مشاوره مدیریت

#خودآگاهی #اضطراب #جلسه_کنکور ✅ یکی از نکاتی که در مشاوره ها بویژه مشاوره خودآگاهی گفته میشه اضطراب و مدیریت اون هست... مدیریت اضطراب در روز کنکور و سر جلسه نقش مهمی داره... ⚠️چرا نباید اضطراب را سرکوب کنیم؟ ⏪سرکوب احساس اضطراب باعث می‌شود این احساس در سطح ناخودآگاه باقی بماند و به شکل مشکلات جسمی (مانند سردرد یا معده‌درد و...) یا هیجاناتی (مثل پرخاشگری یا افسردگی) بروز کند. ✅وقتی اضطراب را می‌پذیرید و با آن مواجه می‌شوید، می‌توانید به تدریج آن را کاهش دهید و از بروز مشکلات عمیق‌تر جلوگیری کنید. 🔷یادگیری مدیریت اضطراب یک فرآیند است. ⏪ رزرو مشاوره مدیریت اضطراب جلسه کنکور : پیام به ای دی @pahlavann @E_Admin_E ✅ مرکز مشاوره مدیریت: @modiryattt

✍درس نخوانید ⚠️🤔 ✅فقط 10روز به کنکور کارشناسی ارشد باقی مانده و الان زمان مناسبی برای کتاب جدید خواندن بویژه مطالعه مطالب جدید یا درس جدید نیست... ⏪تله های ذهنی این روزها که ناشی از استرسه اینهاست: ⛔️این مطلب چندبار خوندم یادم نمیاد...⁉️ ⛔️در حال زدن تست ریاضی هستید به یکباره یادتون میفته که نمودارهای اقتصاد چه جوری بود ⁉️ تست ریاضی را ول کرده سراغ کتاب اقتصاد رفته و... (پراکنده خوانی و خارج شدن از برنامه به دلیل استرس) ⛔️ مباحثی از درسی مانند OR را کنار گذاشته اید به یکباره به ذهنتان خطور می کند من که همه کتابهارو خوندم و مرور کردم پس برم یه قسمت‌هایی از OR رو بخونم شاید چندتا تست زدم⁉️ ⛔️ زبان منبع اصلی خوندم و مرور هم کردم و تست هم خوب می زنم اما دوستم که با من قراره کنکور بده میگه جزوه فلانی محشره حتما یه نگاه بنداز⁉️ اینها و برخی دیگر اشتباهات مبتلابه اکثر بچه ها در این روزهاست... ⚠️پیامهای بسیاری روزهای آخر و بعد کنکور داریم که کنکور چند سال اخیر را نزدم... مرور نکردم و حتی خلاصه هایی که نوشته بودم را نخواندم... ⏪این روزها زمان همین کارهاست... مرور کنید... خلاصه هایی که نوشتید را بخوانید... آزمون های آزمایشی جامع و کنکور سالهای اخیر را بزنید و تحلیل و بررسی کنید... یک روز آزمون بزنید و یک و نیم روز تحلیل کنید... مطالب را جمع بندی و دسته بندی کنید و آمادگی ذهنی خود را بالا ببرید. به امید موفقیت همگی شما همراهان عزیز🌹 @modiryattt ⏪ رزرو وقت مشاوره : پیام به ای دی های @E_Admin_E @Pahlavann

👌به جای فکر کردن به صد دلیل برای تسلیم شدن، به هزاران دلیل برای ادامه دادن فکر کنید... #استمرار @modiryattt @pahlavann

عاشورای حسینی و شهادت حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام و یاران باوفایش بر تمامی آزادگان جهان تسلیت باد.

✍ اضطراب موقعیت #ارشد 🔷خیلی از بچه ها نزدیک کنکور یه اضطراب خود ساخته دارند، اونم اینه که الان وضعیت بقیه چه جوریه مخصوصا روزهای نزدیک به کنکور!!! ✴️ کلا اینکه ندونی چه خبره خیلی بیشتر به آرامشت کمک می کنه تا اینکه بدونی... فرض کن الان میدونی بقیه بیشتر از تو درس خوندن : خب پس بیشتر تلاش کن 👌 یا اینکه فرض کن کمتر از تو درس خوندن : یعنی میخوای تلاشت متوقف کنی ⁉️ ⏪آلن دوباتن تو کتاب اضطراب موقعیت می نویسه : ⬅️ما آدمها از یک اپیدمی ناخوشی روانی رنج می بریم که ریشه اش اینه که انتظار داریم زندگی مون باید فوق العاده باشه... اما من می‌خوام بهت بگم که : عیبی نداره... عیبی نداره که معمولی باشی... عیبی نداره که اگه نشد بیشتر بخونی... عیبی نداره اگه حتی شکست بخوری... عیبی نداره که ندونی چه خبره... عیبی نداره اگه تو دنیایی که گوشه و کنارش تا ابد برای ما تاریک می مونه سردرگم باشی... 👌دوباتن تاکید می کنه زندگی خوب برای همه آدمها همین زندگی معمولی که یک روزش کم و بیش خوب پیش بره می تونه باشه... 🍃پس خودت سرزنش نکن و با خودت مهربون باش، این روزهای آخر سعی کن استمرار حفظ کنی، بیشتر از پراکنده خوانی و تشویش با خودت مهربون باشی... حتما همین قدر می تونستی تلاش کنی‌... سعی کن ذهنت آروم کنی، مطالب مرور و دسته بندی کنی و سراغ کتاب و مطلب و درس جدید نری و از این شاخه به اون شاخه نپری... ❇️ هرکسی داستان زندگی خودش داره... کاری نداشته باش زندگی و وضعیت بقیه چه جوریه... @modiryattt @pahlavann

#اهمال_کاری #کمال_گرایی و ارتباط اونهارو که توضیح دادم. جایی که کمال‌گرایی تبدیل به اهمال کاری حرفه ای میشه. @modiryattt

بزرگترین رازدار زندگیت کیه؟ قلبت بزرگترین تصمیم‌گیرنده زندگیت کیه؟ مغزت بزرگترین همراه زندگیت کیه؟ پاهات می‌خوام بگم «قهرمان» زندگیت خودتی فقط به خودت تکیه کن..... صبح بخير🍃☕️ @ modiryattt

🔷ماه آخر #اضطراب #آشفتگی یه مشکلی که بچه ها تو ماه آخر و روزهای آخر منتهی به کنکور دارن آشفتگی و از این شاخه به اون شاخه پریدن هست... 🔷مخصوصا برای تیپ شخصیتی های #کمال_گرا و #مضطرب این موضوع بیشتره... ⚠️اگه دیدی حتی کارای ساده رو با عجله، احساس فشار یا استرس انجام می‌دی، احتمالاً سیستم عصبی‌ت هنوز یاد نگرفته احساس امنیت کنه. اینجور وقت‌ها اولین قدم از «آروم کردن بدن» شروع می‌شه، نه از قانع کردن ذهن! پس آگاهانه تمرین کن: -متوجهش شو، -نفس عمیق بکش، -آروم حرکت کن. اینطوری بدنت یاد می‌گیره «الان دیگه خطری نیست... با آرامش برنامه ات رو پیگیری کن و کماکان با تمرکز مطالعه و مرور کن👌 @modiryattt

✍درس نخوانید ⚠️🤔 ✅کمتر از یک ماه به کنکور کارشناسی ارشد باقی مانده و هرچه به زمان کنکور نزدیکتر بشیم زمان مناسبی برای کتاب جدید خواندن بویژه مطالعه مطالب جدید یا درس جدید نیست... تله های ذهنی این روزها که ناشی از استرسه اینهاست: ⛔️این مطلب چندبار خوندم یادم نمیاد...⁉️ ⛔️در حال زدن تست ریاضی هستید به یکباره یادتون میفته که نمودارهای اقتصاد چه جوری بود ⁉️ تست ریاضی را ول کرده سراغ کتاب اقتصاد رفته و... (پراکنده خوانی و خارج شدن از برنامه به دلیل استرس) ⛔️ مباحثی از درسی مانند OR را کنار گذاشته اید به یکباره به ذهنتان خطور می کند من که همه کتابهارو خوندم و مرور کردم پس برم یه قسمت‌هایی از OR رو بخونم شاید چندتا تست زدم⁉️ ⛔️ زبان منبع اصلی خوندم و مرور هم کردم و تست هم خوب می زنم اما دخترخاله ام که با من قراره کنکور بده میگه جزوه فلانی محشره حتما یه نگاه بنداز⁉️ اینها و برخی دیگر اشتباهات مبتلابه اکثر بچه ها در این روزهاست... ⚠️پیامهای بسیاری روزهای آخر داریم که کنکور چند سال اخیر را نزدم... مرور نکردم و حتی خلاصه هایی که نوشته بودم را نخواندم... ⏪این روزها زمان همین کارهاست... مرور کنید... خلاصه هایی که نوشتید را بخوانید... آزمون های آزمایشی جامع و کنکور سالهای اخیر را بزنید و تحلیل و بررسی کنید... یک روز آزمون بزنید و یک و نیم روز تحلیل کنید... مطالب را جمع بندی و دسته بندی کنید و آمادگی ذهنی خود را بالا ببرید. به امید موفقیت همگی شما همراهان عزیز🌹 @modiryattt @pahlavann ⏪ رزرو وقت مشاوره : پیام به ای دی های @E_Admin_E @Pahlavann

#مشاوره ✴️خدمات مشاوره ای مرکز مشاوره مدیریت ✅ مشاوره همراهی کنکور #ارشد و #دکتری ✅مشاوره #مصاحبه_دکتری ✅مشاوره در زمینه مشکلات مطالعاتی نظیر #اهمال_کاری #کمال_گرایی #وسواس_مطالعاتی ✅مشاوره انتخاب رشته تخصصی، تحلیل تیپ شخصیتی و تطبیق با رشته و بازار کار ✅ مشاوره مهاجرت تحصیلی 🔷نحوه رزرو وقت مشاوره : ارسال نام و نام خانوادگی به ای دی : @E_Admin_E 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 ☎️ تماس با شماره های مرکز مشاوره مدیریت: ☎️02144829929 ☎️02144814708 @modiryattt @Pahlavann

#مشاوره ماه پایانی ⏪ با توجه به تاریخ جدید کنکور کارشناسی ارشد در 18تیرماه 1405 دوستانی که به مشاوره نیاز دارند به ای دی های زیر پیام ارسال کنند. ✅ مشاوره همراهی تا روز کنکور #ارشد ✅مشاوره جمع بندی و مرور ✅مشاوره در زمینه مشکلات مطالعاتی نظیر #اهمال_کاری #کمال_گرایی #خستگی ✅مشاوره نحوه مطالعه دروس برای حداکثر بازدهی در ماه پایانی 🔷نحوه رزرو وقت مشاوره : ارسال نام و نام خانوادگی به ای دی : @E_Admin_E @Pahlavann 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 ☎️ تماس با شماره های مرکز مشاوره مدیریت: ☎️02144829929 ☎️02144814708 @modiryattt ⏪ کانال مرکز مشاوره مدیریت در بله @modiryattt @AminPahlavan

با سلام و احترام ⏪با توجه به شرایط ناپایدار اینترنت و قطعی تلگرام دوستانی که مشاوره نیاز دارند با همین آی دی می تونن به کانال بله مرکز مشاوره مدیریت متصل بشن. 🔷 آی دی کانال در اپلیکیشن بله @modiryattt آی دی آقای پهلوان در بله @AminPahlavan شماره تماس مرکز مشاوره مدیریت : ☎️02144829929 ☎️02144814708

با سلام و احترام با توجه به شرایط و قطعی تلگرام دوستانی که مشاوره نیاز دارند با همین آی دی می تونن به کانال بله مرکز مشاوره مدیریت متصل بشن. آی دی کانال در اپلیکیشن بله @modiryattt آی دی آقای پهلوان در بله @AminPahlavan شماره تماس مرکز : 02144829929 02144814708

#مصاحبه #دکتری #خودآگاهی ✅ویژه داوطلبین دکتری 1405 ✴️فاصله کنکور دکتری تا اعلام نتایج اولیه و جلسه مصاحبه خیلی کمه و نکته مهم اینه که اگه #مصاحبه_دکتری رو ضعیف حاضر بشین ⚠️حتی با رتبه تک رقمی ممکنه قبول نشین! 🎯مشاوره مصاحبه و انتخاب رشته دکتری رو جوری در نظر گرفتیم که با سه جلسه اختصاصی هزینه یک پنجم کارگاه‌های عمومی رو پرداخت می کنید و می تونید همه سوالاتتون رو بپرسید : 1⃣ جلسه اول چگونگی آماده شدن قبل از اعلام نتایج 2⃣ چیدمان و انتخاب رشته بعد از نتایج اولیه 3⃣ نکات جلسه مصاحبه و مدیریت جلسه #خود_آگاهی #اضطراب جلسه مصاحبه #توسعه_فردی نکاتی که تو این مشاوره اختصاصی گفته میشه پیرامون: 📚نگارش سریع مقالات پژوهشی و کنفرانسی و اخذ تاییدیه آنها 📅جستجوی همایش ها و تاریخ برگزاری آنها و امکان نگارش و ارسال مقالات 🔠شرکت در آزمونهای زبان عمومی و اخذ مدرک زبانIelts / msrt/ tolimo/Toefl 📝 تسلط بر روی پایان نامه و بخش های مهم آن 📖 مطالعه مقالات مهم و موضوعات روز 📔نگارش یا ترجمه کتاب 🔖جمع آوری مستندات رزومه شامل مقالات نگارش شده، تالیفات، ترجمه‌ها، تدریس‌ها، کارنامه‌ها، رزومه کاری و... 📝 نوشتن درست رزومه، انگیزه نامه و... ✅نحوه مواجهه با اضطراب جلسه مصاحبه ✔️تمرین های تقویت #خود_آگاهی #توسعه_فردی ✅چگونگی ایجاد همگرایی حوزه مطالعاتی اساتید و علاقمندی داوطلب 🕰مدیریت خود و جلسه مصاحبه ✴️مشاوره مصاحبه به نحوی تنظیم شده که نیاز به هیچ کارگاه چند ساعته‌ با هزینه زیاد که از سوی موسسات برگزار میشه نداشته باشید و هزینه ای معادل یک پنجم رو پرداخت می کنید و مشاوره ای اختصاصی با پاسخ به سوالاتتون خواهید داشت. ⏪حتی بعد این مشاوره می تونید جلسه مصاحبه آنلاین با اساتید دانشگاههای خارجی رو هم برگزار کنید( البته به شرط زبان در سطح متوسط) 💥تجربیات خودم برای مصاحبه با اساتید دانشگاههای خارج از کشور در گرایش های مدیریت بهتون خواهم گفت. با آرزوی موفقیت امین پهلوان مشاور دوره های ارشد و دکتری ⏪نحوه رزرو وقت مشاوره : پیام به ادمین : @E_Admin_E ☎️ تماس با مرکز مشاوره مدیریت: ☎️02144829929 ☎️02144814708 @modiryattt

✅قانون اصل گرایی 📝 اصل گرایی فقط توجه به اولویت‌ها نیست شناختن فرع‌ها و قدرت نه گفتن و حذف آنهاست اگه هدفی که انتخاب کردی بزرگترین دغدغه زندگیت نباشه، همواره درگیر صرف زمان و هزینه برای موضوعات فرعی هستی. در واقع اصل و چرایی رو پیدا نکردی و سردرگمی... بنابراین مدام در حال تخلیه انرژی در حاشیه ها هستی. @modiryattt

#مشاوره ✴️خدمات مشاوره ای مرکز مشاوره مدیریت ✅ مشاوره همراهی تا روز کنکور #ارشد ✅مشاوره جلسه #مصاحبه_دکتری ✅مشاوره در زمینه مشکلات مطالعاتی نظیر #خودآگاهی #اهمال_کاری #کمال_گرایی #اضطراب #وسواس_مطالعاتی ✅مشاوره انتخاب رشته، تحلیل تیپ شخصیتی و تطبیق با رشته و بازار کار ✅ مشاوره مهاجرت تحصیلی 🔷نحوه رزرو وقت مشاوره : ارسال نام و نام خانوادگی به ای دی : @E_Admin_E 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 ☎️ تماس با شماره های مرکز مشاوره مدیریت: ☎️02144829929 ☎️02144814708 @modiryattt

#خودآگاهی #ساعت_بدن ✅چرخه فوق براساس ساعت بدن در شرایط استاندارد تنظیم شده است. البته ساعت خوابیدن را می توانید به 7ساعت افزایش دهید و در مابقی موارد تا یک ساعت جابجایی طبیعی است اما اگر بیش از یک ساعت جابجایی در چرخه را دارید نشان دهنده خارج شدن بدن شما از شرایط استاندارد است. @modiryattt

💥مشاوره های سه جلسه ای با 60درصد تخفیف ⚡️🔥 سه جلسه مشاوره با پرداخت هزینه یک جلسه 🟣 مناسب برای ارشد و دکترا ⏪شامل : ✅هدف گذاری، انتخاب گرایش، انتخاب منابع، حذف دروس، دفتر برنامه ریزی و... ✅مشاوره مشکلات مطالعاتی شامل #اهمال‌_کاری #خودآگاهی #کمال_گرایی ✔️ و هر آنچه که توقع دارید در یک مشاوره تحصیلی اختصاصی بپرسید و پاسخ دریافت کنید. 💥✨ یک جلسه مشاوره یک ساعته(یا دو جلسه نیم ساعته) + دو جلسه مشاوره نیم ساعته رایگان + پاسخگویی به سوالات تا سه روز بعد از جلسه مشاوره در تلگرام 🛑 فقط تا پایان اسفند ماه ۱۴۰۴ @modiryattt 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 ⏪نحوه ثبت نام : پیام به ای دی @E_Admin_E

🔷 قرار پنج شنبه ها ✅مشاوره رایگان ✅ مطابق سالهای قبل پنج شنبه ها ساعت ۸تا ۱۱شب مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات پیرامون کنکور ارشد و دکتری خواهیم داشت... 🔹برای رسیدن به رویاهاتون باید تلاش کنید اما قبلش نیازه که مسیر درست پیدا کنید...🍃 ⬅️راجع به نحوه مشاوره همراهی تا روز کنکور هم می تونید سوالاتتون بپرسید. ▪️دوستاتون رو به کانال دعوت کنید که بتونن از این فرصت استفاده کنند و مطمئن باشید کمک به دیگران هم در نهایت به خودتون برمی گرده🌺🙏 @modiryattt @pahlavann

ماه رمضان آمد ای یار قمر سیما بربند سر سفره بگشای ره بالا ای یاوهٔ هر جایی وقتست که بازآیی بنگر سوی حلوایی تا کی طلبی حلوا #مولوی @modiryattt