Sem Runner | Мотивация Спорт

Полетели 🛫 Всем драйва и энергии 🫡

🙇‍♂️Никто о вас не думает! История о том как я встретил дедушку на маршруте в горах 🏔️ Примерно 2 года назад на маршруте к горным озерам я встретил дедушку примерно 70-75 лет, идущего по тому же маршруту куда и я! Мне стало интересно с ним пообщаться на тему гор, да и о жизни в целом! Разговорившись пока шли, он поделился со мной потрясающей, житейской мудростью. Он сказал: «Лет в двадцать - тридцать мы изо всех сил стараемся стать совершенными, потому что нам очень важно, что подумают о нас люди. После пятидесяти, наконец, мы чувствуем себя свободнее, решив, что нам не важно, кто там что о нас думает. Но освободиться полностью не удастся, пока не исполнится шестьдесят, и даже семьдесят, когда осознаешь наконец раскрепощающую истину: никто о вас не думал и не думает вообще». Не думали. Не думают. Никогда не будут думать. Люди думают прежде всего о самих себе. Их не волнует, что ты делаешь и хорошо ли ты это делаешь, — им просто некогда об этом беспокоиться. Они поглощены собственными переживаниями. Вы можете на миг привлечь к себе их внимание (например, добившись громкого публичного успеха или потерпев такое же громкое поражение), но очень скоро они отвлекутся на то, что им интересно всегда, — на самих себя. Хотя сначала может показаться, будто это ужасно и печально, что никому до тебя нет дела, но это принесет еще и освобождение. Вы свободны, потому что все кругом слишком заняты собой. Так, значит, можно делать что хочешь. Можно быть, кем захочешь. Пробуй то, что тебе нравится, что вдохновляет. 🏔️Твори и созидай, что пожелаешь, и пусть твои произведения будут вопиюще несовершенными, ведь с очень большой долей вероятности этого никто даже не заметит. Это был самый увлекательный и интересный трекинг в моей жизни 🙌

Казалось бы такой простой вопрос, но сколько в нем глубоко смысла… «Если бы деньги не имели значения, чем бы вы занимались в жизни ?»

💧Почему утренний стакан теплой воды – ваш первый шаг к здоровью? Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами важным утренним ритуалом, который может принести массу пользы вашему здоровью и благополучию. Этот ритуал – утреннее употребление стакана теплой воды. 🔹Почему это важно ? Утреннее употребление теплой воды – это прекрасный способ активизировать свой организм после ночного сна. Вода помогает начать процесс гидратации, улучшает пищеварение и очищает организм от токсинов, которые могут накапливаться в течение ночи. 🔹Какая польза для организма? Употребление теплой воды по утрам может привести к улучшению общего самочувствия, повышению уровня энергии и даже улучшению состояния кожи. Этот простой шаг может иметь долгосрочные положительные последствия для вашего здоровья. 🔹Как это делать правильно? Рекомендуется выпить стакан теплой, но не горячей, воды сразу после пробуждения, за 30 минут до еды. Многие добавляют в воду лимонный сок или мед для дополнительных пользы и вкуса. 🙋Мой личный опыт: Я лично испытал на себе положительные изменения после внедрения этой привычки. У меня появилось больше энергии, улучшился тонус кожи, и я стал чувствовать себя бодрее в течение всего дня. ✅Я предлагаю всем кто еще не внедрил эту здоровую привычку в свой утренний ритуал начать с одного стакана теплой воды каждый день и посмотреть, как это повлияет на ваше самочувствие и здоровье. Давайте вместе сделаем первый шаг к более здоровой и счастливой жизни!

🏔️Одиночество и самодостаточность ! Одиночество – это состояние, когда ты болен собой, устал от себя, надоел сам себе, и ты хочешь куда-то пойти и забыться в ком-то другом. Самодостаточность – это когда тебя пробирает восхитительная дрожь от твоей сущности. Ты счастлив быть самим собой. Тебе никуда не нужно идти. Ты самодостаточен. Но теперь, новое появляется в твоей сущности. Ты так наполнен, что уже не вмещаешь всё это. Тебе нужно поделиться, тебе нужно это отдать. И кто бы ни принял этот подарок, ты почувствуешь благодарность к нему за то, что он его принял. — Ошо

Друзья , всех приветствую 🏔️ Хорошего настроения вам и побольше энергии на весь день 😉

1) Вселенная Стивена Хокинга" (2014) История жизни и любви гениального ученого-физика Стивена Хокинга. Если вы вдруг потеряли мотивацию, веру в себя, то познакомьтесь с этой кинолентой, которая смотрится на одном дыхании. 2) "Король говорит!" (2010) В свое время эта картина получила четыре "Оскара" в таких номинациях, как "Лучший фильм", "Лучшая мужская роль", "Лучший режиссер" и "Лучший сценарий". 3) "Невероятная жизнь Уолтера Митти" Череда странствий, в которые герой главной роли невольно вовлекается, меняет его жизнь навсегда. 4) "Стажер" (2015) Менять профессию после 30-40-50 лет поздно? Однажды 70-летний главный герой в исполнении Роберта Де Ниро решает устроиться стажером в интернет-магазин модной одежды. 5) "Маленькие женщины" (2019) История взросления четырех сестер, каждая из них проходит через свои испытания. Каждая из главных героинь этого фильма учит нас чему-то важному. Пять фильмов, которые вдохновят вас на подвиги и достижения ✅

🧘 Йог медитирует в Гималаях во время снежной бури! Он вызвал в соцсетях настоящие дебаты, и видео было показано даже в индийских новостях! На кадрах йог Сатьендра Натх (Satyendra Nath), и он уже больше 20 лет уходит в Гималаи для медитаций. Недавно он вместе с учениками отправился на очередную медитацию в горы, которая должна продлиться месяц. Когда в регионе началась снежная буря, Натху не вернулся к ученикам, и те отправились на его поиски. Когда они нашли своего учителя, то были поражены картиной: вокруг бушевал настоящий снежный ураган, а Сатьендра Натх был в глубокой медитации. Один из учеников и сделал этот видеоролик.

Возможности человека безграничны ✅

Всем привет, друзья ! Вдохновляющие обои на телефон только для вас 🏔️😊

10.06. - 15.06.2024 г. состоится мой авторский тур в горы🏔️ (5 ночей/ 6 дней) *всё включено 🇬🇪 Грузия, пос.Казбеги! Тур "Дыхание гор" - это не только захватывающие прогулки в горах, но и дыхательные практики, практика гвоздестояния, прогулка на лошадях , высокогорная баня и всё это для того, чтобы восстановить баланс, поднять энергию и перезагрузиться от городской суеты! ✈️ Авиабилеты можно также смотреть до аэропорта города Владикавказ и оттуда заберет трансфер ! Все подробности на сайте 👇🏽 тур «Дыхание гор» 🏔️

10.06. - 15.06.2024 г. состоится мой авторский тур в горы🏔️ (5 ночей/ 6 дней) *всё включено 🇬🇪 Грузия, пос.Казбеги! Тур "Дыхание гор" - это не только захватывающие прогулки в горах, но и дыхательные практики, практика гвоздестояния, прогулка на лошадях , высокогорная баня и всё это для того, чтобы восстановить баланс, поднять энергию и перезагрузиться от городской суеты! ✈️ Авиабилеты можно также смотреть до аэропорта города Владикавказ и оттуда заберет трансфер ! Все подробности на сайте 👇🏽 Тур «Дыхание гор» 🏔️

Хорошей, заряженной музыки много не бывает ⚡️ Всех с пятницей, друзья !

🏔️Всё в жизни является временным... Всегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет — вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет.   Ничто не длится вечно. Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться.   Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его 🚀

Поддержка близких играет важную роль в достижении целей и успеха в различных сферах жизни! Люди, которые имеют поддержку своих близких, обычно более мотивированы и уверены в своих способностях. Давайте рассмотрим, почему поддержка близких так важна и можно ли достичь целей самостоятельно. 〽️Эмоциональная поддержка: Поддержка близких людей в виде поощрения, понимания и поддержки может помочь укрепить эмоциональное состояние в период стремления к достижению целей. Эмоциональная поддержка помогает справиться с сомнениями и страхами, которые могут возникнуть на пути к достижению целей. 〽️Мотивация: Зная, что ваши близкие верят в вас и поддержат ваши усилия, вы получаете дополнительную мотивацию для достижения целей. При наличии поддержки родных и друзей вы можете ощущать большую ответственность и стремиться к успешному выполнению задач. 〽️Практическая помощь: Близкие люди могут предложить практическую поддержку, которая может быть необходима для достижения целей. Например, это может быть помощь в уходе за детьми, помощь в организации времени или в профессиональном росте. Когда у вас есть поддержка родных и друзей, вы получаете больше времени и возможностей для развития и достижения своих целей. Тем не менее, это не означает, что нельзя достичь целей самостоятельно. Многие люди успешно достигают своих целей, даже не имея формальной поддержки. Самостоятельность может быть полезной в укреплении самодисциплины, уверенности в своих силах и развитии! *на видео проф.спортсменка Тхалия Хиллебрант и ее отец на тренировках

Милые девушки , девочки, женщины, мамы , бабушки 🌺 Поздравляю Вас с праздником 8 Марта! В этот весенний день хочется пожелать прекрасного настроения, тепла, любви и нежности близких, счастья, улыбок и позитива ☀️ Пусть сбудутся все желания, а жизнь будет полна приятных и невероятных сюрпризов! С Международным женским днём вас 🌷 Будьте здоровы и счастливы!