Стройная Россия

💠 7–9 октября 2026 года в Москве проходит IV Международный конгресс «Ожирение и метаболические нарушения: Осознанная перезагрузка». Организаторы Конгресса: ▶️Министерство здравоохранения Российской Федерации; ▶️ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России; ▶️ При поддержке Российской ассоциации эндокринологов.

3 дня креативно-метаболического марафона  =  3 модальности осознанной перезагрузки: эндокринология + диетология + нутрициология 🧬

💠 На Конгрессе организована выставка лекарственных препаратов, медицинских приборов и изделий от ведущих отечественных и зарубежных компаний-производителей. 💠 Зарегистрироваться на каждый день Конгресса можно на сайте по ссылке: РЕГИСТРАЦИЯ 💠 💠 Научная программа по ссылке: СКАЧАТЬ 💠

🧠 Второй день БИОПРОМ-2026 вместе со Стройной Россией! 📖 Программа показала: наука и технологии — это не абстрактные понятия, а реальные инструменты, которые уже меняют качество жизни людей. 🩺 Полный отчёт по итогам Форума — уже готовим. Следите за обновлениями! #БИОПРОМ2026 #СтройнаяРоссияПартнер

🧑‍🎓 Команда Стройной России на БИОПРОМ-2026! Первый день Международного форума «БИОПРОМ: промышленность и технологии для человека» завершился.

🧬 В основе концепции — идея о том, как научные знания и открытия находят практическое применение, превращаются в технологии, продукты и решения, способные отвечать на реальные потребности человека и общества.

Скоро выложим полный отчёт с Форума. #БИОПРОМ2026 #СтройнаяРоссияПартнер

💠 Команда Стройной России провела дискуссионный клуб «Баланс гормонов - ресурс женского здоровья» в рамках пилотного проекта «Здоровый ритм университета: профилактика в действии». 💠 Наши эксперты осветили вопросы женской эндокринной системы, что происходит с организмом во время менопаузы и какие они - тайны женского сердца. 💠 Присоединяйтесь к Стройной России в других социальных сетях: 🔴ВКонтакте 🔴Яндекс.Дзен 🔴Официальный сайт 🔴Назадкздоровью.рф 🔴Мессенджер МАХ

🤩 Вчера отмечался Всемирный день сердца. Дата впервые была организована в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются главной угрозой для жизни людей по всему миру.

💠 Заведующая кардиологическим отделением №3 ГБУ «НИИ ККБ № 1 имени профессора С. В. Очаповского» МЗ Краснодарского края, к.м.н., врач-кардиолог, эксперт движения «Стройная Россия» Зоя Татаринцева стала гостем программы «Детали» на Кубань 24. 💠 Эксперты поговорили о том, как защитить главный «мотор» организма, и почему стратегия предупреждения болезней считается более эффективной, чем борьба с последствиями 🔽 💠 Запись прямого эфира — в новом выпуске по ссылке 💠 #Кубань24 #ЗОЖ #СтройнаяРоссия

💠 25 сентября в Художественном музее им. М. Туганова состоялся круглый стол: «Не лечить, а вдохновлять: как вырастить здорового человека до его рождения». Мероприятие стало прологом к VI Международной конференции «Управление возрастом и качеством жизни в современном мире», проводимой во Владикавказе. 💠 Организаторами выступили: ▶️ НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова Минздрава России; ▶️Северо-Осетинская государственная медицинская академия; ▶️Минздрав РСО-Алания; ▶️Общественное движение «Стройная Россия».

В работе круглого стола приняли участие ведущие эксперты из Москвы, Владикавказа, Краснодара, Казани, Тюмени и Узбекистана — врачи, психологи, педагоги, культурологи и общественные деятели.

💠 Модератором выступила профессор, заслуженный врач РФ, вице-президент Российской ассоциации эндокринологов Людмила Суплотова. С приветственным словом обратилась председатель профильного комитета Парламента РСО-Алания Лариса Ревазова. 💠 По итогам встречи была сформирована межведомственная рабочая группа, которая разработает практические рекомендации для женских консультаций, перинатальных центров и центров социальной помощи. #СтройнаяРоссия #Владикавказ

💠 24 сентября во Владикавказе прошла просветительская акция «Здоровое питание — здоровое будущее». 💠 Мероприятия, организованные движением «Стройная Россия» и оргкомитетом VI междисциплинарной конференции «Управление возрастом и качеством жизни в современном мире: реалии и возможности» состоялись на базе Центра содействия семейному воспитанию «Хуры тын» и Республиканского детского дома-интерната «Ласка». 💠 Для детей были проведены интерактивные обучающие занятия и викторины. В игровой форме ребята освоили навыки осознанного выбора продуктов и принципы сбалансированного рациона. 💠 Для педагогов прошли экспертные консультации. Специалисты обсудили раннее выявление рисков избыточного веса и получили практические рекомендации по организации здорового питания в учреждениях.

💬 «Основы здорового образа жизни закладываются в раннем возрасте. Наша задача — не только дать детям знания, но и повысить компетенции взрослых наставников.

#СтройнаяРоссия #ЗдоровоеПитание #Владикавказ 💠 Присоединяйтесь к Стройной России в других социальных сетях: 🔴ВКонтакте 🔴Яндекс.Дзен 🔴Официальный сайт 🔴Назадкздоровью.рф 🔴Мессенджер МАХ

💠 Эксперты движения «Стройная Россия» на конференции «Нутритивная среда пациента: вопросы диагностики и лечения». 💠 Врач-эндокринолог Эльмира Ибрагимова и врач-диетолог Екатерина Красильникова приняли участие в научно-практической конференции, посвящённой нутритивной поддержке пациентов.

Обсудили: ключевые вопросы диагностики и лечения нарушений нутритивного статуса, современные подходы к оценке пищевого статуса, роль микронутриентов, особенности нутритивной поддержки сложных категорий пациентов.

Такие профессиональные площадки помогают внедрять доказательные подходы в реальную практику. #СтройнаяРоссия #нутритивнаяподдержка

💠 С 25 по 27 сентября 2026 года столица Северной Осетии в шестой раз принимает ведущих учёных и врачей страны. 🏔 Сегодня стартовал первый день VI междисциплинарной конференции «Управление возрастом и качеством жизни в современном мире: реалии и возможности»

Организаторами выступают: НМИЦ эндокринологии Минздрава России, СОГМА, Минздрав РСО-Алания и движение «Стройная Россия».

3 дня объединят науку, клиническое мастерство и культурные традиции Северной Осетии. От «партитуры» стресса до искусства клинической дедукции — главным ориентиром медицины остаётся человек. В преддверии Конференции движение «Стройная Россия» провело ряд просветительских мероприятий, о которых расскажем чуть позже. Будем держать в курсе новых событий. #Владикавказ #здоровье #долголетие #СтройнаяРоссия

🍂Осень - пора, когда можно наслаждаться дарами природы и готовить уютные блюда для всей семьи. 💠 Сохраняй продукты которые нужно добавлять в свой рацион. 🎥 Самоп время посмотреть запись прямого эфира: «Осенний рацион питания для энергии и иммунитета». Поделитесь любимыми осенними блюдами в комментариях 🔽 #ОсеннийРацион #ВкусЖизни

💠 Запись прямого эфира: «Суперфуды: наука против маркетинга. Поддерживаем иммунитет осенью. Что было на эфире: ▶️разбор популярных суперфудов: где реальная польза, а где — пустой маркетинг; ▶️осенние суперфуды, которые лежат на вашей грядке или в ближайшем магазине — тыква, квашеная капуста, клюква, шиповник: чем они на самом деле полезны и как заменить ими дорогие заморские новинки; ▶️готовые бюджетные продукты, которые заменят дорогие аналоги без потери качества; Кому точно стоит посмотреть запись: 💠тем, кто хочет питаться полезно, но не разориться; 💠 кто устал гадать, что покупать; 💠 кто хочет встретить осень и сезон простуд с крепким иммунитетом, а не с пустой аптечкой; 💠 Присоединяйтесь к Стройной России в других социальных сетях: 🔴ВКонтакте 🔴Яндекс.Дзен 🔴Официальный сайт 🔴Назадкздоровью.рф 🔴Мессенджер МАХ

Ждем вас на прямом эфире: 💠https://my.mts-link.ru/j/146386573/25364179339 *необходимо скачать приложение для участия. #ПрямойЭфир

«Суперфуды: наука против маркетинга. Поддерживаем иммунитет осенью. 💠 Прямой эфир будет проходить по ссылке: 💠https://my.mts-link.ru/j/146386573/25364179339 *необходимо скачать приложение для участия. #ПрямойЭфир

🍂 Осень в разгаре, а значит, настало время заботиться о своем здоровье и укреплять иммунитет. #ЗдороваяОсень Витамин D защищает от простуды и укрепляет иммунитет, помогая избавиться от таких симптомов: ▶️усталость в течение дня; ▶️упадок сил, общая слабость; ▶️снижение работоспособности; ▶️частые ОРВИ; ▶️подавленное настроение. Сохраняй ТОП-5 источников витамина D: 1. Печень трески — настоящий чемпион, до 5000 МЕ на 100 г 🐟 2. Сельдь — с ней ваш рацион станет не только полезным, но и вкусным! До 1200 МЕ на 100 г. 3. Сардины — маленькие, но полноценные! До 250 МЕ на 100 г. 4. Лосось — дикий атлантический до 1000 МЕ, фермерский до 250 МЕ 🍣 5. Яичный желток — не забывайте про него! До 300 МЕ. 💠 Больше о витамине D смотрите на эфире «Витамин D - витамин солнца или секретное оружие против ожирения?». 💠 Присоединяйтесь к Стройной России в других социальных сетях: 🔴ВКонтакте 🔴Яндекс.Дзен 🔴Официальный сайт 🔴Назадкздоровью.рф 🔴Мессенджер МАХ

Осень — время укреплять иммунитет, а не разорять кошелёк. Приглашаем на прямой эфир: «Суперфуды: наука против маркетинга. Поддерживаем иммунитет осенью. Что будет на эфире: ▶️разбор популярных суперфудов: где реальная польза, а где — пустой маркетинг; ▶️осенние суперфуды, которые лежат на вашей грядке или в ближайшем магазине — тыква, квашеная капуста, клюква, шиповник: чем они на самом деле полезны и как заменить ими дорогие заморские новинки; ▶️готовые бюджетные продукты, которые заменят дорогие аналоги без потери качества; ▶️чек-лист для магазина: 5 шагов, чтобы не вестись на упаковку и экономить до 70% бюджета. Кому точно стоит прийти: 💠тем, кто хочет питаться полезно, но не разориться; 💠 кто устал гадать, что покупать; 💠 кто хочет встретить осень и сезон простуд с крепким иммунитетом, а не с пустой аптечкой; 💠 Когда: 20 сентября, 13:00; 💠 Где: Ссылку выложим за час до начала эфира.

🥑 Ваша любимая рубрика #РазборРациона Присылайте фотографию своей тарелки в комментарии к этому посту, чтобы получить разбор и корректировку. ❗️Не забудьте подписать: ▫️завтрак/обед/ужин/перекус; ▫️цель (снижение массы тела, набор или поддержание). В течение суток врач-диетолог, эксперт движения Гончарова Елена даст обратную связь в ответном сообщении. 💠 Присоединяйтесь к Стройной России в других социальных сетях: 🔴ВКонтакте 🔴Яндекс.Дзен 🔴Официальный сайт 🔴Назадкздоровью.рф 🔴Мессенджер МАХ

🍂 Осень — время сезонных овощей и фруктов, которые сейчас на пике свежести и максимально насыщены нутриентами. 💠 Почему врачи-диетологи рекомендуют есть сезонное? ▶️овощи, созревшие в свой срок, содержат больше витаминов и антиоксидантов; ▶️такие продукты помогают организму адаптироваться к смене погоды и противостоять сезонным инфекциям; ▶️клетчатка в составе осенних овощей поддерживают микробиоту кишечника и нормализуют обменные процессы; ▶️контроль веса. Низкая калорийность и высокая питательная плотность — то, что нужно для поддержания стройности без дефицита нутриентов; ▶️сезонные овощи дешевле, вкуснее и экологичнее — меньше транспортировки, больше свежести;

💠Сохраняйте карточки — в них подробный разбор пользы каждого овоща.

💠 Присоединяйтесь к Стройной России в других социальных сетях: 🔴ВКонтакте 🔴Яндекс.Дзен 🔴Официальный сайт 🔴Назадкздоровью.рф 🔴Мессенджер МАХ

💠 «Детали» на Кубань 24:

Правильное питание — это про здоровье, а не только про фигуру.

Гостем программы стала Юлия Катушкина — врач-эндокринолог высшей категории, представитель движения «Стройная Россия» в ЮФО. В эфире поговорили о важном: ▶️ЗОЖ — это выбор здоровья или стройности? ▶️насколько остро стоит проблема избыточного веса и что на самом деле влияет на его рост; ▶️почему старая формула «меньше ешь — больше двигайся» давно не работает; ▶️как отличить гормональные причины набора веса от переедания и когда пора бежать к врачу; 💠 Ответы на эти вопросы — в новом выпуске по ссылке 💠 #Кубань24 #ЗОЖ #СтройнаяРоссия