Програма «Ти як?»

Як у тебе справи з концентрацією сьогодні? Ок 👌\👎 не ок

Історія про цінності та про постійний пошук можливостей. Щоби робити свою справу. Усупереч обставинам. Олена Влезько, вчителька початкових класів зі села Миропілля, що на Сумщині, продовжує навчати дітей онлайн, навіть попри обстріли. Що для цього потрібно? Окрім безпечного місця, велика любов до підопічних та своєї роботи. У цьому і є рецепт стійкості 🤲 У червні, коли ми відзначаємо Міжнародний місяць батьківства та говоримо про дітей, вважаємо надзвичайно важливим поділитись історією пані Олени. Дивися повне відео у нас на youtube-каналі 🎥 *розмова з пані Оленою відбулася в межах спеціального заходу «Осмислення. Цінності та історії стійкості», який провели з нагоди місяця обізнаності про ментальне здоров’я.

Кажуть, у ногах немає правди. Але ми знаємо, як можна знайти спокій, якщо трохи походити 😉 Інструкцію зобразили у вигляді простої анімації. Щоби тобі легко було запам’ятати вправу та повторити її у складний момент.

Часи змінюються, батьки теж 😌 Класно, що у сучасному світі маємо татів, якими пишаємось . Ви круті 👏

До Всесвітнього дня донора розповідаємо, чому донорство — це корисно для здоров’я. Як здача крові може допомогти ментальному здоров'ю та як це робити з турботою до себе, розповіли в каруселі. І поділися з нами, чи був у тебе досвід донорства? Щоб дізнатись, чи можеш ти стати донором — проходь тест за посиланням https://www.donor.ua/test-for-donors/questions

Якщо комунікація з деякими людьми здається тобі нестерпною і виснажливою, то, може, тобі не здається? Можливо, ти маєш справу з людиною з токсичною поведінкою ☝️ Часто люди можуть поводитися токсично через виховання чи життєвий досвід і не знають здорових способів боротьби з власним стресом. Саме тому, щоб відновити рівновагу та нормалізувати власний емоційний стан, вони намагаються вилити негатив на людей із власного оточення, чим можуть їх ранити. То що робити? Як комунікувати з такою людиною? Ось кілька стратегій: 📍 не мовчати, якщо поведінка цієї людини неприємна тобі, адже відповідальність за наші кордони лежить насамперед на нас; 📍 установити жорсткіші межі; 📍 контролювати реакції та дії у відповідь на вчинки таких людей; 📍 зосередитися на собі та власних цінностях. У випадках, коли такі підходи не працюють, спробуй звернутися за допомогою до фахівця з психічного здоров’я. Або припини спілкування взагалі 🤲 Маєш досвід взаємодії з такими людьми? Став 👍 або 👎

Нагадування на сьогодні: важливі слова знайдуть тебе. Роби скриншот відео і дізнайся, про що вони ☝️

Як розпізнати в собі панду? 🐼 Відклади усі справи та з’ясуй це дуже важливе питання просто зараз! Дивись карусель і став «💯», якщо збігся хоча б 1 пункт 🤭

Як розпізнати в собі панду? 🐼 Відклади усі справи та з’ясуй це дуже важливе питання просто зараз! Дивись карусель і став «💯», якщо збігся хоча б 1 пункт 🤭