Dr.Ami

что-то на идеальном 💔

🤍✈️ господа, артикул оставить?

но знаете, вот эту штуку «если бы ты не тратил деньги на сигареты, ты бы уже стал миллионером» фигня почему то часто этой фразой пытаются мотивировать 🤣🤣 если бы я не ходила в зал, у меня бы уже норм подушка безопасности была, пока просто подушка без безопасности

истина

как бы ваше теле не выглядело когда вы им занимаетесь самооценка взлетает если не до небес, то до потолка точно

это был бой не на жизнь а на смерть

простите мой харамный вид все костюмы постирала

у меня серьезные проблемы с прессом и тренер решила , что теперь ее задача угандошить и мой пресс и все на свете разом поэтому тренировки на босу переместились.. это ужасно просто ужасно тяжело и хочется плакать + вес гири/гантели/ласточки вперед и назад и слезы

каждый раз меня из зала можно выносить на носилках в зале я не фоткаюсь потому что во первых мне не дают отдыхать, во вторых я выгляжу как потная корова заметьте, и очень счастливая

сериал «Дикий» рекоменд нравится

девочки, если у кого то есть история болезни по перелому шейки бедра и вы можете скинуть напишите пожалуйста в лс @evagoodmo

вы абсолютно правы клетчатка — наше всё это обязательно и супер полезно, особенно сладкоежкам кстати))

И зелень тоже ващета

У тебя новый анонимный вопрос: Здравствуйте! Недавно прекратили общение с молодым человеком. Появился вопрос, как найти своего человека и как забыть прежнего? Ведь это так сложно, и ждать тоже неправильно... здравствуйте во-первых, я вам очень сочувствую, я понимаю как это может быть тяжело. 1. не нужно никого искать 2. не стоит идти в отношения, только завершив предыдущие, как показывает практика - ни к чему хорошему это не приводит 3. вы можете знакомиться, общаться, но не вступать в отношения пока не отпустили прошлые 4. идите в терапию пожалуйста, не совершайте моих ошибок и ошибок миллиардов девушек по всей планете если вам нужен контакт психолога, который ведет консультации за комфортную стоимость и реально помогает - напишите мне в лс пожалуйста @evagoodmo

не становитесь жертвами маркетинга научитесь кушать и вам не нужны будут нутрициологи даже

я конечно люблю витамины и минералы назначать, но вы поймите, если вы не научитесь добирать базу из еды, вам эти витамины вообще по боку будут абсолютно

вы сильно переплачиваете ешьте белок и пейте костный бульон вот вам и суставы и кожа и волосы и блеск в глазах

У тебя новый анонимный вопрос: Привет Ами!!! Как ты относишься к тому чтобы пить коллаген ,есть ли эффект и польза и как он влияет на организм💞 Здравствуйте херня идея пить коллаген у меня нервный тик начинается от этих тупых реклам витаминов Halsa и коллагена друзья, ешьте белок и всё будет вам и коллаген и всё что хотите главное ешьте белок