С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 Ждём вас на тренировках 🩷

Всем привет! На связи Олеся 💗 Сегодня учили с девочками группы Dancehall female новый материал на развитие не только пластики различных частей тела, но и на подумать 😇 в конце делали свободный выход на выученном движении, посмотрите на наших красоток! Ждем и Вас на вечерние танцы в Пн и Ср в 20:00, набор открыт ✍🏻

Наши тренеры проявляют строгость, но только для того, чтобы ученики получали самые лучшие результаты🔥 Смотри до/после в актуальном и приходи на занятия 😄 🤣😎😊🥹 -50% на пробное 🫶🏼 * только для новых клиентов

Тренер Алина и ее дети🫶🏻 Набор во все детские группы открыт❤️ Запись в директ💌

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🩷 Ждём вас на тренировках✨

🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🆎🤍 В нашей студии есть услуга постановки свадебного танца👰🏼‍♀️🤍 Мы имеем опыт работы абсолютно с разными парами по уровню подготовки и из года в год результатом остаются довольны все 🔥 💬В постановку входит: 3 занятия по 1.5 часа для изучения танца + бонус час аренды зала для самостоятельной отработки Стоимость: 6500₽ Пиши в директ с запросом «СВАДЬБА» и мы подберем для тебя удобное время и дату, чтобы подготовиться к самому торжественному мероприятию в твоей жизни 🥰

Добрый день ❤️ Позади месяц лета, но съемки танцев на закате мы еще не сделали 🥹 на следующей неделе будем с девочками нежные танцы снимать на красивой локации 🤌🏽 Набор во все группы студии открыт, присоединяйтесь❤️

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎✨ Ждём вас на тренировках☺️

🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎 под живую музыку гитары🎸 Приглашаем тебя насладиться утром и провести время с пользой на занятии по растяжке 4️⃣ 🆎🆎🆎🆎 10:00 🆎🆎🆎🆎🆎: спорт площадка за спорткомплексом «Кристалл» 🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎: 400₽ Запись в директ ❤️

🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎 под живую музыку гитары🎸 Приглашаем тебя насладиться утром и провести время с пользой на занятии по растяжке 4️⃣ 🆎🆎🆎🆎 10:00 🆎🆎🆎🆎🆎: спорт площадка за спорткомплексом «Кристалл» 🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎: 400₽ Запись в директ ❤️

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 🩷 Тренировки по расписанию 🤗

Сегодня посетили городские dancehall баттлы, все мои ученицы проявили себя очень достойно💪🏻 И вот результаты: Номинация dancehall до 13 лет: 2 место🥈 - Кира Федорова (группа dancehall beginners) Номинация dancehall pro: Полуфинал - Лера Шабернева (команда s.o.f v-crew) Полуфинал - Аня Печерская (команда s.o.f v-crew) Номинация dancehall prof (представители школ): 1 место🥇 - Алина Штекляйн (участница команды s.o.f v-crew и педагог dancehall kids) 2 место🥈 - Лиза Осипова (участница команды s.o.f v-crew и педагог школы) 3 место 🥉 - Олеся Шишонкова (участница команды s.o.f v-crew и педагог dancehall female) Горжусь своей dancehall семьей🇯🇲❤️

Всем привет, на связи Алиша ⚡️ Делюсь с вами видео с детских тренировок ❤️ На следующей неделе снова тепло и мы возобновим тренировки на свежем воздухе! Самое время привести своих деток к нам в школу! Расписание: hip-hop kids - вторник/четверг 17:00 dancehall kids - вторник/четверг 16:00 🕓

всем привет ❤️ на связи Лиззи на этой неделе с группами учили хореографии, готовим для вас красоту😍 набор в группу начинающих открыт расписание вт/чт 18:00 всех жду ❤️

Вчера моим составом choreo творческая проводили хорошего и светлого человечка в Москву, сделали ей подарок и напоследок провели круто время вместе❤️ желаем Марселине крутых танцевальных свершений в Москве💪🏻 будем скучать и ждать в гости, ведь наши двери всегда открыты для таких хороших людей🫶🏻

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 🕒 Тренировки по расписанию 🩷

Всем доброго утра! С вами Маша, сегодня поделюсь своим подходом к тренировкам по растяжке 🤍 Как проходят мои тренировки: Я всегда чередую различные комплексы упражнений, которые направлены: на развитие гибкости всего тела на снятие зажимов в спине и улучшение осанки на шпагаты и подготовку к ним Мы не тянемся до острой боли, все упражнения выполняем в комфортной амплитуде! Растяжка - это не про боль Это про заботу и любовь к своему телу Разнообразие упражнений и комфортный темп занятий - это то, что поможет полюбить растяжку и стать гибкой! Это именно тот подход, который я применяю на тренировках ✨ Присоединяйся! Я покажу, что растяжка - это приятно 🥰

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎✨ Ждём вас на тренировках☺️

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎✨ Ждём вас на тренировках☺️

Всем привет! На связи Олеся 💗 Сегодня у меня было как обычно 3 часа тренировок в любимом соф💪🏻 Сначала я прокачивалась и готовилась к предстоящему мероприятию, а потом с девочками группы female 🍑учили хореографию, в конце дала им задание придумать продолжение, и вот покажу вам лишь кусочек 🤏🏻 Полное видео совсем скоро сможете увидеть в наших inst*gram 😉 Танцуем каждый Пн и Ср в 20:00 Приходите, набор открыт 🫶🏻