Катя Плотко | Мастер тантры
Ir al canal en Telegram
https://ekaterinaplotko.ru/taplink 🫦Международный мастер тантры 🐈⬛Женщина-Кошка 🔥 Ведущая тантрических ретритов 🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин 📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе» По всем вопросам пишите: @nkatena19
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Катя Плотко | Мастер тантры
El canal Катя Плотко | Мастер тантры (@katya_plotko) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 10 684 suscriptores, ocupando la posición 2 022 en la categoría Psicología y el puesto 59 605 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 10 684 suscriptores.
Según los últimos datos del 29 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -104, y en las últimas 24 horas de -5, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 7.34%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.83% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 784 visualizaciones. En el primer día suele acumular 302 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 33.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como изобилие, родные, тет, мурррашка, муррррашка.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“https://ekaterinaplotko.ru/taplink
🫦Международный мастер тантры
🐈⬛Женщина-Кошка
🔥 Ведущая тантрических ретритов
🪽Ретрит в Турции с 25-29.11 для мужчин и для женщин
📖 Автор бестселлера «7 шагов к себе»
По всем вопросам пишите: @nkatena19”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 30 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
10 684
Suscriptores
-524 horas
-227 días
-10430 días
Archivo de publicaciones
🌹Женственность.
•Какие первые мысли возникают у вас с этим словом?
•Видите какой-то идеал или представляете себя?
Увы, но чаще всего у женщин возникает какая-то картинка в голове. Идеальная и недостижимая.
🌹Хотя женственность расцветает в каждой из нас. Но только от любви к себе. Когда вы расслаблены и без нервозности. Когда чувствуете, что это состояние идет изнутри🤍
📩А завтра предлагаю поговорить о чувствовании себя. Почему мы боимся чувствовать?
💌Всё начинается с тела…
Я помню, какой путь проделала, чтобы научиться слышать его потребности, чувствовать, реагировать на мир, исходя из его потребностей.
Научиться жить через тело, свою начинку, а не эмоции, это тоже путь. И не всегда он легкий.
❣️Наоборот.
Это сложно, но полностью меняет качество жизни. В абсолютно во всех сферах.
Из принятия тела - любовь к себе, здоровая самооценка, внимание к его здоровью и силе.
Я готовлю марафон, на котором дам
✨7 шагов, через которые женщина научиться принимать себя и жить. И начнём мы именно с определения базовых потребностей и налаживания контакта с телом.
Почему о материальном думать не стыдно? Почему это важно, а не меркантильно?
Мы живем в материальнои мире, и проживать всю радугу жизни можем в связи с материальными потребностями. И только закрыв базовые необходимые моменты, мы можем идти дальше в развитие. Еда, одежда, путешествия, хобби, увлечения.
Взращивая внутренние ценности, мы стремимся и улучшить внешнюю жизнь. И это тоже нормально.
✨Баланс из внутренней опоры - та точка силы, когда человек соединяет материальное и духовное.
💌Любовь к себе можно начать…
с этого поста😉
Чтобы начать менять не только мысли, но и ощущения в теле, воспользуйтесь этой простой практикой.
✨Например, начинайте каждый день со слов “Я люблю тебя”.
Пусть первый взгляд в зеркало будет с этими словами. Вы можете даже оставить стикер в ванной с посланием любви себе.
✨А перед тем, как будете ложиться спать, положите руки на сердце и скажите себе: “Я благодарю тебя за…” И вспомните всё прекрасное за день.
❤️Попробуете?
Для результата важно делать 21 день (без перерывов).
Скоро расскажу как проработать эту тему ещё глубже.
📩Следите за сообщениями!
Дорогие, ответьте на вопрос.
Принимаете ли вы себя?
Дорогие🌺 опрос показал,что вам интересны такие темы:
✨Здоровье и базовые потребности.
✨Любовь, принятие себя.
✔️Начнем с любви к себе.
Многие женщины не принимают себя со всеми своими эмоциями, состояниями, чувствами. Разделяют понятия «вот это я люблю в себе» и «вот это не люблю и не принимаю».
Это касается всего, начиная с тела и заканчивая отношениями с близкими. Со всеми этими программами женщина может топтаться на одном месте, не позволяя себе идти дальше. Так проходят месяцы, годы, вся жизнь.
Без любви к себе невозможно построить ни здоровье, ни отношения, ни карьеру.
Доброго дня❤️
Порой нам кажется, что весь мир вокруг против нас. И так внешнее рушит мир внутренний. Но важно помнить - жизнь на эмоциях всегда будет разрушать. В этом нет самого человека - только программы, ограничения, боль.
Я желаю каждому жить из любви к себе и к каждому человеку. Создать вокруг себя такой мир, какой вы хотите видеть. И пусть он станет отражением вашей сердечной любви.
Без необходимости побеждать или сражаться🙏❤️
Можно быть взрослой, но при этом сохранять внутри чувство детского восторга, игривости, веры в чудеса✨
Предлагаю свой вдохновляющий список. Что можно делать самой и вместе с детьми, чтобы порадовать своего внутреннего ребёнка.
✔️Покружиться.
🤸🏾♂️Попрыгать на батуте.
🎈Поваляться в шариках.
✔️Покормить зверюшек.
🐰Пообниматься с кроликами, козами, лошадьми.
🪂Полетать на воздушном шаре.
✔️Прокатиться с горки.
🤫“Стащить” с магазина пряничного человечка.
✔️Представить себя пауком и повисеть там, где не принято висеть.
✔️Поразглядывать насекомых, траву, мох.
🍰Испечь пирог из того, что есть под рукой, без рецепта и правил.
🖍Добавляйте свои идеи. И за выходные реализуйте один из пунктов в жизнь😉
В продолжении темы мечтания вспомнила пост о том, как важно баловать своего внутреннего ребёнка. Когда мы взрослеем, то становимся слишком серьёзными. Согласны? ❤️
Доброго дня, дорогие! ❤️
Мечтайте. Всё непременно сбудется! ✨
Поделитесь, о чём мечтаете? От каких мыслей и действий ваше сердце горит?
🌈Начну потихоньку делиться своими знаниями на каждую сферу. Расскажу, как всё взаимосвязано. Как проживать всю радугу жизни.
Интересно, что для вас радуга жизни?
Поделитесь в комментариях🌟
Дорогие💛 проголосуйте, пожалуйста🙏
Какие сферы у вас сейчас в приоритете? Куда направляете основное внимание?
🌟А давайте вместе придумаем аффирмации, которые укрепляют доверие к миру и всему тому, что происходит в нашей жизни.
Мои варианты:
✨“Я доверяю себе и миру. Всё складывается наилучшим образом для меня”.
💛“Вселенная меня любит”.
✨“Я проживая каждый день в доверии и принятии”.
Дорогие, насколько вы доверяете пространству? Видите ли во всём, что происходит, нечто большее, чем кажется на первый взгляд.
Доброго дня, дорогие💚
Согласитесь, что вселенная – идеальное зеркало, без изъянов. Когда мы смотрим на мир, то видим в нём себя.
Каждый человек и событие в нашей жизни - отражение нас самих. Нам порой сложно это понять и принять.
🍃Сердцем осознаём, но ум сопротивляется.
Не хочет соглашаться с тем, что всё в мире не случайно. И мы видим лишь то, чем сами являемся.
Женщина, которая понимает эту истину, скорее всего, задаст себе вопрос: «Какой урок я должна усвоить? Что мне нужно изменить в себе, чтобы изменился мир вокруг?»
🙏Поделитесь, дорогие, видите ли в других отражение себя?
В мае в клубе 🌈“Женщина-радуга” мы будем раскрывать свой истинный голос, много говорить, петь, звучать, учиться выстраивать личные границы и честно выражать свои эмоции. А ещё будем активировать творчество. Ведь именно через творческие процессы женщина реализуется.
❤️Присоединиться к нам можно по ссылке: https://ekaterinaplotko.com/club
Поделитесь, дорогие, есть ли в вашей жизни творчество? Как оно проявляется?
