Хранитель маяка — Анна Толчеева
Kanalga Telegram’da o‘tish
Кризисный психолог, 12+ лет практики — @annatolcheeva Помогаю предпринимателям пройти шторм перемен, не теряя себя, смысл и деньги. Психология зрелости, опора, честность, направление Приобрести Золотую триаду — @zolotaya_triada https://www.annanow.ru/
Ko'proq ko'rsatish722
Obunachilar
+324 soatlar
+27 kunlar
+330 kunlar
Postlar arxiv
Добавлю модернизацию про технику 5-4-3-2-1
5 - найдите 5 предметов одного цвета
4 - найдите 4 предмета одной геометрической формы
3 - найдите 3 предмета выше вас
2 - найдите 2 предмета с ладошку
1 - найдите 1 предмет необычной формы
Какую классную схему нашла упражнения, которое было сегодня в эфире.
Сохраняйте себе
Держитесь за землю - буквально врастать ногами в пол.
Дышите. Медленно и не глубоко, чтобы голова не кружилась.
Если можете, лягте на пол.
Душ с головой.
Вода тёплая.
И помогайте себе быть в контакте с собой.
Сейчас важно остаться в контакте с собой 🙌
Эфир поддержки завтра тут в 8.00 мск.
А пока держите информационную гигиену. И сил всем, кого задела трагедии последних дней в Белгороде и сегодня в Москве.
Группа Перевал для тех, кто устал выгорать, стартует завтра.
Дата старта выбрана не случайно. 21 марта Весеннее равноденствие, очень символично, энергия пробуждения природы усилит намерение участников поменять сценарий, приводящий к выгоранию, раз и навсегда.
Это единственная терапевтическая группа, которую планирую в этом году. Если вы давно хотели зайти в работу со мной, сейчас идеальное время.
Группа перевал
