Психология зависимого поведения с Марией Волковой

Как чувствуют себя созависимым в повседневной жизни? В мире, где души переплетены тончайшими нитями созависимости, каждый шаг резонирует в сердце другого. Созависимые люди скользят по жизни, словно тени, отражающие эмоции и желания тех, кто рядом. Они – как луна, отражающая свет солнца, но не имеющая собственного света. В повседневности, они словно акварели, размывающиеся под дождем чужих настроений. Их собственные желания – это отголоски чужих мечтаний, их воля – лишь эхо чужих приказов. Они танцуют в ритме чужих песен, забывая мелодию собственного сердца. Каждый день для созависимого – это лабиринт зеркал, в каждом отражении – лицо любимого человека, но не его собственное. Они ищут себя в глазах других, заблудившись в чужих взглядах. Их счастье – это мозаика из чужих улыбок, их грусть – отражение чужих слез. Созависимость окрашивает их мир в цвета, которые они не выбирали. Как художник, который не может решить, какой краской заполнить холст своей жизни, они колеблются на краю выбора, боясь нарисовать что-то свое. Они – путешественники в чужих мечтах, забытые в коридорах чужих желаний. Но в глубине души у каждого созависимого теплится искра – тихое желание быть собой. Они мечтают о дне, когда смогут шагнуть в свой собственный мир, где каждый цвет и каждая нота будут их собственными. Где они смогут любить, не теряя себя, и быть любимыми за то, кто они есть на самом деле. Иногда, в тихие моменты уединения, они слышат шепот своей души, напоминающий о забытых желаниях и нереализованных мечтах. Они начинают понимать, что могут выбирать, что могут создавать свою реальность, не опираясь на чужие ожидания. Они учатся говорить "нет" – не из злобы, а из любви к себе. Они учатся быть светом для себя, а не только отражением для других. Созависимость – это не приговор, а путь, по которому можно идти к свободе. Каждый шаг в сторону самопознания и самоуважения – это шаг к жизни, где они сами являются художниками своего существования, где каждый день – это шедевр, созданный собственными руками. Удачи! Запись на консультацию: https://t.me/Kmsterapia #СозависимостьВЖизни #ПовседневнаяСозависимость #ЭмоцииСозависимых #ЖизньСозависимого #ПреодолениеСозависимости #ПсихологияСозависимости #ОсознаниеСебя #СозависимостьИЛичность #СамопознаниеВОтношениях #ЗаботаОСебеСозависимость

Мифы VS Реальность про созависимость!

Как научиться отстраняться от чужих проблем: практические рекомендации! Все мы знаем, что в нашей жизни бывают разные проблемы. Одни решаем быстро, другие тянутся мучительно долго, как жвачка на подошве обуви. Но что делать, если чужая проблема начинает приставать к Вам, как надоедливый комар? Это как пытаться спрятаться от дождя под крышей из ткани, пропитанной водоотталкивающим средством - не получится! Но не отчаивайтесь, ведь я здесь, чтобы помочь Вам научиться отстраняться от чужих проблем. Первое и главное правило - установите границы! Если Вы позволяете другим людям втягивать Вас в свои проблемы на постоянной основе, как в кино без конца, то скоро Вы сами окажетесь в порочном круге, из которого вырваться будет сложно, как из паутины. Помните - Вы не должны решать чужие проблемы, как не должны пытаться нарисовать портрет в пурпурных тонах, если Вы далеки от искусства. Второе правило - оставайтесь спокойными. Как говорил мудрец из далекой страны, не стоит паниковать, если кто-то рядом с Вами стонет от собственных неприятностей, как от затянутого корсета. Помните, что Вы не обязаны вступать в их эмоциональный цирк, иначе скоро они перестанут быть дрессированными клоунами, а станут хозяевами Вашей души. Третье правило - предложите свою помощь, но не вмешивайтесь. Если Вам действительно хочется помочь другому человеку, то предложите свою поддержку, как ракету-носитель космическому кораблю. Но не торопитесь втягиваться во все без оглядки, как в пучину бездны, ведь Вы можете поглотиться сами, как в черной дыре. Помните, что помощь не всегда нужна, так же как и Вы - не всегда нужны в этом мире. Порой необходимо дать возможность самим научиться преодолевать сложности, иначе они будут, словно раненые, всегда кататься на вашей спине. И последнее правило - помните о самом главном: Ваши проблемы - это Ваши проблемы, чужие - чужие. Не позволяйте другим сажать их в Вашу голову, как неприхотливые растения в горшок. Оставайтесь на своей волне, как дельфин в бескрайнем океане, и помните - Вы не обязаны спасать мир от чужих бед, как супергерой из комиксов. Удачи! Запись на консультацию: https://t.me/Kmsterapia #ОтстранениеОтПроблем #Самопомощь #ПсихологическиеГраницы #ЗаботаОСебе #ЭмоциональноеРасстояние #ЛичноеПространство #Немоипроблемы #Саморазвитие #ПрактическиеРекомендации #ЗдоровыеОтношения

Как созависимым реагируют на все происходящее вокруг них и к чему это ведет? Создайте картину, на которой созависимый в прямом смысле слова человек превращается в небольшую паутинку, плетущуюся вокруг важных для него личностей. Этот человек питается эмоциональной пищей, которую получает из отношений с другими людьми. Вначале паучок может казаться милым и безобидным, но со временем он начинает увеличиваться и, как алкогольный аддикт, требует все больше и больше эмоций от окружающих его людей. Созависимый реагирует на все вокруг себя чрезмерно остро и болезненно. Он чувствует каждое движение и каждое слово как на своей собственной коже. Любая критика или даже намек на недовольство со стороны окружающих людей выбивает его из колеи. Он сразу начинает испытывать чувство вины и страха перед потерей близких отношений. Созависимый стремится удовлетворить все желания и потребности других, игнорируя свои собственные. Он постоянно теряется в поисках своего Я и становится полностью зависим от эмоций и оценок со стороны окружающих. В итоге, человек, пребывающий в состоянии созависимости, начинает терять самого себя, свою индивидуальность и свою собственную жизнь. Это ведет к тому, что созависимый становится марионеткой в руках других людей, теряя контроль над собой и своими решениями. Он неспособен принимать самостоятельные решения, стремится угодить всем вокруг себя и страшно боится быть оставленным один на один с самим собой. В конечном итоге, созависимость приводит к полному истощению душевных сил и эмоциональному выгоранию. Поэтому, дорогой мой читатель, если ты ощущаешь признаки созависимости в себе, не бойся обратиться за помощью к специалистам. Ведь только осознав проблему и приняв решение изменить свою жизнь, можно найти путь к собственной независимости и свободе. Перережь эту паутину из взаимных ожиданий и страхов, и открой для себя новые возможности и горизонты. А то ведь в итоге можешь оказаться размотанной до такой степени, что даже Шариков и Тибулевичи тебе на помощь не придут! Удачи! Запись на консультацию: https://t.me/Kmsterapia #Созависимость #РеакцияСозависимых #ЭмоциональнаяЗависимость #ПсихологияОтношений #ВлияниеОкружения #ПоведениеВОтношениях #ТоксичныеОтношения #СамосознаниеВОтношениях #ПреодолениеСозависимости #ЗдоровыеГраницы

"Жертва" всегда найдет своего "Спасателя"! ...Ах, эта вечная драма в исполнении "Жертвы и Спасателя"! Сценарий стар, как мир: один плачет в подушку, другой летит на белом коне (или в белом "Тесла", чтобы быть в тренде). И так начинается бесконечный сериал "Спаси меня, если сможешь!" "Жертва" всегда в роли главного героя – она умеет виртуозно демонстрировать свою беспомощность, словно медаль за особые заслуги. "Помогите, я ничего не могу!" – звучит её кредо. А в ответ на её зов появляется "Спасатель", готовый на всё ради спасения мира (или хотя бы одной "Жертвы" для начала). Но что же за кулисами этого благородного спектакля? "Жертва" на самом деле может оказаться хитрым режиссёром, диктующим "Спасателю" сценарий: "Теперь ты должен...". А "Спасатель"? О, он с удовольствием надевает маску героя, ведь так приятно чувствовать себя нужным. Но где-то на подсознательном уровне он знает, что без "Жертвы" его спектакль провалится. В реальной жизни эти роли приводят к тому, что "Жертва" так и остаётся в своей роли, не учась решать проблемы самостоятельно. А "Спасатель" рискует превратиться в "Вечного Спасателя", забывая о своих собственных потребностях и желаниях. Итак, дорогие мои, если вы узнали себя в одной из этих ролей – не беда! Ведь у каждого "Спасателя" есть шанс сменить амплуа на "Наставника", а у "Жертвы" – стать "Героем" своей собственной жизни. Так что скидываем маски, берём попкорн и наслаждаемся новым сезоном жизни, где каждый сам себе и режиссёр, и главный герой! Удачи! Запись на консультацию: https://t.me/Kmsterapia #ЖертваИСпасатель #СпасиМеня #ДрамаОтношений #ЮморВОтношениях #СатираПроЛюбовь #БелыйКоньСиндром #ТеслаВместоКоня #СериалОЖизни #РолиВОтношениях

Как выглядит созависимость со стороны? Созависимость со стороны - это что-то из ряда вон выходящее. Это, когда ты готов отдать всё за другого, забыв о себе. Ты живешь жизнью кого-то другого, твои цели, мечты, потребности даже не имеют значения. Это как пленение, но ты держишь себя в этой клетке сознательно. Ты позволяешь кому-то использовать тебя, влиять на твои решения, контролировать твою жизнь. Созависимость со стороны проявляется в постоянных компромиссах, в отказе от своих желаний, в защите другого до последней капли крови. Это не забота, это искажение реальности, когда ты считаешь, что без этого человека ты ничто. Это болезнь, когда ты не можешь жить без него, а он от тебя отрывается, как от надоедливой мухи. Созависимость со стороны приводит к разрушению личности, к потере самопринятия, к зависимости от мнения других. Из-за этого ты становишься гнетущим, агрессивным, потому что внутри тебя бурлит затаенная ярость по поводу того, что ты не можешь быть самим собой. Созависимость со стороны - это не проявление любви, а скорее проявление слабости. Ты боишься быть один(на), ты боишься решать свои проблемы, ты боишься быть самим(ой) собой. Но пока ты не осознаешь это, пока ты не начнешь бороться за свою независимость, ты будешь жертвой своего собственного страха. Удачи! Запись на консультацию: https://t.me/Kmsterapia #Созависимость #ПризнакиСозависимости #ОтношенияИЗависимость #ПсихологияОтношений #ЗдоровыеГраницы #ЭмоциональноеЗдоровье #Самостоятельность #ТоксичныеОтношения #ЛичноеПространство #ПреодолениеСозависимости