ExecutionTEAM
Kanalga Telegram’da o‘tish
474
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kun
-330 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '24Sen '24
Sentabr '240
0 kanalda
Avgust '240
0 kanalda
Get PRO
Iyul '240
0 kanalda
Get PRO
Iyun '240
0 kanalda
Get PRO
May '240
0 kanalda
Get PRO
Aprel '240
0 kanalda
Get PRO
Mart '240
0 kanalda
Get PRO
Fevral '240
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '240
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '230
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '230
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '230
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '230
0 kanalda
Get PRO
Avgust '230
0 kanalda
Get PRO
Iyul '230
0 kanalda
Get PRO
Iyun '230
0 kanalda
Get PRO
May '230
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+3
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+9
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+1
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+4
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+3
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+9
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '220
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+3
0 kanalda
Get PRO
Avgust '220
0 kanalda
Get PRO
Iyul '220
0 kanalda
Get PRO
Iyun '220
0 kanalda
Get PRO
May '220
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+2
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+5
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+1
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+1
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+3
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+64
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+80
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+38
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+42
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+116
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+157
0 kanalda
Get PRO
May '21
+1 024
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 25 Sentabr | 0 | |||
| 24 Sentabr | 0 | |||
| 23 Sentabr | 0 | |||
| 22 Sentabr | 0 | |||
| 21 Sentabr | 0 | |||
| 20 Sentabr | 0 | |||
| 19 Sentabr | 0 | |||
| 18 Sentabr | 0 | |||
| 17 Sentabr | 0 | |||
| 16 Sentabr | 0 | |||
| 15 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  Matn yo'q... | 0 |
| 3 | Преимущества начала Вашего дня с преднамеренной деятельности!
Всем Доброе утро! Своё утро сегодня хотелось бы начать с рассказа Вам о пользе утренней зарядки, особенно в контексте улучшения кровоснабжения головного мозга и увеличения адаптационных и энергетических ресурсов организма.
Утренняя зарядка - это одно из самых эффективных средств для поддержания здоровья и высокой работоспособности. Вот основные преимущества утренней физической активности:
1. Улучшение кровоснабжения головного мозга.
Выполнение физических упражнений способствует увеличению притока крови к головному мозгу, обеспечивая его клетки кислородом и питательными веществами. Это улучшает когнитивные функции, повышает концентрацию и ясность мышления.
2. Активация энергетических резервов.
Во время утренней зарядки задействуются мышцы и внутренние органы, что приводит к мобилизации энергетических ресурсов организма. Это повышает общий энергетический потенциал на весь день, снижает риск усталости и сонливости.
3. Наращивание адаптационных возможностей.
Регулярные физические нагрузки помогают организму лучше приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды. Это повышает стрессоустойчивость и иммунитет, снижает риск развития различных заболеваний.
4. Профилактика хронических болезней.
Утренняя зарядка способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению работы пищеварительного тракта и других систем организма. Это эффективный способ предотвратить множество хронических заболеваний.
Таким образом, регулярные утренние физические упражнения оказывают комплексное положительное воздействие на организм, в том числе позитивно влияя на работу головного мозга и повышая общую устойчивость к неблагоприятным факторам. Включение зарядки в утренний режим - важный шаг к поддержанию здоровья и высокой работоспособности.
Ключевые советы:
-Начните с физической активности, которая принесёт Вам удовольствие;
Экспериментируйте с различными видами упражнений и физ. активности, чтобы найти то, что вам нравится. Это может быть что угодно - от быстрой прогулки, до сеанса йоги или растяжки. "Бой с тенью" или отжимания от пола.
-Последовательность - это ключ;
Сделайте это ежедневной привычкой, даже по выходным. Совокупные последствия регулярной утренней зарядки со временем станут заметными.
-Слушайте свое тело;
Отрегулируйте интенсивность и продолжительность вашей утренней физической активности в зависимости от того, как вы себя чувствуете. Лучше начать медленно и постепенно. 1 минута зарядки уже лучше, чем её отсутствие. Со временем увеличивать интенсивность Вам захочется самому, когда ваше тело адаптируется.
Помните, утренняя зарядка - это больше, чем просто пробуждение. Речь идет об активном вовлечении вашего тела и разума, подготовке почвы для продуктивного и полноценного дня. Даже прикладывая небольшие усилия, вы можете раскрыть весь потенциал вашего мозга и тела, максимизируя вашу энергию и устойчивость, чтобы столкнуться с предстоящим днём! | 0 |
| 4 |  Хочу познакомить Вас с моими хорошими Друзьями, которые Приглашают вас и ваших друзей, коллег или семью на увлекательные лазертаг-баталии в Санкт-Петербурге и Ленинградской области! Хотите ярких эмоций и незабываемых впечатлений?
Лазертаг - это уникальный активный отдых, который подарит вам настоящий всплеск адреналина. Почувствуйте себя отважным воином, сражающимся на поле боя! Испытайте волнение погони, азарт схватки и радость победы.
Ребята предлагают полный комплекс услуг по организации лазертаг-игр для праздников, корпоративных мероприятий и просто веселого времяпрепровождения. У них есть все необходимое: современное оборудование, проработанные сценарии и опытные инструкторы.
Сделайте свой праздник или событие по-настоящему незабываемым!) А от Экзекутора вам небольшой презент, в виде хорошей скидки 🤫😉
Контакты:
💻 https://t.me/LazerPraid
📲 +7 (911) 814-05-69
WatsApp/Telegram | 0 |
| 5 | В Science пишут, что по мере старения ослабевает связь между мозгом и телом, а также слабеет 'общение' между органами, и ученые подозревают здесь причинную связь. Важно, что не только мозг взаимодействует с разными органами и тканями через пути иннервации, но и сами органы/ткани, включая печень, кишечник, сердце, легкие, мышцы и даже кости, пересылают друг другу сигнальные молекулы.
Такая межорганная коммуникация есть условие здоровья и долголетия — эта идея набирает силу.
Помню, как лет 15 назад А.М. Оловников предложил “безумную” гипотезу, объясняющую ход эволюции. Он придумал механизм усиления evolvability, и там разные органы связывались через мозг с гаметогенной тканью, отправляя сигналы в половые клетки. Он опубликовал статью в “Биохимии”, и тогда она казалась чистейшей фантазией.
Но если отбросить фантазии, то разные органы и ткани общаются, например, в ходе регенерации и заживления ран. Как указывают биологи из Дьюка, регенерация — это не локальное событие, а процесс, охватывающий все тело. Здоровые ткани, отдаленные от места повреждения, тоже участвуют в деле.
Картина этих сложных взаимных связей рождает еще одну “безумную” идею — попробовать лечить больной орган путем воздействия на другой, здоровый. Ее даже можно проверить. | 0 |
| 6 | Всем, кто хочет ознакомиться с моим трудом, приятного просмотра!
Благодарю фонд "Ресурс" за чудесный ролик!
Ps: только задумайтесь - учитель физкультуры в детском саду, который воспитывает здоровое поколение и здоровое будущее нашей страны получает 25-30 тыс. руб. в месяц, а вся реабилитация и абилитация наших с вами сограждан оплачивается исключительно через Фандрайзинг... think about it 🤔
https://youtu.be/QbK-VnGxNWs?feature=shared
https://vk.com/wall233792009_6619
Ps#2: чувствую запах жженых попочек... | 0 |
| 7 |  Matn yo'q... | 0 |
| 8 | 🤔 🤯 Думали ли Вы, что Вы сами способны повлиять на:
-Защиту организма от чужеродных микроорганизмов и токсинов;
-Нормализацию выработки гормонов всех желез;
-Регуляцию водно-солевого обмена;
-Качество всей соединительной ткани;
-Укрепление костей, суставов, хрящей;
-Увеличение количества естественной мышечной массы;
-Снижение отёчности;
-Регуляцию жирового обмена;
-Нормализацию эмоционального фона;
-Снижение болевого порога;
-Нормализацию пищевого поведения и аппетита;
-Снижение риска возникновения диабета;
-Снижение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний нервной системы;
-Снижение риска образования раковых клеток;
-Нормализацию обмена веществ;
... без использования медикаментов, бадов, диет, и т.п., а только лишь узнав чуть больше о работе трёх биологических систем Нашего организма:
✔️ Кроветворной системы;
✔️ Лимфатической системы;
✔️ Секретной системы, скоро появится 🤫
И для этого Вам понадобится просто-напросто всего единственный инструмент 🛠 - Ваше Тело 💪🏻 | 0 |
| 9 | Друзья, всем продуктивного и позитивного дня💪
Благодарим Вас за подписку! И за Ваше доверие. Информация, которую мы будем публиковать в данном канале будет максимально полезна для Вас, в этом мы уверены! | 0 |
| 10 |  Matn yo'q... | 0 |
| 11 | ВРЕМЯ ПРИШЛО 🤣🤙🏻
Друзья. В это, по истине, тяжёлое время, нужно помнить о том - что МЫ с Вами способны сами решать, как жить, как размышлять. Какие ценности в жизни выбирать. Помните о том, что Добро всегда побеждает. Если можешь дать его Миру - Сделай. Большинство ведь и так только разрушает(себя и то, что их окружает).
Буду рад видеть Каждого из Вас в Нашем сообществе! Кому оно может быть полезно?
1️⃣ В первую очередь - простому обывателю, в чьей жизни присутствуют спорт и тяга к здоровью(как физическому, так и ментальному). Узнать как работает наша тело, и все наши биологические системы организма. Возможно, представленные здесь варианты полезной "утренней зарядки" замотивируют кого-нибудь начать тренировки, которые вы так долго откладывали на "Потом".
2️⃣ Опытным сортсменам, желающим углубляться и понимать -"Что? Как? Зачем?"(здесь аккуратнее, есть шанс уйти от вашего тренера, взглянув на многие "процессы" с другой стороны).
3️⃣ Взрослым людям и Родителям детей с НОДА и нарушением когнитивных функций и их окружению. Я уверен, что наша помощь и советы способны сильно повлиять на Ваше качество жизни в лучшую сторону.
4️⃣ Начинающим, или не очень, педагогам АФК/ЛФК, тренерам, кто работает со взрослыми и детьми по всем направлениям. Будучи коррекционным педагогом и реабилитологом трудился более чем с 300 детьми с различными нарушениями.
5️⃣ Моим единомышленникам. Многие здесь знают меня лично, знакомы с моей работой. Если Вам интересно узнать моё мнение, обсудить что-либо - Добро пожаловать Друзья!
Мы будем создавать сообщество абсолютно разных людей, объединенных одной целью - Тягой к Лучшему для своего окружения и самих себя. Хватит тащить в свою жизнь негатив и злобу. Давайте думать о хорошем, держаться вместе, и быть полезными, хотя бы для тех, кто рядом. Коммуникация, общение, поддержка - Основа сильного и здорового Общества!
https://t.me/executorteam | 0 |
| 12 | https://h93.liveball.cc/news/ufc | 0 |
| 13 |  Matn yo'q... | 0 |
| 14 | 🧨 | 0 |
| 15 | Matn yo'q... | 0 |
| 16 | 🧨 | 0 |
| 17 | Matn yo'q... | 0 |
| 18 | 🥇 | 0 |
| 19 | Matn yo'q... | 0 |
| 20 | Matn yo'q... | 0 |
