Хранитель маяка — Анна Толчеева

Фотографии National Geographic сегодня в #АнютиныТесты 1. Слушайте сердцем, что выбрать. 2. Не забудьте про энергообмен - ваши лайки, комментарии, всё это пригодится 3. Напишите номер в комментариях и ждите ключ. В нём будут особенные цитаты для вас.

Друзья, нужна ваша помощь. Мы проводим кастдэвы с предпринимателями. Это глубинные интервью минут на 30 максимум. Если вы предприниматель или кто-то из ваших знакомых владеет своим делом, дайте знать в комментариях или в личном сообщении @annatolcheeva

У меня прошёл первый полноценный рабочий день с момента похорон. Справилась. И очень этому рада. Увеличила между клиентами перерывы - это было очень верным решением. Надо бы ещё воды побольше пить, тогда будет совсем хорошо. Из наблюдений недели - нужен белковый коктейль в районе 17 часов, тогда не будет сносить в переедание перед вечерними клиентами. В общем, психологически я справляюсь с гореванием сейчас лучше, чем физически. Телесно снесло сильнее, чем я ожидала. Но и с этим постепенно разберусь.

Мне кажется действий достаточно, я бы спросила, на что надо перевести фокус внимания? И отдельно спросила бы невролога про свою тревогу

У тебя новый анонимный вопрос: На работе у меня все идёт к увольнению. Я это чувствую.\n\nЯ в терапии, посещаю психологов по потребности \n\nЯ в хожу к телесному специалисту. И тут мы работаем широко - и с телом, и назгркжая психику.\n\nЯ в долгосрочной группе терапевтической. Где есть возможность просто в любое время выгрузить свое состояние.\n\nЯ пока не знаю, когда буду говорить про увольнение тут. Но точно поеду в #КазаньЛюбимая в конце октября.\n\nТо есть, я всячески показываю своей психике, что МИР ОСТАЁТСЯ ЦЕЛ, если я уйду с этой работы. Настраиваю, что наоборот, впереди больше возможностей и будет здорово.\n\nКакими ещё действиями сейчас поддержать себя. Чтобы плавнее пережить этот Переход?\nСомнений много разного калибра, и тревога вьется в груди

У тебя новый анонимный вопрос: Здравствуйте!\nУстроилась на новую работу, ближе к дому но с маленькой зарплатой.\nГлавный критерий для меня ближе к дому.\nМорально тяжело тут , обстановка для меня негативная, тело один сплошной спазм.\nНе знаю какое принять решение.\nИ как правильно направить свои мысли.\nСпасибо!💚

У тебя новый анонимный вопрос: Психосоматика желудочно-кишечного тракта. В какие темы смотреть?

Поехали 🚀

Вторник и среда - были сессии по половинке дня. Завтра полноценный приёмный день, проверю, готова ли. Кстати любопытно, но в среду случился чисто мужской день и есть два слова от работы. 1 - ответственность. 2 - приверженность. По мне оба слова как пароль к выходу из кризиса и достижениям желаемого результата. И оба - непросто в жизни любого человека. #обожаюсвоюработу

Уже завтра буду отвечать на ваши вопросы — не стесняйтесь (задать вопрос) 😏

По мотивам первого рабочего дня после вынужденного перерыва. Лучше и не скажешь #философияпсихолога

Ловите ❤️