Дневник Саморазвития

Не ищи коротких путей! ❤️Ты либо выполняешь свою миссию в этой жизни и видишь прогресс, либо нет. Нет простых способов вести жизнь, для которой ты предназначена! ❤️Каждый день делать то, что соответствует твоей природе и твоим ценностям — вот единственное и лучшее, что ты можешь сделать. Дневник саморазвития

🚀 Бесплатный интенсив для всех, кто хочет попробовать себя в IT! UX/UI-дизайн входит в ТОП самых востребованных профессий. А школа Uprock предлагает погрузиться в сферу абсолютно бесплатно. Тут все в лучшем виде: ⚡️4 практических видео-урока, ⚡️индивидуальная обратная связь от наставника по каждому заданию, ⚡️лекции по теории дизайна — всем желающим. И 12 полезнейших секретных бонусов: ✔️подарок сразу после регистрации, ✔️исходники внутренних проектов UPROCK, ✔️доступ к флагманскому платному курсу на 48 часов. Старт в любое время, присоединяйтесь ⬅️ erid: 2Vtzqucs4D6

📍 Как найти свою «точку опоры» в условиях неопределённости 🌸 Признай, что ты устала, и тебе нужен отдых 🌸 Возьми перерыв и огради себя от всего, что связано с учёбой 🌸 Много на свежем воздухе 🌸 Минимизируй гаджеты, будь наедине с собой: медитируй, читай 🌸 Следи за людьми, которые тебя вдохновляют 🌸 Попробуй новое хобби, чтобы отвлечься Дневник саморазвития

Боюсь, что обо мне подумают! Что делать? ❤️‍🩹Перестаньте обсуждать и осуждать других людей. Как правило, люди, которые боятся того, что о них подумают другие сами любят осуждать и сплетничать. ❤️‍🩹 Берите ответственность за свою жизнь. Вам не нужно быть для всех хорошей девочкой и ждать одобрения. ❤️‍🩹 Идите туда, где страшно. идите туда, где вы думаете, что вас будут осуждать.

🛌 Как обеспечить себе здоровый сон ? ⏺ Отказ от кофеина Откажитесь от продуктов, в которых содержится кофеин, стимуляторы и энергетики. ⏺ Гуляйте перед сном Если у вас сидячая работа, перед сном старайся прогуливаться на свежем воздухе. ⏺ Переход ко сну Старайтесь соблюдать ритуал перехода ко сну: гигиенические процедуры, переодевание. Дневник саморазвития

✔️ Надейся только 🙃😀  😘🥹😃🤩 Никого не интересует твой успех, кроме тебя 1️⃣ Выполняйте свои цели с помощью знаний и опыта 2️⃣ Не бойтесь одиночества и трудностей. Везде можно найти положительное 3️⃣ Слушайте самого себя и делайте так, как велит ваше сердце Полагайтесь только на себя и не слушайте других, так как в основном им плевать на вас Дневник саморазвития

Осознанность значит🪷 🪷Не обвинять других в своих проблемах. 🪷Понимать, что абсолютной правды не существует, она у каждого своя. 🪷Не воспринимать поступки людей как личную претензию к себе. 🪷Не обижается, если тебя не понимают. 🪷Принимать мнения других людей. Дневник саморазвития

Девчонки, важно делать это, чтобы чувствовать себя лучше🪼 🪼Напоминай себе о своих успехах Каждый вечер, уже лежа в кровати, вспоминай, что из поставленных задач тебе удалось сделать за день. Хвали и благодари себя. Днем ты захочешь успеть больше, чтобы вечером не было стыдно перед самой собой. 🪼Но и загонять себя не стоит: иногда просто прожить этот день — уже победа. Во всем должен быть здоровый баланс. Дневник саморазвития

🪷 Как держать свой дом в чистоте 🪷 Ежедневно 🪷 🪷 убрать постель 🪷вымыть посуду и раковину 🪷вынести мусор 🪷убрать все вещи на свои места 🪷 Еженедельно 🪷 🪷пылесосим, подметаем, моем пол 🪷вытираем пыль 🪷уборка кухни, ванны и зеркал 🪷стирка 🪷чистка холодильника 🪷 Ежемесячно 🪷 🪷стираем весь декоративный текстиль 🪷приводим в порядок рабочий стол 🪷чистка духовки и стиралки 🪷 Сезонно 🪷 🪷мытье окон, стирка занавесок 🪷генуборка всей квартиры 🪷проводим ревизию всех вещей и обуви Дневник саморазвития

🌺 Признаки заблокированной женской энергии: 🟣Постоянная тревога и апатия 🟣 Нет чувства свободы 🟣 Чувствуешь,что потеряла себя 🟣 Не проявляешься в жизни 🟣 Заблокированы эмоции 🟣 Блок на сексуальность Дневник саморазвития