | |||
| 07 Iyul | +4 | |||
| 06 Iyul | +1 | |||
| 05 Iyul | +3 | |||
| 04 Iyul | +3 | |||
| 03 Iyul | +3 | |||
| 02 Iyul | +3 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
Когда я удерживаюсь от соблазна судить других людей, я могу увидеть их в качестве учителей прощения в моей жизни, напоминающих мне, что я могу обрести душевное спокойствие, только когда прощаю, а не сужу.
- Джеральд Жампольски -
Гармония Души | Подписаться
| 2 |  А что увидели вы? 💙
Гармония Души | Подписаться | 353 |
| 3 |  И вы знаете
Поэтому просто ещё раз обозначим, что промокод NETSIL скинет 5000 рублей при бронировании жилья на Яндекс Путешествиях.
Забронировать
#реклама
travel.yandex.ru
О рекламодателе | 375 |
| 4 | 🌟 ПРОСТО ВКЛЮЧИ СВОЙ СВЕТ 🌟
Когда кто-то ругается, принижая тебя,
Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,
Когда они сравнивают тебя с другими людьми,
Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства —
Остановись. Вдохни глубоко.
Знай, что это их боль, а не твоя.
Знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся,
Знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии.
Возможно, им трудно любить себя.
Возможно, они ищут подтверждение своей ценности извне.
Возможно, они разъединены со своим дыханием, телом, драгоценной жизненностью и своим истинным призванием.
Возможно, они живут в дуалистическом мире хорошего и плохого, правильного и неправильного, успехов и неудач.
Возможно, они забыли простую радость бытия.
Возможно, ты понимаешь это.
Возможно, ты уже был там, где они сейчас.
Не пытайся изменить их. Они не могут измениться.
Не пытайся исправить их. Они не просят быть исправленными.
Чем больше ты нажимаешь на них, тем больше они будут отталкивать тебя.
Не запутайся в их сети скорбей.
Будь ясным, даже сострадательным, без давления на кого-либо.
Это нормально, что они расстроены. Это действительно так.
Дай им свободу, чтобы быть расстроенными.
Это нормально, что они разочарованы в тебе.
Дай им свободу быть разочарованными.
Это нормально, что они осуждают тебя. Пусть будут свободны и в этом.
Будь свободен в выражении своих собственных мыслей и чувств!
Позволь себе грустить, злиться, сомневаться, быть виноватым.
Пусть все эти драгоценные энергии протекают через тебя.
Они не будут затрагивать тебя, когда ты позволишь им двигаться свободно.
Да, в этом путешествии ты встретишь много хранителей ворот.
Так или иначе, продолжай свой путь, и позволь другим идти своим.
Тебе не нужно объяснять или защищать его.
Будь собой в эти трудные времена.
Не борись с темнотой: как бы то ни было, она не имеет никакой власти.
Просто включи свой СВЕТ!
© Джефф Фостер
Гармония Души | Подписаться | 412 |
| 5 |  +33 часа ночи. Мысли по кругу. Написать некому ?
В «Тихо» есть ИИ-собеседник: выслушает без осуждения, поможет успокоиться и подскажет практику под твоё состояние. Он на связи 24/7 — даже когда все спят.
Начни с бесплатной части: практики для нервов и сна, дневники, задание дня. Собеседник подключается отдельно, когда сам захочешь.
Это поддержка, а не психотерапия. Жми «Старт» — бот всё покажет.
Узнать больше
#реклама 16+
О рекламодателе | 407 |
| 6 | 🪷Когда Вы перестанете копаться в том, что уже произошло
И тревожиться о том, что еще не случилось
Тогда Вы сможете присутствовать в настоящем моменте
И испытаете радость жизни.
- Тхить Нят Хань -
Гармония Души | Подписаться | 419 |
| 7 |  Домашний, полезный хлеб на закваске - Бесплатный курс
❤️Легендарный хлебный курс - Через неделю вы испечете свой домашний хлеб на закваске!
Это не теоретический мастер-класс, а практический флешмоб! Во время которого, вы действительно испечете свой хлеб на закваске!
За неделю флешмоба вы:
1. Выведете закваску
2. Узнаете нюансы по ведению и подготовке закваски к замесу
3. Получите подробные инструкции для каждого этапа работы с закваской и тестом
4. Поймете, как выбирать муку для идеального хлеба
5. Узнаете, как зарабатывать на выпечке хлеба
6. С поддержкой Светланы сделаете свой первый замес
Поймете, что дома можно легко самой испечь вкусный хлеб, даже если раньше вы этого не делали. Порадуете себя и своих близких вкусным, полезным хлебом на закваске ✨
❤️Регистрируйтесь на курс и испеките ароматный, полезный хлеб
Зарегистрироваться
#реклама 16+
lesson.sshleb.ru
О рекламодателе | 463 |
| 8 | Наше тело — «копилка» наших переживаний и стрессов.
Вместо того, чтобы реализовать свои эмоции природным способом — бежать, бороться, нападать, смеяться, плакать, кричать, мы сдерживаем себя и отправляем наши эмоции в мышечное заточение.
Именно потому, большое количество женщин страдает онкологией шейки матки и молочных желёз.
Неудивительно, что абсолютно здоровой женщине, вдруг ставят диагноз бесплодие. А у молодого мужчины растёт живот как на дрожжах (вечный накопитель стресса и недовольства). Неудивительно огромное количество неврозов сердца и панических атак.
Маленькие дети — это лучший показатель правильного избавления от стресса: они стучат ногами, кричат, рыдают, бьют своими маленькими кулачками любые поверхности, рычат. Именно так должно быть по природе. Дети не оставляют стресса внутри, в отличие от нас, взрослых, которые потом успешно научат этому детей и будут возмущаться, откуда у 10-летнего вдруг ВСД, мигрени, аллергия, астма и тд.
Мы не умеем отстаивать личные границы. Терпим, глотаем, молчим. А потом взрываемся внутрь себя. Мы годами ходим с обидной, но ни в коем случи не высказываем это.
Мы идём к врачу, глотаем таблетки, не понимая, что проблема в наших невысказанный эмоциях и неумении правильным способом избавляться от негатива.
☑ Кричать — это нормально. Можно кричать не на кого-то, а громко петь или кричать в лесу.
☑ Плакать — это естественно, можно и нужно. Обижаться нет смысла, нужно высказываться. Если вас не понимают, делайте выводы.
☑ Глотать обиду — страшно, очень плохо для здоровья.
☑ Учитесь разговаривать и отстаивать себя.
☑ Бить — можно! Если есть такая потребность, идите в спортзал и бейте. Очень важно научиться избавляться от стресса и негатива не замыкая его в мышцах.
☑ Грустить — вообще природно. Так же как и радоваться. Есть такое желание, берём грустный фильм и грустим вдоволь.
☑ Злиться на кого-то нормально. Скажите человеку «Я злюсь на тебя! Ты делаешь мне больно»
А вот подавление эмоций никому не идёт на пользу.
Как вы справляетесь со своими эмоциями?
Гармония Души | Подписаться | 528 |
| 9 |  ...всё, что нужно сделать — это полностью принять этот момент. Тогда ты в ладу со здесь и сейчас и в ладу с собой. ✨
Экхарт Толле
Гармония Души | Подписаться | 561 |
| 10 |  Приложение для контроля расходов и доходов
Для тех, кому нужна ясность в личных финансах
Установить
#реклама 16+
zenmoney.ru
О рекламодателе | 543 |
| 11 | Уберите из жизни семь "О"
1. Оценки. Мера или оценка понятие сложное и неоднозначное, что для одного хорошо для другого смерть, и значит, если мы оцениваем что-то или кого – то, мы изначально упускаем возможности понять или принять больше, расширить свое осознание ситуации.
2. Обиды. Обид нет, это символический способ поддерживать отношения или иллюзии, когда другие формы, менее созависимые, не пришли в практику отношений.
3. Осуждения. Это способ подключения к чужой жизни с помощью отговаривания своей теневой стороны «Я». Ведь, все что нас так возмущает в ком-то, то что мы осуждаем это и есть наша теневая вытесненная, непризнанная часть себя, которая так находит выход в реальные пространства нашего сознания.
4. Оправдания. Оправдания, воруют энергию творчества и свободы самовыражения, волю делать себя по своему шаблону мечты. Вы все равно какому-то не будете нравиться, и кто-то вас не будет любить, и кого-то вы будете раздражать, и это норма.
5. Ожидания. Нам кажется, что кто-то что-то должен, и мы можем это ждать всю жизнь, фантазируя, что «он» знает, как нас правильно понять или как нас правильно любить для нас самих, но увы. Нам никто не сможет помочь, если мы не поймем в какой помощи нуждаемся.
6. Ограничения. Часто мы сами себе строим ограничения и заборы возможностей, даже не попробовав, а можем ли мы это сделать.
7. Очарование. Иногда, когда мы в ком-то или в чем-то очаровываемся, не замечая обратной стороны медали, рассматриваем с восторгом только лицевую сторону события, ситуации, человека, забывая, что есть изнанка. Совершенно не привлекательная. Не хотите разочаровываться - не очаровывайтесь.
Если мы научимся правильно взаимодействовать с этими «О» в нашей жизни, мир наполнит нас другими замечательными «О»: открытия и ободрения, общения и оживление, оптимизм и опыт, отдых и отзывчивость, освобождение и осознания...
Гармония Души | Подписаться | 602 |
| 12 |  Идея — Реальность: ждём тебя на форумах Росмолодёжи 2026
28 событий, стажировки, конкурсы проектов и твоя точка входа в новые возможности
Подавай заявку — myrosmol.ru
Форумы Росмолодёжи – это
— места для твоего развития: от стажировок до трудоустройства
— возможность получить грант и реализовать свою идею
— центры добровольчества, где ты можешь стать частью донорских регистров
— площадки для открытого диалога с лидерами мнений и наставниками
— события, которые проходят от Калининграда до Камчатки
Регистрируйся на форумы по ссылке!
Зарегистрироваться
#реклама
myrosmol.ru
О рекламодателе | 567 |
| 13 |  +5Чем больше благодарности вы проявляете, тем больше изобилия притягивается в вашу жизнь.
- Ронда Бёрн -
Гармония Души | Подписаться | 565 |
| 14 |  Читайте итоги работы "Антон Старокоров & Иджис"
В июне 2026 освобождены от дальнейшего исполнения требований кредиторов наши доверители на общую сумму 79 536 866,90 рублей.
Почему стоит подписаться:
- Здесь нет занудных лекций и сухих выдержек из законов.
- Мы адаптируем сложные судебные прецеденты и решения в понятные пошаговые алгоритмы. Коротко, динамично и строго по делу.
- Разбираем реальные кейсы, анализируем финансовые риски, даем рекомендации по защите активов.
Подписаться
#реклама
max.ru
О рекламодателе | 603 |
| 15 |  +5Учись находить в жизни радость – вот лучший способ привлечь счастье.✨
Гармония Души | Подписаться | 678 |
| 16 |  +5Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение.
- Пауло Коэльо -
Гармония Души | Подписаться | 738 |
| 17 |  Тест на склонность к осознанным сновидениям
Узнайте, сколько вам нужно попыток, чтобы научиться управлять сновидениями! Жмите!
Узнать больше
#реклама 16+
О рекламодателе | 611 |
| 18 |  ✨АФФИРМАЦИЯ ДНЯ✨
❣️Я встречаю каждый день с улыбкой и любовью.
Гармония Души | Подписаться | 657 |
| 19 |  +3Покажем как сделать вкусный домашний сыр
Бесплатный практический 3-х дневный марафон от школы сыроделия
❤️ Приготовим с вами 7 видов сыров, которые хочется есть, дарить и даже продавать!
-Адыгейский сыр со специями
-Домашняя Брынза
-Легендарные сыры – от классики до гурме (Имеретинский сыр, Моцарелла, Российский сыр, Пармезан, Камамбер)
✅ Без специального оборудования
✅ Легко справится даже начинающий
✅ В подарок - книга рецептов блюд из сыра и другие бонусы!
😊 Ждем вас на практикуме!
Радуйте себя и близких вкусными рецептами. И укрепляйте свой иммунитет с помощью полезных продуктов, которые вы сделаете сами!
Зарегистрироваться
#реклама 16+
syroverschool.online
О рекламодателе | 580 |
| 20 |  Карта желаний – это инструмент, который помогает визуализировать ваши цели.
Создание карты желаний – это процесс, который помогает вам прояснить свои цели и мотивации. Вы можете использовать карту желаний для:
- Определения ваших целей и мечтаний
- Визуализации того, что вы хотите достичь
- Помощи в разработке плана действий для достижения ваших целей
- Мотивации и напоминания о том, что вы стремитесь к чему-то большему
Чтобы создать карту желаний, вы можете использовать различные материалы, такие как журналы, газеты, фотографии, наклейки, карандаши и маркеры.
Выберите изображения и слова, которые отражают ваши цели и мечты, и разместите их на доске в логическом порядке.
✨Когда вы закончите создание карты желаний, поместите ее в место, где вы будете видеть ее каждый день. Это поможет вам оставаться на пути к достижению ваших целей и мечтаний.
Гармония Души | Подписаться | 663 |
