Крав мага/Москва

Рады сообщить, что сейчас открыт набор во все наши залы, в том числе и в зал на Площади Ильича.🔥 Количество мест ограничено, поэтому рекомендуем не откладывать решение. Успейте записаться на пробное занятие — оно пройдёт 3 сентября. Пробная тренировка — отличный способ познакомиться с методикой, оценить нагрузку и понять, насколько формат подходит именно вам. Будем рады видеть вас на ковре!✊🏻 ☎️Запись по телефону: 8-985-420-19-33

Знаете это чувство, когда поздно идёшь по улице и внутри появляется лёгкий холодок? Хочется не оглядываться через каждые пять секунд, а просто спокойно дойти. Крав мага даёт не просто приёмы — а целую систему безопасности: как не попадать в опасные ситуации, как вовремя заметить угрозу и что делать, если стало некомфортно. Вы будете учиться быть спокойной и уверенной — потому что знаете, как себя защитить.👊🏻 Женская группа (16+) 📌Расписание: воскресенье 12:30-14:00 ⛳️Зал м.Автозаводская ☎️Запись на занятия по телефону: 8-985-420-19-33

Вот и прошёл наш летний интенсив🔥 Было здорово собрать столько разных ребят — и тех, кто с нами давно, и тех, кто пришёл к нам впервые. Для многих это было первое знакомство с крав мага — и мы очень рады, что именно с него начался их путь. Атмосфера получилась именно такая, какой мы её любим: рабочая, но по‑своему домашняя. Каждый унёс с собой не только новые связки и отработанные алгоритмы, но и ощущение команды. Спасибо всем, кто был с нами эти дни — вы сделали этот интенсив по-настоящему особенным! 💪 А тем, кто только присматривается: впереди ещё много тренировок и интенсивов.

На детский курс осталось всего 4 места⚡ Курс построен так, чтобы ребёнок чувствовал себя увереннее и знал, как действовать в непростой ситуации: держать дистанцию, громко и уверенно звать на помощь, понимать, когда лучше сразу уйти, и применять простые, безопасные защитные действия. Присоединяйтесь😊 https://www.krav-maga.ru/project/detskij-kurs/

Сегодня день рождения у нашего инструктора - Теймура!🎂 Желаем, чтобы любые проблемы решались так же чётко, как ты объясняешь уход с линии атаки: быстро, без лишней суеты и со стопроцентным результатом. Пусть год будет стабильным, спокойным и продуктивным — чтобы и техника шла, и нервы были железные. Пусть будет побольше поводов улыбаться, поменьше лишней суеты, а рядом — только свои люди.

*Важный момент: этот мужчина проживает в отеле один

Мы с радостью хотим сообщить, что открыт набор на детский курс в зале на Площади Ильича! Детский курс⚡ Длительность: 3 месяца (сентябрь/октябрь/ноябрь) Для детей 8-11 лет

Мы не учим спорту. Мы даём понятную систему: защита, дистанция, голос, тактика. Упражнения подстроим так, чтобы техника была безопасной, а навык — реальным.

Что мы будем проходить: ▪️ Применять простые защитные действия (толчки-блоки, освобождение от захвата). ▪️ Использовать голос как инструмент защиты: громко и уверенно подавать сигналы. ▪️Понимать тактику: когда уходить, когда защищаться, когда звать на помощь. ▪️Ударные техники. ▪️Морально-психологическую подготовку и умение грамотно оценить обстановку. ▪️Использование подручных средств. ⛳Адрес: м.Площадь Ильича, Андроньевская площадь 10а 🕕Время: вторник 18:00-19:30 🪙Стоимость:16 500 руб/за 3 мес, 6 000 руб/мес Только 10 юных защитников попадут в группу! Набор будет закрыт 30 августа, после присоединиться к группе будет уже невозможно. Занятия построены так, что ребенок находится в комфортных условиях. Много понятных шагов, разбор, безопасная отработка, никакого «жёсткого спарринга». Упор на уверенность и контроль ситуации. Упражнения отрабатываются через игру, также отыгрываются сценарии, максимально приближенные к реальным ситуациям. Регистрация на сайте до 30 августа: https://www.krav-maga.ru/project/detskij-kurs/

Самое сложное - сделать первый шаг. А летний интенсив как раз про то, чтобы без спешки и без давления посмотреть, как у нас всё устроено. Вы не просто увидите различные приёмы — вы почувствуешь, как вообще строится навык: от простого алгоритма до связки, которую реально можно использовать. ✊🏻

А сегодня свой день рождения отмечает инструктор женского направления - Юля!✨ Желаем, чтобы мотивация и вдохновение никогда не заканчивались, чтобы жизнь радовала и удивляла, а новые проекты приносили только удовольствие. Пусть каждая тренировка будет в радость, а группа всегда будет рядом — поддерживать, подбадривать и расти вместе с тобой. 💫 С днём рождения, Юля! 🎉🎂

Поздравляем нашего инструктора МЦКМ Марата с успешной сдачей на уровень «Эксперт‑1»! 🎆 Каждая капля пота и все старания полностью оправданы: ты уверенно шёл к цели — и достиг её. Мастерство — это не вспышка вдохновения, а ежедневный труд и умение не сворачивать, когда уже тяжело. И ты это показал на собственном примере. Этот результат — не финиш, а новая точка отсчёта. Впереди ещё не одна вершина, и мы точно уверены, что ты их все возьмёшь. Желаем хорошо восстановиться — и ждём с новыми силами. Когда будешь готов — зал и ребята уже скучают. От всей команды МЦКМ — гордимся! 🤩

У каждого новичка, наверное, были определённые страхи. Если эти страхи мешают сделать первый шаг — мы их развеем.⚡️

⚡Летний интенсив по крав мага⚡ 15 и 16 августа Думаете, за два дня ничего не успеете, особенно если вы новичок? Мы строим интенсив именно так, чтобы даже с нуля вы ушли с ощущением реального результата. Мы разберём самое прикладное: ▪️Стратегии поведения ▪️Использование подручных средств ▪️Болевые контроли и удержания ▪️Ударная техника руками и ногами ▪️Работа в стойке и на земле ▪️Защита от атак и угроз оружием ▪️Защита третьих лиц Новичкам это будет особенно полезно: мы даём базовый алгоритм безопасности, который закрывает большинство типичных уличных ситуаций. Вы сразу увидите, как простая последовательность действий сильно повышает вашу уверенность. 📆Дата: 15 и 16 августа с 11:00-17:00 🏕Место: зал на м.Автозаводская, 21 💵Стоимость лагеря: 1 день - 5 000 руб 2 дня - 8 000 руб Для регистрации переходите по ссылке. Регистрация до 8 августа: https://www.krav-maga.ru/project/letnij-intensiv-po-krav-maga/

📸Мы зашли в гости в наш зал на «Молодёжной». Здесь занятия ведут Глеб и Николай — и сейчас их группа как раз проходит базу. Это тот самый идеальный момент, чтобы присоединиться: алгоритмы разбираются по шагам, каждая связка объясняется с «почему» и «зачем», а темп подобран так, чтобы техника ложилась в тело, а не просто запоминалась. Расписание: 🥊Вторник и четверг 19:00-20:30 📍Адрес: м. Молодежная, Молодогвардейская ул, 63Б., стр.1 Для новичков есть пробное бесплатное занятие! Для записи: ☎ 8(985)420-19-33

На этих кадрах — уличная тренировка в зале на Киевской. Разные условия, одна цель: чтобы ваши навыки работали не только в идеальных условиях, а там, где реально может понадобиться защита. Занятия ведёт Виталий Ковалёв — опытный инструктор с более чем 15‑летним стажем преподавания крав мага. Его подход сочетает строгую методику и внимание к каждому ученику: на тренировке каждому даются понятные корректировки и посильная нагрузка. Расписание: 🥊Утренняя группа - вторник и четверг 7:30-8:45 🥊Вечерняя группа - вторник и четверг 20:00-21:30 📍Адрес: м. Киевская, Плющиха,57 спорткомплекс "Буревестник" Присоединиться к группе ещё можно! ☎Для записи: 8(985)420-19-33

Вчера прошёл семинар «Защита третьих лиц» с Алексеем Каменевым старшим! 🔥 Его подача, методичность и умение раскладывать сложное на простые, рабочие алгоритмы — это именно то, что делает такие семинары по‑настоящему ценными. Было динамично, насыщенно и по‑настоящему плодотворно. Техники ещё предстоит доводить до автоматизма — и в этом вся суть: навык рождается в повторении. Именно так рефлексы становятся надёжной защитой. Огромное спасибо всем, кто был с нами!🙏🏻 Уже думаем над новыми семинарами — расскажите в комментариях, какие блоки или сценарии хотелось бы разобрать подробнее.👇🏻

Сегодня мы спешим поздравить нашего харизматичного и обаятельного инструктора Александра с днём рождения!✨ Желаем, чтобы твоя жизнь была такой же яркой и насыщенной, как твои занятия, а каждый день приносил радость и новые возможности! Пусть и дальше всё складывается именно так, как ты задумал, а рядом будут люди, которые ценят и поддерживают. Пусть впереди ждёт только хорошее — и много поводов улыбаться!

Вы не обязаны становиться бойцом, чтобы уметь защитить себя. Достаточно иметь в голове чёткие алгоритмы и довести до автоматизма несколько простых действий. На наших тренировках: ⚡Отрабатываем сценарии из реальной жизни. ⚡Учим принимать решения под давлением — когда секунды решают всё. ⚡Тренируем контроль эмоций, чтобы тело не «зависло» от страха. Крав мага — это про функциональность: чтобы в стрессе тело и мозг действовали как единый механизм. Мы ждём вас в наших залах🕶️ 📞Запись на занятия: 8(985)420-19-33

💪🏻

💪🏻