Хранитель маяка — Анна Толчеева

Идут ноги, надо фокус внимания опустить в ноги. Либо дать паузу себе до восстановления своего зрения (я имею в виду получения очков). А эмоции от ссоры/ работы/ неуверенности зрения отнести психологу. Не стоит с этим быть один на один

У тебя новый анонимный вопрос: Анюта, что делать, когда расфокус капитально по зрению из-за временного отсутствия очков и реакции на эмоции перехода с работы и ссоры с мамой из-за этого ? Я плохо вижу сейчас. А идти мне нужно и равновесие держать требует усилий

Следующая групповая супервизия 2 октября

У тебя новый анонимный вопрос: Аня, проводите сейчас супервизии?

Здесь ещё добавлю - посмотрите, где семья перестала радоваться и наслаждаться. Болезнь ребёнка могла быть как катализатор изменений. Это моё личное наблюдение за моим диабетом

У тебя новый анонимный вопрос: Анюта, привет)\nУ ребёнка 6л. начался диабет 1 типа, в какую сторону посмотреть мне?

У тебя новый анонимный вопрос: Аня, подскажи, как снизить тревожность на работе?

1. Проверяем, нет ли у тревожности медицинской причины (гормоны, дефициты витаминов, премия и т.д.) - идём к терапевту или неврологу 2. Выявляем, что на работе вызывает тревогу - место, люди, нагрузка. Можем ли на это повлиять? 3. Если п. 1 и п. 2 в норме, тогда идём к психологу и помогаем себе через терапию. P. S. Дыхательные практики (дыхание по квадрату, дыхание по Стрельниковой) будут помогать до выяснения причин

Кто еще не успел задать — вэлкам

А сегодня еще статья по плану https://dzen.ru/a/ZtBSbImQd2HI3DMK

Уже завтра будут отвечать на ваши анонимные вопросы Задать вопрос ➡️ психологу

Познавательная статья об истоках психологии в бизнесе. Как это было... https://dzen.ru/a/Zs3m8UmV6jp8ADt4

Доброго вечера. Сегодня статья познавательная https://dzen.ru/a/Zs3m8UmV6jp8ADt4

Ловите 🙌🏼

Сегодня #картанедели будет из колоды рук.

Круто, когда многолетний виртуальный контакт стал реальным

У Светы полное погружение в Самару. 4 сорта Жигулёвского пива Волжская кухня