uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

FLIP’N’FLOW | Лонгборд коммьюнити и школа

FLIP’N’FLOW | Лонгборд коммьюнити и школа

Kanalga Telegram’da o‘tish

Объединяем и обучаем! ⚡️ Полезные посты и лайфхаки ⚡️ Обучающие видео ⚡️ Даты ближайших тренировок ⚡️ Анонсы мероприятий Вся информация в закреплённом сообщении!

Ko'proq ko'rsatish
3 101
Obunachilar
+124 soatlar
-27 kun
-2030 kun
Postlar arxiv
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 12 сентября, пн 19:30 (Вова) 13 сентября, вт 19:30 (Вова) 16 октябр
+4
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 12 сентября, пн 19:30 (Вова) 13 сентября, вт 19:30 (Вова) 16 октября, пт 19:30 (Вова) 17 октября, сб 14:30 (Вова) 17 октября, сб 16:30 (Вова) 18 октября, вс 14:30 (Вова) 18 октября, вс 16:30 (Вова) МОСКВА, детские мини-группы: 13 сентября, вт 18:30 (Аня) 15 октября, чт 18:30 (Аня) 16 октября, пт 18:30 (Аня) 17 октября, сб 14:30 (Аня) 17 октября, сб 16:30 (Аня) 18 октября, вс 14:30 (Аня) 18 октября, вс 16:30 (Аня) Для записи пишите в комментарии к этому посту ↓

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 5 октября, пн 19:30 (Вова) 6 октября, вт 19:30 (Тимур) 8 октября, ч
+4
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 5 октября, пн 19:30 (Вова) 6 октября, вт 19:30 (Тимур) 8 октября, чт 19:30 (Вова) 9 октября, пт 19:30 (Вова) 10 октября, сб 13:00 (Вова) 11 октября, вс 14:30 (Вова) 11 октября, вс 16:30 (Вова) МОСКВА, детские мини-группы: 6 октября, вт 18:30 (Аня) 8 октября, чт 18:30 (Аня) 9 октября, пт 18:30 (Аня) 10 октября, сб 13:00 (Аня) 11 октября, вс 14:30 (Аня) 11 октября, вс 16:30 (Аня) Для записи пишите в комментарии к этому посту ↓

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 5 октября, пн 19:30 (Вова) 6 октября, вт 19:30 (Тимур) 8 октября, ч
+4
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 5 октября, пн 19:30 (Вова) 6 октября, вт 19:30 (Тимур) 8 октября, чт 19:30 (Вова) 9 октября, пт 19:30 (Вова) 10 октября, сб 13:00 (Вова) 11 октября, вс 14:30 (Вова) 11 октября, вс 16:30 (Вова) МОСКВА, детские мини-группы: 6 октября, вт 18:30 (Аня) 8 октября, чт 18:30 (Аня) 9 октября, пт 18:30 (Аня) 10 октября, сб 13:00 (Аня) 11 октября, вс 14:30 (Аня) 11 октября, вс 16:30 (Аня) Для записи пишите в комментарии к этому посту ↓

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 5 октября, пн 19:30 (Вова) 6 октября, вт 19:30 (Тимур) 8 октября, ч
+4
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 5 октября, пн 19:30 (Вова) 6 октября, вт 19:30 (Тимур) 8 октября, чт 19:30 (Вова) 9 октября, пт 19:30 (Вова) 10 октября, сб 13:00 (Вова) 11 октября, вс 14:30 (Вова) 11 октября, вс 16:30 (Вова) МОСКВА, детские мини-группы: 6 октября, вт 18:30 (Аня) 8 октября, чт 18:30 (Аня) 9 октября, пт 18:30 (Аня) 10 октября, сб 13:00 (Аня) 11 октября, вс 14:30 (Аня) 11 октября, вс 16:30 (Аня) Для записи пишите в комментарии к этому посту ↓

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: сентября, пн 19:30 (Вова) сентября, вт 19:30 (Тимур) сентября, ср 1
+4
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: сентября, пн 19:30 (Вова) сентября, вт 19:30 (Тимур) сентября, ср 19:30 (Тимур) октября, чт 19:30 (Вова) октября, пт 19:30 (Вова) октября, сб 14:30 (Вова) октября, сб 16:30 (Вова) октября, вс 14:30 (Вова) октября, вс 16:30 (Вова) МОСКВА, детские мини-группы: сентября, вт 18:30 (Аня) октября, чт 18:30 (Аня) октября, пт 18:30 (Аня) октября, сб 14:30 (Аня) октября, сб 16:30 (Аня) октября, вс 14:30 (Аня) октября, вс 16:30 (Аня) Для записи пишите в комментарии к этому посту ↓

ОТВЕЧАЕМ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ О ЛОНГБОРД ЛАГЕРЯХ 🌴 Где именно проходит кемп? Как и где снять жилье? Сколько это будет
+7
ОТВЕЧАЕМ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ О ЛОНГБОРД ЛАГЕРЯХ 🌴 Где именно проходит кемп? Как и где снять жилье? Сколько это будет стоить? Лагеря проходят в Сириусе - это большая тихая территория с километрами гладкого асфальта, красивой набережной, пальмами и по-летнему теплой погодой до середины ноября Жилье мы рекомендуем арендовать в поселке Мирный, там останавливаются почти все участники кемпов, а по цене выходит в районе 2500-3500 руб в сутки (мы бронируем через Суточно или Островок) 🌴 Я хочу забронировать жилье вместе с кем-то, кто тоже едет, как это сделать? В индивидуальном порядке мы можем вас сразу добавить в чат кемпа, чтобы найти компанию для совместного проживания - просто напишите менеджеру об этом 🩵 🌴 Я никогда в жизни не стоял на лонгборде и вообще любых досках, мне подойдет лагерь? Да, мы выдадим вам наш лонгборд, а нагрузку на тренировках подберем индивидуально, поэтому даже если это будет ваш первый опыт, волноваться не о чем! Десятки ребят встали на лонгборд впервые именно в наших лагерях, и запомнили это как один из приятнейших опытов в своей жизни, к тому же рядом с морем и группой вдохновленных единомышленников это будет сделать очень легко! 🌴 Какое расписание? Утором, в 11:00 - лекция и двухчасовая тренировка, днем 14:00 - обед, развлечения и съемка контента, вечером 19:00 - ужин, настольные игры и вечерние посиделки; более точное расписание прикрепили к этому посту 🌴 Как перевезти лонгборд в самолете? Вариант 1: положить лонгборд и все свои вещи в чехол для лонгборда, и оформить все это в качестве обычного багажа (вместо чемодана) Вариант 2: перевезти лонгборд в качестве спортивного инвентаря (чемодан + лонгборд) Подробно об этом написали в этом посте, тык 🌴 Комфортно ли поехать в лагерь одному? Да, конечно! Просто приезжайте и больше ни о чем не думаете: мы уже на распланировали ваши дни с самого утра до вечера, поэтому можете наслаждаться жизнью и знакомиться с классными людьми вокруг 🌴 В лагере есть свободное время, когда можно заняться своими делами? Да, если вы можете отлучиться от нас после тренировки, в обеденное время и до самого вечера 🌴 Что именно входит в стоимость лагеря? В стоимость 34 900 ₽ (или 39 900 ₽, если вам нужна аренда доски) входит вся тренировочно-развлекательная программа с утра до вечера, слоумо библиотека 120+ элементов, конспекты лекций, съемка контента и подарки лагеря, отдельно вы оплачиваете только перелет, жилье и питание 🌴 Я уже готов бронировать, что делать? Оставляете «+» в комментариях, и мы оперативно с вами свяжемся! Или пишите сразу в личные сообщения менеджеру школы, он поможет со всеми вопросами

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 21 сентября, пн 19:30 (Вова) 22 сентября, вт 19:30 (Вова) 23 сентяб
+4
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 21 сентября, пн 19:30 (Вова) 22 сентября, вт 19:30 (Вова) 23 сентября, ср 19:30 (Тимур) 24 сентября, чт 19:30 (Тимур) 25 сентября, пт 19:30 (Вова) 26 сентября, сб 14:30 (Тимур) 26 сентября, сб 16:30 (Вова) 27 сентября, вс 14:30 (Тимур) 27 сентября, вс 16:30 (Вова) МОСКВА, детские мини-группы: 22 сентября, вт 18:30 (Аня) 24 сентября, чт 18:30 (Аня) 25 сентября, пт 18:30 (Аня) 26 сентября, сб 14:30 (Аня) 26 сентября, сб 16:30 (Аня) 27 сентября, вс 14:30 (Аня) 27 сентября, вс 16:30 (Аня) Для записи пишите в комментарии к этому посту ↓

Repost from KATE VOYNOVA
И все это лонгборд лагеря @flipnflow - уникальное место, где взрослые снова чувствуют себя детьми 🥳✨ В лагерях всю организацию вашего досуга мы берем на себя, вам нужно только приехать! Мы продумали каждый день, где с утра вы будете учиться красивому катанию, днем с чувством победителя после тренировки отдыхать, вкусно кушать и играть в игры, а вечером снимать видео на фоне закатов, болтать и хихикать до самой ночи с людьми, которых с первой минуты ощущаешь своими друзьями! Мы идеально сбалансировали количество активности и отдыха, чтобы ваш отпуск прошел увлекательно, но и не перегрузил тело и нервную систему - поэтому такая поездка подойдет с нуля, а лонгборд мы можем дать в аренду ↓ ↓ ↓ Даты кемпов и стоимость: ⚡️ 3-11 октября ⚡️ 17-25 октября Цена: 34 900 ₽ Цена с арендой: 39 900 ₽ ↓ ↓ ↓ Как забронировать место? Оставляйте «+» в комментариях к этому посту или пишите напрямую менеджеру, он с радостью поможет с любыми вопросами 📝❤️ Более подробная информация и расписание тут, тык

ИНТЕНСИВ ДЛЯ НОВИЧКОВ ВМЕСТЕ С КАТЕЙ 🛹✨ Вы уже проходили предыдущий интенсив для новичков с нуля? Или уже уверенно катаетесь
+1
ИНТЕНСИВ ДЛЯ НОВИЧКОВ ВМЕСТЕ С КАТЕЙ 🛹✨ Вы уже проходили предыдущий интенсив для новичков с нуля? Или уже уверенно катаетесь на лонгборде, но никогда не пробовали денсинг или пробовали в его всего один-два раза? Тогда этот интенсив для вас! За два дня вы научитесь делать несколько денс элементов и трюков и составлять из них красивые связки Программа 1-ого дня: Road Runner, Step-180, Hippie Jump, Kitty Typhoon, составление связки, съемка видео (по желанию) Программа 2-ого дня: Cross-Step + его вариации, Ghostride Step 360, No Comply 0°, составление связки, съемка видео (по желанию) Уровень катания: умею ехать и тормозить (!) Даты: 19-20 сентября, 16:00 - 18:00 Место: 2-ой выход из м. ЦСКА, велодорожка Цена со своей доской: 5000 ₽ Цена с арендой доски: 6000 ₽ Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер свяжется с вами!

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 14 сентября, пн 19:30 (Вова) 15 сентября, вт 19:30 (Вова) 16 сентяб
+4
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 14 сентября, пн 19:30 (Вова) 15 сентября, вт 19:30 (Вова) 16 сентября, ср 19:30 (Тимур) 17 сентября, чт 19:30 (Тимур) 18 сентября, пт 19:30 (Тимур) 19 сентября, сб 14:30 (Тимур) 19 сентября, сб 16:30 (Вова) 20 сентября, вс 14:30 (Тимур) 20 сентября, вс 16.30 (Вова) МОСКВА, детские мини-группы: 15 сентября, вт 18:30 (Аня) 17 сентября, чт 18:30 (Аня) 18 сентября, пт 18:30 (Аня) 19 сентября, сб 14:30 (Аня) 19 сентября, сб 16:30 (Аня) 20 сентября, вс 13:00 (Аня) 20 сентября, вс 16.30 (Аня) Для записи пишите в комментарии к этому посту ↓

С Днём Рождения, Вова! 🥳 Твое виртуозное владение доской вдохновляет огромное количество людей, ты чуткий наставник для учен
+4
С Днём Рождения, Вова! 🥳 Твое виртуозное владение доской вдохновляет огромное количество людей, ты чуткий наставник для учеников и серьезный мотиватор для прорайдеров! ⚡️ Мы желаем тебе новых побед, и чтобы любовь к катанию на доске только росла, продолжай двигать планку прогресса вверх, мотивируя и влюбляя в лонгбординг тысячи других людей! Мы счастливы, что ты член нашей семьи ❤️

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 7 сентября, пн 19:30 (Вова) 8 сентября, вт 19:30 (Тимур) 9 сентября
+4
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 7 сентября, пн 19:30 (Вова) 8 сентября, вт 19:30 (Тимур) 9 сентября, ср 19:30 (Вова) 10 сентября, чт 19:30 (Тимур) 11 сентября, пт 19:30 (Вова) 12 сентября, сб 14:30 (Вова) 12 сентября, сб 16:30 (Тимур) 13 сентября, вс 13:00 (Тимур) МОСКВА, детские мини-группы: 8 сентября, вт 18:30 (Аня) 10 сентября, чт 18:30 (Аня) 11 сентября, пт 18:30 (Аня) 12 сентября, сб 14:30 (Аня) 12 сентября, сб 16:30 (Аня) 13 сентября, вс 13:00 (Аня) Для записи пишите в комментарии к этому посту ↓

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 31 августа, пн 19:30 (Вова) 1 сентября, вт 19:30 (Тимур) 2 сентября
+4
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 31 августа, пн 19:30 (Вова) 1 сентября, вт 19:30 (Тимур) 2 сентября, ср 19:30 (Тимур) 3 сентября, чт 19:30 (Вова) 4 сентября, пт 19:30 (Тимур) 5 сентября, сб 14:30 (Вова) 5 сентября, сб 16:30 (Тимур) 6 сентября, вс 14:30 (Тимур) 6 сентября, вс 16:30 (Вова) МОСКВА, детские мини-группы: 1 сентября, вт 18:30 (Аня) 4 сентября, чт 18:30 (Аня) 4 сентября, пт 18:30 (Аня) 5 сентября, сб 14:30 (Аня) 5 сентября, сб 16:30 (Аня) 6 сентября, вс 14:30 (Аня) 6 сентября, вс 16:30 (Аня) Для записи пишите в комментарии к этому посту ↓

ИНТЕНСИВ ДЛЯ НОВИЧКОВ С НУЛЯ ВМЕСТЕ С КАТЕЙ В ПОСЛЕДНИЕ ВЫХОДНЫЕ ЭТОГО ЛЕТА! ⚡️ Вы мечтаете красиво рассекать на лонгборде, н
+1
ИНТЕНСИВ ДЛЯ НОВИЧКОВ С НУЛЯ ВМЕСТЕ С КАТЕЙ В ПОСЛЕДНИЕ ВЫХОДНЫЕ ЭТОГО ЛЕТА! ⚡️ Вы мечтаете красиво рассекать на лонгборде, но не знаете, с чего начать? Или вы просто увидели катание на видео в интернете, и впервые хотите попробовать лонгбординг на себе и понять, подходит вам это или нет? Катя подготовила идеальную программу под такой запрос: за 2 дня вы освоите уверенную базу катания, научитесь первым денс элементам и простейшим трюкам - после этого интенсива вы 100% поймете, куда двигаться дальше! Опыт, поддержка и забота Кати будут вселять в вас уверенность и вдохновение на протяжение всего интенсива, будет очень здорово, записывайтесь! Программа 1-ого дня: - пуш и правильная стойка - повороты - торможение (3 способа) - щелчок доски в руку - запрыгивание на доску - быстрый и красивый старт Программа 2-ого дня: - road runner - ghostride - cross-step - kitty typhoon - съемка видео (по желанию) Где и когда? Даты: 29-30 августа, 16:30 - 18:30 Место: 2-ой выход из м. ЦСКА (ориентир - памятник Чкалову) Цена со своей доской: 5000 ₽ Цена с арендой доски: 6000 ₽ Если вы с нуля, имеете небольшой опыт катания или просто хотите качественно освоить все азы уверенного катания и попробовать лонгборд денсинг и трюки в небольшой группе единомышленников, то интенсив - это идеальный вариант! Ждем вас 🤍 В случае дождя занятия проходят на крытой парковке в пяти минутах от основного спота Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер оперативно свяжется с вами!

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 24 августа, пн 19:30 (Вова) 25 августа, вт 19:30 (Вова) 26 августа,
+4
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 24 августа, пн 19:30 (Вова) 25 августа, вт 19:30 (Вова) 26 августа, ср 19:30 (Тимур) 27 августа, чт 19:30 (Тимур) 28 августа, пт 19:30 (Вова) 29 августа, сб 14:30 (Вова) 29 августа, сб 16:30 (Тимур) 30 августа, вс 14:30 (Тимур) 30 августа, вс 16:30 (Вова) МОСКВА, детские мини-группы: 25 августа, вт 19:30 (Аня) 27 августа, чт 19:30 (Аня) 28 августа, пт 19:30 (Аня) 29 августа, сб 14:30 (Аня) 29 августа, сб 16:30 (Аня) 30 августа, вс 14:30 (Аня) 30 августа, вс 16:30 (Аня) Для записи пишите в комментарии к этому посту ↓

+9
ЛОНГБОРД ЛАГЕРЯ В СОЧИ В ОКТЯБРЕ, ПОРА БРОНИРОВАТЬ МЕСТА! ⚡️ «Лучший отпуск в моей жизни», «самая крутая поездка за последние 5 лет», «хочу вернуться ещё много раз» - это цитаты из отзывов наших учеников о кемпах, которые мы ежегодно проводим в Сочи и Москве И не случайно некоторые из ребят возвращаются к нам по 5-8 раз, проводя неделю своей жизни в атмосфере беззаботного детства, радости, дружной компании ребят на досках и ежедневных тренировок, где каждый раз вы чувствуете себя победителем, потому что с нашей поддержкой и точными советами у вас точно получается все! Это не просто отдых - это полная перезагрузка от обыденности, которая оставит в вашем сердце теплые воспоминания на всю жизнь! В кемпах всю организацию вашего досуга мы берем на себя, вам нужно только приехать, а дальше вы получите мощнейшую прокачку ваших навыков катания, огромное количество развлечений на разный вкус, потрясающий контент, который будет радовать вас еще долгое время и, конечно, новых классных друзей! Подходит с нулевого уровня, можем предоставить лонгборд в аренду ↓ ↓ ↓ Даты кемпов и стоимость: ⚡️ 3-11 октября ⚡️ 17-25 октября Цена: 34 900 ₽ Цена с арендой: 39 900 ₽ __ ↓ ↓ ↓ Что входит в стоимость? Вся обучающая и развлекательная программа с утра до вечера, включающая в себя 6 тренировок, видеосъемку, игры, мерч кемпов, большую библиотеку слоумо трюков с названиями и полезные шпаргалки Вы можете ознакомиться с серией постов #кемпглазамиалисы и #кемпглазамиалисы2, где наша ученица Алиса ведет прямую трансляцию каждого дня в лагере ↓ ↓ ↓ Как забронировать место? Оставляйте «+» в комментариях, с вами свяжется наш заботливый менеджер, который поможет со всеми вопросами, и после предоплаты 5000₽, мы добавим вас в чат участников, где вы узнаете всю необходимую информацию о совместном бронировании жилья и покупке билетов!

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 17 августа, пн 19:30 (Вова) 18 августа, вт 19:30 (Тимур) 19 августа
+4
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 17 августа, пн 19:30 (Вова) 18 августа, вт 19:30 (Тимур) 19 августа, ср 19:30 (Тимур) 20 августа, чт 19:30 (Тимур) 21 августа, пт 19:30 (Вова) 22 августа, сб 14:30 (Вова) 22 августа, сб 16:30 (Тимур) 23 августа, вс 14:30 (Тимур) 23 августа, вс 16:30 (Вова) МОСКВА, детские мини-группы: 18 августа, вт 19:30 (Аня) 20 августа, чт 19:30 (Аня) 21 августа, пт 19:30 (Аня) 22 августа, сб 14:30 (Аня) 22 августа, сб 16:30 (Аня) 23 августа, вс 14:30 (Аня) 23 августа, вс 16:30 (Аня) Для записи пишите в комментарии к этому посту ↓

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 10 августа, пн 19:30 (Вова) 11 августа, вт 19:30 (Тимур) 12 августа
+4
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: МОСКВА, мини-группы: 10 августа, пн 19:30 (Вова) 11 августа, вт 19:30 (Тимур) 12 августа, ср 19:30 (Вова) 13 августа, чт 19:30 (Тимур) 14 августа, пт 19:30 (Вова) 15 августа, сб 14:30 (Вова) 15 августа, сб 16:30 (Тимур) 16 августа, вс 14:30 (Тимур) 16 августа, вс 16:30 (Вова) МОСКВА, детские мини-группы: 11 августа, вт 19:30 (Аня) 13 августа, чт 19:30 (Аня) 14 августа, пт 19:30 (Аня 15 августа, сб 14:30 (Аня) 15 августа, сб 16:30 (Аня) 16 августа, вс 14:30 (Аня) 16 августа, вс 16:30 (Аня) Для записи пишите в комментарии к этому посту ↓

Признавайтесь, на какой попытке захотелось прийти на тренировку?