София КПТ-психотерапевт

У меня сейчас выдалась очень рабочая неделя. В конце у меня появились некоторые осознания о своем проф выборе

🫦💅🏻

Очень вам рекомендую почитать вот эти книги: • «Мнимые тела, подлинные сущности» Николь Шнеккенберг - много исследований и личный опыт человека, пережившего ограничительное РПП. Она не только про рпп, а про дисморфофобию в целом, и вообще про все нарушения с образом тела и внешностью со статьями, с доказательной базой •«Правила нормального питания» Карен Кениг - о питании от КПТ терапевта. •«Миф о красоте»

А И ещё Булимия и компульсивные переедания(КП)- это не одно и тоже При булимии после приступа КП наступает фаза очищения(намеренное вызывание рвоты, чрезмерные занятия спортом, голодовка, селфхарм) Но не любое вызывание рвоты булимия. Это может быть нервная анорексия очистительного типа

Кстати, знаете, что все расстройства пищевого повеления начинаются одинаково- с ограничений. Но у кого-то перейдет в булимию/компульсивные переедания, а у кого-то в анорексию Рассказать почему?

Не окей по этим симптомам

Любой человек переедает. Это окей. Это окей переесть вкусной еды или еды на празднике Не надо себя за это винить и думать, что это не ок. Так вы запустите рпп

Так, очень много людей путают обычные НОРМАЛЬНЫЕ переедания здорового человека и человека с компульсивным перееданием. Вот скрин из моих историй

Вдруг вы в поисках ногтей. Я хочу такие сделать