Психолог, который рядом 🦋

Сейчас мне важно… 🃏 Практика Выбери карту и задай себе вопрос: Что сейчас для меня важно? Отметь первое, что откликнется: слово, образ, ощущение, мысль. Подумай, как ты можешь сделать это прямо сегодня? Поделись в комментариях, о чем интересно послушать и сделать практики👇 Лайки, подписки, комментарии приветствуются, так я понимаю, что вам интересно, а что нет😊 Написать мне - @iberez

Очень приятно, когда начались каникулы, а ты уже половину сессии закрыла на десяточку😊

✨ Если вы ждали знак - это он. Иногда ответ приходит не через долгие размышления, а через символ, который вдруг цепляет что-то внутри. Сегодня предлагаю небольшую практику с МАК-картами «Знаки Вселенной». Не пытайтесь угадать «правильный» ответ. Просто остановитесь на мгновение, сделайте глубокий вдох, сформулируйте свой вопрос или подумайте о ситуации, которая сейчас волнует больше всего. Затем выберите карту и позвольте себе увидеть в ней то, что откликается именно вам. 💭 Спросите себя: - Что я вижу первым? - Какие чувства вызывает эта карта? - О чем она может говорить именно сейчас? Иногда самый важный знак - это не предсказание будущего, а напоминание о том, что вы уже знаете внутри себя. 💬 Если захотите, поделитесь в комментариях, какая карта вам выпала и что вы в ней увидели. Интересно будет вместе поисследовать ее смысл. 🌿

В следующий раз расскажу про безудержный отдых:)

Сейчас мне важно… 🃏 Практика Выбери карту и задай себе вопрос: Что сейчас для меня важно? Отметь первое, что откликнется: слово, образ, ощущение, мысль. Подумай, как ты можешь сделать это прямо сегодня? Поделись в комментариях, о чем интересно послушать и сделать практики👇 Лайки, подписки, комментарии приветствуются, так я понимаю, что вам интересно, а что нет😊 Написать мне - @iberez

✨ Пятница создана для хорошего настроения! А сделать его еще лучше очень просто - порадовать себя красивой обновкой🤩 Шикарный костюм для шикарных женщин — сейчас со скидкой 30%! Загляните к нам, примерьте свой новый образ, начните с приятных покупок! Ждем вас❤️ 🛍️ ТРЦ «ВиВа», ул. Поляны, 8, 1 этаж (м. Бульвар Дмитрия Донского) 🛍️ ТЦ «Нора», ул. Андропова, 22 (м. Коломенская) Ваша команда КН@10.10 сама решу ИП Лешберг М.Л. ИНН 773404463116

Пока я полежала час, кажется, все уже улетели в космос. 🚀 Кто-то запустил бизнес, кто-то освоил новую профессию, кто-то прошел десятый курс по саморазвитию... А ты уже чувствуешь, что снова недостаточно стараешься. Но что, если культ постоянного развития давно превратился в форму недовольства собой? Завтра расскажу о том, как стремление стать лучше незаметно превращается в бесконечную гонку, в которой невозможно почувствовать, что ты уже достаточно хорош. А вы умеете отдыхать без чувства вины? Или во время отдыха тоже кажется, что "надо делать что-то полезное"?

Сейчас мне важно… 🃏 Практика Выбери карту и задай себе вопрос: Что сейчас для меня важно? Отметь первое, что откликнется: слово, образ, ощущение, мысль. Подумай, как ты можешь сделать это прямо сегодня? Поделись в комментариях, о чем интересно послушать и сделать практики👇 Лайки, подписки, комментарии приветствуются, так я понимаю, что вам интересно, а что нет😊 Написать лично - @iberez

Если вы многое терпите а потом срываетесь, возможно, это не про силу воли.

Если вы умеете держаться до последнего, а потом срываться так, что сами себя не узнаете, то этот мем для вас:) Увидела сегодня и подумала, насколько часто за такими срывами стоит не отсутствие силы воли. А слишком большое количество запретов и долженствований… Завтра расскажу 😉

Один из тех моментов, когда читаешь и становится очень приятно и тепло на душе😊 Особенно ценно получать такую обратную связь от людей, которые сами давно в терапии, прошли через разных специалистов и хорошо понимают, как вообще устроена психологическая работа. Когда человек может отличить красивый разговор от реальных изменений. Для меня это не столько про похвалу. Скорее про подтверждение того, что выбранный путь работает. Что за встречами, вопросами, практиками и совместной работой действительно стоят изменения, которые становятся заметны не только внутри, но и в жизни. Благодарю за доверие и возможность поделиться 🙏 И да. Такие сообщения я перечитываю не по одному разу❤️

Я разрешаю себе… 🃏 Практика Выбери карту и задай себе вопрос: Что сейчас мне важно разрешить себе? Отметь первое, что откликнется: слово, образ, ощущение, мысль. Подумай, как ты можешь сделать это прямо сегодня? Поделись в комментариях, о чем интересно послушать и сделать практики👇 Лайки, подписки, комментарии приветствуются, так я понимаю, что вам интересно, а что нет😊 Написать лично - @iberez