София КПТ-психотерапевт

я не чувствую себя в праве решать кто сможет/кто не сможет стать психологом. все очень индивидуально но на что я бы обратила внимание (не рассматривайте это как противопоказания, скорее как места, где нужно быть максимально честным перед собой): 🟣если ваша главная мотивация - это желание спасать/контролировать людей/чувствовать себя нужным - это рискованно. чтобы быть психологом нужно иметь уважение к автономии клиента и его праву на собственный выбор, даже если он кажется вам неправильным. 🟣если вам сложно выдерживать критику, неопределенность и бессилие - вам будет очень тяжело. работа психолога - это жизнь в постоянной неопределенности, тк нет готовых схем, которые приведут к результату, также результат зависит от двух сторон, поэтому иногда много бессилия, тк не все клиенты приходят, чтобы изменится. некоторые приходят, чтобы доказать себе, что им ничего не поможет. если критика и ощущение "незнания" для вас болезненны, вызывают желание защититься и тревогу - будет очень тяжело. очень важно взращивать устойчивую самооценку, которая не будет зависеть от успехов клиентов. 🟣если вы склонны к черно-белому мышлению и у вас есть проблемы с эмпатией, нелюбовь к людям и непринятие разнообразия человеческого опыта 🟣если у вас нет желания вкладываться в обучение постоянно (супервизии, интервизии, личная терапия, обучения). об этом редко говорят, но быть психологом очень дорого. психология молодая наука и быстро развивабщаяся. нет момента, когда ты будешь знать все и нужно постоянно учиться всю свою жизнь если что-то из этого списка про вас - это не значит, что вам запрещено работать психологом. многие навыки можно развить, мы с ними не рождаемся. возможно, это укажет на ваши слепые зоны - над чем важно поработать до или параллельно с началом профессионального пути. что можно сделать, чтобы понять, это то, что делала я: - пообщаться с практикующими психологами, которые для вас авторитетны. у многих есть платные консультации на эту тему - сходить в группу к начинающим психологам - послушать подкасты от психологов, почитать книги автобиографии психологов - самое важное - проходить длительную терапию с хорошим психологом, чтобы изнутри понять как это работает и поисследовать свое желание. это во многом помогает и дает опору в начале пути. профессия психолога очень романтизирована, она на самом деле очень непростая. и многие уходят из нее через 2-3 года. но она очень интересная🤌

💬 У тебя новое сообщение!

Как понять человеку может ли он стать психологом или нет? Как вы выбрали этот путь для себя?

↩️ Свайпни для ответа.

я понимаю по-своему, как сильно может захватывать желание делиться открытиями с терапии, у меня у самой так было, когда я попала к своему первому психологу. именно с этого и начался мой блог - я рассказывала про свой опыт. но хочу отметить несколько моментов, которые вызывают у меня сомнения и опасения за вас: 1. по поводу вашей терапии 2-3 р в неделю - это вызывает вопросы, тем более на протяжении 5 месяцев.... замечаю в себе сомнения о выстроенности профессиональных границ и о четком понимании терапевтического метода у вашего специалиста... это неэтично и создает много рисков и указывает на некомпетентность специалиста. очень много вопросов к частоте сессий 2. помогать без образования очень опасно и ваш страх обоснован. - это опасно как для клиента, тк без знаний по психопатологии, понимания механизмов защиты, владения техниками и психотерапевтическим методом вы можете нанести серьезный вред. любое вмешательство без должного образования может усугубить травму, спровоцировать кризис и отдалить человека от получения реальной помощи. - так и для вас, тк словив контрперенос - это негативно скажется на вашей собственной психике и жизни. - это неэтично - это обман, даже если делается из благих побуждений что я предлагаю вам сделать: 1 и самое важное - обсудить со своим психологом его метод работы 2. обсудить это желание в психотерапии - почему вам так важно нести это знание вовне? возможно, это связано с вашей самооценкой, потребностью в признании или чем-то еще 3. поищите безопасные формы делиться своими ощущениями и знаниями, напр, можно делиться в блоге своим опытом, чувствами (без советов и прямых рекомендаций), можно обсуждать с близкими, писать дневник и тд. 4. если после 2 и 3 пункта остается желание помогать - рассмотрите вариант получения высшего образования и обучения психотерапевтическму методу.

💬 У тебя новое сообщение!

Начала ходить на терапию 5 месяцев 2-3 раза в неделю. Появилось огромное желание делиться тем что я узнаю на терапии, но кто-то говорит бесплатно, это неправильно, а платно без образования уж точно нельзя. Делиться хочется, как можно это сделать, чтобы без ушерба себе, очень страшно что начну всем помогать и сама себя закопаю

↩️ Свайпни для ответа.

сейчас читаю книгу про травму и очередной раз нахожу этому подтверждение нет ничего более ценного, чем чувство что тебя видят и ты важен, что ты можешь быть открыт и уязвим

сейчас читаю книгу про травму и очередной раз нахожу подтверждение этой мысли. нет ничего более ценного в отношениях, чем чувство безопасности и принятия, чувства что тебя слышат и видят

помните, я записывала подкаст для тех, кто боится быть отвергнутым, потому что он убежден, что он «неинтересный» и там я говорила что люди нуждаются не в вашей «интересности»

хотите подкаст в целом на тему денег? мне много что есть сказать 🤭 пс можно задать вопросы по теме псс оставьте реакцию, если интересна тема

💬 У тебя новое сообщение!

Про отношения с деньгами 💸 Почему не получается нормально зарабатывать? Вкладываю силы, но результат пшик. Хотя очень важно поправить финансовое положение. Как с этим работать?

↩️ Свайпни для ответа.

то, что возникло в отношениях лечится только в отношениях, а не через интеллектуальное понимание

очень интересная динамика. очень часто (почти всегда 🙂) то, как мы строим отношения с терапевтом очень отражает то как мы строим отношения с другими людьми. предполагаю, что такой ваш способ строить отношения скорее всего проигрывается и в других сферах, не только в терапевтических отношениях. думаю, тут что-то про страх зависимости. я бы поисследовала - а где ещё вам было нельзя/небезопасно нуждаться в другом человеке? и что для вас будет значить, если вы признаете и позволите себе зависеть от другого

💬 У тебя новое сообщение!

Незнаю как бороться с этим. Вот вроде в терапии и это работа 50/50, но как мне кажется 70/30 (клиент/психолог) Но мне хочется прийти на сессию уже со знаниями, которое я могла бы там получить. Как пример: Изучаем например Когнитивные искажения, вот только я узнаю об этом, а на следующую сессию хочу прийти и уже знать всё про это и как будто сама поработать с этим. С одной стороны это хорошо, но с другой стороны я сама делаю определённую работу на или инную тему и потом на сессии уже не говорю про неё, ведь я уже сама разобрала, как будто это не актуально становится и я уже не могу про это говорить. Из-за этого постоянные скачки с темы на тему. Обсудить с терапевтом уже не получится, терапия закончилась

↩️ Свайпни для ответа.