Катя Плотко | Мастер тантры
Kanalga Telegram’da o‘tish
https://ekaterinaplotko.ru/taplink 🫦Международный мастер тантры 🐈⬛Женщина-Кошка 🔥 Ведущая тантрических ретритов 🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин 📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе» По всем вопросам пишите: @nkatena19
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Катя Плотко | Мастер тантры analitikasi
Катя Плотко | Мастер тантры (@katya_plotko) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 10 684 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 2 022-o'rinni va Rossiya mintaqasida 59 605-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 10 684 obunachiga ega bo‘ldi.
29 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -104 ga, so‘nggi 24 soatda esa -5 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 7.34% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.83% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 784 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 302 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 33 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent изобилие, родные, тет, мурррашка, муррррашка kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“https://ekaterinaplotko.ru/taplink
🫦Международный мастер тантры
🐈⬛Женщина-Кошка
🔥 Ведущая тантрических ретритов
🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин
📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе»
По всем вопросам пишите: @nkatena19”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 30 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
10 684
Obunachilar
-524 soatlar
-227 kun
-10430 kun
Postlar arxiv
🌹Женственность.
•Какие первые мысли возникают у вас с этим словом?
•Видите какой-то идеал или представляете себя?
Увы, но чаще всего у женщин возникает какая-то картинка в голове. Идеальная и недостижимая.
🌹Хотя женственность расцветает в каждой из нас. Но только от любви к себе. Когда вы расслаблены и без нервозности. Когда чувствуете, что это состояние идет изнутри🤍
📩А завтра предлагаю поговорить о чувствовании себя. Почему мы боимся чувствовать?
💌Всё начинается с тела…
Я помню, какой путь проделала, чтобы научиться слышать его потребности, чувствовать, реагировать на мир, исходя из его потребностей.
Научиться жить через тело, свою начинку, а не эмоции, это тоже путь. И не всегда он легкий.
❣️Наоборот.
Это сложно, но полностью меняет качество жизни. В абсолютно во всех сферах.
Из принятия тела - любовь к себе, здоровая самооценка, внимание к его здоровью и силе.
Я готовлю марафон, на котором дам
✨7 шагов, через которые женщина научиться принимать себя и жить. И начнём мы именно с определения базовых потребностей и налаживания контакта с телом.
Почему о материальном думать не стыдно? Почему это важно, а не меркантильно?
Мы живем в материальнои мире, и проживать всю радугу жизни можем в связи с материальными потребностями. И только закрыв базовые необходимые моменты, мы можем идти дальше в развитие. Еда, одежда, путешествия, хобби, увлечения.
Взращивая внутренние ценности, мы стремимся и улучшить внешнюю жизнь. И это тоже нормально.
✨Баланс из внутренней опоры - та точка силы, когда человек соединяет материальное и духовное.
💌Любовь к себе можно начать…
с этого поста😉
Чтобы начать менять не только мысли, но и ощущения в теле, воспользуйтесь этой простой практикой.
✨Например, начинайте каждый день со слов “Я люблю тебя”.
Пусть первый взгляд в зеркало будет с этими словами. Вы можете даже оставить стикер в ванной с посланием любви себе.
✨А перед тем, как будете ложиться спать, положите руки на сердце и скажите себе: “Я благодарю тебя за…” И вспомните всё прекрасное за день.
❤️Попробуете?
Для результата важно делать 21 день (без перерывов).
Скоро расскажу как проработать эту тему ещё глубже.
📩Следите за сообщениями!
Дорогие, ответьте на вопрос.
Принимаете ли вы себя?
Дорогие🌺 опрос показал,что вам интересны такие темы:
✨Здоровье и базовые потребности.
✨Любовь, принятие себя.
✔️Начнем с любви к себе.
Многие женщины не принимают себя со всеми своими эмоциями, состояниями, чувствами. Разделяют понятия «вот это я люблю в себе» и «вот это не люблю и не принимаю».
Это касается всего, начиная с тела и заканчивая отношениями с близкими. Со всеми этими программами женщина может топтаться на одном месте, не позволяя себе идти дальше. Так проходят месяцы, годы, вся жизнь.
Без любви к себе невозможно построить ни здоровье, ни отношения, ни карьеру.
Доброго дня❤️
Порой нам кажется, что весь мир вокруг против нас. И так внешнее рушит мир внутренний. Но важно помнить - жизнь на эмоциях всегда будет разрушать. В этом нет самого человека - только программы, ограничения, боль.
Я желаю каждому жить из любви к себе и к каждому человеку. Создать вокруг себя такой мир, какой вы хотите видеть. И пусть он станет отражением вашей сердечной любви.
Без необходимости побеждать или сражаться🙏❤️
Можно быть взрослой, но при этом сохранять внутри чувство детского восторга, игривости, веры в чудеса✨
Предлагаю свой вдохновляющий список. Что можно делать самой и вместе с детьми, чтобы порадовать своего внутреннего ребёнка.
✔️Покружиться.
🤸🏾♂️Попрыгать на батуте.
🎈Поваляться в шариках.
✔️Покормить зверюшек.
🐰Пообниматься с кроликами, козами, лошадьми.
🪂Полетать на воздушном шаре.
✔️Прокатиться с горки.
🤫“Стащить” с магазина пряничного человечка.
✔️Представить себя пауком и повисеть там, где не принято висеть.
✔️Поразглядывать насекомых, траву, мох.
🍰Испечь пирог из того, что есть под рукой, без рецепта и правил.
🖍Добавляйте свои идеи. И за выходные реализуйте один из пунктов в жизнь😉
В продолжении темы мечтания вспомнила пост о том, как важно баловать своего внутреннего ребёнка. Когда мы взрослеем, то становимся слишком серьёзными. Согласны? ❤️
Доброго дня, дорогие! ❤️
Мечтайте. Всё непременно сбудется! ✨
Поделитесь, о чём мечтаете? От каких мыслей и действий ваше сердце горит?
🌈Начну потихоньку делиться своими знаниями на каждую сферу. Расскажу, как всё взаимосвязано. Как проживать всю радугу жизни.
Интересно, что для вас радуга жизни?
Поделитесь в комментариях🌟
Дорогие💛 проголосуйте, пожалуйста🙏
Какие сферы у вас сейчас в приоритете? Куда направляете основное внимание?
🌟А давайте вместе придумаем аффирмации, которые укрепляют доверие к миру и всему тому, что происходит в нашей жизни.
Мои варианты:
✨“Я доверяю себе и миру. Всё складывается наилучшим образом для меня”.
💛“Вселенная меня любит”.
✨“Я проживая каждый день в доверии и принятии”.
Дорогие, насколько вы доверяете пространству? Видите ли во всём, что происходит, нечто большее, чем кажется на первый взгляд.
Доброго дня, дорогие💚
Согласитесь, что вселенная – идеальное зеркало, без изъянов. Когда мы смотрим на мир, то видим в нём себя.
Каждый человек и событие в нашей жизни - отражение нас самих. Нам порой сложно это понять и принять.
🍃Сердцем осознаём, но ум сопротивляется.
Не хочет соглашаться с тем, что всё в мире не случайно. И мы видим лишь то, чем сами являемся.
Женщина, которая понимает эту истину, скорее всего, задаст себе вопрос: «Какой урок я должна усвоить? Что мне нужно изменить в себе, чтобы изменился мир вокруг?»
🙏Поделитесь, дорогие, видите ли в других отражение себя?
В мае в клубе 🌈“Женщина-радуга” мы будем раскрывать свой истинный голос, много говорить, петь, звучать, учиться выстраивать личные границы и честно выражать свои эмоции. А ещё будем активировать творчество. Ведь именно через творческие процессы женщина реализуется.
❤️Присоединиться к нам можно по ссылке: https://ekaterinaplotko.com/club
Поделитесь, дорогие, есть ли в вашей жизни творчество? Как оно проявляется?
